學會與負面情緒共處，我的情緒，我自己決定！
沒有過不去的事，只有過不去的心情；
生氣，只是拿情緒折磨自己；
學會放寬心，從現(xiàn)在開始，甩開壞情緒；
從今天起，做自己情緒的主人；
天天都是艷陽天，每天都有好心情！
6種壞脾氣檢測，看看你是情緒化的活火山嗎？
32張消消氣Tips，思緒轉個彎，何必跟自己過不去！
作者簡介：
黃德惠
心理咨詢師，畢業(yè)于臺灣國立政治大學心理系，獲得法國巴黎第七大學精神分析研究學院碩士學位。曾擔任精神�？漆t(yī)院臨床心理師、社區(qū)心理咨詢師，臨床經(jīng)驗豐富。專長領域是生命意義與價值觀探索、情感關系、危機咨詢、身心靈整合治療等。常受邀至各大專院校和各大企業(yè)做心理分析講座。同時在多家雜志開設專欄，深受廣大讀者喜愛。著有《不管怎樣，別小看自己！》《不完美，才能看見真幸�！返取�
目錄：
目錄：
�。�
第一章都是自己氣自己，沒事不要自尋煩惱001
性格透視★你是一座情緒化的活火山嗎002
聚焦興趣，根除愛抱怨的壞習慣004
嫉妒別人，不能幫你解決問題010
好情商能逆轉運氣016
你的度量，決定人生的悲喜021
擺脫焦慮的雪球，別為小事而抓狂027
第二章提高抗壓性，別讓壞脾氣傷人又傷己033
性格透視★你的抗壓性強不強034
厘清情緒之源，澆熄憤怒之火036
境隨心轉，別用他人的錯懲罰自己041
今日的沉潛，是為了明日的躍起045
一動怒，就先輸給自己了050
忍下第一句爭辯，默默去做更能說服人055
目錄：
�。�
第一章都是自己氣自己，沒事不要自尋煩惱001
性格透視★你是一座情緒化的活火山嗎002
聚焦興趣，根除愛抱怨的壞習慣004
嫉妒別人，不能幫你解決問題010
好情商能逆轉運氣016
你的度量，決定人生的悲喜021
擺脫焦慮的雪球，別為小事而抓狂027
第二章提高抗壓性，別讓壞脾氣傷人又傷己033
性格透視★你的抗壓性強不強034
厘清情緒之源，澆熄憤怒之火036
境隨心轉，別用他人的錯懲罰自己041
今日的沉潛，是為了明日的躍起045
一動怒，就先輸給自己了050
忍下第一句爭辯，默默去做更能說服人055
第三章戰(zhàn)勝愛比較的心魔，掙脫欲望的掌控061
性格透視★你對現(xiàn)在的生活滿意嗎062
放下物欲的包袱，把擁有的當成最好的064
當你擁有更多，就會害怕失去更多070
人比人氣死人，拒當虛榮心的俘虜075
分享所有，忘卻占有079
幸福只要“剛剛好”就好084
第四章打開心胸，寬恕別人就是放過自己089
性格透視★你的度量有多大090
人非圣賢孰無過，用寬恕取代發(fā)怒092
原諒別人，就是善待自己098
勿讓仇恨鋪滿路，既往不咎貴人來106
不怒不爭非懦弱，而是心態(tài)更成熟111
寬容非縱容，贏得人心和尊重116
第五章順其自然輕得失，該放下時且放下121
性格透視★你有多愛記仇122
得意之時坦然，失意之時淡然124
禍福相依，破除好運的障眼法130
別人的缺陷，就是自己的陰暗面136
別苛求自己，你不可能讓所有人滿意140
不計前嫌，人生才能重新開始145
真正的放下，是你不介意再提起149
第六章常懷感恩心，消除嗔恨心155
性格透視★你有一顆感恩的心嗎156
幸福的關鍵字就是“珍惜”158
即使置身陰暗，也要活出陽光163
心無怨懟，生命不受限169
療愈傷口，改寫傷痛的意義175
心因知足而滿足，人因滿足而富足180
感謝曾經(jīng)折磨你的人186前言熄滅生活中的怒火
我有一位好友在生氣的時候常說：“讓我發(fā)泄一下就好了！”但是，根據(jù)我的觀察，在抱怨完之后，她往往會變得更加憤怒。雖然，我每次都會傾聽她的怨言，安撫她的情緒，并剖析事情的本質，讓她明白那些只是日常生活中難免遇到的瑣事，但是，看她常常為小事感到不滿，我不免有些擔心她的情緒會影響到日常的生活。
某次聚餐時，我問她：“你每次發(fā)泄情緒之后，會感覺好一些嗎？”她想了想，認為自己其實并沒有因此而感到舒坦。但是，每次一遇到不順心的情況，她就控制不了自己的情緒，往往都在發(fā)了火之后，才后悔之前不該為此動怒。
我們都知道生氣的壞處，也不想成為一個愛發(fā)脾氣的人，但是，一遇到不順心的事，就很容易忘記自己已知的道理。其實，生活中難免會面臨讓自己不滿的情況。在這種時刻，要知道生氣并不能解決問題，有的時候，只要你能轉換一下念頭，用另外一種心境去面對，或許就不會生氣了。
上述說起來似乎很簡單，真正做起來卻不是一蹴可及的，需要時間的累積。但是，既然我們都不喜歡被憤怒主導情緒，也不愿意自己在無意中傷害到自己重視的人，不妨試著改熄滅生活中的怒火
我有一位好友在生氣的時候常說：“讓我發(fā)泄一下就好了！”但是，根據(jù)我的觀察，在抱怨完之后，她往往會變得更加憤怒。雖然，我每次都會傾聽她的怨言，安撫她的情緒，并剖析事情的本質，讓她明白那些只是日常生活中難免遇到的瑣事，但是，看她常常為小事感到不滿，我不免有些擔心她的情緒會影響到日常的生活。
某次聚餐時，我問她：“你每次發(fā)泄情緒之后，會感覺好一些嗎？”她想了想，認為自己其實并沒有因此而感到舒坦。但是，每次一遇到不順心的情況，她就控制不了自己的情緒，往往都在發(fā)了火之后，才后悔之前不該為此動怒。
我們都知道生氣的壞處，也不想成為一個愛發(fā)脾氣的人，但是，一遇到不順心的事，就很容易忘記自己已知的道理。其實，生活中難免會面臨讓自己不滿的情況。在這種時刻，要知道生氣并不能解決問題，有的時候，只要你能轉換一下念頭，用另外一種心境去面對，或許就不會生氣了。
上述說起來似乎很簡單，真正做起來卻不是一蹴可及的，需要時間的累積。但是，既然我們都不喜歡被憤怒主導情緒，也不愿意自己在無意中傷害到自己重視的人，不妨試著改變心態(tài)，讓自己活得更輕松、更愉快。
接觸過眾多與情緒控管相關的案例后，我發(fā)現(xiàn)生氣的原因往往源于自己的內心。比方說，如果在任何事情上都有不可退讓的原則，就很容易為了小事動怒。當然，有原則不是不好，只是，如果我們的生活中充斥著各式各樣的框架，就很容易為了這些而煩惱。再加上并不是每個人都理解你的性格，他人就可能在無意中跨越你能忍受的界線。
如果各位讀者也常常踩不住憤怒的剎車，并已經(jīng)厭倦這樣的自己，不妨在生活中，開始改變自己的心態(tài)。只要掌握一些基本的原則，就不會受到怒火的折磨，也不會在無意中傷害那些真正關心自己的親朋好友。
法國文豪雨果曾說：“寬容就像清涼的甘露，澆灌了干涸的心靈；寬容就像溫暖的壁爐，溫暖了冰冷麻木的心；寬容就像不熄的火把，點燃了冰山下將要熄滅的火種；寬容就像一只魔笛，把沉睡在黑暗中的人叫醒�！�
寬容是釋放情緒的第一把鑰匙，本書中還談及許多轉化情緒的觀念、應用的方式，等著你去領悟。一旦我們拋開情緒的拖油瓶，生活就會更加輕松愜意，從此將會告別怒氣高漲的壞心情，迎接高情商的自己與和諧的人際關系！
第一章
都是自己氣自己，
沒事不要自尋煩惱
你是一座情緒化的活火山嗎
你常常因睡過頭而錯過早晨的黃金時段，決心從明天開始做個有效率的“朝活族”。為了讓自己早起，你覺得在早晨睜開眼睛的瞬間，什么樣的氣味最能讓你感到精神百倍呢？
A.窗臺上盆栽的花草芳香。
B.濃郁又提神的咖啡香。
C.豐盛早餐的陣陣飄香。
D.空氣中洋溢著薰香或精油的味道。
恭喜你！在他人眼中，你是座不會因情緒起伏而波及他人的休眠火山。
你的個性內斂，行事有自己的分寸，因為你了解急躁的情緒對解決問題沒有幫助，因此不會為了一點兒芝麻綠豆大的小事就大動肝火，算是一個修養(yǎng)蠻好的人。
你的脾氣蠻大的，對其他人而言，是座難以掌控的小火山喔！
遇到問題的時候，如果你心情好，就能冷靜以對，輕松地解決眼前的難題；但如果當天心情壞到了谷底，你的公主病、王子癥就會爆發(fā)，這時旁人為了不被你的情緒流彈掃到，只好默默忍受你的壞脾氣。
你是座因人而異的間歇性火山，和你越親近，反而越容易被遷怒。
你會依別人和你的交情，來判斷他能不能包容你的情緒化。如果是好朋友，你會認為對方應該體恤你，反而容易為了小事傷和氣；如果對方和你不熟，你會睜一只眼、閉一只眼，不好意思計較太多。這樣任性的你，小心無意中傷到親朋好友喔！
你是座看似休眠的活火山，一旦被引爆，會讓眾人跌破眼鏡。
你平日總是和氣待人，為了避免破壞彼此的感情，很少大動肝火。不過，如果有人踩到你唯一在意的“地雷區(qū)”，你的情緒就有如山洪暴發(fā)，會把脾氣發(fā)在周遭的每一個人身上。
聚焦興趣，根除愛抱怨的壞習慣
做自己最快樂的事，不要被他人左右，由自己定義成功，這樣你才能真正地擁抱幸福。
——股神巴菲特
微軟公司副總裁李開復曾說：“每個人都應了解自己的興趣，并在自己熱愛的領域里充分發(fā)揮自己的潛力�！币驗樽鲎约合矚g的事情，可以激發(fā)一個人的熱情，即使眼前的學業(yè)、工作看似困難重重，如果與自己的興趣相關，就會心甘情愿地咬著牙努力完成，而不會處在滿腹抱怨的情緒中，這就是熱忱的力量。
就像有的學生在考上了大學之后，因為發(fā)現(xiàn)自己并不喜歡當初所選的專業(yè)，所以大學四年過得渾渾噩噩，念書、考試的目的只是為了一張文憑；有的職場新人，經(jīng)常抱怨工作內容與主管，上班的時候就在期待休息日。假如你也有類似的情況，不妨檢視一下自己，是否對工作缺少了一份熱忱？如果是的話，建議你花點兒心思找出自己真正感興趣的領域，并拿出毅力投入其中，這樣你才不會在埋怨中虛度一生。
結合興趣與工作，再苦也不以為苦
漢德·泰萊是紐約曼哈頓區(qū)的一位神父。
某天，教區(qū)的醫(yī)院里有一位病人生命垂危，他被請過去主持臨終的懺悔。到了醫(yī)院后，那位病人對他說：“仁慈的上帝！我喜歡唱歌，音樂是我的生命，我的愿望是到全國各地去演唱。經(jīng)過四十年的努力，我實現(xiàn)了這個愿望，所以我沒有什么好遺憾的�，F(xiàn)在我只想說，感謝您，讓我愉快地度過了一生，并讓我用歌聲養(yǎng)活了我的六個孩子。現(xiàn)在我的生命就要結束了，但死而無憾。仁慈的神父，我只想請您轉告我的孩子，做自己喜歡做的事吧！我將會為他們感到驕傲。”
短短的幾句臨終之言，讓泰萊神父感到非常吃驚。因為這名歌手的所有家當，只不過是一把吉他。這四十年來，他每到一個地方，就開始在街頭演唱，用蒼涼渾厚的嗓音，感染他的聽眾，以此換取報酬。
五年前，泰萊神父也從一位富翁口中聽過類似的臨終懺悔。當時臥病在床的富翁對神父說：“我從小就熱愛賽車，幼時就喜歡研究、改造賽車，長大成人后，親自投入到這份產(chǎn)業(yè)中，一輩子都沒離開與賽車相關的領域。這種愛好與工作不分的生活，讓我非常滿足，還能從中賺取大筆的錢，我沒有什么好遺憾的�！币粋�是物質生活不虞匱乏的富翁，另一個是每日流浪、憑著街頭演唱養(yǎng)家的自由藝術家，兩人的臨終懺悔竟無分別！
這些經(jīng)歷深深地感動了泰萊神父。當晚，他寫下一篇有感而發(fā)的文章，并將它發(fā)表于報刊，文章里寫道：“人應該怎樣度過自己的一生才不會留下悔恨呢？我想也許做到兩件事就夠了。第一件事，做自己喜歡做的事；第二件事，想辦法從中賺到錢�！�
流浪藝術家與富翁天差地遠的生活，卻孕育出同樣充滿感恩的臨終之言，和許多整日抱怨、氣惱自己遭遇的人相比，他們最大的幸運就是找到了自己愿意為之投注心血的興趣。
當你覺得日子苦不堪言，每天都有說不盡的抱怨時，不如停下腳步，定心思索，或許你缺少的，就是尋找自己的興趣并投入其中的那份熱忱。
讓熱忱帶領你，找到脫離負面情緒的出口
我曾看過一部講述熱愛烹飪的女性的電影，臺灣譯為《美味關系》。在上烹飪課時，女主角茱莉亞因為趕不上其他廚師處理食材的速度，而被別人輕視，但她卻沒有因此陷入憂愁、憤怒的情緒中，取而代之的是更勤奮的努力。她覺得既然自己刀工不如人，就回家勤練刀法，切了滿滿一桌的洋蔥。在邊切邊流淚的畫面中，茱莉亞專注的熱忱觸動了我的心。短短幾秒鐘的畫面，讓我久久不能忘懷。
每個人都像茱莉亞一樣，需要一個能推動自己前進的目標。只有做自己喜歡的事情，才不會因別人三言兩語的批評與成見，就失去信心，也不會因此而憤怒，覺得是別人不了解自己的實力。
試著找出在生命中能讓你感到喜悅的事物，以及相對應的職業(yè)，例如，如果你從小就喜歡閱讀，或許你可以考慮從事出版業(yè)；如果你喜歡拆裝電器機械，可以考慮從事機電業(yè)或當工程師……只要你認清自己的興趣，就一定能找到人生的方向。一旦找到自己熱愛的工作，就要努力地投入其中，經(jīng)過不斷地積累，你就有機會成為該領域的佼佼者，然后，與毫無目標、在工作上能混則混的窮忙族人生告別。
所以，對自己別太嚴苛，抽出一些時間去做能讓你感到放松的事情，哪怕只是翻幾頁小說、畫幾筆漫畫，都應該堅持。有句廣告詞說：“生命就該浪費在美好的事物上�！弊瞿阆矚g并且能感受到愉悅的事情，不僅會達到事半功倍的效果，還會讓這份熱情感染到你的工作、學習、生活等其他方面，這豈不是一舉多得？
英國前首相邱吉爾的愛好很廣泛，他不僅喜歡騎馬、繪畫，還喜歡砌磚。他不是將砌磚當成運動，而是當成一份興趣在經(jīng)營，還規(guī)定自己每天要砌三百塊磚。
有一天早晨，邱吉爾拉著啞劇大師卓別林去看他替查特威爾大宅（邱吉爾退休后的住所，位于肯特郡）砌的圍墻。卓別林大為驚奇，因為砌墻并不是一件輕而易舉的事。對一般人苦不堪言的工作，邱吉爾卻樂在其中。可見興趣能令人專注，再辛苦的事，只要自己喜歡就能甘之如飴，最終取得令人佩服的成就。
應用心理學家沃爾特·D.斯科特博士曾經(jīng)說過：“年輕人在本職工作之外，應該另外挑選一項他愿意花費精力去投入的活動，并且從中獲得放松、快樂，使他暫時忘掉平日繁重的工作。”一個人愿意努力去做的事情一定是他所感興趣的，因此，他會全神貫注地投入其中，忘記生活中的壓力，也就不會有抱怨或發(fā)怒的理由了。
興趣大搜索，確立人生使命
愛爾蘭劇作家蕭伯納曾說：“真正的閑暇并不是什么也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情�！�
偉大的科學家愛因斯坦也說過：“興趣是最好的老師。”一個人一旦對某件事物產(chǎn)生了濃厚的好奇心，便會主動去求知、探索并實踐。不管是個人還是團體，成功的關鍵都是能否堅定自己的興趣，并發(fā)揮所長。
所以，做你喜歡的事情，勇敢地追求你的興趣。這樣不僅能減少發(fā)怒的機會，在面對困難時，你還能甘之如飴地去克服它。不過，當被問到自己的興趣時，很多人都會茫然。如果你答得出來，那么恭喜你已找到了明確的目標；如果目前還沒有答案也沒關系，因為人類一直都在進行永無止境的探索。從月球的面貌，到海底的奇景，這些世人共享的成就，都是從一步步的探索開始的。只要你不自暴自棄，最終就能找到自己的興趣。
那么要如何找到自己的興趣呢？
首先，寫出自己愛好的活動，將它們條列出來；其次，通過閱讀或請教他人，初步了解它們的內涵；最后，找出幾件的確能讓你感到意義非凡的事，這些就是你的興趣。
李開復在《給中國學生的第四封信》中曾寫道：“找到興趣的最佳方法是開闊自己的視野，盡可能接觸不同的領域。唯有接觸你才有機會去嘗試，唯有嘗試你才能發(fā)現(xiàn)你的最愛，這正是大學可以提供的機遇。把握在校時間，充分利用學校的資源，通過圖書館、旁聽、網(wǎng)絡、講座、打工、社團活動、朋友交流、博客等方式接觸不同的領域、工作與專家�！�
假如你還沒有找到自己的興趣，或是興趣太廣泛，不知該怎樣選擇，那么你應該多認識該領域的朋友，認真地了解他們是如何經(jīng)營自己的興趣，甚至將此當成終生的事業(yè)的。深入探查后，你就能撥開迷霧，找到人生正確又美好的道路，從此與渾渾噩噩、不懂得對自己負責的人生說再見！
下一次，當你又想要抱怨的時候，不如回頭檢視一下自己的工作是否是你的興趣、才華所在，如果是，你已經(jīng)比絕大多數(shù)人幸運了，又何必抱怨呢？如果不是，又怎能把時間浪費在生氣上呢？而應該試著調整心態(tài)，找到自己感興趣的工作，讓壞情緒從此離你而去！
嫉妒別人，不能幫你解決問題凡是受過教育的人，最終都會發(fā)現(xiàn)，嫉妒是一種無知的表現(xiàn)。
——美國詩人愛默生
美國脫口秀主持人賴瑞·金曾問過前微軟總裁比爾·蓋茨一個有趣的問題：“你嫉妒史蒂夫·喬布斯嗎？”這時臺下的觀眾都在等著比爾·蓋茨露出尷尬的表情，但他卻鎮(zhèn)靜地回應：“史蒂夫絕頂聰明，做過很多很棒的事。以前一起共事時，譬如在AppleII的時代，我們很享受對打的滋味。我們擁有不同的強項，但我們都熱愛這個產(chǎn)業(yè)�！倍潭痰膸拙湓�，道出了他對喬布斯的欣賞，也展現(xiàn)了他開闊的胸襟�；蛟S，正是基于如此開闊的心胸、視野，他才能建立今日微軟帝國的雄偉格局。
所以，下次當你為公司沖鋒陷陣卻發(fā)現(xiàn)最后升職的是別人時，先不要氣憤難平。雖然公司晉升別的同事，但并不代表老板沒有看到你的努力。如果此時的你心生嫉妒，爭一時之氣，將工作的時間都浪費在這些對你沒有實質幫助的負面情緒上，我想，很快，你連原先的戰(zhàn)功也將付諸流水，只能在“懷才不遇”的職位上原地踏步。
翻臉不如翻身，生氣不如爭氣。與其抱怨別人前進的速度，不如將差距化為動力，把欣羨作為追逐的目標，積極地充實自我，等待超越的機會。當你提升了自我的高度，那些曾經(jīng)的阻礙也就不足為懼了。
你的嫉妒無損別人的成就
德國哲學家黑格爾說過：“有嫉妒心的人，是因為自己不能完成偉大的事業(yè)，就去貶抑他人，使之與自己相齊�！�
過分的比較像是一種可怕的疾病，會蒙蔽你的雙眼，使你一味地挑剔別人，失去判斷優(yōu)劣的公正心。就算你原先是一個品格高尚的人，也會因此失去理智，陷入苦惱的仇視情結中。
聰明的人，會選擇埋葬這種極端的心理狀態(tài)，讓它成為自己生命的養(yǎng)分，而不是整天胡思亂想，害怕別人的優(yōu)秀奪走自己的未來。因為每個人都是一顆獨一無二的鉆石，無論他人如何優(yōu)秀，永遠都不可能取代你的存在，更不可能遮蓋住屬于你的光芒。
別陷入“既生瑜，何生亮”的情結中
在《三國演義》中，周瑜和諸葛亮斗智的過程讓后人傳唱至今，其中“草船借箭”的情節(jié)，就是因比較而賠上人生的最佳警世教材。
氣量狹小的周瑜知道諸葛亮很聰明，就心生嫉妒，想要找個機會除掉他。
這天，周瑜將諸葛亮請到吳營，對諸葛亮說：“周某久聞先生才智過人，想請您用三天時間為將士們打造十萬支箭，您可愿意？”諸葛亮知道周瑜是故意刁難自己，卻不動聲色，笑著接受了這個艱巨的任務。
第一天，諸葛亮沒有采取任何行動，第二天仍然沒有動靜，到了第三天，趁著大霧遮蔽視線，他命士兵將載著千余個草人的數(shù)十艘小船開到駐扎在江邊的曹營附近。因為諸葛亮了解曹操生性多疑、過于謹慎，不敢貿然進攻，定會下令放箭。過了一個時辰，草人被密密麻麻地射滿了箭，諸葛亮率領士兵們回營，十萬支箭就這么到手了。
但是，周瑜并未因此接納諸葛亮，反而三番兩次地算計他，都被諸葛亮巧妙地應付過去了，而周瑜最終也因自己的狹小器量而吐血身亡。
當你心生嫉妒之時，就是在與他人比較。在成長的歷程中，我們都被教導要去和別人爭名次、爭勝負，所以我們都養(yǎng)成了比較的壞習慣，并用這種不健康的想法荼毒自己的心靈。
就像周瑜對諸葛亮比他聰明耿耿于懷一樣，我們也常常受制于這種情緒，例如，鄰桌的同學總是穿名牌的服飾、鞋子，同事的老公結婚紀念日送太太一顆很大的鉆石等。自己陷于比較的苦惱就算了，還要把這種苦惱延伸到父母、愛人身上，甚至把氣撒在他們身上。
似乎那些外在的物質，就代表了我們自身的價值，如果沒有擁有物質，就覺得自己比別人差，但是，這是事實嗎？這個觀念正確嗎？
印度靈性大師奧修曾說：“每一個人都在嫉妒別人，因為嫉妒，我們就創(chuàng)造出了地獄，因為嫉妒，我們就變得很卑鄙。如果每一個人都在痛苦，你就覺得很好；如果每一個人都失敗，你就覺得很好；如果每一個人都很快樂、很成功，那個味道就變得很苦。但是為什么關于別人的念頭會進入你的頭腦？讓我提醒你：因為你沒有讓自己的本性開花，因此你覺得內在空虛，因此你會去看每一個人的外在，因為只有外在可以看得到�！�
所以，與其著眼于“外在”的比較，還不如回歸到“自己內在的價值”。畢竟每個人都有自己與生俱來的才華與使命，別人的成敗其實“與你無關”，與其把時間浪費在關注別人的成功上，不如重視自己的天賦及心靈的成熟度，為自己規(guī)劃通往夢想的每一步，才不會被貪婪的人性左右了原有的方向。
擺脫“愛比較”，用心做自己
如果你還執(zhí)著于“我又不比他差，為什么他有，我沒有？”的懊惱中，不妨看看這個故事，就會知道一旦落入“愛比較”的窠臼，人生的決策會多么荒腔走板！
有個男人誠心地祈求，希望上帝能幫他實現(xiàn)一個愿望。他的誠意終于感動了上帝，上帝愿意實現(xiàn)他的愿望。但是上帝有個附帶條件，無論他許了什么愿望，他的鄰居都會得到雙份。
于是，男人開始在心中盤算：要是我得到十畝地，我的鄰居就會得到二十畝；要是我擁有一整屋的財寶，那他就會得到雙倍……他越想越不對勁兒，覺得自己無論在什么情況下，都是吃虧的那個，苦思良久后，他突然拍掌叫好，終于下定決心要許愿了。
上帝問他：“你想好要許什么愿望了嗎？”
男人開心地回答：“是的，請挖掉我的一只眼睛吧！”
這是多么可笑的愿望。許愿就是為了滿足自己，使自己快樂，但這個男人卻在嫉妒心的驅使下選擇傷害自己，還以為占了便宜而沾沾自喜。
過于計較的人不容許他人擁有的比自己多，所以很容易被這樣的思維模式誤導，掉入“萬劫不復”的深淵。
下次看到別人的優(yōu)勢，不要再心生不滿。我們要善于學習別人的長處，或許別人的優(yōu)勢正是我們向上提升的關鍵。其實我們擁有的并不像想象中的那樣少，不要習慣于放大他人的優(yōu)勢，而小看了自
|
