蓋茨的父親曾經(jīng)問過大家一個問題：人一生中最重要的是什么？巴菲特與比爾的答案都是“專注”。在這里，我想用講故事的形式告訴大家 “專注”對我們到底有多重要，是如何影響我們?nèi)松�，我們又要如何將它運動到工作與生活中，靈活自如地將自己所有的注意力都聚焦到你所關(guān)注的事物上，與它融為一體，不被外物所吸引，直至達成目標。
作者簡介：
劉文獻，曾于公司任職：生產(chǎn)廠長、行政經(jīng)理、項目經(jīng)理、高級銷售經(jīng)理等職位。主要作品《向著陽光奔跑》、《人生再苦 也要想著陽光的事兒》《左眼微笑 右眼哭泣》、《有效溝通關(guān)鍵30秒》、《故事中學管理》、《如何快速征服面試官》等十余本，主旨鮮明，文筆樸實而幽默。總能給讀者一些寬慰、鼓勵或啟發(fā)。
目錄：
第一章 提升專注力，讓你更幸福 第二章 提升專注力，勢在必行 第三章 集中精力專注一個目標 第四章 相信自己，專注走自己的路 第五章 專注的焦點——重要的20% 第六章 專注你的工作，讓薪水成倍增長 第七章 你不理財，財不理你，專注才能賺到更多的錢 第八章 專注——成功創(chuàng)業(yè)的秘密人生的痛苦大多源于悲觀地回憶或?qū)ξ磥聿豢春谩６覀冇袥]有發(fā)現(xiàn)，其實我們能夠真切把握的只有此時此刻的狀態(tài)。如果我們能夠時刻提醒自己專注于當下，就能感受到這種方法對心靈的支持力量，從而升級幸福感。你是否曾感覺自己忙碌了一整天卻發(fā)現(xiàn)到頭來什么事也沒有完成？有的人一下就能夠?qū)Ｗ⒌近c子上，有的人卻一輩子不著邊際。專注到點子上就是能夠?qū)Ｗ⒂谧钪匾氖虑�，專注于真正重要的事就是我們最重要的事。專注的力量很大，它能把一個人的潛力發(fā)揮到極致，一旦達到那種狀態(tài)你就沒有了自我的概念，所有的精力集中到了一點。 第一章提升專注力，讓你更幸福 人生的痛苦大多源于悲觀地回憶或?qū)ξ磥聿豢春�，而我們又很少發(fā)現(xiàn)，其實我們能夠真切把握的只有此時此刻的狀態(tài)。如果我們能夠時刻提醒自己專注于當下，就能感受到這種方法對心靈的支持力量，從而升級幸福感�！ 》e極的態(tài)度，力量的源泉 ◆ 態(tài)度是個奇妙的東西，它會產(chǎn)生神奇的力量。積極的人生心態(tài)可以幫助我們戰(zhàn)勝自卑和恐懼，可以幫助我們克服惰性，可以發(fā)掘自己的潛能，提高工作的質(zhì)量和效率，繼而走上成功的道路�！� 成功的第一步就是想象自己已經(jīng)成功。比如想象自己瘦的模樣，便是對你的節(jié)食強有力的刺激�！� 無論是在生活中還是工作中，我們都不要自私，你越早明白這個道理，就會越早受益。 你想做一個受歡迎之人，那要看你對別人的態(tài)度如何，而對別人的態(tài)度，首先要看你對自己的態(tài)度如何。帶領(lǐng)中國足球隊沖進世界杯的米盧老先生嘴邊經(jīng)常掛的一句話就是“態(tài)度決定一切”。我在聚會或游玩時經(jīng)常能結(jié)識新的朋友。初次見面時，我們經(jīng)常會被要求介紹一下自己，同時說說個人的游玩經(jīng)驗和個人情況等。記得有一次，廣州的朋友們組織了銷售群里的網(wǎng)友去爬白云山，在介紹自己所銷售的產(chǎn)品或服務(wù)時，有的人會猶豫一下，有的人則不會�！拔以诜康禺a(chǎn)公司上班。”“我做物流服務(wù)�！薄拔忆N售安利產(chǎn)品�！薄拔屹u紅酒�！苯酉聛�，當我們問他們：“Hi，你的業(yè)績怎樣？”我們總會聽到類似這樣的答案：“馬馬虎虎，一般般。”這樣的態(tài)度就不是一位成功銷售者的態(tài)度，因為成功者總是積極向前、斗志昂揚的。大部分新的銷售員和一些老銷售員，他們對自己應(yīng)該比對產(chǎn)品或服務(wù)的態(tài)度更加積極。當然，按照他們各自以前的銷售態(tài)度，雖然也能繼續(xù)目前的事業(yè)，但無法體會到成功地推銷自己這深一層的滿足感。也許讀者朋友們正從事著與銷售一點關(guān)系也沒有的工作。但不論你做什么——醫(yī)生、律師、商人、廠長、主管、秘書、技工、妻子、母親等等，在每天的謀生、持家之中，積極的態(tài)度都是必需的。那你對自己的態(tài)度如何？你是個思想積極的人嗎？你快樂、進取、頹喪嗎？我們必須掌握如何培養(yǎng)對自己和他人的積極態(tài)度，不管對方是何種身份，不管實現(xiàn)目標有多艱難，積極的態(tài)度都將令你受益良多。有兩個秀才一起趕考，路上遇到一支出殯的隊伍�？吹侥呛诤鹾醯墓撞模渲幸粋�秀才的心里立即涼了半截，他心想：今天怎么這么倒霉，趕考的日子竟然遇到棺材。于是心情一落千丈，直到走進考場，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，結(jié)果他只能是文思枯竭，名落孫山。另一個秀才也看到了棺材，心里也同樣驚了一下，但他轉(zhuǎn)念一想：棺材棺材，那不是有“官”又有“才”嗎？好，好兆頭啊，看來這次要鴻運當頭，一定會高中的，于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場文思泉涌，果然一舉高中�；氐郊依铮瑑扇硕紝依锶苏f：那棺材真的很靈驗！大家想一想，為什么不同的人遇到同樣的事情，結(jié)果卻完全不同呢？因為態(tài)度！用著名心理學家艾利斯的ABC情緒理論來解釋這個問題便一目了然了。艾利斯認為人的情緒主要根源于自己的信念以及他對生活情景的評價與解釋不同。即事情的前因，透過當事者對該事物的評價與解釋，以及對該事物的信念這個橋梁，最終才決定什么樣的結(jié)果。在上面的故事里，第一個秀才之所以名落孫山，是因為他在考場上文思枯竭，文思枯竭的原因是因為情緒不好，而情緒不好的原因是他看到他認為很“倒霉”的棺材。另一個秀才之所以金榜題名，是因為他在考場上文思泉涌，文思泉涌是因為他情緒高漲，情緒高漲又是因為他看到了他認為“好運”的棺材。我想，在大家以往的工作生活當中，也一定有過類似的情感體驗，只不過你沒有注意或者認真思考罷了。不同的態(tài)度，產(chǎn)生的人生體驗和結(jié)果是截然不同的。因為心態(tài)可以影響我們?nèi)绾慰创挛�，可以影響我們的認知方法。那為什么在我們的生活中失敗者和平庸者居多數(shù)呢？主要是因為我們的思考模式和處理問題的方式不同。正如叔本華所言：“事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。”態(tài)度是個奇妙的東西，它會產(chǎn)生神奇的力量。積極的人生心態(tài)可以幫助我們戰(zhàn)勝自卑和恐懼、克服惰性，可以發(fā)掘自己的潛能，提高工作的質(zhì)量和效率，繼而走上成功的道路。培養(yǎng)積極的態(tài)度必須把握以下三個原則：1．擴大你的視野。2．改變你的角度。3．運用你的思考能力。下面我們逐一討論一下這三個原則。擴大你的視野——從伽利略的故事講起。在伽利略10歲生日時，他的父親給他買了一架小望遠鏡——一種水手常用的可伸縮的小望遠鏡。在他父親看來，這不過是給小孩子玩的簡單的小玩意兒。但正是由于這小小的望遠鏡，使伽利略從中學到了有價值的一課，并永遠銘記在腦海中。有一天，伽利略突然抱怨說：“爸爸，這東西不好，不用它還可以看得更清楚，用它之后每樣?xùn)|西都變得那么小�！备赣H笑笑告訴他是他把望遠鏡用倒了，因為他從縮小的那一頭看，所以才無法看到放大的東西。父親輕輕地將望遠鏡筒倒過來。伽利略的父親擴展了兒子的視野，從此伽利略對望遠鏡有很濃厚的興趣，他長大后不斷地改進原來的望遠鏡，用它發(fā)現(xiàn)了木星的衛(wèi)星、土星的光環(huán)和月球上面的山脈，他成了當時全世界最偉大的天文學家。伽利略從父親那兒學到的是我們每一個人必須懂得的一個道理：想以正確的眼光觀察事物，必須擴大自己的視野。當你看待人生、工作和家人時，你看到的是全景還是其中的一部分？你是否仔細考慮過問題的兩個方面？你是公正客觀還是妄斷偏見？你的感覺是否固執(zhí)而帶有色彩？你的胸襟是否保持開闊？你有先見之明嗎？眼界所指的就是往外看而不往里看，是接納別人的同時不以自我為中心。當你對家庭、同事、朋友、產(chǎn)品、服務(wù)抱著正確態(tài)度時，就會奇跡般地產(chǎn)生一個嶄新的自我——一個人人都想認識和喜愛的人。每當你發(fā)現(xiàn)自己以狹隘固執(zhí)的眼光看人看事時，就要告訴自己：“每個錢幣、問題、想法都有兩面，我是否兩面都看到了？我看到了小范圍還是大部分？試著去了解所有觀點和差別了嗎？”然后告訴自己要像伽利略父親說的那樣正確地拿著望遠鏡看愈大愈清晰的景物。你會很驚訝地發(fā)現(xiàn)當景物越大時，你的視野也越大了，那變大的視野對培養(yǎng)積極的態(tài)度是絕對必要的。改變你的角度——你需要轉(zhuǎn)變的不是1度，而是180度。我從小有一個不良嗜好，就是喜歡玩牌，甚至上課的時候也會摸出小紙牌出來研究，在一個人的時候，我可以打兩方。我喜歡玩牌，但不會去賭，這種消磨時間的方式對我來說是最無形的。后來我戀愛失敗，陷入整日整夜的玩牌游戲中，晚上幾乎通宵玩牌，白天上班昏昏沉沉，如墜云里霧里。有一天，老爸覺察到我的不對勁，在電話里對我說：“乖乖，別再混時度日了，你對我來說是世上最重要的人，我不愿意看到你現(xiàn)在這個樣子。你說話都不能集中注意力，東一句西一句，還如何工作？”老爸的話強迫我思考和轉(zhuǎn)變，我想就像你的車子陷入泥沙中，或者車輪在冰雪中旋轉(zhuǎn)不前，你必須先慢慢后退，然后重新往前開。所以有時候為了前進，我們必須倒轉(zhuǎn)相反的方向，我就是從玩牌的惡習中轉(zhuǎn)變過來的，現(xiàn)在看到別人玩牌也絲毫提不起我任何興趣。假如你一直處于消極狀態(tài)，那此刻就是“發(fā)揮積極，去除消極”的時候。假如你正在沮喪中，那么轉(zhuǎn)個身爬起來，趕快回轉(zhuǎn)個方向，走在正確的道路上�，F(xiàn)在你知道如何讓自己作180度的大轉(zhuǎn)變了嗎？這雖然只是一種心理活動，但確實對人很有幫助。每當我們產(chǎn)生消極的想法或心情時，可以將它寫在一張小紙上并放進抽屜里，等過些天你再打開抽屜看看那些事件時就會發(fā)現(xiàn)，其實很多擔心的、煩惱的事情并不會往我們意料的最壞的方向發(fā)展。就像我們也不會遇到一帆風順的事情，而總會遇到這樣或那樣的挫折一樣。那么，我們何不用積極代替消極，為何一定要預(yù)支將來無謂的煩惱呢？運用你的思考能力——如何運用思考能力？思考能力的運動如鍛煉肌肉的身體運動一樣，這些心理運動必須成年累月每天去做。你在每天起床后，第一件事便是向自己灌輸積極的思想。下面列出常用的12條，當然你也可以選擇能令自己興奮、適合自己的。1．認為自己是成功的。2．認為自己是可愛的。3．認為自己是吸引人的。4．認為自己很友善。5．認為自己很豁達。6．認為自己很有理性。7．認為自己很堅強。8．認為自己很有用。9．認為自己很樂觀。10．認為自己很勇敢。11．認為自己很富裕。12．認為自己有一顆平和之心。一次只做一項思考能力運動，不要多�？梢悦刻毂绕綍r早起10分鐘，選擇一個安靜的地方，放松站立，然后閉上眼睛，輕抓椅背當支撐，讓每項思考能力在你的腦中停留一會兒。要從頭到尾都閉上眼睛，這樣就可用你的意識來告訴你的潛意識去接受那些思想。幾星期后，你會發(fā)現(xiàn)每一個有力的想法都會深植于你的潛意識中，永遠引導(dǎo)著你。例如，第一，想想當天你必須做的事，然后想象每件工作你都成功了，去掉心中任何失敗的想法。第二，想象自己快樂而受人喜愛，去掉任何自負的想法。第三，成為熱情友善的人。想象每天除了家人你第一個想見的人，在內(nèi)心給他一個微笑和握手。其他的運動也照樣做，每一項做完后，做個深呼吸，慢慢地吸氣和吐氣。很快地，就如心理學家和行為學家發(fā)現(xiàn)的那樣，你的身體里面會發(fā)生驚人的改變。那是因為你變成你所想的。成功的第一步就是想象自己已經(jīng)成功。比如想象自己瘦的模樣，便是對你的節(jié)食強有力的刺激。從現(xiàn)在開始，在你心中描繪出一幅成功、吸引人的自畫像。每當你要別人認同時，就運用你的思考能力。另外，還有一個高難度問題，無論是在生活中還是工作中，我們都不要自私，你越早明白這個道理，就會越早受益。下面我給大家說一件我親身經(jīng)歷的事：我在亞太電視購物雜志社銷售廣告位時，一位客戶決定刊登我們一頁的廣告，可他并不了解宣傳的針對性與效果。簽完合同后我細看了一下客戶準備宣傳的產(chǎn)品，剛好發(fā)現(xiàn)另一個廣告套餐更適合，并且相比此份合同優(yōu)惠50%。我立刻撥通客戶電話向他說明，如果選用另一個套餐的話，可以省下一半的費用，但宣傳效果一樣。他很感激我，并且接受了這項建議。當然，客戶也知道合同金額的減半會導(dǎo)致我的提成大減。許多年過去了，他成了我的好朋友，雖然我損失了一些提成，但他早就通過介紹客戶使我得到了更多的補償。為了我們可以一直保持和氣快樂而友善的心境，請設(shè)身處地想一想，你想別人怎樣對待你，你就應(yīng)該怎樣對待別人。如此不久你就會發(fā)現(xiàn)，你的生活處處是陽光。用心做一朵只朝太陽盛開的向陽花吧，走到哪里你都是燦爛的。
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