心靈的食物如何，心靈就如何
心靈的食物怎么樣，心靈就怎么樣。所以，一個人必須喂自己有益的心靈食物，從而讓你的心靈煥發(fā)光彩。比如勇氣，比如自信心，比如進取心，比如慷慨大方，比如與人為善。
人接受積極思想的速度簡直超人想象，心靈會迅速抓住它，就像海綿吸水，積極思想對人的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會變藍一樣，只要你堅持，用不了多久，就會養(yǎng)成一種直覺，一種習(xí)慣，你會直覺地從環(huán)境中選擇你應(yīng)該選擇的東西，而你的顯意識就不用再參與進來，心靈會自己保護自己。
美麗心靈氣場的培養(yǎng)方法
除了給心靈選擇食物外，還要練習(xí)著洗刷心靈，具體的方法是坐下來，仔細(xì)審視自己的心靈，給自己的心靈特點列個清單，在積極特點上畫加號，消極特點上畫減號，每天瀏覽這個清單，告訴自己：我要××，我不要××。你需要通過21天的時間來使自己有初步的××，再用69天的時間來強化，90天之后，××將會在你的心里扎根。最后你會發(fā)現(xiàn)整個清單上的減號不斷減少，甚至消失。
目錄：
序/亨利?托馬斯
第1章 知識之上是見識，見識之上是膽識，膽識之上是信念
第2章 你就是自己最好的貴人
第3章 捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感之花
第4章 下狠心把控思想、掌握行為
第5章 練習(xí)耐力是一種生活態(tài)度
第6章 用意志和顯意識牢守想法之門
第7章 人體三大能量中心——左、右腦和指尖
第8章 呈現(xiàn)你最好的給這個世界
第9章 積極解決問題比消極怠工更重要?
第10章 清除“鐵三角”——恐懼、焦慮和仇恨
第11章 學(xué)歷是銅牌，能力是銀牌，理想才是金牌?
第12章 違背自然法則無異于快速自殺顯意識或者說是知覺意識是一種感官的意識。它通過書本、他人、經(jīng)驗、試驗來學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)到的東西和接收到的一些想法來推理，做出判斷，拒絕錯誤的東西，接受真實的東西，然后將認(rèn)為真實的東西傳遞給潛意識，加入它現(xiàn)有的記憶庫和經(jīng)驗庫。
傳遞給潛意識的不論是什么，都會被轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的行動。因此，如果是邪惡的不純潔的思想，身體便會立刻出現(xiàn)相應(yīng)的物理變化，這完全就是那些思想被潛意識轉(zhuǎn)化為行動所致。如果一個人能夠不斷吸收這種思想，就會在某一個時刻在潛意識的驅(qū)使下陷入邪惡的狀態(tài)。正是因此，很多一直都恪守道德的人會突然間變得極端邪惡。對于親朋好友來說，這是一個巨大的意外，會引起極度哀傷，他們覺得這是突然之間的轉(zhuǎn)變，或者認(rèn)為這應(yīng)該歸咎于某些誘惑，或是某個邪惡的人產(chǎn)生的邪惡的影響。其實都不是，這只是邪惡的思想導(dǎo)致的后果。邪惡的思想產(chǎn)生邪惡的行動。邪惡的思想也會吸引其他與其性質(zhì)相同的思想，同樣，一個沉溺在邪惡中的人，也會吸引其他性格類似的人。
“同性相吸”這是一條全宇宙通行的法則，這是一條顛撲不破的真理。產(chǎn)生了邪惡的想法，你肯定就會吸引來其他的邪惡，這會讓你陷入更加無底的深淵。如果一個人懷著惡的想法，他肯定會真的變成惡人。同樣，如果你產(chǎn)生了失敗的想法，如果你懷疑自己的能力，認(rèn)為自己無法成功，如果你認(rèn)為周圍的環(huán)境會讓你的事業(yè)陷入泥沼，那么失敗的思緒就會如同泉涌，讓你無法接近成功。不止如此，你還會吸引來和你類型相同的人，他們的悲觀會給你更深刻的影響，讓你萬劫不復(fù)。因此，失敗者總是會飄到一起，而成功之人也總是相互吸引。物以類聚，人以群分，背后自有其真理。
也是這同一條法則決定，只要你開始想到或是擔(dān)心疾病或身體不健康，必然就會引起你產(chǎn)生很多這方面的想法，肯定會激發(fā)你潛意識中的細(xì)胞產(chǎn)生相類似的共鳴，從而制造出真正的疾病。而且它不只通過思維來給你產(chǎn)生疾病，而且也將生病的人吸引到你的身邊，他們病態(tài)的精神面貌會讓你的疾病更加深重。
反之當(dāng)然也是同樣。如果你接受了純凈的思想，你就會從外界吸引來類似的思維，從而令你更加強大，更加幸福。根據(jù)同一條法則，你能夠吸引來其他擁有高貴意志的人，而他們會幫助你更上一層樓。
如果你接受到了美麗的想法，你就會產(chǎn)生一種類似性質(zhì)的持續(xù)的思緒，你就會吸引來品格高貴而令你振奮的朋友。
同樣，如果你允許成功的思維主管你的意識，驅(qū)散所有失敗的想法，你就會為自己吸引來漫溢的成功的思維。這會增強你的決心，激發(fā)你去更加努力。根據(jù)同一法則，你也能夠吸引來擁有成功意志的男男女女，你會發(fā)現(xiàn)身邊簇?fù)碇芏喑晒χ�，他們會為你帶來更多機會，幫助你贏得更偉大的成功。
又比如說，如果你只想著健康與完美，通過否定扼殺了所有疾病的想法，你就會進入自己完美的精神世界，明白那里根本沒有疾病、痛苦、不健康這樣的事情，只有無限的完美和健康，之后，不止你的身體會表現(xiàn)出健康，你同樣也會吸引來快樂、神采飛揚、身心健康的人，他們會在你生活中的每一個方面給你激勵和幫助。
因此，你很容易就能夠明白只允許正確的思維進入潛意識這一點有多么重要。
意志與顯意識如同站在潛意識門口的哨兵，它們的責(zé)任重大，必須要決定哪些可以進入潛意識，哪些不能。每一種對我們生活有害的想法、暗示，都會前來牽扯我們，前進道路上的每一個轉(zhuǎn)彎都潛伏著有害的想法，它們等待著機會進入我們的意識。書籍、雜志、大眾的想法、親朋好友的精神面貌，全都沖擊著我們的精神成長。一般人的想法，普羅大眾的想法，并沒有積極的性質(zhì)。它很少暗示成功，頂多只是表達一種對生活的被動接受，告訴你逆來順受，隨遇而安。清醒地知道自己是“命運的主人，靈魂的舵手”的人少之又少。
那么，你應(yīng)該如何逃離所有這種消沉的、毀壞性的精神環(huán)境呢？
首先，在思維習(xí)慣上，你必須把自己和眾人分開。你必須遣散他們對于環(huán)境消極的信念，遣散所有虛弱、失敗、粗俗、下流的想法，讓自己生活在一個與他們完全不同的世界中，生活在你自己創(chuàng)造性思維造就的內(nèi)在世界中。如果你遇到了一個高貴或激勵人的想法，那么讓它進入你的思維世界，用不了多久，你就會發(fā)現(xiàn)自己包容了世界上最美好的想法的清流。
我并不是要你去看低你身邊的人，因為那種做法是最具破壞性的、最可恥的。你應(yīng)該和他們來往交流，但是同時要將低俗軟弱的想法拒之門外，而且要想辦法用你充滿希望的暗示去幫助他們提升精神境界。
如果你的朋友談到他的生活中似乎有失敗的可能，那么就告訴他成功正在前方等待著他。如果人們說到了傷悲，就試著用充滿希望的暗示令他們開懷。如果他們著眼在生活中黑暗的一面，那就給他們展示光明的一面。如果他們抱怨咒罵，那就去平息他們的怒火。你要試圖去激勵眾人，堅決拒絕接收他們的思維中有害的暗示。
這種思維環(huán)境根源于錯誤的思維習(xí)慣，充滿懷疑，充滿恐慌，無助、無知而物質(zhì)主義，極端失敗有害，對待這種思維環(huán)境最有效的良方就是使用清空意識的否定：“根本沒有惡。”它能夠?qū)ΠY下藥，根除所有的麻煩和失敗，根除所有我們生活中不想要的東西，將一切惡都摧毀。
“惡”這個字眼包含了生活中所有不好的東西：失敗、貧窮、恐懼、疾病、煩惱、痛苦、不健康、不快樂，對生活的所有限制、局限、狹隘和束縛，這些還有更多的負(fù)面的東西都包含在“惡”這一個字當(dāng)中。通過這個否定，能夠遣散所有惡的空氣，凈化心靈，為肯定的宣言“只有無限的善”做好準(zhǔn)備。而“無限的善”則涵蓋了我們所有想要得到的東西——平和、能干、富有、健康、快樂、喜悅、成功、成就、愛、對其他人的照顧。
因此，和你身邊的人交往相處，他們是你的兄弟姐妹，想方設(shè)法行一切你能行之善，但是要不斷通過否定惡來凈化你的心靈和思想，通過肯定無限的善來塑造你的人格、生活和環(huán)境。
所以，盡管你還在與普通的人生活在一起，他們的性格中也有很多可愛高貴的側(cè)面，但是你會脫穎而出。事實上，你正學(xué)習(xí)本課程，就足以證明你與眾不同，你正在學(xué)習(xí)一門精神訓(xùn)練的課程，就能顯示出你與普通人完全不同，你注定要聲名顯赫，出人頭地。
第二，你必須對讀到的所有東西都進行審查。你要清楚，除非你有意識地去防范，否則書籍、報紙、雜志、信件這些東西就會將暗示傳遞到你的潛意識當(dāng)中，隨著時間的流逝，這些暗示就都會轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，如果你讀了充滿激情的書，你的生活也許會失去平衡，也許會被要求著得到滿足的狂野欲望的浪潮攪得難以安寧。而反之，如果你要讀的書是由高貴的靈魂寫就的，那么你就會接收到能夠激勵你、強化你的思維。
因此，選擇讀物的時候你必須十分明智。去讀最好的作品，但是不要將你讀到的一切全都信以為真。要堅決拒絕任何與你對新的生活構(gòu)想不符的概念。人只是外在力量的傀儡、任憑命運擺布、是環(huán)境的受害者之類的理念，統(tǒng)統(tǒng)都要毅然否決。所有能夠加強你正確的新的生活構(gòu)想的想法，比如，一切你都能手到擒來。你擁有的能力可以征服自己，也能征服所有的困難，讓你的生活輝煌，所有這種能夠強化你的精神態(tài)度的想法，都應(yīng)該被接受。
意志和顯意識把守在大門口，你必須依靠它們?nèi)z查所有的想法，所有的暗示，不要放過任何想法，在你新學(xué)會的知識的燭照之下審視它們，如果經(jīng)不起這種審視，就將其剔除出你的生活。
如果你允許軟弱、失敗或恐懼的想法進入你的潛意識，你就永遠(yuǎn)都不會成功。成功之人與不成功之人最顯著的一個區(qū)別就是，他們擁有絕對堅定的信念，相信自己的能力一定能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。失敗、恐懼的想法從來都沒有真正進入過成功之人的意識。如果你仔細(xì)觀察一下任何偉大或真正成功的人的性格，你就會發(fā)現(xiàn)他們性格中居于主導(dǎo)地位的一面都是：對自己的成功擁有絕對的信心，完全沒有恐懼或軟弱。
因此，如果你允許恐懼進入你的意識，你便永遠(yuǎn)都無法成功，只有當(dāng)你的意識指揮你遣散了所有的恐懼和疑慮，你才能夠走上通往成功的大路，這一點是毋庸置疑的。
有些成功的人，并沒有意識到主導(dǎo)成功的法則，他們自覺地根據(jù)法則行事，依靠直覺，而非依靠知識。這是因為他們天生就是信念堅定、充滿勇氣的人，所以才會成功。
如果想要成功，你也必須擁有堅定的信念和不衰的勇氣。相信你自己內(nèi)在的能量和知識賦予你的勇氣。這樣，你就能夠走上所有成功的人都在走的路，實際上，你會比那些依靠天賦成功的人更加優(yōu)秀，因為你擁有的知識能夠讓你避免很多錯誤，而他們由于不明白成功的法則，則可能會馬失前蹄。
總之，閱讀的時候，你必須對所有與你新學(xué)會的知識相違背的暗示視而不見。
第三，通過否定和肯定創(chuàng)造一個新的精神面貌。
通過否定，我們立刻就能夠擺脫麻煩，比方說，如果你正在痛苦之中，那么就在完美的精神世界中否定有痛，讓你自己超脫感官的日常生活，認(rèn)識到你——高級的精神化的你，是一個完美的精神生命，不可能會遭到痛苦的侵襲，然后痛苦就會很快消失。同樣，不論困擾你的是什么樣的麻煩，通過否定，你立刻就能擺脫它。否定扼殺了引起所有麻煩的邪思，清空凈化人的心靈，讓它為肯定做好準(zhǔn)備。
在進行一個肯定之前，先進行必要的否定。如果你想肯定健康，那么就先否定不健康和疾病。如果你想要肯定成功，那么就先否定失敗，如果你希望獲得富足和豐裕，那么就先否定貧窮和匱乏，否定才能讓你的意識做好準(zhǔn)備去肯定：“我非常成功，富足與豐裕已經(jīng)是屬于我的�！�
不過，你也許會問，對于我知道自己并不擁有的東西，我如何才能發(fā)自內(nèi)心地肯定呢？答案就是：實際上有兩個你。一個是受著局限的、外在的、表面的、物質(zhì)的你，另一個是偉大而高貴的內(nèi)在的精神存在，而這才是真正的你。前者是后者一個軟弱而粗糙的映現(xiàn)，而這個高貴的真你非常完美，生活在完美的精神世界之中。當(dāng)你在你的精神世界中進行肯定說你是完美的，你是指這個真正的高貴的你，你講的就是事實。無論你肯定自己擁有怎樣的好品質(zhì)，都是千真萬確的，因為你——真正的你——就是完美的。通過否定惡和不完美，通過肯定無限的完美，你便也扼殺了物質(zhì)生活之中的惡，讓物質(zhì)生活與完美生活更加接近。因此，你在完美的精神世界中肯定的東西，過些時候就會——有些時候立刻就會——在你的物質(zhì)世界中變成現(xiàn)實。
有一個作者曾經(jīng)這樣描述肯定的宣言：“一種真相的陳述，可以自覺地成為生命表達的主導(dǎo)力量�！边@是一個很正確很真實的定義�？茖W(xué)家會告訴你，人的潛意識只會依靠暗示來采取相應(yīng)的行動。潛藏的意識力量非常強大，但卻對暗示千依百順，因此肯定的暗示便是擁有特別的善的能量的武器，而否定的暗示則是可怕的惡的力量。
當(dāng)我們進行一項肯定，我們便道出了一個真相，如果重復(fù)的次數(shù)足夠多，就會烙印在我們的意識中，成為我們生活的一部分。它會影響我們的意識中潛藏的能量，指導(dǎo)其行動，引導(dǎo)我們走向通往成功的大道。
如果在過去你曾經(jīng)是一個失敗者，那么就不斷地肯定你自己：“我是一個成功之人�！蹦銜䴘u漸將你物質(zhì)意識中的軟弱、恐懼、很快放棄的態(tài)度驅(qū)逐掉，在原來的位置上塑造起充滿勇氣、積極、樂觀、自信的新的精神面貌。
正如我所指出的，生活中失敗或缺少成功，并不應(yīng)歸咎于環(huán)境的因素，原因很簡單，就是因為軟弱的性格。通過肯定，你能夠塑造自己的性格，讓它從原本軟弱的一面變成你最強的防護。
通過肯定，人可以控制自己，塑造自己的性格和命運。
因此，我在第一章中給你們的宣言是一個肯定和否定的結(jié)合：“過去的生活已死，我要過上新的生活，充滿成功，充滿力量。”如果你有意識地應(yīng)用和堅持那個宣言，你就扼殺了過去的舊生活的失敗，取得了部分的成功，向充滿力量和成就的新生活邁出了確定無疑的一步。因此，你會以一種不同的角度來看待生活，你會以一種不同的方式來行動，你會吸引來一種不同的人，很快就會看到這些肯定在你的生活和環(huán)境中真的成為現(xiàn)實的證據(jù)。
因此，你可以通過肯定和宣言來讓你自己防范隨時可能出現(xiàn)的有害的暗示，通過肯定和宣言，你能夠塑造出勇氣、自信、希望、絕對肯定的態(tài)度，而只有擁有這種態(tài)度的意識，才能夠輕易獲得成功。
隨著你開始看到新掌握的能量的作用的證據(jù)，你也會感到自己正在以一種奇妙的方式提升。你會覺得自己似乎被一種無形的力量推動著向前，走向成功，仿佛有一些推動力在你身后推動著你朝著自己夢想的目標(biāo)前進。
因此，堅持你的肯定和宣言。繼續(xù)尋找必須完成但是你卻覺得困難或不喜歡的任務(wù)，在肯定的能量的協(xié)助下，完成它們。
按照你自己特別的需要來進行肯定。如果你過于精力充沛，總是恨不得讓自己分身，始終匆匆忙忙，甚至讓自己的緊張影響了其他所有的神經(jīng)，那么就作出如下的肯定：“我非常鎮(zhèn)定、冷靜而泰然，我拒絕激動與倉促。我會平靜而有條不紊地工作。”然后勾勒出你正在以一種非常鎮(zhèn)定、冷靜而泰然的方式工作，沒有匆忙，沒有慌亂，沒有激動，你會發(fā)現(xiàn)自己的工作進展順利了很多，而且效率并不會變低。
如果與此相反，你總是非常懶惰、無精打采，那么就作如下肯定：“我是勤奮與活力的化身，我會從早一直忙到晚。”然后想想你正在辛苦地工作，做著很多有意義的事情。你會發(fā)現(xiàn)這能夠非常有效地把你拴在你的工作之上。記住日復(fù)一日地堅持下去。
這樣，你便擁有了你能夠戰(zhàn)勝所有性格上的缺陷的力量，擁有能夠打開所有門的萬能鑰匙，擁有了能夠開啟宇宙意志寶庫的神秘咒語。
使用這種神奇的能量，你便能夠轉(zhuǎn)敗為勝，轉(zhuǎn)憂為喜，將疾病變?yōu)榻】�，從庸人變成天才�?br/> 對你來說，一切皆有可能，夢想的能力、成功的喜悅、所有克己的生命應(yīng)該擁有的榮光，你都會擁有。
當(dāng)你腳踏實地，你便能夠品嘗到天堂幸福的味道，因為天堂和地獄其實本就在你的體內(nèi)，它們只是處于精神境界中而已。
而那些能夠極端自律的人，能夠挺拔、無畏、無憂地面對擾亂撕碎其他人心靈的事情的人，那些能夠掌控自己情緒、感情、環(huán)境和生活的人，他們能夠擁有某些無價的財富，這些財富整個世界都在期待，為之奮斗，但卻徒勞無功，幾個世紀(jì)以來，無數(shù)的哲學(xué)家、詩人和預(yù)言家都在書寫演說，但是卻始終都沒有能夠把握到。
能夠征服自己的人，便能夠征服世界，整個世界所有的財富都會流淌在他的腳下�！八械耐苿恿Χ荚趲椭フ瓶�?zé)o盡的歡樂。”
親愛的讀者，這一切都是為你而準(zhǔn)備的。繼續(xù)堅持本書中教授的肯定以及想象的練習(xí)，你就一定能夠獲得你做夢都難以想到的成功。
今后我會對其他人身上的缺點視而不見，努力只看到他們好的一面。每一個人的性格中都有可愛的一面。即便是最結(jié)實的容器，肯定也有開口，因此，今后我會尋找這些可愛的方面和這種開口，我在每個人身上，都能夠看到值得欽佩和尊重、值得去愛的地方。
我不會停止與人交往。我總是會在每一個環(huán)境中、每一處困境中、每一次失敗中尋找好的一面。我會在每一片草和每一朵開放的花中尋找善，在吹拂的風(fēng)和曬在我臉頰上的陽光中尋找善。無論傾盆大雨，還是陽光燦爛，無論烏云密布，還是萬里無云，我都能夠在所有事物之中看到善，看到完美。由此我會生出一種新的感情，一種更加博大更加包容的愛，一種更加寬廣更加沒有界限的意識，因為每一個人，所有一切，都是我的兄弟姐妹，每個個體都是整體的一部分，我們彼此相連，我們都是組成宇宙生命與宇宙意志的獨立個體。
繼續(xù)讓你的潛意識來解決你的問題。不要因為失敗而氣餒，繼續(xù)嘗試，直到成功為止。順便說一句警告，在早晨得到你的答案之后，當(dāng)你開始工作或?qū)嵺`之時，你可能會覺得那個如同靈光一閃浮現(xiàn)出來的答案可能是錯誤的，因為它看起來與平常的世俗的智慧是如此不同。不要上當(dāng)，你的靈感是來自潛意識的智慧，而正在試圖否定你的答案的所謂“智慧”，只會將你引入混亂和災(zāi)難。在有限的人看來，無限的智慧總是顯得很愚蠢。
繼續(xù)讓你心眼之前保有一幅你擁有極度的健康和永遠(yuǎn)年輕的畫面。同樣不要停止否定疾病，肯定健康，進行否定或肯定之時，不要緊張，而要信心滿滿。
……
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