心態(tài)的好壞可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生。心態(tài)不同，左右著不同的人生選擇，心態(tài)修煉，創(chuàng)造出完美的人生結(jié)局。《我最想要的好心態(tài)修煉說(shuō)明書(shū)》(作者鎮(zhèn)楷)用精練的文字對(duì)心態(tài)進(jìn)行充滿(mǎn)哲思的精辟分析，同時(shí)又融注了大量事實(shí)，有針對(duì)性地提出了跨越不良心態(tài)的藩籬，培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，并從人際、婚姻、健康、領(lǐng)導(dǎo)、工作等方面全面闡釋良好心態(tài)對(duì)人生成功的意義，《我最想要的好心態(tài)修煉說(shuō)明書(shū)》幫助讀者修煉積極樂(lè)觀的心態(tài)，應(yīng)對(duì)人生的一切險(xiǎn)阻，改變?nèi)松默F(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，真正成為主宰自己命運(yùn)的主人。
目錄：
Chapter1陽(yáng)光心態(tài)——有良好的心態(tài)引路，幸福隨心而來(lái)
駕馭命運(yùn)的“坐騎”，做心態(tài)的“騎師”——心寬路就寬
積極心態(tài)讓你的命運(yùn)“點(diǎn)石成金”
積極心態(tài)是開(kāi)啟財(cái)富之口的金鑰匙
讓心態(tài)的陽(yáng)光，普照幸福人生路
用美好的期盼加大幸福的內(nèi)存
把不幸當(dāng)作幸福的起點(diǎn)，讓心靈解放
美麗心靈是吸引幸福的磁場(chǎng)
幸福枕畔，是“洗盡鉛華永葆青春”的心靈
送出一朵玫瑰，贏得整個(gè)春天
活在當(dāng)下，愉悅?cè)松恳惶?br> 點(diǎn)亮“自尊自愛(ài)”的燈塔，為你的幸福導(dǎo)航
給生活一座熱情的寶藏
底低跳板迎來(lái)高起點(diǎn)——吃虧中的“蓄勢(shì)待發(fā)”智慧
心態(tài)高度決定你的人生高度Chapter1陽(yáng)光心態(tài)——有良好的心態(tài)引路，幸福隨心而來(lái)駕馭命運(yùn)的“坐騎”，做心態(tài)的“騎師”——心寬路就寬積極心態(tài)讓你的命運(yùn)“點(diǎn)石成金”積極心態(tài)是開(kāi)啟財(cái)富之口的金鑰匙讓心態(tài)的陽(yáng)光，普照幸福人生路用美好的期盼加大幸福的內(nèi)存把不幸當(dāng)作幸福的起點(diǎn)，讓心靈解放美麗心靈是吸引幸福的磁場(chǎng)幸福枕畔，是“洗盡鉛華永葆青春”的心靈送出一朵玫瑰，贏得整個(gè)春天活在當(dāng)下，愉悅?cè)松恳惶禳c(diǎn)亮“自尊自愛(ài)”的燈塔，為你的幸福導(dǎo)航給生活一座熱情的寶藏底低跳板迎來(lái)高起點(diǎn)——吃虧中的“蓄勢(shì)待發(fā)”智慧心態(tài)高度決定你的人生高度Chapter2卓越心態(tài)——用卓越心態(tài)點(diǎn)燃成功的圣火用積極的態(tài)度在勤奮中堅(jiān)持，不要給成功按下“暫停鍵”用積極的黃金定律支配自己的人生心態(tài)好，一切都好沙礫還是星空——好心態(tài)可以打破命運(yùn)的“囚籠”每天多干一點(diǎn)點(diǎn)——淘選沙子里的黃金做心靈沙漠里的仙人掌——自信讓你無(wú)堅(jiān)不摧找到逆境中等量的種子用卓越的心態(tài)揚(yáng)帆起航自我激勵(lì)是成功的強(qiáng)大助推器自助者天助之打破思維設(shè)限，勇聞“人生競(jìng)技場(chǎng)”的禁區(qū)好風(fēng)送我上青云——“借力n與“抱團(tuán)”的成功哲學(xué)成功就在下一秒一挑戰(zhàn)你的毅力極限背水一戰(zhàn)的決絕心態(tài)，讓你絕處逢生從跌倒的地方站起來(lái)飛揚(yáng)Chapter3突破心驚——用心靈的力量征服負(fù)面心態(tài)，尋找人生光明面“恐懼心態(tài)”突圍：征服黑暗里的窄橋撤掉恐懼的“心理藩籬”，把恐懼驅(qū)除心外心靈松弛課，給恐懼的神經(jīng)松松綁憂(yōu)慮是人生最丑陋的皺紋拔掉心中的雜草，讓?xiě)n慮到此為止跨越自卑的柵欄，給成功一個(gè)高臺(tái)階將“自卑”對(duì)折而不是“重疊”不要給“機(jī)會(huì)保險(xiǎn)箱”上鎖換一種心態(tài)生活，人生將是另一種風(fēng)景不要讓嫉妒在“，心靈的陽(yáng)臺(tái)”觀光傾倒“欲望”垃圾，擴(kuò)充你心靈的空間給心靈開(kāi)一扇“天窗”，隨時(shí)拂拭“多疑”的灰塵猜疑的鉛鞋，讓婚姻“負(fù)重而行”對(duì)抑郁說(shuō)“不”，讓生活充滿(mǎn)生機(jī)與陽(yáng)光用微笑把痛苦埋葬Chapter4物隨心轉(zhuǎn)，境由心造——豁達(dá)的心境會(huì)為你開(kāi)啟神奇的成功之門(mén)人生要留一份淡定和從容給自己想要達(dá)到最高處，必須從最低處開(kāi)始盲目的“心靈攀巖”是一本虛榮的心情賬簿平和與慎思的心態(tài)是通向成功的最佳路徑笑看人生起伏釋放“貪欲”，聆聽(tīng)幸福的敲門(mén)聲豁達(dá)的心境，讓成功的山洞“芝麻開(kāi)門(mén)”心是快樂(lè)之根樂(lè)觀是心態(tài)的好醫(yī)師——給煩惱療療傷幽默是化解窘境的“甜美糖衣”凈化心靈，釋放幸福的能量締造陽(yáng)光心靈，享受陽(yáng)光生活給自己的心靈洗個(gè)澡給心靈排毒，讓心情休長(zhǎng)假轉(zhuǎn)換心境，人生處處色彩紛呈鍛造優(yōu)質(zhì)心靈，培養(yǎng)謙虛的品性以超越成功的姿態(tài)，去超越平庸的心態(tài)天地只在心問(wèn)，心寬天地就寬放下身段，路越走越寬感恩的人生是富裕的人生，更是溫暖的人生Chapter5婚姻心態(tài)——好心態(tài)讓婚姻之樹(shù)長(zhǎng)青男人向左，女人向右女人對(duì)男人的八大誤解心態(tài)好心態(tài)是和諧婚姻的“按摩師”脫去“煩惱”的外衣，帶“快樂(lè)”回家以談戀愛(ài)的心態(tài)去經(jīng)營(yíng)彼此的婚姻包容的心，是拯救婚姻命運(yùn)神奇的“水晶球”好心態(tài)是引領(lǐng)你繞過(guò)婚姻暗礁的超級(jí)舵手不耍將歸宿寄存進(jìn)婚姻的“保險(xiǎn)箱”不可不警惕的幾種婚外戀心態(tài)警惕，男人懼怕的“婚姻心態(tài)”陷阱警惕，婚姻“心態(tài)的剎車(chē)閘”失靈事故用陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)感情的挫敗“甜檸檬”與“酸葡萄”心理：做失戀最好的心理醫(yī)師抹平初戀暗影，給心靈涂一層隱形粉底生活，你可以打敗我，卻打不倒我愛(ài)情，同樣也可以有優(yōu)雅而華麗的轉(zhuǎn)身Chapter6人脈心態(tài)——積極耕耘最美麗的人際花園靈魂的摯友，心靈的財(cái)富用一朵花的真誠(chéng)，播種友情的春天合上過(guò)度洞察的眼睛，你能包容多少你就擁有多少慷自己之慨，將人心盡數(shù)收入囊中撤去友情的“屏風(fēng)”，誠(chéng)心是裂痕的“粘合劑”摘掉“羞怯”的帽子，成功是一種意念力別讓怯懦擋住了陽(yáng)光主動(dòng)出擊：用熱情給他人的情感把脈思維“篡位”，在他人的立足點(diǎn)上思考微笑，是成功人生的一封“介紹信”謙虛是人脈的“掘金機(jī)”“一諾千金”，是人格魅力的金字招牌找找友情的“營(yíng)養(yǎng)圈”一一慎重里的擇友智慧與人為善即與己為善不做他人自尊的“掠奪者”贊美他人的“三明治法則”舍棄暗藏著另一種獲得，分享意味著共同擁有Chapter7工作心態(tài)——心態(tài)決定狀態(tài)。責(zé)任心勝于能力工作態(tài)度決定事業(yè)上的成就全力以赴的態(tài)度可以為最平凡的工作增輝責(zé)任感，是成功的“任意門(mén)”工作的碩果總是獎(jiǎng)賞那些自動(dòng)自發(fā)的人勤奮實(shí)干可以敲碎“奇跡”的蛋殼敬業(yè)的心態(tài)，是沙漠里的活水源給工作一個(gè)沸點(diǎn)，讓熱情噴薄而出放棄工作的透支感，建立你的“興趣銀行”不為薪水而工作將工作裝潢成你的“夢(mèng)工廠(chǎng)”——為夢(mèng)想而工作開(kāi)掘“情緒深井”，培養(yǎng)你的自驅(qū)力在工作藍(lán)圖上拓展你的未來(lái)愿景打破內(nèi)心抵觸的結(jié)癡，吸收自由陽(yáng)光將抱怨清零，將幸福的未來(lái)寄存超越平庸才能創(chuàng)造完美人生Chapter8健康心態(tài)——心態(tài)健康身體才能健康破譯健康與心態(tài)的密碼治病先治心將“積極心態(tài)”的巨款，存入你的健康銀行釋放“勞累”，給身心放個(gè)假兌換青春的“心靈藥方”讓你的心與青春親密接觸消除心理疲勞的良方“喜悅治療”：陽(yáng)光融化疾病的”冰山”有益于健康的七種心態(tài)“情緒活力”：操作健康心態(tài)的“跑步機(jī)”懂得自愛(ài)是健康的前提“身體”抗議：都是情緒欠的債信念的驅(qū)動(dòng)力，重組健康的基因打破金錢(qián)的“囚籠”，救贖另一種人生將“金錢(qián)奴役思想”請(qǐng)出靈魂的窗口，讓智慧接管你的幸福不要讓金錢(qián)，成為“心靈溫床”的貴賓金錢(qián)“超標(biāo)”：給幸福制造一副“金枷鎖”學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄放慢生活的腳步，等等你當(dāng)下的靈魂讓苛刻的時(shí)間暴君下臺(tái)，擁抱“當(dāng)下“的自由女神讓心放松，平衡生活給靈魂一張床榻：放下疲勞的“心理虛構(gòu)”用積極的心態(tài)審視生命的意義信念是一支神奇的魔棒丟棄“壞情緒”的破棉絮：“心病”還需“心藥”醫(yī)用生活光明面驅(qū)散壓力“焦慮毒藥”，讓生命的能量流失在起跑線(xiàn)上煩憂(yōu)是健康的慢性毒藥創(chuàng)造不生氣的平和生活Chapter9領(lǐng)導(dǎo)心態(tài)——好心態(tài)打造卓越領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)導(dǎo)者的心態(tài)——企業(yè)的導(dǎo)航儀領(lǐng)導(dǎo)心態(tài)的藝術(shù)力量，站在心靈的磁場(chǎng)掌控全局好心態(tài)是公司的”績(jī)優(yōu)股”利用“短板智慧”：從自我設(shè)限中突圍退出“自我包圍圈”：與他人在同一條火線(xiàn)靈魂的激情與熱忱，是改寫(xiě)命運(yùn)的程序碼歸零的心態(tài)：汲取當(dāng)下的美好化干戈為玉帛：巧借對(duì)手的“智慧東風(fēng)”被磁化的“航海羅盤(pán)針”：進(jìn)取心的神秘力量溝通中的凝聚力——語(yǔ)言是心靈的“客棧”把“責(zé)任心”的旗幟，插在成功的碉堡上用情商魅力塑造領(lǐng)導(dǎo)影響力讓時(shí)間害怕的“金字塔模式”，好心態(tài)讓你的領(lǐng)導(dǎo)力“無(wú)堅(jiān)不摧”釋放你的“贊美“能量，挖掘隱藏的金礦自我批評(píng)不會(huì)有損領(lǐng)導(dǎo)者的形象讓你的下屬快速成長(zhǎng)給“嫉妒”一個(gè)退場(chǎng)的手勢(shì)讓“自卑”的發(fā)霉心態(tài)曬曬陽(yáng)光不要讓“私情”毒害了公平競(jìng)爭(zhēng)跳出“憤怒”的圈套，在心態(tài)的制高點(diǎn)才能“游刃有余”丟掉“情緒化”的包袱，喜賞怒殺是事業(yè)的絆腳石拋卻剛愎自用的心態(tài)，和工作一起成長(zhǎng)不被“權(quán)”的韁繩牽制，淡泊名利是一種“無(wú)為”的智慧 人不能選擇命運(yùn)，但可以選擇心態(tài)。有什么樣的心態(tài)就有什么樣的人生，心態(tài)決定命運(yùn)。在智力上我們大多數(shù)人其實(shí)并沒(méi)有多大的差別，但當(dāng)面對(duì)相同的一件事情時(shí)，每個(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的心理反應(yīng)卻是千差萬(wàn)別。為什么有些人功成名就，有些人卻平平庸庸？究其根本原因，就在于在面對(duì)同一件事情時(shí)，每個(gè)人有著各自截然不同的心態(tài)。心態(tài)主要是指動(dòng)能心素和復(fù)合心素所包括的諸種心理品質(zhì)的修養(yǎng)和能力，也就是人們對(duì)外界事物做出反應(yīng)的趨向。正是這種心理趨向?qū)θ说乃季S、語(yǔ)言、決策和行為產(chǎn)生了支配性的作用，所以對(duì)一個(gè)人的生活環(huán)境產(chǎn)生了根本性的影響。因此，從根本上說(shuō)，將這種心理趨向往積極的方面做出調(diào)整和改變，就能改變一個(gè)人一生的命運(yùn)。心態(tài)改變一生。人生并非是一種無(wú)奈，它完全可以通過(guò)我們自身的主觀努力去把握和調(diào)控。我們自身的態(tài)度決定著人生航船的方向，也決定著我們生存的質(zhì)量。一個(gè)人若是一生都能保持良好的心態(tài)，他的人生之路就會(huì)越走越寬，生命也會(huì)更加精彩。一位偉人說(shuō)過(guò)：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態(tài)決定了誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。”我們要改變失敗的命運(yùn)，就要改變消極錯(cuò)誤的心態(tài)。兔子的膽小是出了名的，它們常常被一些小事情嚇得恐懼不已。有一次，眾多兔子聚集在一起，為自己的膽小無(wú)能而難過(guò)，悲嘆自己的生活中充滿(mǎn)了危險(xiǎn)和恐懼。它們?cè)秸勗絺�，覺(jué)得自己是世界上最不幸的，悲觀的想象無(wú)止境地在它們的腦海中涌現(xiàn)出來(lái)。它們?cè)箛@自己天生不幸，既沒(méi)有力氣，也沒(méi)有翅膀，日子只能在東躲西藏中度過(guò)，就連想要好好睡一覺(jué)也做不到，因?yàn)橛惺裁炊悸?tīng)得見(jiàn)的長(zhǎng)耳朵干擾，兔子們赤紅的眼睛變得更加鮮紅了。它們覺(jué)得自己的這種生活毫無(wú)意義，這又成了它們自我厭惡的根源。它們都覺(jué)得，與其一生心驚膽戰(zhàn)，還不如一死了之。最后，它們一致決定跳到一個(gè)湖里，了結(jié)自己的生命，結(jié)束一切煩惱。于是，它們一齊奔向湖邊，準(zhǔn)備投水自盡。這時(shí)，一群青蛙正圍在湖邊，聽(tīng)到急促的腳步聲后如臨大敵，立刻跳到深水里逃命去了。本來(lái)兔子們每次到池塘邊都會(huì)看到這些情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大聲地說(shuō)：“快停下來(lái)，我們不必被嚇得去尋死覓活了，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在可以看見(jiàn)，還有比我們更膽小的動(dòng)物呢！”這么一說(shuō)，兔子們的心情奇妙地豁然開(kāi)朗起來(lái)了，好像有一股勇氣噴涌而出，于是它們歡天喜地回家去了。一念之差決定了生與死，這就是關(guān)鍵時(shí)刻心態(tài)具有的力量。在人的本性中，有一種傾向：我們把自己想象成什么樣子，就真的會(huì)成為什么樣子。所以，良好的心態(tài)在我們的一生申起著關(guān)鍵的指導(dǎo)作用。記住，一念之差決定成敗，永遠(yuǎn)要做心態(tài)的騎手。人可以在各個(gè)行業(yè)、各種環(huán)境下取得成功。然而，要想真正獲得成功，必須經(jīng)歷一番風(fēng)雨的考驗(yàn)。上帝不僅會(huì)在很多時(shí)候?qū)ξ覀冋f(shuō)“不”，還會(huì)在我們成功之前，把許多災(zāi)難強(qiáng)行推給我們，這便需要有一個(gè)好的心態(tài)為我們領(lǐng)路護(hù)航。那么，什么樣的心態(tài)才能引領(lǐng)我們走向成功之路呢？人的心態(tài)總是隨著環(huán)境、所遇之事的不斷變化而變化�？偟恼f(shuō)來(lái)心態(tài)分為積極健康的和消極不健康的兩種。那么積極健康的心態(tài)和消極不健康的心態(tài)分別包括哪些呢？積極健康的心態(tài)包括：希望、好奇心、追求、信心、決心、恒心、努力、自尊、自愛(ài)、自制、自省、理解、同情、忍讓、寬容、滿(mǎn)足、安心、無(wú)畏、鎮(zhèn)定、制怒、忍耐、警惕、有備無(wú)患、快樂(lè)、樂(lè)觀等。消極不健康的心態(tài)包括：絕望、野心、憂(yōu)慮、憂(yōu)愁、憂(yōu)傷、痛苦、苦悶、無(wú)奈、后悔、懺悔、虛榮、恥辱、厭惡、殘酷、自卑、膽怯、羞愧、恐懼、懷疑、猜忌、驚疑、猶豫等。人，只有在積極健康的心態(tài)下才能有正確的思考和正確的行為。對(duì)于一種正確的思考，單憑一種心態(tài)是不行的，很多時(shí)候需要幾種心態(tài)交織在一起。下面一則故事就很好地體現(xiàn)了這—點(diǎn)。清朝時(shí)，有一位叫吳棠的人在江蘇某地做知縣。天有人來(lái)報(bào)，說(shuō)吳棠的一位世交過(guò)世，送喪的船就泊在城外的運(yùn)河上。于是，吳棠就派差役送去了200兩銀子，并約改日有閑時(shí)再去吊唁。差役送銀子回來(lái)，描述的死者形象與吳棠的世交不相符，細(xì)問(wèn)之下才知道送錯(cuò)了對(duì)象。吳棠為此很生氣，立刻命令差役追回這200兩銀子。吳棠身邊的師爺思考了一下，就提醒吳棠，說(shuō)送出去的禮再要回來(lái)，于知縣情面有礙，不如做個(gè)順?biāo)饲�。吳棠想想也�?duì)，第二日還專(zhuān)門(mén)去船上吊唁。原來(lái)，錯(cuò)收200兩銀子的家屬是兩位滿(mǎn)洲姐妹，因?yàn)榧业乐新洌饲槔淠�，才害得兩個(gè)婦女親自護(hù)柩北上。一路上孤苦伶仃，無(wú)人問(wèn)寒問(wèn)暖，她們以為吳棠是她們父親的故友舊交。吳棠也不說(shuō)破，在船上吊唁一番，又與兩姐妹敘談，殷殷關(guān)切之后，便起轎回衙了。不曾想山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，多年之后，兩姐妹中的姐姐成了慈禧太后，并且垂簾聽(tīng)政，成了當(dāng)時(shí)中國(guó)的最高統(tǒng)治者。慈禧太后沒(méi)有忘記當(dāng)年的吳知縣，并在朝堂中多有垂詢(xún)，大臣聰明，就找機(jī)會(huì)上折褒獎(jiǎng)吳棠。吳棠官職一升再升，．要不是自身才學(xué)平庸，太后巴不得把他提為一省的封疆大吏。但吳棠最后仍做了巡撫，顯赫一時(shí)。P2-4
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