★淡定的人坦然對(duì)待生活，一步一步踏實(shí)過(guò)著幸福的生活，不以物喜，不以己悲。有超然的生活態(tài)度平靜淡然成熟感恩的心。
★淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧。他讓浮躁的人們學(xué)會(huì)放下，告訴人們一切順其自然便能寧?kù)o致遠(yuǎn)；它讓人們?cè)诘ㄖ凶甜B(yǎng)心靈，在智慧中升華人生；它讓人們的內(nèi)心清澈如水；讓生命重新回歸平衡。
★生活原本淡然，浮躁的是我們自己而已。請(qǐng)邁開(kāi)因思謀金錢(qián)而駐足的腳步、撫平因渴求名譽(yù)而躁動(dòng)的心靈、安慰因攫取地位而難眠的靈魂吧！能夠從平淡中尋到精彩的人，一定是個(gè)幸福快樂(lè)的人。
作者簡(jiǎn)介：
★卡耐基（Carnegie，D?1888年11月24日－1955年11月1日)，被譽(yù)為是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。★他一生致力于人性問(wèn)題的研究，并運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類(lèi)共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開(kāi)創(chuàng)并發(fā)展了一套獨(dú)特的融演講、推銷(xiāo)、為人處世、智能開(kāi)發(fā)于一體的成人教育模式。★主要作品：《卡耐基寫(xiě)給女人提升幸福指數(shù)的一生忠告》 《卡耐基口才的藝術(shù)與處事智慧》
目錄：
序言：
第一課，情緒的智慧：每天都是好天氣，不好的只是心情
1．生活本身就是一種心情
2．離你最近的幸福
3．別讓自卑毀了前程
4．讓鎮(zhèn)定成為你的習(xí)慣
5．世界上只有不肯快樂(lè)的心
6．讓枯燥的工作變得有趣
7．情緒不好時(shí)轉(zhuǎn)移注意力
第二課，幸福的智慧：把握好當(dāng)下，幸福無(wú)處不在
1．輕松的過(guò)，快樂(lè)的活
2．保持一顆平常心
3．每個(gè)人都是上帝的杰作
4．想想那些不如你的人
5．積極主動(dòng)追求幸福序言：
第一課，情緒的智慧：每天都是好天氣，不好的只是心情
1．生活本身就是一種心情
2．離你最近的幸福
3．別讓自卑毀了前程
4．讓鎮(zhèn)定成為你的習(xí)慣
5．世界上只有不肯快樂(lè)的心
6．讓枯燥的工作變得有趣
7．情緒不好時(shí)轉(zhuǎn)移注意力
第二課，幸福的智慧：把握好當(dāng)下，幸福無(wú)處不在
1．輕松的過(guò)，快樂(lè)的活
2．保持一顆平常心
3．每個(gè)人都是上帝的杰作
4．想想那些不如你的人
5．積極主動(dòng)追求幸福
6．留一份閑適的心境
7．放慢前進(jìn)的腳步
第三課，寬心的智慧：“不公平”是這個(gè)世界的一部分
1．寬容別人對(duì)你的傷害
2．學(xué)會(huì)換位思考
3．多贊美，少批評(píng)
4．多反省自己，少怪罪別人
5．沖動(dòng)的時(shí)候要踩急剎車(chē)
6．以德報(bào)怨，路越走越寬
7．始終保持空杯心態(tài)
8．把譏諷當(dāng)作耳旁風(fēng)
第四課，豁達(dá)的智慧：已經(jīng)發(fā)生的就別放在心上
1．不再為打翻的牛奶而哭泣
2．人要有一顆豁達(dá)心
3．先把手頭的工作做好
4．快樂(lè)總是與灑脫相伴
5．有些事不必太在乎
6．人生中沒(méi)有第二次選擇
7．想得開(kāi)才是天堂
第五課，淡泊的智慧：想要成大器，先要沉住氣
1．拋開(kāi)對(duì)環(huán)境的抱怨
2．打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵
3．認(rèn)真做好每一件事
4．沉淀心靈會(huì)贏得更多
5．主動(dòng)跟對(duì)手握手
6．別太在乎別人的看法
7．凝聚于一點(diǎn)就可無(wú)堅(jiān)不摧
8．光芒太亮要懂得隱藏
第六課，放棄的智慧：有一種勝利叫撤退，有一種失敗叫占領(lǐng)
1．學(xué)會(huì)選擇，懂得放手
2．把怨恨留在身后
3．名利不過(guò)是過(guò)眼云煙
4．人生短暫，學(xué)會(huì)享受生活
5．記住愛(ài)，忘卻恨
6．沉默是金，靜思開(kāi)悟
7．清理掉身上的包袱
8．放棄，讓自己活得更灑脫
第七課，理性的智慧：不沖動(dòng)，為激情穿上理智的外衣
1．爭(zhēng)論并不能改變別人的想法
2．澆滅心頭的怒火
3．避免發(fā)生無(wú)謂的沖突
4．與其憤怒，不如自嘲
5．妥善處理人際摩擦
6．學(xué)會(huì)用努力戰(zhàn)勝怒氣
7．保持平常心才有大自在
8．耳不聽(tīng)心不煩
第八課，逆襲的智慧：低谷時(shí)不自棄，在隱忍中悄然突破
1．挫折是“家常便飯”
2．看開(kāi)“得”與“失”
3．對(duì)自己說(shuō)聲“不要緊”
4．挫折并不可怕
5．烏云過(guò)后總會(huì)有陽(yáng)光
6．再難也要笑一笑
7．挫折，讓生命更精彩
8．培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的意志
9．失敗多少次都不放棄
第九課，感恩的智慧：感恩心帶來(lái)積極面對(duì)明天的能量
1．培養(yǎng)強(qiáng)烈的感恩心
2．凡事心存感激
3．對(duì)愛(ài)說(shuō)一聲“謝謝”
4．心情不好時(shí)尋找感謝的理由
5．知足才能常樂(lè)
6．男人背后那個(gè)默默無(wú)聞的女人
7．感謝現(xiàn)在擁有的幸福
8．感謝競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的存在
第十課，寂寞的智慧：內(nèi)心的欲望才是自己最大的敵人
1．享受一個(gè)人的日子
2．耐得住寂寞，守得住繁華
3．踏踏實(shí)實(shí)做好每件小事
4．走自己的路，哪怕沒(méi)人理解你
5．別讓沉重的焦慮擾亂心情
6．不要太介意別人的批評(píng)
7．把所有雞蛋放進(jìn)一個(gè)籃子
8．堅(jiān)持到底，才有更多機(jī)會(huì)
第十一課，完美的智慧：生命無(wú)需圓滿(mǎn)，人生當(dāng)有不足
1．不完滿(mǎn)的才是人生
2．患得患失的人不得安寧
3．失誤，同樣美麗
4．收拾心情，再努力一次
5．最重要的是有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛
6．泥濘的路才能留下腳印
7．學(xué)會(huì)賞識(shí)自己
8．別在意生活中的不幸
第十二課，等待的智慧：絕望時(shí)，希望也在等你
1．絕望時(shí)，希望也在等你
2．為機(jī)會(huì)夜夜留門(mén)
3．錯(cuò)過(guò)，才會(huì)遇到
4．不爭(zhēng)一時(shí)之長(zhǎng)短
5．毅力是成功的支撐
6．等待是一種必經(jīng)的考驗(yàn)
7．學(xué)會(huì)等待，體驗(yàn)幸福
8．沒(méi)有人在原處等你
附錄：卡耐基生平及著作簡(jiǎn)介
◆卡耐基生平
◆卡耐基著作非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。 ——諸葛亮
心隨境轉(zhuǎn)是凡夫，境隨心轉(zhuǎn)是圣賢。
——圣嚴(yán)法師保持一顆平常心
◆一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，不帶來(lái)任何東西，而后才多了各種欲望，也增加了各種煩惱。心亂了，幸福也就無(wú)從談起了。其實(shí)，對(duì)許多事情保持一顆平常心，就能減少不必要的勞累和痛苦，從當(dāng)下的工作、生活中感受到快樂(lè)。
我常常給朋友們講起居里夫人的故事，這位受人尊敬的科學(xué)家，不被聲望遮蔽眼光，用一顆平常心活出了自己的精彩。
◆這個(gè)世界本來(lái)很簡(jiǎn)單，是我們把它弄復(fù)雜了。心中的欲望太多，或者跟隨別人的步伐前進(jìn)，很容易失去自我。保持自己內(nèi)心的那份坦然和從容，用平常的心態(tài)看待身邊的人和事，自然就少了外界的煩擾，多了幸福的感受。
我認(rèn)為，保持一顆平常心就是以一顆低調(diào)的心善待一切，不必為了一時(shí)的平淡或寂寞而急躁以致抱怨，也不必為了一時(shí)的輝煌而誠(chéng)惶誠(chéng)恐或欣喜若狂。學(xué)會(huì)低調(diào)才是對(duì)生命透徹的領(lǐng)悟，對(duì)一切煩惱的頓悟、對(duì)生命真諦的領(lǐng)悟。
◆無(wú)可否認(rèn)，社會(huì)在不斷進(jìn)步，產(chǎn)生的誘惑也越來(lái)越多。個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步并非一帆風(fēng)順，也會(huì)遇到各種挫折。無(wú)論怎樣，都不必失落、失意甚至失志。坦然面對(duì)一切，保持淡定的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)失落中有一份憂(yōu)傷，失意中有另外一種得到。
那么，面對(duì)誘惑、打擊的時(shí)候，怎么樣做才能做到心態(tài)平定、處事低調(diào)呢？
◆第一，心態(tài)上保持平常心。
當(dāng)你在事業(yè)上取得了成功，在工作上有了成就，更要注意保持平常心：高調(diào)做事是一種責(zé)任，一種氣魄，一種精益求精的風(fēng)格，一種執(zhí)著追求的精神。所做的哪怕是細(xì)小的事、單調(diào)的事，也要代表自己的最高水平，體現(xiàn)自己的最好風(fēng)格，并在做事中提高素質(zhì)與能力。需要牢記的一點(diǎn)是，當(dāng)你取得成績(jī)時(shí)，你要感謝他人、與人分享、為人謙卑，這正好讓他人吃下了一顆定心丸。如果你習(xí)慣了恃才傲物，看不起別人，那么總有一天你會(huì)遭受重大挫折。
第二，言辭保持平常心。
照顧到別人的感受，尤其不要不能拿朋友的缺點(diǎn)開(kāi)玩笑。不要以為你很熟悉對(duì)方，就隨意取笑對(duì)方的缺點(diǎn)，揭人傷疤。那樣就會(huì)傷及對(duì)方的人格、尊嚴(yán)，違背開(kāi)玩笑的初衷。面對(duì)別人的贊許恭賀，應(yīng)謙和有禮、虛心，這樣才能顯示出自己的紳士風(fēng)度，淡化別人對(duì)你的嫉妒心理，維持和諧良好的人際關(guān)系。
◆第三，姿態(tài)上堅(jiān)持平常心。
無(wú)論有了怎樣的成就，都要注意在低調(diào)中修煉自己，這種看似平淡的做事原則有助于我們向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)，并有所成就。與人相處的時(shí)候，保持一份謙卑非常有必要，你不但可以得到他人的尊重，還能從中獲得其他方面的回報(bào)。有了良好的人際關(guān)系，自然在工作、生活中都能獲得愉悅的體驗(yàn)。
◆第四，行為上保持平常心。
千萬(wàn)不要隨意挑釁他人，過(guò)分張揚(yáng)自己會(huì)惹來(lái)許多不必要的麻煩，這等于給自己徒增煩惱。辦事的時(shí)候，照顧到他人的感受與利益，實(shí)現(xiàn)和睦的人際關(guān)系，自然也會(huì)能夠得到對(duì)方友善的回應(yīng)。如此一來(lái)，良好的人際關(guān)系有助于我們?cè)谏钪幸宦讽橈L(fēng)。
◆總之，在成功面前，寵辱不驚才是最好的導(dǎo)師；在人際關(guān)系面前，保持謙卑才能獲得友善的關(guān)系。這一切，都來(lái)源于平常心的饋贈(zèng)。需要指出的是，保持一顆平常心并非事事、處處低人一等，而是說(shuō)要懂得從平淡中感受人生、丈量人心。相反，我提倡一個(gè)人在任何時(shí)候都要保持高調(diào)的心志，在人生追求上不能降低標(biāo)準(zhǔn)。
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