面對親人、愛人、好友的離世，誰能不悲傷?有些人甚至終生也不能從這種巨大的痛苦中擺脫出來。本書就是為撫慰和療愈面臨喪親困境的人們的。
兩位作者透過喪親之痛的親身經(jīng)驗和無數(shù)次采訪，呈現(xiàn)出人們走出哀傷的非凡探索，提供了穿越傷痛重建生命的全面的經(jīng)驗和建議，全書充滿了溫柔的理解、善意的接納、帶有生命力量的智慧和信心。
本書是哀傷處理的經(jīng)典之作，十幾年暢銷不衰，常年位居亞馬遜網(wǎng)上書店的分類暢銷榜首。它為無數(shù)哀傷中的人們帶去信心、勇氣和希望，幫助他們度過痛苦的風暴，在緬懷過去的同時創(chuàng)造新生活。
目錄：
推薦序1別怕，我在這里陪你
推薦序2在找不回來的日子里增加生命的重量
推薦序3走過哀傷的心靈旅程
引言一
第一部分
一個陌生的世界：悲傷的旅途!
第一章起點：作者自己的故事
帕姆的故事
布魯克的故事
再一次面對突然去世
第二章最初幾周的注意事項
善待自己，就像你患了重病一樣
難以集中注意力
找個人在身
邊陪你 推薦序1 別怕，我在這里陪你
推薦序2 在找不回來的日子里增加生命的重量
推薦序3 走過哀傷的心靈旅程
引 言 一
第一部分
一個陌生的世界：悲傷的旅途!
第一章 起點：作者自己的故事
帕姆的故事
布魯克的故事
再一次面對突然去世
第二章 最初幾周的注意事項
善待自己，就像你患了重病一樣
難以集中注意力
找個人在身
邊陪你
接受朋友的幫助
照料孩子
找人幫忙接電話、回復電子
郵件
請人協(xié)助處理逝者身后事
不用擔心聯(lián)系別人
讓你的身
體做決定
宗教傳統(tǒng)
遺囑和后事
文化差異
回去工作
悲痛
時間
指南：怎樣幫助悲痛的人
第三章 了解悲痛對情緒和身體的影響
筋疲力盡
難以集中注意力的日子
否認現(xiàn)實
悲痛和抑郁癥的
區(qū)別在哪里?
憤怒一一一種正常的反應
警惕信號
悲痛并沒
有時間規(guī)定
帕姆也有過類似的經(jīng)歷……
身體癥狀
突然襲來的
情緒
悲傷與夢
如果你沒有做夢
如果你做夢了
在悲傷的旅
……
第二部分混亂顛倒的世界：收集我們的碎片
第三部分分享我們的故事
第四部分悲痛的道路
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