《有一種心態(tài)叫放下》通過簡練的語言，和充滿哲理的小故事，希望能幫助讀者達到“拿得起，放得下”的人生境界，并通過十個章節(jié)，講述了在不同方面“拿起”與“放下”的智慧。?放下人生雜念，可以獲得真正的解脫；放下內(nèi)心的執(zhí)著，可以獲得圓融的智慧。放下煩躁，可以享受安靜；放下憤怒，可以享受快樂。放下抱怨的人，可以得到意外的驚喜；放下自滿的人，可以得到不斷的成功；放下自卑的人，可以見證生命的奇跡；放下嗜欲的人，可以恢復(fù)心靈的寧靜；放下恐懼的人，可以在人生路上勇往直前。
目錄：
第一章放下是人生的大境界
1．境由心生，我們煩惱是因為放不下
2．給予的人最幸福
3．淡泊名利是人生的一種大境界
4．從容的人處處能體味人生的真滋味
5．放下是一種修行
6．心中有愛，人生處處有幸福
7．思路決定出路
8．生活的滋味需要細品
9．退步原來是向前
10．浮躁是成功的大敵
11．“留白”的人生才精彩
12．放下包袱，才能輕松前行
第二章放下才能獲得人生的解脫
第三章放下執(zhí)著，是非不必爭人我第一章放下是人生的大境界1．境由心生，我們煩惱是因為放不下2．給予的人最幸福3．淡泊名利是人生的一種大境界4．從容的人處處能體味人生的真滋味5．放下是一種修行6．心中有愛，人生處處有幸福7．思路決定出路8．生活的滋味需要細品9．退步原來是向前10．浮躁是成功的大敵11．“留白”的人生才精彩12．放下包袱，才能輕松前行第二章放下才能獲得人生的解脫第三章放下執(zhí)著，是非不必爭人我第四章摒棄煩躁，人生難得是心安第五章生氣不好爭氣第六章抱怨不如改變第七章別讓自滿毀了你第八章用自信代替自卑第九章放下欲望，解讀心靈第十章走出恐懼，迎接光明第一章放下是人生的大境界1．境由心生，我們煩惱是因為放不下 境由心生，是說人們眼中景物的好與壞，皆與人的心情的好壞有很大的關(guān)系。在生活中，面對同樣的事，為什么有的人很快樂，而有的人卻充滿煩惱呢?這主要是由人的內(nèi)心決定的。哲學(xué)家說：“你的快樂與你的悲傷都是由心而生的，它不會受外界的任何理由所影響!”同樣的事物，由于人的心態(tài)不同，其結(jié)果也是不同的。 有一對雙胞胎姐妹到玫瑰園里踏青，正是玫瑰盛開的季節(jié)，滿園的玫瑰爭奇斗艷。 姐姐一面欣賞姹紫嫣紅的花海，一面說道：“這個玫瑰園可真漂亮，雖然下面有刺，但是刺的上面全是鮮花�！� 一旁的妹妹卻滿臉愁容，長嘆一口氣說：“有什么好的，雖然開了這么多玫瑰，可是下面全是刺�！� 姐妹倆的眼里是一樣的玫瑰，可是她們卻有不一樣的心情。于是她們的世界里也就有了不一樣的景色。一個人對于生活的態(tài)度，往往決定了他的人生幸福與否。所以，一個人所處的境界，完全來自于自己內(nèi)心的修行。有境界的人，可以在喧囂中享受寧靜，在浮躁中安于淡泊。而境界的養(yǎng)成，則來自于內(nèi)心的放下：放下內(nèi)心的嘈雜，可以聽見鳥叫蟲鳴；放下內(nèi)心的迷惘，可以看見彩虹和陽光；放下內(nèi)心的怨恨，可以感受溫暖和慈悲；放下欲望，可以懂得淡泊和解脫。 身陷快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，我們不停地忙碌和奔波，內(nèi)心絲毫得不到安寧。卻不知道，只有學(xué)會放下，才能讓心靈回到原始的境界，得到真正的平靜和快樂�！�
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