這是一部闡述勵(lì)志有成的書，不講硬道理，只講普世的啟示與真實(shí)的故事，感同身受的同時(shí)，經(jīng)歷了故事中的人生，也閱歷了人生的啟迪。本書內(nèi)涵豐滿，題材多姿，緊緊圍繞著大眾關(guān)注的話題，諸如成功、幸福、愛情、成長、心靈、寧靜、欲望、當(dāng)下等等，巧妙布置，靜心謀篇。敘述曉暢，鋪陳自然，語言優(yōu)美兼有風(fēng)趣，行文端莊不失率性。文中，時(shí)有禪意古趣、幽默小品、中外事典、當(dāng)下段子，有的稍加詮釋，重在點(diǎn)醒迷途人；有的引而不評，留夠想象的空間。
作者簡介：
老范行軍：范軍，作家，企業(yè)培訓(xùn)師。
《人力資源》雜志社特約策劃。
首創(chuàng)漢字里的“職場道”、“管理課”。
在完成《大牌密碼：48個(gè)頂級名牌經(jīng)營實(shí)錄》《大師基因：尋找思想與行動(dòng)的力量》《職場道：漢字里的成功密碼》和成長小說《欲·動(dòng)》等10余部簡、繁體版著作之后，專心長篇小說和心靈隨筆的創(chuàng)作。
目錄：
壹輯愛的藝術(shù)，是面對和勇氣
別走得太快，等等靈魂
一無所有，你可否這就跟我走
愛的藝術(shù)，是面對和勇氣
上半場風(fēng)花雪月，下半場柴米油鹽
雅妮娜為什么“仍舊”回到馬賽爾的身邊
愛你那衰老了的臉上的哀傷
為什么總是在失去的時(shí)候才知道
羅伯和朱莉婭的尋找
貳輯清貧，自在喧囂時(shí)的孤獨(dú)
流過淚的眼睛才會(huì)仰望星空
那條河上撐船的，后來變成了國王
貪，是一條伺機(jī)而動(dòng)的繩子
欲望，上路之前帶上一把椅子
你的心上還有多少落葉壹輯愛的藝術(shù)，是面對和勇氣 別走得太快，等等靈魂 一無所有，你可否這就跟我走
愛的藝術(shù)，是面對和勇氣
上半場風(fēng)花雪月，下半場柴米油鹽
雅妮娜為什么“仍舊”回到馬賽爾的身邊
愛你那衰老了的臉上的哀傷
為什么總是在失去的時(shí)候才知道
羅伯和朱莉婭的尋找
貳輯清貧，自在喧囂時(shí)的孤獨(dú)
流過淚的眼睛才會(huì)仰望星空
那條河上撐船的，后來變成了國王
貪，是一條伺機(jī)而動(dòng)的繩子
欲望，上路之前帶上一把椅子
你的心上還有多少落葉
為何焦慮了一生
清貧，自在喧囂時(shí)的孤獨(dú)
找不到自己，才是最可怕的
叁輯幸福，有時(shí)就是菜籃子里的一個(gè)土豆
我想要從街角數(shù)起的第二棵樹
拐彎，順其自然的行走哲學(xué)
看那金塊被扔進(jìn)魚塘?xí)r蕩起的水花
不接受枯木，方能看到花瓣如雨
幸福，有時(shí)就是菜籃子里的一個(gè)土豆
當(dāng)“小雞快跑”遇到了“由正慢遞”
背包里的什么東西最重要
何必為部分生活而哭泣
肆輯生活不可能重新再擲一遍骰子
蝸牛，可以與鷹站在同一塊石頭上
堅(jiān)持有一個(gè)好兄弟，叫決不放棄
風(fēng)，通過水留下痕跡
紅魔，慕尼黑空難后的浴火重生
抵岸之后放下竹筏
那時(shí)門童下午茶，那時(shí)《傾城之戀》
生活不可能重新再擲一遍骰子
給后花園點(diǎn)燈
伍輯且歌且行，讓靈魂跟上腳步
拔出那根木樁，從記憶和習(xí)慣之中
石頭，可承受之重與不可承受之輕
可以從每一種錯(cuò)誤中鍛造一個(gè)錢幣
魔術(shù)大師被自己鎖在鐵牢里
與海明威一起出海
康德的手杖為什么睡在了床上
把摸到手的牌打好
且歌且行，讓靈魂跟上腳步
陸輯拿起，以空杯對繁華
好看的臉蛋能長出大米嗎
恐懼是成長的一門“必修課”
送狼回家的路也通向人的后花園
沒有什么可以高過塵土
想想吧，你都說了些什么
羽毛，承載著靈魂的飛翔
那山，那水，那鄉(xiāng)愁
拿起，以空杯對繁華
柒輯不慌不忙遇見更多美好
暫停，生活可以在別處
你有一天必須要放下這枚鉆石戒指
凡墻都是門
不要讓工作成為人生毒藥
朋友，是很久很久以后的那支箭
有的時(shí)候，到達(dá)目的地還不如在旅途中
應(yīng)先學(xué)臨終之事，后學(xué)他事
不慌不忙遇見更多美好古希臘哲人塞內(nèi)加說：“何必為部分生活而哭泣，君不見全部人生都催人淚下�！边@是哲人對人生之苦的徹悟，誦之豁然開朗，又不免留幾分悵然。倘若拭去淚痕，彈指一揮間會(huì)有另一種晴朗之途嗎？
選擇各有不同。不過，這部《且歌且行，讓靈魂跟上腳步》（以下簡稱《且歌且行》）的新書，不失為一種吧。全書56篇文字，妙思疊起，佳構(gòu)密行，直抵生命、情愛、欲望、幸福、禪悅、旅行、擔(dān)當(dāng)……最深處的叩問與探求——奮力不懈的腳步和戀戀風(fēng)塵的衣袂與當(dāng)下同路，又與你同行：且聽，把酒臨風(fēng)；且笑，愛欲情歡；且聞，咸品淡味；且看，放下，又拿起，追風(fēng)萬里……
這部《且歌且行》字里行間充滿了清醒和智慧，在過于喧囂的當(dāng)下，獨(dú)吟淺唱，甘于寂寞。書中沒有成功密碼、王者之劍，也沒有愛情指南、財(cái)富鑰匙，字里行間漫溢出的 古希臘哲人塞內(nèi)加說：“何必為部分生活而哭泣，君不見全部人生都催人淚下�！边@是哲人對人生之苦的徹悟，誦之豁然開朗，又不免留幾分悵然。倘若拭去淚痕，彈指一揮間會(huì)有另一種晴朗之途嗎？
選擇各有不同。不過，這部《且歌且行，讓靈魂跟上腳步》（以下簡稱《且歌且行》）的新書，不失為一種吧。全書56篇文字，妙思疊起，佳構(gòu)密行，直抵生命、情愛、欲望、幸福、禪悅、旅行、擔(dān)當(dāng)……最深處的叩問與探求——奮力不懈的腳步和戀戀風(fēng)塵的衣袂與當(dāng)下同路，又與你同行：且聽，把酒臨風(fēng)；且笑，愛欲情歡；且聞，咸品淡味；且看，放下，又拿起，追風(fēng)萬里……
這部《且歌且行》字里行間充滿了清醒和智慧，在過于喧囂的當(dāng)下，獨(dú)吟淺唱，甘于寂寞。書中沒有成功密碼、王者之劍，也沒有愛情指南、財(cái)富鑰匙，字里行間漫溢出的惟有低調(diào)的主張：“在天地蒼茫之間，忙忙碌碌之時(shí)，放下一時(shí)迷茫，放下一些貪念，靜心，冥想，去尋找那一片心靈的牧場，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：慢行的路上，才有風(fēng)景；不接受枯木，就能看到花瓣如雨；幸福，有時(shí)就是菜籃子里的一個(gè)土豆；有的時(shí)候，到達(dá)目的地還不如在旅途中；即使是蝸牛，也可以與鷹站在同一塊石頭上；流過淚的眼睛才會(huì)仰望星空……”說到清醒，還因其獨(dú)立而超拔的理念。諸如：別走得太快，等等靈魂；清貧，自在喧囂時(shí)的孤獨(dú)；拐彎，順其自然的行走哲學(xué)；找不到自己，才是最可怕的。等等。這些文字都從日居生活以及平常事物中，指明了“生活可以在別處”的別有洞天與別樣華彩，言微義邃。
清醒也好，警醒也罷，皆源自對人生、處世、時(shí)代，乃至江湖抑或自然競爭和適者生存的感悟以及冷靜的應(yīng)對，又不乏從自身的苦痛“熬出來的哲學(xué)”——
所以且歌，因?yàn)樯鼰o常，有太多的暮靄沉沉、西風(fēng)瘦馬、悲歡離合、陰差陽錯(cuò)，不念過去，只有對酒當(dāng)歌，一笑過浮云；滄海退去，及時(shí)行樂，樂在當(dāng)下。切忌“看的太重，想的太多，要的太全。人在花叢，心在瑣事；身在岸邊，魂在水深火熱；既不能面朝大海，也不能花枝亂顫”。且歌，意在“面對恐懼，也能春暖花開”。且歌，更是面對貧困、苦難、困厄、瀕臨絕境時(shí)的從容淡定。由此，一個(gè)普通女孩成就了一代影后，一個(gè)落魄皇帝拯救人民于水火，一個(gè)皮鞭下長大的孩子成為“成功之父”，一個(gè)愛花如命的老人讓一盆塵土長出新綠……
所以且行，因?yàn)槿松喽�，再不走就老了。這是一次神閑氣定的浪游，也是一次不慌不忙的慢行，四海為家指月為路，聽落葉品細(xì)雪，看繁花守寂寞�！爱�(dāng)然，能夠去耶路撒冷，看看那道哭墻；去西藏，看看朝圣者的虔誠；還有泰姬陵的愛情絕唱、普羅旺斯薰衣草、尼亞加拉大瀑布，茶馬古道的傳奇……固然很美。但是，牽著愛人的手，回望童年的鄉(xiāng)村，與朋友在小河邊搭起帳篷把酒臨風(fēng)，躺在草地上仰望星空，也都很好。哪怕，只是離開熟悉的環(huán)境，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，兜一兜風(fēng)，即使走丟一次，倒也有趣吧”。且行，旨在“找到了更強(qiáng)的、更新的、更好的生命目的和樂趣，取代了‘百年孤獨(dú)’和‘等待戈多’遙遙無期的苦悶”。且行，不在雷聲大、張揚(yáng)旗幟，而是默然踐行。
不慌不忙遇見更多美好
一
每天早上，如果起來的還算早，都會(huì)在新浪微博上發(fā)一條信息：不慌不忙遇見更多美好。之后，就會(huì)有認(rèn)識(shí)和不認(rèn)識(shí)的朋友在轉(zhuǎn)發(fā)或評論，三言兩語的，或者就是一個(gè)表情：太陽、圍脖、茶、微風(fēng)……
老實(shí)說，這句話不是我的原創(chuàng)。原話是：讓我們放慢腳步，在不慌不忙里遇見更多美好—當(dāng)我看到后，發(fā)信給那個(gè)女孩：我要“拿走”這句話，用作一篇隨筆的題目。當(dāng)時(shí)，我以為很快就會(huì)寫好這篇文字，想不到，6個(gè)多月過去了，還只是個(gè)題目，也算是不慌不忙了。
此刻，在書房里披著棉衣，捧著熱茶—今年的春天真是姍姍來遲呀！望了一眼窗外，不知怎么的，想到醫(yī)巫閭山的梨花，該是要開了吧。
二
聽到窗外匆忙急促的腳步，看到山頂飄揚(yáng)的旗幟，聞到黃昏后的桂花香，或者狼煙四起，兵臨城下，或者吶喊逼人，風(fēng)聲鶴唳……還能坐得住，把棋子輕放；還能把一盞老茶端平，觀色品味；還能把眼睛留在《百年孤獨(dú)》或是《過于喧囂的孤獨(dú)》之上，拂去文字間的一點(diǎn)塵埃；還能將“春江花月夜”從頭到尾聽完，流連在余音之中—這，可以叫作“不慌”了。
可見，“不慌”是由自信打了鋪墊的，有點(diǎn)像小婦人給遠(yuǎn)行丈夫納的厚鞋底子：線粗，針腳密，針針交合，線線纏繞，近看密密麻麻，遠(yuǎn)觀行云流水；穿在腳下，站如松，走如風(fēng)，波詭云譎之時(shí)，立場堅(jiān)定。這樣的自信是磨不破的，鞋面撕開了，鞋底照樣有板有眼，絕不松懈。
那么，慌的又是什么？
臨陣磨槍。
劍難出鞘。
良機(jī)坐失。
玫瑰沒有摘下，手指倒被扎破了。
手中的牌倉促甩出，用大王滅了對方的小三兒。
潮水退去，褲衩被浪卷走，岸上坐著的全是觀眾。
不慌，當(dāng)年是那“羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅”。
不慌，今日也可以是“輕輕的，我走了；你，愛來不來”。
作為一棵蘋果樹，從不對梨樹和桃樹開花了，驚慌失措。
維吉爾在《農(nóng)事詩》中說：“蘋果遍地都是，每只蘋果掉在各自樹下�！�
屬于你的，不會(huì)落到別人的筐里。你需要做的，就是提前編織好籃子。
再說了，誰敢一口咬定蘋果樹上只有蘋果？
三
不忙，可以是胸有成竹。
不忙，可以是穩(wěn)坐釣魚船。
不忙，可以是任爾東西南北風(fēng)。
沒有籌劃，缺少預(yù)案，疏于防范，再搭上一輛錯(cuò)車，大抵要忙，且亂的，要是遭遇突發(fā)事件，更是心忙意亂，六神無主。
目標(biāo)短缺，鼠目寸光，主意搖擺，看風(fēng)使舵，定力不夠，凡此種種，也是要忙的。著急，是忙的通俗而又生動(dòng)的形態(tài)：著急吃熱豆腐，著急簽合同，著急獲得第一桶金，著急揚(yáng)名立萬，還有著急上床。
延后做愛的時(shí)間比立即的滿足更富有張力。懷著性沖動(dòng)，慢慢地認(rèn)識(shí)一個(gè)人，是十分性感的事。
美國加州貝弗利生化中心的心理治療師納薩蘭?布蘭登所言，具有一定的心理按摩作用。想一想，可不是嘛，前戲都249天了，好事還在乎遲到一個(gè)晚上嗎？
還有的人，著急長大，人到中年，頭頂就荒草萋萋了，正應(yīng)了叔本華大叔的話：“在他19歲時(shí)就試著做原本在30歲時(shí)可以輕而易舉地完成的事，時(shí)間會(huì)滿足他的要求；但是，他將不得不以他以后的歲月乃至他的全部生命作為代價(jià)……沒有比試圖穿越時(shí)間更為愚蠢的行徑了。既然如此，那么，就小心不要成為時(shí)間的債務(wù)人�！�
遺憾的是，總是走得太急，負(fù)債累累，還理直氣壯：“看看人家螞蟻，不就能背起比自己體格大得多的重物嗎？”
聽聽螞蟻怎么說：“俺能背，是因?yàn)榘衬芸泄穷^。你把骨頭都扔給狗了！”
再聽聽奧古斯都的語重心長：“在趕路的時(shí)候盡量放慢腳步。”
四
不慌不忙會(huì)遇見美好嗎？
需要界定一下—美好。但是，美好又是難以固定在一個(gè)模式里的，絕非甩出一個(gè)套馬桿，就可以套住一匹棗紅馬那樣簡單。
美好是物質(zhì)的，以固有的形態(tài)出現(xiàn)：大江東去是美好的，小橋流水也是美好的；莊園別墅是美好的，茅舍瓦屋也是美好的；崇山峻嶺是美好的，春霜秋露也是美好的；鉆石珠寶是美好的，海螺珊瑚也是美好的；瓊漿玉液是美好的，粗茶淡飯也是美好的，踏雪尋梅是美好的，陋室夜讀也是美好的……蘿卜白菜，各有所愛。
美好是精神的，以心靈的感悟呈現(xiàn)：為黃昏的老人牽手而感動(dòng)，為清晨小孩子的牙牙學(xué)語而微笑，為圍爐夜話而愜意，為煮酒論英雄而激動(dòng)，為花開而欣喜，為落葉而惋惜，看到星空而遐思萬里，聽見風(fēng)聲而追隨而去，拍馬向東為紅顏一笑的豪氣，橫刀立馬為江山一擊的仗義，甚至聽一首歌而默默流淚，看到故鄉(xiāng)情不自禁的狂奔，抑或掩埋一只小狗的啜泣……這種美好是一棵大樹，枝椏上閃爍著同情、善良、真誠、舍得，而那枝干，卻是心靈的豐盈和富足。
一位老人，天天為院子里的一個(gè)花盆澆水。街坊鄰居都不理解。因?yàn)榛ㄅ枥锏幕ㄔ缇涂菟�，里面只剩下一盆土了�?br/> “老爺子，你天天澆水，就能澆出花來嗎？”
“不想養(yǎng)花了，但這盆土也舍不得扔掉呀，澆點(diǎn)水吧，有點(diǎn)事兒做�！�
第二年春天的一個(gè)早上，花盆里冒出兩個(gè)綠芽。大家都來祝賀老人。
老人說：“這不是花，是草……是風(fēng)吹來的草粒，發(fā)芽了�！�
風(fēng)吹來的草粒發(fā)芽了—這一美好，借助風(fēng)，借助水，借助老人淡泊的心情，遇見了春天。
2013年元月的一天，一個(gè)微博上的朋友曬了一張水仙的照片，說：“沖這么個(gè)長勢，春節(jié)前就會(huì)開花了吧。”
我評論：“不開又有何妨。”
她回復(fù)：“不開，我看到了生長；花開，我看到了綻放。”
那一刻，我看到的就是美好。
五
老子在《道德經(jīng)》里說“安以動(dòng)之徐生”，就是悠然著，慢慢地來。若干若干年后，南懷瑾讀到這句話，體悟“任何事情，任何行為，能慢一步蠻好的”。
這種有意放緩的心態(tài)，就是不慌不忙。
慢。
慢慢。
在日本有很多十幾平方米的小飯館，擺幾張桌子，來的客人也很清淡。就是這樣的小店面，突然的一天，會(huì)在門口立起一個(gè)牌子，上書“慶祝建店125年”，或者“今天特別惠顧，因?yàn)榈陸c148年”�？吹竭@樣的紀(jì)念，人在一剎那會(huì)停住腳步，穿越時(shí)光，回到過去。于是，時(shí)間停止了。
“小姐，您慢用。”
“先生，請慢走！”
慢用。
慢走。
慢回頭，身后是志摩“那一聲珍重里有蜜甜的憂愁—沙揚(yáng)娜拉！”
有一次，他去倫敦出差，走過倫敦的寸金之地牛津大街時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很小的門臉，是賣奶酪的。他想：這賣奶酪的跟賣鹽一樣，很辛苦的，但賺錢不多。
門里，一個(gè)穿得很干凈的老頭在賣奶酪。
他走進(jìn)去問：“這條街的房租這么貴，你賺的錢付得起房租嗎？”
老頭說：“你買10英鎊的奶酪我再告訴你。”
他買了。
老頭說：“年輕人，你過來，把頭伸出去看看，這條街上的大部分房子都是我們家的。我們家世世代代以賣奶酪為生，今天賣成這個(gè)樣子。我就喜歡做奶酪生意，我兒子也在做奶酪，我們祖祖輩輩覺得這是一個(gè)幸福的行業(yè)�！�
幾年前，星巴克的霍華德?舒爾茨與********的馬云遇見了，講了這個(gè)親身經(jīng)歷的故事。
想想看，這樣慢慢做好的奶酪，誰能動(dòng)？
六
一位哲學(xué)家說：在哲學(xué)的競賽中，獲勝者是能夠跑得最慢的人�；蛘哒f，最后到達(dá)終點(diǎn)的人。
這一次，跑得最慢的那個(gè)人，是個(gè)詩人—1990年患腦溢血之后，右半身癱瘓并喪失說話能力—他已經(jīng)不能跑了，但他并沒有從路上走下來。
他，16歲的時(shí)候就開始了寫作，夢想做一個(gè)詩人。夢想成真，他成了一個(gè)大詩人。他寫詩不多，可以說很慢很慢，沒有一點(diǎn)詩興大發(fā)，要是讓李白知道了，一定要?jiǎng)衿洹皩⑦M(jìn)酒”的。有人統(tǒng)計(jì)，他發(fā)表的詩歌不過163首，具體多少，我也不詳，數(shù)了數(shù)他的詩歌中文全集，包括前言后記，不過370余頁，300首是不到的。詩不在長，也不在多，能在時(shí)間里留下來一言半語的，就很難得了。2011年10月6日，他獲得了諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。那一天，他獨(dú)自坐在書房里彈奏著鋼琴。
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