現(xiàn)代人為各種事情糾結煩惱，如耽于幻想、意志薄弱、害羞、膽小、焦躁不安困惑迷茫、害怕接觸異性、害怕沖突、十分在意別人的看法、沒有方向目標、買不起房子和車、結不了婚、照顧不了家人、不敢生孩子、工作不喜歡、領導太討厭、在公司永遠升不了職……
這些問題的根本原因，是你還沒有找到應對世界的訣竅。本書即是教給你從新的角度去看待，學會給世界做減法，建立心中牢固的防火墻，徹底消除煩惱和焦慮，讓你內心永遠強大！
作者簡介：
云峰，暢銷書《塔羅奧義》《日常的佛心》《靜思語》作者，北京學者。
目錄：
序言喚醒你心里沉睡的力量
第一篇世界就是一本大書
這世界就是一本大書，你要用自己的心去衡量
敬畏真我，方能不受辱、不招禍
愛自己，然后別人才會愛你
留給別人足夠的空間
有技巧地幫助別人，給別人一個機會
各安其位，首要信任
不要做棋子，要做下棋的那只手
擺正位置，方可諸事順遂
參透運勢，領悟時機，便是領悟了命運
第二篇生命是一種境界
不炫耀，就不會暴露自身致命弱點
生命是一種境界，做事之前先要打動人心
看到人往上爬，不要從后面推，要在旁邊扶一把序言喚醒你心里沉睡的力量
第一篇世界就是一本大書
這世界就是一本大書，你要用自己的心去衡量
敬畏真我，方能不受辱、不招禍
愛自己，然后別人才會愛你
留給別人足夠的空間
有技巧地幫助別人，給別人一個機會
各安其位，首要信任
不要做棋子，要做下棋的那只手
擺正位置，方可諸事順遂
參透運勢，領悟時機，便是領悟了命運
第二篇生命是一種境界
不炫耀，就不會暴露自身致命弱點
生命是一種境界，做事之前先要打動人心
看到人往上爬，不要從后面推，要在旁邊扶一把
內心寧靜是一種大智慧，可在紛雜人群中依然堅持自己
危難中學來的智慧，是以德報怨，真心為別人找尋出路
悠閑是一種生命的擔當
學會不斷重新開始，就等于比別人多活了四五輩子
煩惱是一種養(yǎng)料
第三篇建立你心中的防火墻
建立心中的防火墻，對外容納一切，則不懼、不怨、不遭妒、不結仇
先容納現(xiàn)實中的一切丑惡，才有資格尋找光明
志得意滿時需憂慮，喜氣洋洋時需驚懼
卸下心中的包袱，反而能有一個新的開始
愈是爭強好勝，最后輸?shù)迷綉K
一個人的時候，要對自己好；兩個人的時候，要對對方好
堅持自我，你就可以當自己的皇帝
第四篇你可以更彪悍地應對這個世界
堅定靠的不是你的信念，而是你的技巧
幫大家，而不是其中一兩個人，才是最偉大的事業(yè)
壯士斷腕，才能換來重新開始的契機
處事無情緒，才能找到解決問題的關鍵
關于本書所用原典——《格言別錄》這世界就是一本大書，你要用自己的心去衡量
我不講迂腐的道理。
什么叫善？就是發(fā)現(xiàn)你真實的自己，佛心佛性說的都是這點兒東西。
每個人生命的最核心的地方，原本就如仙境一般美麗。
有個老朋友把孩子領來，求我開導，可見他們是徹底沒辦法了。
我一看，那孩子就是典型的富家子弟。
對這樣的孩子，我有一句斷語：花父母的錢，糟蹋自己的命。
他們炫耀的都是別人的東西。每天都很辛苦地找新鮮找刺激，然后一覺醒來什么都沒剩下�？鞓房偸亲叩锰�，每天一睜眼，他們都是精神上的赤貧。
我也沒別的辦法，只讓孩子把口袋掏干凈，背包都不留，讓朋友離開。
之后，我把孩子領進柴房，門一鎖，不再管他。
到了吃飯的時間，只送他一碗粥。他不吃？沒關系，下頓還是這碗粥。
柴房里沒有床，也沒有被子。第二天早上再看，他縮在墻角的草堆里，睡得還挺香。
我的策略很簡單，每天抽空兒轉一轉，他有話可以跟我說，絕對不先跟他開口。既然孩子都嫌父母嘮叨，那就來個省事兒的。
這孩子最后也是什么招數(shù)都使了，又吵又鬧又罵，我充耳不聞。
他急了，把馬桶里的屎尿潑得滿屋都是。太陽一出來，蒼蠅都被引得往這兒飛�？此笾亲于s蒼蠅，我都忍不住笑。
到了第三天，這孩子終于開口求我，說實在受不了了，只要放他出來，保證聽話。
我送去一塊布、一盆水，讓他自己把房子擦干凈。
你知道，那些骯臟的污物滲進墻里，氣味經久不散。我就讓他一遍遍地擦，不斷地換水，這孩子一直忙活到深夜。
夜里，我送去兩個冷饅頭，連咸菜都沒有，他吃得真香。
第二天，我去跟他聊天，問他有什么感想。
只見他眉頭微皺：“我長這么大沒吃過這種苦，沒受過這種委屈，但是我挺過來了。在你這兒有點兒像角色扮演的游戲，我扮演囚犯，完了發(fā)現(xiàn)我什么都能適應。
“原來每天我都特忙，電話一個接一個，七八件事同時裝在腦子里。到這兒什么都沒了，就像把自己從原來的生活里一下給挖出來了，空蕩蕩的，什么都沒有，我都快忘了自己是誰了。
“后來我想改變。從小我想做的事，不管用什么辦法，最后一定能達到目的，爸媽都得聽我的。可是這里沒人理我，我怎么折騰都沒用，最后不得不服軟，干了半宿活兒。明知道你要整我，臭味根本擦不掉，可后來也找到了竅門，用水泡一會兒，再把水拍干，不好的氣味也能一點點給帶出來。”
聽到這兒，我問了一句：“這就是你這三天最大的收獲嗎？”
他搖了搖頭：“應該說，我這幾天換了一種生活方式。雖然什么都沒有，但是有時間思考，想以前，想以后，想自己，想了很多。以前心一直浮著，不踏實，到現(xiàn)在才知道，心里面的安靜是什么感覺�！�
“是什么呢？”
“以前拼命去追去跑，去拿去要，現(xiàn)在看就像做夢一樣。我知道自己為什么那么浮躁，因為我來到這個世界，要發(fā)出自己的聲音，要證明我和別人不一樣�？墒墙裉觳胖溃欠N生活不是我要的。我喜歡安靜，喜歡思考問題，一分錢沒有，一個人待著就可以很好�！�
“好在哪里？”
“自己舒服就行了，我什么都不用證明的�；钪詈唵�，安靜下來看自己的心，聽它跟自己說話�！�
我笑著總結道：“有錢人吃膩了山珍海味，才發(fā)現(xiàn)窩頭其實也很香�！�
他卻反駁：“不是口味的問題，以前花了那么多錢都不覺得滿足，這幾天我心里滿了�！�
我盯著他的眼睛，他也迎著我。我看到了坦誠清澈，這種目光就像海綿要吸水，嬰兒要學習身外這個世界。多好的孩子啊，都讓錢給毀了。
“你心里本來就是滿的，都是錢把你給掏空了�！�
他聽了一驚，低頭沉思，我也就趁勢退了出去。
我給他開了鎖，他反而不愿意出來了，他說這間破柴房是他悟道的地方，要留在這里多想一想。
于是，我給他拿去一本《日常的佛心》，里面都是生活中的小故事，他看得津津有味。
我笑著跟他說：“來我這兒就是一場游戲，你現(xiàn)在已經通關了，隨時可以叫你爸來接你。”
他低頭想了一下：“這和游戲還不一樣，游戲是玩的時候上癮，玩完了特別空虛，因為那跟自己沒有關系。你這里能讓我找到自己，包括你這本書，都讓我思考自己的人生�！�
我反問他：“你以前就沒看過書嗎？看的書就和自己沒關系嗎？沒關系為什么要看？”
只見他苦笑：“真不一樣。我們這個年紀的小孩，看書看電影，包括聽歌，都是想要找自己。我要爽，我要刺激，我要過癮，找來找去，都是這些短暫的東西�！�
“難道就沒有長一點兒的東西留下來嗎？”我反問。
“有倒是有，常常被故事里的人感動，希望自己也能有一些與眾不同的優(yōu)秀品質�？墒腔氐浆F(xiàn)實中，發(fā)現(xiàn)那些好萊塢式的人生理念常常會使自己碰得頭破血流，根本行不通�！�
“舉個例子？”
“例子太多了，誠實會挨揍，相信別人會遭受背叛，這些鐵一樣的事實一遍遍在生活中上演。我們也討論過，為什么好萊塢會一直宣揚那些不切實際的品質？后來終于想通了，因為那里是‘夢工廠’�！�
他說得我也笑了：“都說電影是夢，人生何嘗不是夢啊。多少人活了一輩子，都沒有機會安靜下來，問問自己的心。我看到每個人心里都有無數(shù)的財寶，可是有些人卻活得像乞丐一樣。”
只見他皺起了眉：“那么該如何從夢里走出來呢？總不能讓每個人都出家當和尚吧？”
“當然不是。你已經找到答案了，看你自己就知道。先找到自己的心，再用自己的心讀這個世界，這世界就是一本大書�！�
“重要的是不要跟著別人跑，要用自己的心去衡量。”他接道。
“孺子可教也。你說的就是讀書的方法了。人在這個世界上總會接觸到各種各樣的信息，重點是你要明白，不管別人跟你說了多少東西，都是為了讓你的心產生你自己的領悟�！�
“也就是說，一切都可以懷疑，一切都可以否定？”他問。
“懷疑否定不是目的，重點是你要明白，一切都不是你自己，都只是喚醒你自己的一種媒介或者工具�！蔽壹m正道。
“怎么喚醒？今天你把我喚醒了，明天我還得回到現(xiàn)實生活中去，怎么能保證我不再迷失？”
我笑了：“沒有人能保證，生活的魅力也就在這里。向左還是向右，你每分每秒都可以選擇；是對還是錯，你每時每刻都可以重新決定。
“重點是，只要你有一次看到了自己身上巨大的潛在能量，就會好奇，就會上癮，就會不停地想要探索自己的內心，挖出來看看到底里面還有多少稀奇古怪的東西。
“然后你不斷嘗試，不斷尋找參考和借鑒的東西，不停地問自己，哪些東西更符合自己的內心。不怕錯，就怕不做，做了就一定會有收獲。
“廣義的讀書，就是人在這個世界上接觸各種信息，包括電影，包括音樂，包括游戲。打游戲并沒有錯，錯的只是在游戲中忘記了自己�！�
“這么說，我讀什么不是最重要的，重要的是讀的方法？”他問道。
“是的。用你的心去讀這個世界，永遠不要盲從盲信，要記住，再天花亂墜的道理，你都可以選擇是否相信，是否懷疑。昨天相信的，今天也可以懷疑，今天懷疑的，明天也可以相信，只要你忠于自己的心。”
“操！”他罵了一句臟話，“你說得就像我們活得很自由一樣，連皇帝也做不到你說的這樣��！”
“所以，如果你能做到，你就真的自由了！”我斬釘截鐵。
讓你終身受益的智慧：
最大的善就是發(fā)現(xiàn)真實的自己，那種快樂最持久，而且與日俱增。
用自己的內心去閱讀這個世界，用自己的內心去衡量萬物得失，你就是你自己的皇帝。……
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