·寧靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊繃的神經(jīng)，調(diào)節(jié)你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應(yīng)付接下來的復(fù)雜生活；也可以讓你的思緒沉淀，消除心靈的迷惑，走出內(nèi)心的困境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。從所有的雜務(wù)和紛擾中放松下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離出來，喚醒內(nèi)在的純凈與平和。
·溫暖，它不會像一盆過分熱情的爐火，天天高喊著勵志的口號，隨時隨地保持著一張完美的笑臉，不會讓我們這些只想停下來好好休息一下的疲乏旅人感到坐立難安；溫暖，它驅(qū)使微風(fēng)環(huán)繞著你，而不是如暴風(fēng)一般驅(qū)趕著你——那絲絲溫柔的氣流透過你的每一根神經(jīng)傳遞給你。
·修心，做內(nèi)心強大的自己，就要懂得在紛繁復(fù)雜的世界中修煉一顆純凈的心，就要懂得在這個處處充滿對立的世界上修煉一顆寬廣的心，就要懂得在這個變幻無常的世界上修煉一顆隨緣的心。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態(tài)度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。
目錄：
上篇靜心
——世界如此浮躁，你要心靈寧靜
第一章滌清塵慮，尋回初心
世無凈土是因為你的心不凈
擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
拋棄不成熟的觀念
讓花朵保鮮的最好方法，莫過于每天換水
回歸自然的路程
喚回童年的純真
永遠保有你的童心
別讓自己活得太累
給心靈洗塵
用赤子心去感受生活
處理好壓力，做個簡單工作者上篇靜心
——世界如此浮躁，你要心靈寧靜
第一章滌清塵慮，尋回初心
世無凈土是因為你的心不凈
擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
拋棄不成熟的觀念
讓花朵保鮮的最好方法，莫過于每天換水
回歸自然的路程
喚回童年的純真
永遠保有你的童心
別讓自己活得太累
給心靈洗塵
用赤子心去感受生活
處理好壓力，做個簡單工作者
第二章悠然地綻放，以花的姿態(tài)
不要讓自己活得太累，偶爾放松一下
放開手腳，去做你喜歡的事吧
換個角度看自己
揮灑自我個性，強過附庸風(fēng)雅的流俗
堅持唱完自己的歌
了解自己，就不要為難自己
缺陷也是一種美
灑脫不羈走一回，拈花微笑天地間
掃除自卑，贏回快樂
我的地盤，當然由我做主
一個人的魅力源于真實地呈現(xiàn)自我
做最好的自己
第三章靜觀滄海桑田，聆聽時光的溫柔
用耐心將冷板凳坐熱
用平凡的心態(tài)確立人生坐標
清除心靈上的欲望
……
下篇修心
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