工作、戀愛、結(jié)婚、人際關(guān)系......沒有一樣順風(fēng)順?biāo)�，在本�?yīng)綻放青春的時(shí)光，我們卻連哭都不能放心哭。
到底是誰給我們附加了如此多的“應(yīng)該”，讓我們?cè)谄D難的日子里拼盡全力之后，還要責(zé)怪自己不夠好。父母的“愛”、朋友的“關(guān)心”、他人的“肯定”、工作的“體面”、婚姻生活的“穩(wěn)定”，縱然是我們想要的，但這些有時(shí)也讓我們沉重得無法喘息。
從業(yè)33年的女心理醫(yī)生將在本書中通過20萬患者中的經(jīng)典案例，結(jié)合專業(yè)心理學(xué)知識(shí)，告訴我們?nèi)松鷽]什么大不了，我們只需要快樂地活著。
當(dāng)未曾預(yù)見的苦難來臨時(shí)，當(dāng)有人在身邊卻仍感孤獨(dú)時(shí)，當(dāng)活著比死還要疲憊時(shí)，不要想太多，我們生來不為與他人，不要把自己的生命浪費(fèi)在別人的期待中，我們只需要讓自己快樂。
這本書將會(huì)讓我們?cè)诳鞓返娜兆永镄Τ雎晛恚陔y過的日子里也能哭出聲來。
作者簡介：
韓星姬
從業(yè)33年的心理醫(yī)生，醫(yī)學(xué)博士。曾在國立首爾醫(yī)院工作21年，歷任美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分�？妥淌冢n國精神分析學(xué)會(huì)副會(huì)長，韓國幼兒與青少年精神醫(yī)學(xué)會(huì)宣傳理事。目前在高麗大學(xué)與成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任教授，并開設(shè)YIHANMINDCLINIC，專為心理受創(chuàng)的患者進(jìn)行咨詢治療。
目錄：
序：女孩，我想對(duì)你說......
Chapter1寫給即將獨(dú)立的你
當(dāng)個(gè)壞女兒，追求你的幸福
若不能與他激烈爭吵，干脆不要結(jié)婚
大公司不是靈丹妙藥
不要假裝堅(jiān)強(qiáng)，傷心時(shí)盡情流淚吧
在婚姻中走過春夏秋冬
明哲保身，不如熱情犯錯(cuò)
別再拿媽媽做借口
無論如何都不可以變得冷漠
Chapter2女孩，我們無須完美
不要因苛求完美，而躊躇不前
如何逾越職場(chǎng)人的青春期之痛
如果真愛是命運(yùn)的安排，那么命運(yùn)就是一個(gè)打包條件序：女孩，我想對(duì)你說......
Chapter1寫給即將獨(dú)立的你
當(dāng)個(gè)壞女兒，追求你的幸福
若不能與他激烈爭吵，干脆不要結(jié)婚
大公司不是靈丹妙藥
不要假裝堅(jiān)強(qiáng)，傷心時(shí)盡情流淚吧
在婚姻中走過春夏秋冬
明哲保身，不如熱情犯錯(cuò)
別再拿媽媽做借口
無論如何都不可以變得冷漠
Chapter2女孩，我們無須完美
不要因苛求完美，而躊躇不前
如何逾越職場(chǎng)人的青春期之痛
如果真愛是命運(yùn)的安排，那么命運(yùn)就是一個(gè)打包條件
如果你有一顆不安分的心，就不要提早選擇穩(wěn)定
不要被嫉妒蒙蔽了心靈
多些獨(dú)處時(shí)間，人生許多問題便能得到解決
不畏分手，也不要放棄愛情
聽我說，你最珍貴
Chapter3前行的人生，必然伴隨不安
不安，證明你在認(rèn)真面對(duì)人生
社交平臺(tái)能治愈你的孤獨(dú)嗎
女孩們，你們?cè)趺纯创鰫圻@件事？
成功女性，必先洞悉規(guī)則、成敗、競技場(chǎng)
別費(fèi)心讓別人覺得自己很外向
不要和不為你著迷的男人交往
再好的朋友也有黃金距離
Chapter4女孩，不管做什么快樂最重要
別想當(dāng)個(gè)女超人
不要將生命浪費(fèi)在他人的期待中
為人母前，先解開母女心結(jié)
如果沒有金錢哲學(xué)，必將迎來為錢所困的未來
四十歲以后的容顏，由你說了算
什么樣的學(xué)習(xí)，才能讓你一生不停滯
去愛吧，不要停下愛的腳步！
我們只需要讓自己快樂
結(jié)語
獻(xiàn)給世上所有的女兒如果我的媽媽還活著，也許我就不會(huì)像現(xiàn)在這樣迷茫無助??媽媽是一個(gè)充滿智慧的女人，每當(dāng)我感到生活疲憊，遭遇困難時(shí)，她總是能指引我??沒想到，這里有這樣的媽媽。
——狐貍般的北極熊公主
這本書仿佛是媽媽在跟我講心里話。我想起幾年前當(dāng)我嫁到他鄉(xiāng)時(shí)，媽媽滿是欣慰又感到失落的眼神。
——港口小鎮(zhèn)的姑娘
這本書也適合為人母的女性閱讀，為了她自身的幸福，也為了已經(jīng)獨(dú)立的女兒的幸福。
——有30歲女兒的媽媽
說給長大嫁人的你
一直以來你都扮演著孩子、朋友、前輩、晚輩、公司職員的角色。從你結(jié)婚的那刻開始，你又多了幾個(gè)身份和角色，你是兒媳，是妻子，以后還會(huì)是媽媽，這意味著你要承擔(dān)的義務(wù)多了。每每有了新的角色，就意味著增加了新的責(zé)任，多數(shù)人都會(huì)想要做得出色，不辜負(fù)周圍人的期待，努力完成自己的責(zé)任和義務(wù)，并且得到大家的認(rèn)可和夸贊。
但是每當(dāng)我遇到那種在各方面都想努力做到最好的人，心底總會(huì)無聲地為他惋惜。因?yàn)樗麪奚颂嗟淖晕�。原本自己就已�?jīng)很煩很累了，還想著如果我能再稍稍讓一步大家都會(huì)很開心，于是壓抑自己內(nèi)心的想法，忍住自己對(duì)美食的欲望，自己真心想做的總會(huì)給那些應(yīng)該做的讓步。我們的母親就是這樣的，為了孩子，為了丈夫，認(rèn)為犧牲自己是應(yīng)該的，甚至世俗觀念還在強(qiáng)調(diào)這樣的母愛真?zhèn)ゴ蟆?br/> 女兒啊，如果有人對(duì)你說女子的美德如何，母愛如何，要像我們的母親那樣生活，你千萬不要聽。你干脆把話題打斷，就說沒辦法方方面面都做好。如果對(duì)方說你“不像話”，那你就當(dāng)成稱贊吧。只有這樣才能在眾多的角色中把握重心，守住自我。
我曾經(jīng)想成為出色的醫(yī)生、稱職的媽媽、賢淑的妻子、好朋友、好兒媳、好女兒，甚至是優(yōu)秀的上司，并且為達(dá)成目標(biāo)竭盡全力。但我慢慢發(fā)現(xiàn)，無論如何努力，總會(huì)有人討厭我；無論我如何用心，還是會(huì)出紕漏。醫(yī)院里一堆事，你也不讓我省心，娘家婆家有時(shí)還添亂，常常是一頭還沒消停，另一邊又出了狀況。慢慢我發(fā)現(xiàn)，無論付出多大的努力，還是每天問題不斷。特別是在你小的時(shí)候，一天不出狀況就很幸運(yùn)了。如果發(fā)發(fā)牢騷，周圍人就會(huì)說：“所以說嘛，為什么自討苦吃出來工作，就在家?guī)Ш⒆影�。�?br/> 每次聽到這種話我都很傷心，但是也正因如此，給了我審視自己的機(jī)會(huì)，我到底想要什么。我不再奢望全方位的優(yōu)秀，而是調(diào)整生活的狀態(tài)，在部分角色上盡量減少紕漏。我不再奢望全面優(yōu)秀，也放棄了讓所有人都滿意的想法。
健康的自愛，適度的自戀，沒必要完美。盡管我們可能失敗或失誤，但依然要相信自己值得被愛。美國劇作家喬?柯德爾說過：“你無須一定要得到別人的愛，更不要為此犧牲自己，人生真正的重心是愛自己。你一輩子遇到的所有人中，最終只有自己不會(huì)離開，不會(huì)走散。”
當(dāng)你偶爾感覺到責(zé)任、義務(wù)的壓制，世俗強(qiáng)調(diào)你需要做出犧牲時(shí)，干脆就做好心理準(zhǔn)備，勇敢地面對(duì)別人說你是“壞女人”。記住，這時(shí)媽媽一定是站在你這邊為你加油的。
——摘自第4頁當(dāng)個(gè)壞女兒，追求你的幸福
我去年遇到一位患者叫閔敏，她平時(shí)就算孤單、傷心，也不會(huì)哭。人們一直以來都把她視為甜心。但在我的診室里，她經(jīng)常會(huì)用完一盒面巾紙。她是派遣員工，不是正式工，本來就自卑，再加上遭遇退婚，她就像被秋雨打落的枯葉一樣。
......
閔敏要堅(jiān)強(qiáng)很多。她說遭遇退婚后，相比自己難過，她更擔(dān)心父母因此受到打擊，不敢在他們面前哭。面對(duì)孤單和悲傷，一向堅(jiān)強(qiáng)的閔敏在我面前泣不成聲。她就像一片樹葉，毫無征兆地被打落到冰冷的地上。她哭了好久才開始起身整理被淚水打濕的衣服。之前她如果對(duì)自己不那么嚴(yán)苛，允許自己想哭就可以適當(dāng)?shù)乜�，也許她不會(huì)像現(xiàn)在這樣哇哇地哭了一個(gè)多小時(shí)，看著都叫人心疼。“長大后，我從來沒有這樣哭過，看來為了自己，偶爾可以哭一哭�！蔽液苜澩脑挕Ｋx開診室后，我擦拭著她流下來的眼淚、鼻涕，看著她用過的手紙，心中郁結(jié)。不曾痛快哭過的何止閔敏一個(gè)人。所以說，不安的30歲的年輕人，微笑著卻并不快樂。
——摘自第24頁不要假裝堅(jiān)強(qiáng)，傷心時(shí)盡情流淚吧
家庭是讓各個(gè)成員成熟起來的土壤。孩子在父母愛的呵護(hù)下茁壯成長，終有一天會(huì)離開父母，走自己的路。當(dāng)然，要獨(dú)自面對(duì)這個(gè)充滿變數(shù)又危險(xiǎn)的世界，所有的事情都自己決定并且負(fù)責(zé)任并不容易。
有時(shí)會(huì)被刺扎破受傷，有時(shí)還會(huì)迷路。但是不管怎樣，只要還活著，就會(huì)重新找到出路。所以從現(xiàn)在開始不要再埋怨父母，也不要說“我實(shí)力不行”，要對(duì)自己說“我只是還沒嘗試呢”，然后堅(jiān)定地走下去。
——摘自第47頁別再拿媽媽當(dāng)借口
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