不會整理，你的時間就會越用越少；不會整理，鋪天蓋地的瑣事就會包圍你；不會整理，你的生活就會失去秩序；不會整理，你的一生都將碌碌無為……
本書最大的目的就是：教會你如何在有限的時間里最大化地利用手頭的資源，建立起合理的生活秩序，從而使工作變得更高效、更快捷，使生活變得更瀟灑、更精彩，使人生變得更簡單、更充實。
作者簡介：
江華，文人企業(yè)家、知名的收納整理顧問。曾先后就職于北京外資企業(yè)、國營及民營企業(yè)，也是多部職場勵志書籍的作者。出版過《讀毛著學營銷》、《這些道理不懂，你注定一輩子打工》、《創(chuàng)業(yè)啟示錄：溫州商人的創(chuàng)業(yè)圣經(jīng)》等多本暢銷書。
目錄：
第一章工作整理術——終止混亂，養(yǎng)成高效的工作習慣
003不懂整理，你的工作就沒有效率
006像處女座一樣做個整理高手
009整潔的辦公桌可以幫你提高工作效率
013秩序是天國的第一要律
016警惕！你的時間被電子郵件偷走了
020給工作設定若干個“最后期限”
024什么都舍不得丟，那只會丟了效率
027學會說“不”，擺脫干擾
第二章拖延整理術——從“拖延癥候群”到“麻利小超人”
035“拖延癥”，這是病，得治！
038懶惰與拖延是一對孿生兄弟
043戰(zhàn)勝拖延，立即行動
047做事沒主見，浪費的是時間
051花時間抱怨，不如花時間改變第一章工作整理術——終止混亂，養(yǎng)成高效的工作習慣
003不懂整理，你的工作就沒有效率
006像處女座一樣做個整理高手
009整潔的辦公桌可以幫你提高工作效率
013秩序是天國的第一要律
016警惕！你的時間被電子郵件偷走了
020給工作設定若干個“最后期限”
024什么都舍不得丟，那只會丟了效率
027學會說“不”，擺脫干擾
第二章拖延整理術——從“拖延癥候群”到“麻利小超人”
035“拖延癥”，這是病，得治！
038懶惰與拖延是一對孿生兄弟
043戰(zhàn)勝拖延，立即行動
047做事沒主見，浪費的是時間
051花時間抱怨，不如花時間改變
055空想百次，不如實干一次
第三章時間整理術（一）——每天多出一小時
061時間，怎么珍惜都不過分
064及時整理，把時間從海綿中擠出來
068嘗試做一個“晨型人”
071早到半小時，晚走半小時
0744個時間整理技巧，為你節(jié)約交際時間
077每天制定一個工作時間表，不要把今天的事拖到明天
081整理零碎時間，串成“珍珠項鏈”
085零碎時間做零散事
090注重合作，提高效率
094善于授權，節(jié)省時間做更重要的事情
第四章時間整理術（二）——最實用的時間管理工具
101“四象限法”：把力用在關節(jié)上
105“莫法特休息法”：連續(xù)分段時間管理
108“80/20法則”：合理分配時間和精力
112“麥肯錫30秒電梯理論”：抓住要點，長話短說
117“SMART原則”：制定一個明確的、清晰的目標
121“生命緊迫法”：把每天都當成生命中的最后一天
126“統(tǒng)籌分配法”：速度第一，效率是成功的保證
130“時間統(tǒng)計法”：了解你的時間去向
第五章人脈整理術——你認識誰比你是誰更重要
137從現(xiàn)在開始，積累你的“人脈存折”
140理順人際關系，不斷拓展人際網(wǎng)
144及時整理人脈，與鯊魚同游
149小小的名片也需要整理
152傾聽：用耳朵為你贏得好人緣
156微笑是人脈的通行證
160每一句贊美之詞，都會積累你的人氣
164幽默是解決各種矛盾和問題的最好辦法
167恪守諾言，人脈才能四通八達
第六章情緒整理術——我的情緒我做主
173幸福生活，從整理情緒開始
177及時釋放，別讓負面情緒害了你
181忘記痛苦，給心靈松松綁
185控制怒氣：小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千
190擺脫焦慮，活在當下
195心態(tài)越好，工作效率越高
第七章事件整理術——把事做到點子上，才能提高效率
201準備充分，贏得高效
205高效源自整理，一次只做一件事
209要么不做，要做就做到最好
214專注是提高效率的最佳方法
218整理好小事，才能經(jīng)營大事
222事事爭先，凡事比人快一步
228做最擅長的事情，才能體現(xiàn)效率的價值
233堅持從頭到尾做完一件事
238“不值得定律”：不值得做的事，就不必去做
第八章人生整理術——讓人生閃閃發(fā)亮的整理魔法
245成功人生，從規(guī)劃開始
250同時坐兩把椅子，只會掉到椅子中間的地上
253剝洋蔥法：將大目標分解成若干個小目標
257時刻調(diào)整方向，找到人生的藍海
261“中場休息”，整理一下自己的思想
266學會整理人生，過更簡單的生活讓你工作效率倍增的方法與訣竅
讓你“每天多出一小時，每年多出一個月”的整理魔法
一本談整理的書，一份改變你人生的禮物 第一章
工作整理術
——終止混亂，養(yǎng)成高效的工作習慣
不管你的工作有多繁重，也不管你有多少借口，都一定要在平時養(yǎng)成整理辦公桌的習慣。待這種習慣養(yǎng)成后，你就會在別人眼中留下干凈、整潔、負責任的印象，也會使你繁重的工作變得有條不紊，充滿樂趣。
不懂整理，你的工作就沒有效率
“每天都有處理不完的事務，恨不得一天的時間變成25小時；工作中總是感覺被掣肘，無法集中精力干好眼前的工作；辦公桌上亂成一團，經(jīng)常找不到重要的文件；昨天保存在電腦里的資料找不到了，只好重做一份……”我們經(jīng)常會遇到這樣的情況吧？這是工作效率不高的表現(xiàn)。
想要多、快、好、省地完成工作，并且在工作的同時還能使自己感覺輕松、愉快，我們需要整理術的幫助。工作效率是整理出來的，凡是工作能力強的人，其整理能力也很強。反之，不會整理的人，其工作效率往往都很低下。
王瑜大學畢業(yè)后，進入了一家連鎖企業(yè)。由于他勤奮努力，工作認真負責，良好的表現(xiàn)得到了老板和同事們的認可。后來，老板任命他為一家連鎖門店的店長。
王瑜當上店長后，仍然保持著自己一貫的工作作風，事必躬親，兢兢業(yè)業(yè)，整日埋頭于日常的各種瑣碎事務中。無論是不是他的工作范圍，他都忍不住要去插一把手。漸漸地，下屬們也開始把很多事情交給他去做了，當然，工作中還是會出現(xiàn)一些很重要，但是自己又不太懂的事情。對于這種事情，他又采取逃避的態(tài)度，寧愿讓自己去忙那些亂七八糟的小事情，也不愿去面對。直到快要到最后的期限了，他才動手去處理，結果往往會因為時間倉促，不得不草草了事。
這樣過去了幾個月后，王瑜自己也覺得有些不對勁。明明自己已經(jīng)一刻也不得閑，辛苦地在工作著，每天似乎還是有永遠都做不完的工作，處理不完的事務，但是成績卻不盡如人意。有一天，老板讓他起草公司的人力資源管理制度草案，還特意為他準備了一些人力資源工具書，好讓他有所參考，期限是半個月。
回到家后，王瑜翻開那些有關人力資源的工具書，正準備往下看的時候，又想到，還有半個月的時間，沒必要這么早就動手。于是王瑜就合上了書本，開始打掃房間了。
第二天，王瑜像以往一樣去店里上班，仍然按部就班地處理著店里的日�，嵤隆：芏嘣揪蛻撚上聦偃ネ瓿傻氖虑�，比如業(yè)務談判、客戶回訪，王瑜也親自過問，還是讓自己每天像陀螺一樣高速地旋轉。
時間過得很快，半個月的期限轉眼就到了，老板要王瑜交出人力資源管理制度的草案，王瑜這時才忽然想起來這件事，于是他打算晚上加班完成，但是適逢月底，正是店里需要盤點庫存的時候，王瑜不得不忙到深夜才回到家里。一身疲憊的他不得不堅持著繼續(xù)挑燈夜戰(zhàn)，一直熬到第二天早上才基本完成。
當王瑜將草案遞給老板看的時候，老板一邊翻著一邊不停地搖頭，臉色凝重。這一次展示才華的機會，就這樣被王瑜錯過了。沒過多久，王瑜的職位又發(fā)生了變化，他被調(diào)離了店長的崗位，轉到一個不冷不熱的崗位任職。
不懂整理，你的工作就會缺乏秩序；不懂整理，你就會將寶貴的時間花在一些不必要的瑣事上。就像故事中的王瑜一樣，當上了店長，卻還在做店員的事情，那自然是做不好店長本身的工作了。
其實，在我們身邊，有很多像王瑜這樣的人，他們整日在不同的部門之間奔波，馬不停蹄，看起來很忙，可一天下來，工作效率卻低得出奇，其根本原因就是他們不會整理工作。
整理對我們的工作有著非常重要的作用，從技術上看，整理是一種流程設計；從結果上看，整理可以提高我們的辦事效率，提升我們生命的純度。
商界精英鮑伯?費佛的每個工作日里，一開始的第一件事，就是將當天要做的事分為三類：
第一類是所有能夠帶來新生意、增加營業(yè)額的工作；第二類是為了維持現(xiàn)有狀態(tài)，或使現(xiàn)有狀態(tài)能夠持續(xù)下去的一切工作；第三類則包括所有必須去做，但對企業(yè)和利潤沒有任何價值的工作。
在完成所有第一類工作之前，鮑伯?費佛絕不會開始第二類工作，而且在全部完成第二類工作之前，絕不會著手進行任何第三類的工作�！拔乙欢ㄒ谥形缰皩⒌谝活惞ぷ魍耆Y束”，鮑伯給自己規(guī)定，因為上午是他認為自己最清醒、最有建設性的時間。
“你必須堅持養(yǎng)成一種習慣：任何一件事都必須在規(guī)定好的幾分鐘、一天或一個星期內(nèi)完成，每件事都必須有一個期限。如果堅持這么做，你就會努力趕上期限，而不是無休止地拖下去�！滨U伯說這便是去除雜亂無章的壞習慣最好的方法。
同一件事，有的人只需要一小時便可做完，有的人卻需要一天；同樣的麻煩，有的人會處理得越來越少，有的人卻越堆越多。前后的天壤之別在于，前者只會瞎闖盲干，后者卻懂得技巧。如果你學會了整理術，繁忙對你來說將不會是一個問題。它將保證你有足夠的時間處理好眼前的工作，出色地完成任務。
像處女座一樣做個整理高手
韓國的OKoutdoor.com公司成立于1994年，創(chuàng)立初期，它只有3700萬韓元的啟動資金和一間16平方米的辦公室。然而，發(fā)展到2000年，它的銷售額已經(jīng)躍居同行業(yè)第一。不僅如此，公司創(chuàng)立10年的時候創(chuàng)造了1000多億韓元的銷售額，2010年在企業(yè)創(chuàng)新大獎中獲得了“韓國國務總理獎”�，F(xiàn)在占據(jù)戶外用品網(wǎng)上銷售商城的第一位，甚至被稱為“登山裝備及野營裝備領域的NAVER”。
是什么使OKoutdoor.com公司異軍突起并成長為今日的局面的呢？OKoutdoor.com公司的社長張成德是這樣說的：“所有事情都是從整理、整頓開始的�！�
OKoutdoor.com公司上班時間是早上8點30分，但在8點20分的時候，所有的員工會趕到公司。每個人先拿出5分鐘打掃私人空間，剩下的5分鐘打掃公共區(qū)域，以桌子為中心3~4米范圍之內(nèi)的空間，要打掃得一點灰塵都沒有。在打掃衛(wèi)生的時候，不分職務高低，都要身體力行，這是為了創(chuàng)造出一個能讓人專心工作的環(huán)境。
有些人可能會想，肯定是公司領導讓他們干，他們才不得已非干不可的。但實際上，OKoutdoor.com公司的員工已經(jīng)將整理、打掃當成了一種習慣。商品設計一組的組長金珠閩在《朝鮮日報》的采訪中說：“我們每天的工作都是從打掃衛(wèi)生開始的，從早上8點20分開始，10分鐘之內(nèi)，社長職務以下的員工都要打掃自己的位子和自己負責的區(qū)域。大家都很自覺，都會把自己負責的區(qū)域認真打掃干凈。然后從8點30分開始到10點，是大家集中工作的時間，這段時間里不能受到別人的干擾，我們甚至會拜托合作公司，盡量避開這段時間給我們打業(yè)務相關的電話。打掃完衛(wèi)生之后，清清爽爽地埋頭工作，工作效率真的能夠提高�！�
在工作中，我們很容易會被一些小東西分散了注意力。所以，我們必須學會整理自己的辦公空間，增加效率。
根據(jù)哈佛商學院對1000多名員工的調(diào)查顯示，大多數(shù)美國人承認他們根據(jù)工作空間的整潔與否來判斷他們的同事。與此同時，有近一半的受訪者表示，他們對同事凌亂不堪的辦公室感到“大為震驚”，大多數(shù)人把這歸結于純粹的懶惰。
比爾?蓋茨說：“由于現(xiàn)在許多辦公室空間日益開放，越來越多的人可以看到你的工作區(qū)，他們以此做出評判。這通常是個人的感受。他們認為你在現(xiàn)實生活中是個懶散的人……你的表現(xiàn)和你的工作空間保持一致。如果工作空間井然有序、一絲不茍，那么你就具有工作的傾向和動力。”
整理，是一個人必學的工作技能，整理后，我們的思路就會變得很清晰，想要的東西很快就能找到，從而能夠盡情地努力工作，盡情地享受工作。
鍵山秀三郎是日本的一名傳奇人物，他1933年出生于日本東京，1952年畢業(yè)于岐阜縣立東濃高中，1953年就職于底特律商會，1961年成立“黃帽子”公司并擔任社長。截至今日，“黃帽子”公司在日本已經(jīng)開了480多家連鎖店，此外，還在中國、中東等國家和地區(qū)開設分店。
鍵山秀三郎還是一名著述頗豐的作家，他著有《每日一掃》《從做衛(wèi)生學人生法則》《致后輩諸君》等書。鍵山秀三郎認為，自己之所以能取得今天的成功，跟他四十年如一日地打掃洗手間是分不開的。
公司創(chuàng)立初期，經(jīng)營狀況并不好，所以整個公司的氣氛也很低沉。鍵山秀三郎想：“我既不能給職工提高工資，又發(fā)不了獎金，那么能為職工干點兒什么事情呢？”想來想去，他覺得想讓意志消沉的職工愉快地工作，最好的辦法就是打掃衛(wèi)生。鍵山秀三郎回憶說：“人是一種和他的所見越來越像的存在。通過整理或打掃雜亂的環(huán)境，腦子和心靈也會同時得到清理。如果整天困在雜亂無章的環(huán)境中，頭腦和心靈就都不可能清醒、敞亮。”
社長親自打掃衛(wèi)生，這讓職工們大吃一驚，他們覺得很意外，認為打掃衛(wèi)生本來應該是那些閑人或底層人士干的事情。然而，鍵山秀三郎卻絲毫不在意職工們的眼光，每天都一絲不茍地打掃走廊、窗戶、辦公室，甚至衛(wèi)生間。公司變得越來越干凈了，職工們的工作效率也越來越高了。
雖然鍵山秀三郎沒有要求任何員工打掃衛(wèi)生，但是他們都自覺地加入了進來，這讓鍵山秀三郎感到很欣慰。他回憶說：“有煩惱的人，他們的共同點是：嘆氣、姿態(tài)散漫、呼吸淺、失眠。什么事情都不可能只靠想就能實現(xiàn)，如果不從座位上站起來將想法付諸行動，馬上就會被其他的雜念占據(jù)頭腦，積極思考的能力也會衰退，從而失去做事情的興趣。要想阻止這種惡性循環(huán)，產(chǎn)生積極的想法，就要從整理手邊的東西開始�！�
一個整潔的辦公空間對工作思維的清理有莫大的幫助，因為辦公室不是放置工作物品的倉庫，而是辦公場所。工作環(huán)境清爽，工作效率才能提高。
在我們的工作生活中，出了名善于整理的處女座能把一切東西都井井有條地歸類。我們也應該學學處女座的這一特質，把辦公室打掃得干干凈凈，把資料整理得井井有條，這樣才能更容易地找到物品，工作效率才會更高。
整潔的辦公桌可以幫你提高工作效率
一位時間管理學大師曾說：“不喜歡收拾辦公桌的人，一般都是富有才智和經(jīng)驗的人，他們都有比較高的智商。但是，一張凌亂、堆滿東西的辦公桌，也是心煩意亂的真實寫照，身處其境會使人們思維凌亂、產(chǎn)生煩躁情緒，使人難以集中精力，影響工作效率和創(chuàng)造力的發(fā)揮。所以，你只有把辦公桌整理得井井有條，才能更容易從人群中脫穎而出�！�
很多人的辦公桌總是被紙張、書籍、雜志、筆記本、票據(jù)、水杯、電話等包圍著，有的甚至活脫脫像一個廢品回收站，這樣很容易使人產(chǎn)生焦慮、緊張、沉重的感覺，無法感受到工作的輕松和快樂。
英國有句諺語：“整潔近于美德�！焙芏嗳藭褌�人的整潔度和誠信度聯(lián)系在一起，甚至認為一個人的整潔度會影響他的道德判斷力。
所以，想要邁向成功，我們要做的第一步，就是清理掉積壓在辦公桌上的各類文件、檔案，讓辦公桌回歸整潔，讓自己保持簡單高效的狀態(tài)。
著名的精神病醫(yī)師威廉?薩德勒曾接待過一個特殊的病人，他就是芝加哥西北鐵路公司的總裁羅蘭?威廉姆斯。第一次去見薩德勒的時候，威廉姆斯整個人充滿了緊張、焦慮和郁悶不樂。他工作繁忙，并且知道自己狀態(tài)不佳，但他又不能停下來，他需要幫助。
“這位病人向我陳述病情的時候，電話鈴響了，”薩德勒醫(yī)師回憶道，“電話是醫(yī)院打來的。我絲毫沒有拖延，馬上做出了決定。只要能夠的話，我一向速戰(zhàn)速決，馬上解決問題。掛上電話不久，電話鈴又響了，又是件急事，頗費了我一番唇舌去解釋。接著，有位同事進來詢問我有關一位重病患者的種種事項。等我說明完畢，我向這位病人道歉，讓他久候。但是這位病人精神愉快，臉上流露出一種特殊的表情�！�
“別道歉，醫(yī)師。”威廉姆斯說道，“在這10分鐘里，我似乎明白自己什么地方不對了。我得回去改變一下我的工作習慣……但是，在我臨走之前，可不可以看看您的辦公桌？”
薩德勒醫(yī)生拉開桌子的抽屜，除了一些文具外，沒有其他東西。
“告訴我，你要處理的事項都放在什么地方？”威廉姆斯問。
“都處理了�！彼_德勒回答。
“那么，有待回復的信件呢？”
“都回復了�！彼_德勒告訴他，“不積壓信件是我的原則。我一收到信，便交代秘書處理。”
6個星期之后，威廉姆斯邀請薩德勒到他的辦公室參觀。令薩德勒吃驚的是，他也改變了——當然桌子也變了，他打開抽屜，里面沒有任何待辦文件�！�6個星期以前，我有兩間辦公室，三張辦公桌，”威廉姆斯說道，“到處堆滿了待處理的東西。直到跟你談過之后，我一回來就清除了一貨車的報告和舊文件。現(xiàn)在，我只留下一張辦公桌，文件一來便當即處理妥當，不會再有堆積如山的待辦事件讓我緊張憂煩。最奇怪的是，我已不藥自愈，再不覺得身體有什么毛病啦！”
威廉姆斯深有感觸地說：“一個桌上堆滿很多種文件的人，若能把他的桌子清理一下，留下手邊待處理的文件，就會發(fā)現(xiàn)他的工作更容易，也更實在——我稱之為家務料理，這是提高效率的第一步�！�
威廉姆斯的做法告訴我們，不管你有多么忙，也要把辦公桌收拾得整潔、有序。整理自己的辦公桌，其實就是一個打理工作的過程。將急于處理的文件放在離自己最近的地方，千萬不要擱置，因為一擱置，就很容易忘記；將處理完的文件存起來，放到比較遠的地方，這樣會減少你的心靈負擔。
老板看員工，同事看同事，看一眼辦公桌的整潔程度就產(chǎn)生了第一印象。大家很難把一個座位上雜亂無章、文檔堆積如山、桌面布滿灰塵的人和一個守紀律、辦事效率高、重承諾的人聯(lián)系起來。其實，哪怕你桌子上的文件堆成了山，只要你愿意分門別類排放整齊，大家都會認為你擅長歸納總結，相信你具備把各種紛繁復雜的項目整理成序的能力。
下面，請你仔細觀察一下你的辦公桌，你就會發(fā)現(xiàn)至少有一半的東西都是你平時用不到的。因為桌子上亂七八糟，所以你一時半會找不到想要的東西，這不但浪費了你的時間，更影響了你的工作效率。
有不少人沒有養(yǎng)成整理辦公桌的習慣，總是為自己找借口：太忙，無暇顧及那些小事；怕清理東西的時候把有用的材料一塊兒清理掉了。其實，這是一種忙而無序的表現(xiàn)，會加重你的工作負擔。更糟糕的是，那些凌亂的東西會隨時跳出來，分散你的注意力，比如一張照片、一個小紀念品等。
有一位研究所的研究員，經(jīng)過無數(shù)個日日夜夜的攻關苦戰(zhàn)，終于解決了研究中的一個難題。這位研究員把攻克這一難題的資料和辦公桌上其他的資料放在一起，就帶著滿足的笑容入睡了。他睡得很香，第二天上午醒來，卻找不到攻克難關的資料了。原來，這個研究員的孫子進入他的辦公室，為了扎一個風箏，正巧拿走了那些有用的資料。當這個風箏帶著小孫子的幻想，在天空中越飛越高，越飛越遠，最后變成一個看不見的小黑點時，老研究員的心血也化作了泡影。
這真是人生中的一大憾事。如果研究員的辦公桌是井井有條的，不把那些無用的東西放在桌上，并告知小孫子辦公桌上的東西都是有用的，不能亂動，這樣的悲劇還會發(fā)生嗎？所以，定期整理你的辦公桌不是一種選擇，而是一種必須。
習慣用右手的職員們可以按照以下的要點來整理辦公桌：
1.文具要放在20厘米以內(nèi)。
找一支簽字筆需要5分鐘的員工絕對不是好員工。很多人都習慣把經(jīng)常用的東西都放到抽屜里，殊不知翻抽屜的這幾秒鐘可能成為拖延你工作的主要原因。放下手上的工作去尋找東西，這個動作不單單是產(chǎn)生一些中斷時間，很有可能會因此分散好不容易集中起來的注意力或者是打破你的節(jié)奏感。如果想再恢復到之前的狀態(tài)你可能至少要花30分鐘的時間。
為避免這種情況的出現(xiàn)，我們應該把筆、剪刀等使用頻率高的用品放在辦公桌的右前方，排列整齊，方便隨時拿取。
2.電話放置在左側。一邊左手接聽電話，右手持筆記錄。
3.辦公桌的中間位置，一般會放計算機，將準備處理的文件放置在左側，排列好順序；而處理完畢的文件則放置在右側，再放入固定的文件夾中。
4.將不常用的東西放在抽屜里，如多余的筆、修正液、信紙、夾子和訂書釘?shù)�。抽屜里最好放一個能劃分區(qū)域的儲物格，幫你歸類。
5.適當利用墻壁�？梢杂靡粔K白板來代替便箋，將每日要處理的工作寫在上面，還能避免便箋不小心遺失。
不管你的工作有多繁重，也不管你有多少借口，都一定要在平時養(yǎng)成整理辦公桌的習慣。待這種習慣養(yǎng)成后，你就會在別人眼中留下干凈、整潔、負責任的印象，也會使你繁重的工作變得有條不紊，充滿樂趣。
秩序是天國的第一要律
一位日本的整理大師發(fā)現(xiàn)，在一天清理出若干個垃圾袋的物品或者一次性地清理出全部沒用的雜物的時候，身體通常會出現(xiàn)一些變化，比如短暫的腹瀉或者皮膚上長出疹子。這種變化不但沒有壞處，而且還能一次性地排出原先積存在體內(nèi)的毒素，而過兩天就會復原，甚至還會通體舒暢，皮膚也會變得光滑。
他的一位客戶告訴他，她曾經(jīng)對十多年間棄之不顧的壁櫥和屋內(nèi)放置的物品進行了一次性的徹底整理，結果丟棄了100來個垃圾袋的無用物品。在整理過程中，她的腰部和腹部進行了不斷的運動，其后她驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的身體變得十分輕盈了。
丟掉東西之后，居然能夠讓皮膚變得光滑，這是不是有點太不可思議了？然而事實的確是如此。倘若你一直生活在一個亂糟糟、臟兮兮的環(huán)境中，你的身體機能就會下降，思維就會變慢，工作效率也會越來越低。
俗話說：“無規(guī)矩不成方圓�！闭硎菫榱俗屗械奈锲范加幸�(guī)矩、有秩序地擺放，從而縮短你找東西的時間。只有通過整理，我們才能擺脫和文件、辦公用品玩“捉迷藏”，才能心曠神怡、激情百倍地投入到工作中去。
克里斯太太出生名門，丈夫是一家大公司的總經(jīng)理。在嫁給丈夫之前，她有一份非常體面的工作。當?shù)谌齻�孩子出生后，克里斯太太便辭去了工作，專門在家里照顧三個孩子的飲食起居。
以前有工作的時候，克里斯太太總推脫自己太忙，沒有時間收拾屋子，所以家里總是亂成一團糟�？涩F(xiàn)在她辭去了工作，安安分分地當起了家庭主婦，卻仍然感到每天都有一大堆沒完沒了的事情需要處理：小孩的玩具總是扔得到處都是，一大堆的衣服等著她洗，櫥柜里沒洗的碗已經(jīng)放了好幾天了，丈夫的文件和孩子們的課本也常常被混在一起……
為了這些事情，克里斯太太的頭都要大了，整個人每天都充滿了緊張、焦慮和郁悶。她知道自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不好，可是又不敢停下來，因為一旦停下來，家里的瑣事就會淹沒她。克里斯太太為此感到非常委屈，于是常常向丈夫和孩子們發(fā)出抱怨，當然她自己也知道這是非常不好的行為，雖然丈夫和孩子們并沒有直截了當?shù)胤瘩g自己，但是她能感覺到自己似乎正在向一個令人討厭的黃臉婆的方向發(fā)展。
克里斯太太已經(jīng)過夠了這種生活，她覺得自己如果不改變現(xiàn)狀的話，一生就要在雜亂、忙碌中度過了�？墒菓搹哪睦镒銎鹉兀克肫鹆苏煞蚬镜囊晃桓笨偟奶�，那就是埃里克太太。
事實上，埃里克太太所受的教育遠沒有克里斯太太高，她的出身也平淡無奇，但是每個人跟她在一起的時候都會感受到她那種從內(nèi)而外顯示出來的優(yōu)雅，而且包括克里斯太太在內(nèi)的許多人從來沒有從她嘴里聽到過對家庭事務的抱怨。
在一次受埃里克夫婦的邀請之后，克里斯太太和丈夫去了埃里克太太的家，克里斯太太發(fā)現(xiàn)埃里克太太家的一切都那么井井有條，而埃里克太太干起事來也總是那么從容自若，似乎自己
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