天賦的容顏是一道最容易消逝的風景，無情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時，也會在那張曾經(jīng)漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而存留下來的正是生命中最本質(zhì)的內(nèi)容——氣質(zhì)！女人可以憑借自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的回頭率，但真正能讓人們?yōu)橹畠A倒的，卻是女人那蘊涵如詩的美麗氣質(zhì)！本書是一部女性氣質(zhì)修煉寶典，教會女人由內(nèi)而外提升氣質(zhì)，讓每一個女人都得到氣質(zhì)精靈的寵愛，都有機會展現(xiàn)自己獨特的氣質(zhì)。
目錄：
上篇：鍛造女人內(nèi)在氣質(zhì)的風景線
第1章氣質(zhì)美女，那一道迷人的風景線
氣質(zhì)，女人永恒的妝容
氣質(zhì)，女人征服人心的殺手锏
氣質(zhì)使你的美麗無與倫比
氣質(zhì)高雅的女人，享受精致生活
魅力女人，必須有“味道”
美麗，每個人都有自己的定義
升華氣質(zhì)，掌握自己的命運
氣質(zhì)魅力，女人游刃職場的通行證
書香，為氣質(zhì)女人添光彩
第2章溫柔性感，揭開女人氣質(zhì)的神秘面紗
氣質(zhì)女人要學會修煉溫柔
只有善良的女人，才能由內(nèi)而外地溫柔上篇：鍛造女人內(nèi)在氣質(zhì)的風景線
第1章氣質(zhì)美女，那一道迷人的風景線
氣質(zhì)，女人永恒的妝容
氣質(zhì)，女人征服人心的殺手锏
氣質(zhì)使你的美麗無與倫比
氣質(zhì)高雅的女人，享受精致生活
魅力女人，必須有“味道”
美麗，每個人都有自己的定義
升華氣質(zhì)，掌握自己的命運
氣質(zhì)魅力，女人游刃職場的通行證
書香，為氣質(zhì)女人添光彩
第2章溫柔性感，揭開女人氣質(zhì)的神秘面紗
氣質(zhì)女人要學會修煉溫柔
只有善良的女人，才能由內(nèi)而外地溫柔
以柔克剛，女人制勝的法寶
性感，是一種無法模仿的氣質(zhì)
溫柔與性感，最完美的結(jié)合
聰明的女人懂得適時示弱
女人，你擁有多重身份
第3章堅韌勇敢，優(yōu)雅氣質(zhì)來自于強大的內(nèi)心
激勵，使女人有勇氣展翅翱翔
隨波逐流，不是氣質(zhì)女人的所為
幸福，要靠自己去爭取
優(yōu)秀的女人自己主宰命運
女人內(nèi)心有著超乎想象的力量
災難來臨，是哭還是笑？
女人之有變得堅強，才能做命運的主人
除了你自己，沒有人能傷害你
永遠相信幸福就在不遠處等著你
氣質(zhì)女人要學會寵辱不驚
第4章儀態(tài)萬方，言談舉止透出女人的魅力風情
安靜，同樣能夠使你成為“主角”
輕盈的步態(tài)，使你像天使一樣美麗
輕聲說話，你會有驚喜的發(fā)現(xiàn)
誰能忍心不善待一個微笑的女人
優(yōu)美的站姿，使你盡顯美好
廣聞博識的女人，更能贏得別人的另眼相看
羞澀，是一種令人怦然心動的美
適當示弱，使女人更可愛
優(yōu)美的舞姿令氣質(zhì)女人錦上添花
第5章浪漫情調(diào)，女人永不褪色的魅惑氣質(zhì)
浪漫的女人，更容易得到愛情的青睞
維系婚姻的浪漫不僅僅是男人的事
浪漫情調(diào)，給你帶來“性”福生活
學會在平常的日子里自己制造浪漫
做個風情萬種的“男人迷”
氣質(zhì)女人從不要忘記愛惜美背
猶抱琵琶半遮面的性感
女人撒嬌，男人無可抵擋的性感
在浪漫中一起慢慢變老
第6章陽光積極，良好心態(tài)是女人氣質(zhì)的源泉
始終保持積極陽光的心態(tài)
自我安慰，學會心理調(diào)節(jié)
女人也是強者，坦然接受那些無法改變的事
生活有壓力，女人需要自動調(diào)節(jié)
趕走抑郁，做個快樂的女人
告別恐懼，做勇敢女人
懷著理解的心態(tài)給生活一個微笑
別消沉，女人也應該是強者
過去固然悲傷，明天依然美麗
自信，氣質(zhì)女人的處世法寶
第7章伶俐才情，讓女人的氣質(zhì)歷久“迷”香
懂點文藝，做有靈氣的女人
腹有詩書氣自華，飽讀詩書的女人具有致命吸引力
擁有自己的愛好，心靈永不孤獨
閱讀經(jīng)典，擁有一份永不過時的美麗
時時充電，豐富自己的內(nèi)心
在音樂聲中追求心靈的安寧
愛好文字，用文字記錄點滴生活
為自己制定一個學習計劃，不斷進步
多請教，讓女人收獲頗多
第8章女人味道，最能打動男人的性感氣質(zhì)
男人眼中的女人味
柔情最是女人本色
會“哭”的女人楚楚動人
會撒嬌的女人更可愛
矜持，永遠是最高品位
學會“烹飪”自己，使自己秀色可餐
善變也是一種魅力
培養(yǎng)女人味，才能抓牢男人心
出得廳堂，下得廚房
第9章有所擔當，柔媚女子也可以有強者氣質(zhì)
做獨立女人，靠自己的雙手贏得未來
你有權說“不”，別再唯唯諾諾
沖破阻力，敢于承擔重要的工作
細致有條理，不忽視每一件事
表現(xiàn)自己，也要思慮周全
你可以不是女強人，但一定要是女強者
為丈夫分擔一定的經(jīng)濟負擔
用一生時間來演好母親這一角色
出現(xiàn)失誤不要一味地逃避
第10章年輕的心，女人各種氣質(zhì)的持久保鮮劑
讓你的身體運動起來，永葆年輕
親近自然，自然是最好的靜心空間
學會享受孤獨，珍惜一個人的時間
瑜伽，在靜止中感受律動
旅行會讓你的身心沉浸在另一個世界
始終不失對生活的熱情
做“拼客”，享受節(jié)約的時尚
走一走，遠離亞健康
年紀并不能阻止我們追逐夢想
第11章提高情商，做個氣質(zhì)可人的聰穎俏佳人
聰明女人會選擇男人
不隨波逐流，做一個有思想、有主見的女人
錢花得越多并不代表你越快樂
別把所有精力都放在家庭上
學會為自己的心靈松綁
你有自我控制情緒的能力嗎
放慢腳步，學會享受生活
微笑是女人最珍貴的權利
女人也應該有自己的藍顏知己
第12章注重修養(yǎng)，從內(nèi)而外激活氣質(zhì)的源泉
打造精致的服飾妝容，散發(fā)你的氣質(zhì)
不修邊幅的女人怎有氣質(zhì)可言
女人萬不可口無遮攔
讀書能增長女人的智慧
以“禮”相待，不做尖酸刻薄的女人
幽默的女人讓男人意亂情迷
豁達寬容，氣質(zhì)女人的必備品
有修養(yǎng)的女人懂得扮演好自己的每一個角色
淡定面對他人的挑釁，展現(xiàn)你的修養(yǎng)
第13章率性真實，好性情成就女人好氣質(zhì)
長得漂亮不如活得漂亮
不要走別人走過的老路
展示鮮明個性，更容易讓對方記住
不掩飾，做率性真實女人
不要讓自己迷失在他人的贊美聲中
壞一點，讓男人離不開你
自信、陽光就是最好的個性
努力把自己打造成“萬人迷”
第14章話語添香，好口才成就女人好氣質(zhì)
表達感謝一定要大聲說出來
“甜言蜜語”的女人更討人喜愛
開玩笑也要注意分寸
暗示語中的小玄機
愛了就大膽說出口
聰明女人會偶爾說點“醋話”
偶爾說點感性的話
妙語連珠化解各種尷尬
女人巧妙把拒絕說出口
幽默，女人千金難買的寶貝
傾訴，只是一種放松的手段
下篇：修煉女人外在氣質(zhì)的閃光點
第15章得體著裝，突顯自己，穿出你的氣質(zhì)
真正的優(yōu)雅，未必是昂貴的
了解色彩，你的人生才會燦爛
職業(yè)裝，給職場添彩，使約會敗興
有些衣服，欣賞一下就好
時尚，使你保持鮮活和靈動
逛高檔商場，不一定要花錢
內(nèi)衣，不容忽視的細節(jié)
高跟鞋，未必人人都適合穿
用有限的飾品表現(xiàn)獨特的風格
第16章動感美女，女人的氣質(zhì)在運動中提升
運動時代的來臨：請人吃飯，不如請人流汗
女人，應該為自己制定一個運動計劃
一些適合女人做的運動項目
瑜伽——現(xiàn)代女性形神兼修的時尚健身項目
舍賓——給你帶來優(yōu)美體態(tài)的時尚運動項目
運動，也需要配合健康飲食
運動，已經(jīng)成為最新的休閑與放松方式
與運動緊密配合的麗人健康飲食守則
運動應該適宜，過猶不及
第17章高雅品位，女人獨一無二的氣質(zhì)美
品位，瞬間提升你的氣場
品位，不是一朝一夕形成的
一個有品位的女人注定是優(yōu)雅的
品位，在舉手投足之間
品位，體現(xiàn)在細枝末節(jié)
絲巾，系出女人的無限風情
手包，無聲之中彰顯的品位與氣質(zhì)
鞋子，無法取代的“壓軸戲”
胸針，使人眼前一亮的絕妙配飾
第18章未語先香，香水讓女人的氣質(zhì)沁人心脾
用香味來彰顯你的性格與內(nèi)心世界
香水，女人的隱形時裝
香水，讓女人的氣質(zhì)美化作香氣
選對屬于自己的香水
用香水“設計”自己的體味
香水的選擇與正確使用
用香水演繹愛的傳奇
香水，社交場合中身份的象征
未語先香，給人留下難忘的印象
第19章甜美嗓音，女人裸露感性的靈魂
學會聽懂女人聲音中的表情
聲音，透露出你內(nèi)心深處的靈魂
聲音，無法掩飾的真相
用聲音譜寫愛的樂章
如何擁有動聽的聲音
女人，你需要一副好嗓子
聲音，是你的另外一幅容顏
女人柔和的嗓音是世間最優(yōu)美的音樂
聲音的優(yōu)美和善良的內(nèi)心密切相關
第20章如水美肌，讓女人散發(fā)柔婉氣質(zhì)
了解肌膚，才能美膚
肌膚，女人最大的那張臉
美膚的最后一課——卸妝
完美肌膚的日常防護
肌膚想要嫩滑，就要排毒養(yǎng)顏
氣血是女人的美麗之源
女人該如何為肌膚補水
防止肌膚老化，聰明女人自有辦法
美膚，要由內(nèi)而外地進行
參考文獻
自古以來，美麗的女人總是受到青睞。從小到大，無論是求學還是求職，無論是生活還是事業(yè)，漂亮的女人似乎都更加具有優(yōu)勢。所以女人無一例外地將美麗作為自己的終身事業(yè)，孜孜以求。
然而，時代的發(fā)展、社會的進步，對女人的美麗又提出了新的要求、賦予了新的內(nèi)容�，F(xiàn)代女性的美，不僅僅體現(xiàn)在秀麗姣好的容貌、婀娜多姿的身材上，更多地體現(xiàn)在氣質(zhì)、素養(yǎng)、內(nèi)涵之中。
一個沒有氣質(zhì)的女人外表再漂亮，也如同一朵沒有生命的絹花，沒有香氣、沒有活力，毫無魅力可言；而一個女人，一旦擁有了氣質(zhì)，便會變得高貴、優(yōu)雅、性感、嫵媚，由內(nèi)而外地散發(fā)出一種迷人的魅力、一種令人無可抗拒的吸引力。因此，有人說：氣質(zhì)是女人的經(jīng)典品牌，這是無可爭議的事實。
氣質(zhì)高雅的女人一舉一動、一言一行，都如磁石一般吸引著人們，不僅僅是男人，就連女人們也為她著迷、為她陶醉。氣質(zhì)女人自信但不高傲、內(nèi)斂而不內(nèi)向、溫柔卻又不失堅強，從容淡定、無懈可擊。她們活力四射地面對每一天、溫和謙遜地面對每一個人，她們用智慧撐起半邊藍天，用愛心感動世界，用善良美好的情操呵護著每一個她愛的、也愛著她的人。
和嬌艷的容顏不同，再美麗的容貌也難敵歲月的侵蝕、時光的飛逝。但是，女人的氣質(zhì)不會隨著歲月的消逝、時光的流轉(zhuǎn)而黯然淡去，相反，它如同一杯窖藏的美酒，時間越久，就越能散發(fā)出迷人的醇香。所以，保持魅力的方法不是一味追求外在不老的容顏，這在任何時代都不過是一個神話而已；而是要腳踏實地地修煉內(nèi)心、提升素質(zhì)，做一個內(nèi)外兼修的氣質(zhì)美人。
氣質(zhì)女人的美不是用言語能描繪的，它不是單純的嫵媚，也不是淺薄的妖艷，而是內(nèi)心積淀的、靈魂深處蘊藏的、無時無刻不在散發(fā)的、滲透在骨子里的美麗與魅力。這種美麗與魅力是每一個女人都渴望得到的，無論是在家相夫教子的“賢內(nèi)助”，還是在外求職拼搏的“杜拉拉”。然而并不是每個女人都知道該怎樣做，才能擁有這種美麗與魅力的。于是。編者便編寫了這套書，幫助渴望美麗的女性朋友們?nèi)Υ蛟煲粋�內(nèi)外兼修的氣質(zhì)美女。
這是一本總結(jié)了千萬成功女性、氣質(zhì)美女幸福生活的“女人心經(jīng)”，更是一部具有現(xiàn)實意義的“實戰(zhàn)指導”。書中的每一個觀點、每一個事例都是經(jīng)過交流總結(jié)、精挑細選的，都能引人深思、發(fā)人深省，令女人在閱讀的同時多一份思索、多一份感悟。
最后，祝每一個閱讀本書的女人都能修煉成一個“集天地精華于一身、匯萬千寵愛于一體”的氣質(zhì)美女，收獲快樂、收獲幸福；收獲生活、收獲事業(yè)！
編著者
|
