本書簡介：
不知從何時開始，我們的內(nèi)心開始出現(xiàn)一個“黑洞”。為了填補它，有人會拼命賺錢，填補內(nèi)在的“安全感缺失”；有的人渴望覓得一份天長地久的愛情，填補內(nèi)心“愛的空缺”。于是，現(xiàn)在的人們患上了各種各樣的“上癮癥”。但是，內(nèi)心的那個“黑洞”根本無法通過這些外在的東西填補，除非找回自己的本心，以及對自己的愛。
目錄：
最美的銘記，總是來自百轉(zhuǎn)千回之間
生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨。也許真的不必太在意，把眼前的痛苦看淡，或許痛苦之后就是幸福。
大海航行，沒有不受傷的船2
溫暖淡然，始于悲傷不安4
天才的辛苦，只有他們自己明白6
沒有流過淚的人，怎會知道眼睛的清澈8
無數(shù)寂寞痛苦的黑夜，成就了無數(shù)顆明星11
生活本來就是鮮花與荊棘并存15
只有流過血的手指，才能彈出人世間的絕唱17
如果我不堅強，誰來替我勇敢
我若不堅強，懦弱給誰看？鳥兒站在樹上，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。
強者都是含著淚奔跑的22
如果駕馭了苦難，苦難就是一條項鏈25
不是每次落榜，都只留下痛苦回憶27
不做命運面前的侏儒29最美的銘記，總是來自百轉(zhuǎn)千回之間
生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨。也許真的不必太在意，把眼前的痛苦看淡，或許痛苦之后就是幸福。
大海航行，沒有不受傷的船2
溫暖淡然，始于悲傷不安4
天才的辛苦，只有他們自己明白6
沒有流過淚的人，怎會知道眼睛的清澈8
無數(shù)寂寞痛苦的黑夜，成就了無數(shù)顆明星11
生活本來就是鮮花與荊棘并存15
只有流過血的手指，才能彈出人世間的絕唱17
如果我不堅強，誰來替我勇敢
我若不堅強，懦弱給誰看？鳥兒站在樹上，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。
強者都是含著淚奔跑的22
如果駕馭了苦難，苦難就是一條項鏈25
不是每次落榜，都只留下痛苦回憶27
不做命運面前的侏儒29
苦難是經(jīng)過化妝的幸福32
笑容，才是最靚麗的彩虹
坎坷人生路，給自己一份溫暖；淡看風和雨，給自己一個微笑。把快樂裝在心中，憂傷就會悄悄融化在微風里。
丟掉自我憐憫的假面具36
問題不是發(fā)生了什么，而是如何面對它38
如果不能流淚，不如選擇微笑40
你是胡蘿卜、雞蛋、還是咖啡豆43
無論命運多么灰暗，快樂依然可以自己主宰45
推開不一樣的那扇窗48
把藥裹進糖里，就會好些51
人生無常，心安即是歸處54
誰還在對過去念念不忘
不管過去發(fā)生了什么，不愉快的，忘了它，一切重新開始。不要老是拿著以前的那些點點滴滴來說事，過去不重要，重要的是現(xiàn)在，現(xiàn)在過得好才是真的好，
來世不可待，往事不可追58
最傷人的是記憶60
改過必生智慧，護短心內(nèi)非賢63
輕輕放下，輕裝前行65
包袱和人到底孰輕孰重67
與其日日負疚，何不盡力補救70
舍得，讓人生更值得72
太陽每天都是新的74
不快樂時，尋找快樂
很多人不快樂，是因為覺得現(xiàn)在的自己還不配擁有快樂，事實上，快樂給予了每個人相同的機會。不快樂時，去尋找，逗自己快樂，這才是快樂的最高境界，是生活的最大快樂。
有些煩惱只是虛構(gòu)的78
樂不在外而在心81
人人都有自己的樂土83
為自己且歌且行86
對自己多說幾個“幸虧”88
不為誰，就笑給自己聽91
當下的你就是最美的
你心若凋零，他人自輕視；你心若綻放，他人自贊嘆。人言不足畏，最怕妄自菲薄，當我們以自信的態(tài)度看待自己，在別人的眼里，當下的你就是最美的。
別人是以你看待自己的方式看待你96
無論如何請相信，卑微不是你的宿命98
物質(zhì)的貧瘠源于思想的貧瘠100
如果不想被人看低，就做強你自己103
你生命里的缺憾，是悲，亦是喜105
生理上的缺陷，并不是沉淪的理由108
你不比別人好看，但可以比別人活得漂亮110
你很“笨”，但誰說“笨人”鐵定一事無成呢？112
不借力，你依然可以闖出自己的天地115
你一直很好，只是你自己還沒有意識到118
取悅誰都不如取悅你自己120
相信自己，你可以更好122
在寒日里，心向太陽
這個世界從不缺少美麗與溫暖，不管你現(xiàn)在經(jīng)歷著什么，不管你覺得著世上有多少寒涼，倘若在寒冷的日子里經(jīng)�？纯刺�，你的心頭就會充滿陽光。
愛的咖啡冷卻，心的溫暖還需繼續(xù)126
世界沒有拋棄任何人129
一眼之別，就是兩個不同的世界131
魅力來自美好的心靈133
請在寒冷的日子里經(jīng)常看看太陽136
十全十美的暢想，換回了多少感傷
人生沒有完美，只有完善；事情沒有十全十美，只有盡量�？傆衅诖绞�，總有夢想到落空，抱一顆豁達的心，直面生命中的缺憾。
缺憾也是人生的一部分140
過于追求完美，就會陷入無盡的煩惱中142
世界正是因為缺陷而美麗的145
承認并正視自己的不完美148
接納并欣賞自己的不完美151
愛情怎會十全十美154
不是一切失去都值得痛苦158
留不住的人，不如放手
一生中總會有一個人讓你笑得最甜，也總會有一個人讓你痛得最深。忘記讓你疼痛的那個人，如果真的忘不了，就默默地埋葬在心底，埋到歲月的煙塵觸不到的地方……
這世間，最難說清的便是愛162
從一見“鐘情”，到相思“成災”163
哪一個，才是真正適合你的人167
不是愛了，就會一生170
錯了的，永遠對不了172
有些人，并不值得你去愛175
還有更適合你的人178
只要心存一片海，就能包容一切
原諒他人的過錯，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個大方的人。寬容如水般的溫柔，似一泓清泉，款款抹去彼此一時的敵視，使人冷靜、清醒。
如果有人傷害了你，請放下182
人生不僅要能承受，也要會釋懷184
有一種愛叫作放手187
以愛對恨，恨自然消190
學會感恩，才會在生活中發(fā)現(xiàn)美好
感恩是一種生活態(tài)度，是一種善于發(fā)現(xiàn)生活中的感動并能享受這一感動的思想境界。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，感恩生活……包括感恩逆境和敵人，你會因此而快樂。
每個人都是應該懂得感恩的194
感恩就像陽光一樣，帶來溫暖和美麗196
所謂幸福，就是擁有一顆感恩的心198
感謝含辛茹苦的父母200
感謝帶來溫馨的愛人與孩子202
感謝提供工作的公司和老板204
感謝共事的朋友206
感謝每一次挫折208
面對生活，堅守善良
我們想得太多，付出太少。除了機械地生活，我們更需要人性；除了智慧，我們更需要善良。沒有這些品質(zhì)，生命就沒有意義。
傳遞愛，而不是傷害愛212
點一盞心燈，為別人，也為自己213
將一份快樂分給別人，便能得到兩份快樂217
全世界的黑暗也不能使一支小蠟燭失去光輝219
善良一直都在，別讓心等待太久222
我生命的意義，就是讓更多的人需要我224
攜一縷淡然，帶一份安好的心態(tài)
做一個淡然的人，帶一份安好的心態(tài)，不浮不躁，不爭不搶，不去計較浮華之事，不是不追求，只是不去強求。淡然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。
做最好的自己，而不是別人希望的樣子228
嘗試自己想要嘗試的東西231
只要適合自己，就是美麗快樂的人生233
瀟灑來去，苦樂皆是人生美味236
不必在乎自己太平凡238
養(yǎng)心莫善于寡欲240
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