針對人生的各個方面：情感、事業(yè)、家庭、運動和精神靈性，闡述每個人應該如何通過滿足自己的基本欲望來獲得有價值的幸福感。
本書簡介：
奴役著我們的并不是生活、財富和權(quán)力，而是對于生活、財富和權(quán)力的迷戀。欲望一旦失去節(jié)制，它就成了痛苦的制造者。欲望是一種本能性的客觀存在。每個人都有獨特的欲望追求，但也要有所節(jié)制。欲望就像水一樣，適當就好，多了就會泛濫成災。我們之所以活得累，往往就是因為把欲望誤認為需要，使自己疲于奔命，越陷越深。為自己的欲望設個底線，它才不會毀掉你的幸福。
作者簡介：
李靖：畢業(yè)后曾在大學任教多年，后投身于文化事業(yè)，堅持從事文學創(chuàng)作工作，幾家媒體的專欄撰稿人。擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，在人生勵志與智慧啟迪方面深有研究。
目錄：
第一章欲望是一種本能，控制是一種原則
欲望一物，人皆有之/2
如果沒有欲望，也就沒有成功/6
欲望無邊，誰也不可能全部滿足/8
欲望一旦失去節(jié)制，它就成了痛苦的制造者/11
一不小心，欲望就會成為陷阱/15
為欲望設個底線，它才不會毀掉你的幸福/18
清心寡欲，才能淡泊守志/21
要把欲望限定在道德允許的范疇內(nèi)/24
第二章欲求不滿，不過是為了滿足扭曲的虛榮
虛榮心是把雙刃劍/30
虛榮過頭，就會成為人生的負累/34
何必追求得不到的東西/39
誰都可以很幸福/42第一章欲望是一種本能，控制是一種原則欲望一物，人皆有之/2如果沒有欲望，也就沒有成功/6欲望無邊，誰也不可能全部滿足/8欲望一旦失去節(jié)制，它就成了痛苦的制造者/11一不小心，欲望就會成為陷阱/15為欲望設個底線，它才不會毀掉你的幸福/18清心寡欲，才能淡泊守志/21要把欲望限定在道德允許的范疇內(nèi)/24 第二章欲求不滿，不過是為了滿足扭曲的虛榮虛榮心是把雙刃劍/30虛榮過頭，就會成為人生的負累/34何必追求得不到的東西/39誰都可以很幸福/42脫離實際的愛情就會虛無縹緲/45比來比去，苦了自己/48驕奢淫逸必自斃/52如果你愿意，幸福就在你身邊/54 第三章功名利祿如云煙，何必纏繞在心間生前為錢而迷亂，身后可曾帶一文/58看淡名利得失，這些不過是過眼云煙/63認清賺錢的實質(zhì)/66別讓金錢謀殺你的幸福/70財富需要有，但不能為之癲狂/74把虛名看淡一些/77懂得珍惜，才能收獲幸福/81一心一意享受生活的精彩，那才是真正的幸福/85 第四章紅塵中有千般誘惑，還需耐得住寂寞弱水三千，只取一瓢飲/90將寂寞化作盾牌，去抵擋外界的誘惑/93貪多難咽，放棄本不屬于你的東西/95沉迷情色，最易打亂生活/99獨守善心，善惡到頭終有報/103戒驕戒躁，別做“揠苗助長”的傻事/107在“熱鬧”之外，找到“我”的位置/110 第五章苛求圓滿，實際上就是跟自己過不去完美只是一個漂亮的陷阱/116不必事事爭第一/118你沒有那么多觀眾，別總難為自己/121自我要求低一些，對我們來說或許更好/125不要太苛求完美，這樣你會很累/128正視缺陷，揚長避短/131得不到的東西并沒有想象的那么好/133生活其實已經(jīng)很完美/136 第六章淡然取舍，成就人生大智慧人生就在得失間/140取舍必然有得失/142得未必是福，失未必是禍/144不要在得失上過分算計/150權(quán)衡利弊，得失之間孰輕孰重/153有些錯過未必不美麗/157敢于扔掉淘到的金子/161不拘于物便可明心見性/164在一取一舍之中找到幸福/167 第七章讓節(jié)奏慢一點，讓自己懶一點泛濫的忙碌，終究讓我們得到了什么/172人太累，正是因為所求過多/176拼搏的時候，也別忘了適當休息/179做個“懶人”也未嘗不可/182生活的“留白”也是一種美/185學會接受不能改變的事實/189如果你不能是一只麝香鹿，那就當一尾小鱸魚/191 第八章唯知足者能常樂，請珍惜當下的一切人生，不過吃飯睡覺那點事/196知足了，才會常樂/199美酒飲到微醉處，好花看到半開時/201活在當下，幸福就在當下/204愛你所擁有的一切/208享受你生命中的每一天/210適可而止，方得善終/214 第九章掙脫欲望，享受奢侈的平凡不要把自己的幸福定位在別人身上/218幸福就在平淡的生活中/222幸福，源于你內(nèi)心的感覺/225人生容量有限，裝不下那么多奢華/228其實夠了之外，便是多余/232生活的態(tài)度要精致，但生活的方式不妨粗糙點/233做人不能太隨意，但生活可以隨意些/236在物質(zhì)世界和精神世界中收放自如/239享受奢侈的平凡/243第一章 欲望是一種本能，控制是一種原則欲望是一種本能性的客觀存在。每個人都有獨特的欲望追求，這本無可厚非，但也要有所節(jié)制。欲望就像水一樣，適當就好，多了就會泛濫成災。我們之所以活得累，往往就是因為把欲望誤認為需要，使自己疲于奔命，越陷越深。 欲望一物，人皆有之 孔子說:“飲食男女，人之大欲存焉。”就是說，人的生命，不離兩件大事：要吃飯，還要繁衍后代，這是人的本性。沒有這些本性欲望，人不能生存，活著也就沒有意義。欲望，其實也是一種需求，是人類希望滿足自身需要的一種心態(tài)，美國社會學家馬斯洛把它分成了五個層次： 1.生理； 2.安全； 3.社會； 4.尊重； 5.自我實現(xiàn)。 這五種欲求是由低到高依次、逐漸滿足的。在這個實現(xiàn)過程中，欲求是人產(chǎn)生各種行為的內(nèi)在動因。也就是說，正因為人有了滿足需求的欲望，才會為實現(xiàn)這種欲望而采取實際行動，才會奮斗，才會創(chuàng)造，才能夠享受創(chuàng)造帶來的成功。而人的幸福、快樂，也將在創(chuàng)造、享受的過程中產(chǎn)生，所以說，常人不能無欲，不能無事。 欲望之于人來說，是一種本性。合理的欲望，可以成為我們前進的動力，最終讓我們收獲幸福；但是不合理的欲望，卻會讓我們陷入無法自拔的泥潭，給我們的生活帶來更多的無奈、痛苦、彷徨，甚至會使我們自暴自棄。 換句話說，當欲望在我們的能力范圍之內(nèi)的時候，我們就能夠收獲渴望的幸福；而當欲望超出我們的能力范圍時，我們就會被貪婪的枷鎖牢牢鎖住，離幸福越來越遠。 曾經(jīng)有一個年輕人，在大學畢業(yè)之后成功地進入了一家世界500強的企業(yè)，而且在入職第一個月就拉到了一張大單，創(chuàng)造了這個企業(yè)新人業(yè)務史上的新紀錄。 大筆的獎金，戀人的稱贊，同事的羨慕，上司的夸獎，許許多多的贊美之聲開始充斥在他的耳旁，結(jié)果這突如其來的成就感讓他有些洋洋自得。 就這樣，在之后的一年中，他徹底被金錢和虛榮俘獲了，成了欲望的奴隸，每天都奔波在工作當中，為了拉單子甚至不擇手段，與同事之間的矛盾開始日漸凸顯出來。在公司，他目空一切，人際關(guān)系變得越來越緊張，由于他忘乎所以地追求金錢與名望，與戀人待在一起的時間也是越來越少，兩人的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕�？墒�，他對這一切卻是漠然視之，強烈的成功欲望讓他舍棄了很多東西。 有一次，他犯了一個很意外的錯誤，但是這個錯誤對于公司來說是不允許的。同事的舉報，讓他徹底跌進了深淵。最終，公司領導層作出了一個決定，他被公司開除了。 這一沉重打擊一下子就徹底擊敗了他。他病倒了，躺在病床上，當他開始回憶自己一年多的生活時，他突然發(fā)現(xiàn)，自己在一年多的時間失去了很多，盲目地以為金錢越多就是幸福越多，結(jié)果，他自己都已經(jīng)記不清楚有多長時間沒有陪父母了，有多長時間沒有和戀人談心了，有多久沒有在球場上縱橫馳騁了。 突然的醒悟，讓他悔恨交加。他先后給父母、戀人、朋友打了電話，聽著熟悉的聲音、親切的問候，這個時候他才恍然明白，原來金錢并不能夠買來所有的幸福，無盡的欲望只會讓自己離幸福越來越遠。我們每個人都有欲望，但是，并不是所有的欲望都能夠變成現(xiàn)實，一個人如果想讓自己更加幸福，不是增加自己的財富，而是要降低自己的欲望。當我們降低了欲望之后才會發(fā)現(xiàn)，原來，幸福真的是唾手可得，只是我們在欲望中迷失了而已。 一位哲人曾經(jīng)說過：“人之所以幸福，是因為他的心靈感到幸福。”幸福絕對是一種自我的感覺，一種源自內(nèi)心深處的平和與協(xié)調(diào)。一個人幸福與否，過得好與不好，這其實都要聽從心靈的聲音。 一天，上帝以及天使們在天堂里召開了一個特別的會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之后才能找到幸福快樂，那么我們現(xiàn)在討論一下把人類幸�？鞓返拿孛懿卦谑裁吹胤奖容^好呢？” 其中一個天使說：“我覺得應該把它藏在高山上，這樣一來，人類肯定就不會發(fā)現(xiàn)了，一定要讓他們付出很大的努力。” 上帝聽完之后搖搖頭。 又有一位天使說：“那就把它藏在大海深處吧，人類一定發(fā)現(xiàn)不了。” 上帝聽了還是搖搖頭。 這時，又有一位天使發(fā)言了：“根據(jù)我的看法，還是把幸�？鞓返拿孛懿卦谌祟惖男闹斜容^好，因為人類總是會去向往到外面尋找自己的幸�？鞓�，而從來沒有人會想到在自己身上挖掘幸�？鞓返拿孛�。” 上帝聽完之后，覺得這個答案非常好。 從此，幸�？鞓返拿孛芫筒卦诹嗣總�人的心中。其實，幸福是一種感覺，它就在我們每個人的周圍，在點點滴滴的生活中。 可見，幸福對于我們每個人來說都是很簡單的，就好像一個故事中的半杯水，有人說：“我只有半杯水。”可是有人說：“我還有半杯水！”同樣是擁有，過多的欲望就會讓我們感覺不到幸福，而幸福對于我們，有時不過是“半杯水”罷了。 總而言之，對人類來說，每個人都是有欲望的。而相對于短暫的一生來說，并不是所有的欲望都可以變成現(xiàn)實。合理的欲望，能夠讓我們收獲到成功的喜悅，讓我們觸摸到幸福；而不合理的欲望，只會讓我們的人生如煙花般一閃而逝，讓我們來不及找到自己的幸福。幸福其實就在我們每個人的手中，放棄不合理的欲望，我們自然就能夠感悟到內(nèi)心深處渴望已久的幸福，也自然會為我們美麗的人生畫上濃墨重彩的一筆。
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