運用習(xí)慣的力量改變命運
工作、學(xué)習(xí)、社交、情緒管理、邏輯思維，五大類好習(xí)慣助你抓住幸福與成功！
比爾?蓋茨、馬云、李嘉誠、俞敏洪等都在用的好習(xí)慣
認(rèn)識壞習(xí)慣—戒掉壞習(xí)慣—建立好習(xí)慣—改變?nèi)松?br/> 1.作者戈多，作為行為心理學(xué)專家，有著豐富的成功行為學(xué)方面的實踐經(jīng)驗，關(guān)于習(xí)慣對行為的影響，他有較權(quán)威的理論依據(jù)
2.比爾?蓋茨、馬云、李嘉誠、俞敏洪等成功人士都在用的好習(xí)慣，值得我們每個人學(xué)習(xí)。
通過本書您將學(xué)習(xí)到：
怎樣認(rèn)識壞習(xí)慣，輕松改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。
如何將好習(xí)慣培養(yǎng)成對自己*忠實的朋友。
如何運用習(xí)慣的力量，讓自己抓住幸福和成功。
本書簡介：
當(dāng)我們把一件必須要做的事情，通過習(xí)慣“想都不用想便做，并做好”時，外界給我們的壓力也就算不上壓力了，這也是大多數(shù)成功者成功的秘訣。
一頭小象從小被拴在樹樁上，即使長成一只有足夠力量的大象時也一樣很好馴服，這便是習(xí)慣的力量。
本書從我們在工作、學(xué)習(xí)、社交、情緒管理、邏輯思維五大方面的習(xí)慣，通過接地氣的生動故事來講述習(xí)慣的重要性及如何改變，幫助讀者認(rèn)識到習(xí)慣帶來的魔力，進(jìn)而打開成功、幸福的大門！
作者簡介：
戈多，某文化公司總裁，行為心理學(xué)專家，管理培訓(xùn)機構(gòu)咨詢師，對人的心理及行為有過多年深入研究，并幫助許多中高階層在管理上實現(xiàn)突破，總結(jié)出一套完善的成功行為學(xué)理論，作者根據(jù)自己多年的理論及實踐經(jīng)驗，以精悍生動的文字幫助和鼓舞他人改變自身，邁向幸福和成功。
目錄：
前言
STEP1職場：好的工作能給你安全感
1.我很重要
2.有了目標(biāo)，才能到達(dá)理想彼岸
3.做好計劃才是真智慧
4.還有比薪水更重要的
5.你認(rèn)為不工作就是天堂了嗎？
6.眼下的事情得先做了
7.把工作當(dāng)成事業(yè)
8.不積壓信件是我的原則
9.時間的價值幾何？
10.眼高手低注定一事無成
11.你忙得忘記了思考嗎？
12.上帝不會眷顧推卸責(zé)任的人
目錄：
前言
STEP1職場：好的工作能給你安全感
1.我很重要
2.有了目標(biāo)，才能到達(dá)理想彼岸
3.做好計劃才是真智慧
4.還有比薪水更重要的
5.你認(rèn)為不工作就是天堂了嗎？
6.眼下的事情得先做了
7.把工作當(dāng)成事業(yè)
8.不積壓信件是我的原則
9.時間的價值幾何？
10.眼高手低注定一事無成
11.你忙得忘記了思考嗎？
12.上帝不會眷顧推卸責(zé)任的人
13.細(xì)節(jié)是卓越者*關(guān)注的地方
14.欲速則不達(dá)，這就是真理
15.頻繁跳槽會產(chǎn)生信任危機
16.思想有多遠(yuǎn)，你就能走多遠(yuǎn)
17.改變不自覺低估自己的習(xí)慣
18.埋頭單干不如獲得他人認(rèn)可
STEP2學(xué)習(xí)：讓自己強大的*有力方式
1.終身學(xué)習(xí)是一種生活方式
2.關(guān)于讀書，你應(yīng)該知道的
3.寧要尋求真理的方法，而不要現(xiàn)成的真理
4.不恥下問，受益無窮
5.學(xué)習(xí)貴在精、專、深
6.每天提高1%，你做到了嗎？
7.曲別針的30000種用途
8.不要等，學(xué)以致用很重要
9.善于學(xué)習(xí)的人往往*謙虛
10.在有限時間里積累無窮知識
11.試錯，讓錯誤得到及時反饋
12.搞定難以集中的注意力
13.取人之長，補己之短
14.勤奮不怠者必能有所成就
STEP3朋友圈：在社交為王的時代左右逢源
1.當(dāng)個好聽眾
2.獨樂樂，不如眾樂樂
3.贊美好比空氣，人人不能缺少
4.看看哪些人擅用幽默
5.“注意了，留一條縫隙�！�
6.貶低別人絕不能提高自己
7.學(xué)會低下頭，人生更自由
8.對那些接濟(jì)過你的人，不要辜負(fù)
9.守信乃一生的修行
10.贈人玫瑰，手留余香
11.如火的熱情，需要有度
12.吃虧是福，這一點必須懂
13.忍來的是更寬廣的世界
14.給你的意見裹上“糖衣”
15.高級說客都懂委婉的藝術(shù)
STEP4情緒高人：每天都是積極的自己
1.“我行！我堅信！”
2.不去做，就永遠(yuǎn)“不能”
3.戒驕戒躁，平常心就夠
4.熱忱是一種什么樣的狀態(tài)？
5.活在別人的世界，苦不堪言
6.從容自在是**的活法
7.告別悲觀，輕松上陣
8.末日不會來，抱怨只會自擾
9.釋放內(nèi)心恐懼，你會走得更遠(yuǎn)
10.甩掉無處安放的憤怒
11.沖動勢必帶來迷茫
12.別固執(zhí)，認(rèn)真的愚蠢不可救藥
13.倦怠，總是丟不掉討厭的自己
14.每朵花都是美麗的
15.有一點瑕疵比完美更好
STEP5日常思維：時刻不忘塑造非凡的人格
1.“傻”著堅持下去
2.拒絕平庸的路上布滿荊棘
3.有時，經(jīng)驗就是毒藥
4.放開優(yōu)柔寡斷的雙手吧
5.換角度思考，豁然開朗
6.謙虛謹(jǐn)慎有時候能轉(zhuǎn)危為安
7.懶惰是壓垮命運的稻草
8.從眾會抹殺你的出色
9.如果你有夢想，就要去捍衛(wèi)它
10.拖延和退縮只會弄糟局面
11.讓想象力派上用場吧
12.擁有只問耕耘的那份踏實
13.即使未獲勝，也算戰(zhàn)斗過
14.別做驕傲自負(fù)的**
15.困境中更需要理智
16.努力比才能更重要我很重要
告訴整個世界：我很重要。如果連自己都懷疑自己的價值，那么誰會為你的存在感買單？所以，不管環(huán)境多么惡劣，也不管現(xiàn)狀多么窘迫，即便在外人看來你如此卑微，不值得一提，我們也要不停地告訴自己、告訴所有人：我很重要，我的崗位無可替代，我的價值有目共睹。卑微的自我認(rèn)知一旦養(yǎng)成思維定式，習(xí)慣決定行為，你的氣場將大大降低。
二戰(zhàn)后，日本受經(jīng)濟(jì)危機的影響，失業(yè)人數(shù)陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一，有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術(shù)的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。
經(jīng)理找他們談話，說明了裁員意圖。
清潔工說：
“我們很重要，如果沒有我們打掃衛(wèi)生，沒有清潔優(yōu)美、健康有序的工作環(huán)境，你們怎么能全身心地投入工作？”
司機說：
“我們很重要，這么多產(chǎn)品，沒有司機，怎么能迅速銷往市場？”
倉管人員說：
“我們很重要，戰(zhàn)爭剛剛過去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偷光！”
經(jīng)理覺得他們說的話都有道理，權(quán)衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略，*后經(jīng)理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：“我很重要！”
從此，每天職工們來上班時，**眼看到的便是“我很重要”這四個字。不管一線職工還是白領(lǐng)階層，都認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)很重視他們，工作起來非常賣力。這句話調(diào)動了全體職工的積極性，一年后公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。
清潔工、司機、倉管人員，在眾人看來，他們不能夠成為任何一家公司和組織的核心人員，不是嗎？理直氣壯地告訴經(jīng)理“我很重要”，將他人的有色眼鏡拋在一邊，認(rèn)真當(dāng)好職業(yè)謀生的媒介，我在我的崗位上發(fā)光發(fā)熱，我在我的領(lǐng)地里完全發(fā)揮了我的個人價值，那么，我當(dāng)然很重要！何其自信！你在工作中，有這份對自己價值肯定的意念嗎？
畢淑敏在散文《我很重要》中說——
“我很重要。我對于我的工作我的事業(yè)，是不可或缺的主宰。我的獨出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它們的羽毛。我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠(yuǎn)方……沒有人能替代我，就像我不能替代別人。我很重要�！�
疲于應(yīng)對周遭紛亂的我們，如今是多么輕視自身的感受和存在，埋著頭，汗水從額間滲出，辛勤付出的同時，卻卑微地接受著世界對你的無情打擊，認(rèn)為自己不值一提，誰都可以替代你的位置，忘了直起腰目光篤定地告訴對方：我很重要！
記住，無論老少，無論美丑，無論偉大還是渺小，意識到“我很重要”就是對自身價值的自我發(fā)覺。認(rèn)識到“我很重要”，你才會誠摯地為家人謀幸福之道，在職場發(fā)出自己的光和熱，給身邊的圈子帶去每一寸溫暖的陽光。
不積壓信件是我的原則
紐約市中央火車站的咨詢處大概是世界上*擁擠的地方之一了。每天，那里總是人潮涌動，旅客都是行色匆匆，每一個人都在與時間賽跑。
對于問詢處的服務(wù)人員來說，工作的緊張與壓力可想而知。疲于應(yīng)對是他們的共同感受�？�3號柜臺后面的那位服務(wù)員卻是個例外，他看起來并不緊張，這實在是令人不可思議。他戴著眼鏡，文文弱弱，面對秩序混亂的車站、缺乏耐心的旅客，總是鎮(zhèn)定自若的樣子。此時，在他面前的旅客是一個衣著鮮艷的婦女。3號詢問柜臺后的服務(wù)人員傾斜著半身，以便能傾聽她的聲音。
“你要問什么？”他把頭抬高，集中精神，透過厚鏡片看著這位婦人，“你要去哪里？”
這時，有位戴帽子的男子試圖插話進(jìn)來。但是，服務(wù)人員只是繼續(xù)和這位婦人說話：“你要去哪里？”
“三藩市�！�
“三藩市是嗎？”他根本沒有看行車時刻表，就說：“那班車是在十分鐘之內(nèi)，在第11號月臺出車。你不用跑，時間還多得很�！�
“你說是11號月臺嗎？”
“是的，太太�！�
“11號？”
“是的，11號�！�
女人轉(zhuǎn)身離開，這位先生立刻將注意力移到下一位客人——戴帽子的那位先生身上。但是，沒過多久，那位太太又回頭來問一次月臺號碼。
“你剛才說的是11號月臺？”這一次，這位服務(wù)人員已經(jīng)集中精神在下一位旅客的身上，不再管這位太太了。
有人詢問那位服務(wù)人員：“能否告訴我，你是如何做到高效并保持冷靜的呢？”
他這樣回答：“我根本沒有和大眾打交道，我只是單純地在接待一位旅客。忙完了一位，才換下一位。在一整天之中，我每次只服務(wù)一位旅客。”
一次只解決一件事，有多少人能真正做到？許多人疲憊不堪，反而效率低下，很重要的一個原因就在于他們凌亂無序的工作習(xí)慣。試圖讓自己具有高效率，而結(jié)果卻常常適得其反。
工作的紛雜可能超乎常人想象，但務(wù)必謹(jǐn)記于心的是，不要因為受到干擾或者疲倦而放下正在做的工作，轉(zhuǎn)身去理會不相干的人或物，不然，混亂會接踵而至，將你折磨得不堪忍受。
聰明的職場達(dá)人會在一項工作做完后，收拾好相關(guān)資料，分門別類，整裝待發(fā)。當(dāng)你的辦公桌上亂七八糟地堆滿了待復(fù)信件、報告和備忘錄時，這足以導(dǎo)致慌亂、緊張和憂煩。
著名的精神病醫(yī)師威廉?沙勒提起他的一位病人就是因為凌亂無序的工作習(xí)慣而差點精神崩潰，不過當(dāng)他改變了這一不良習(xí)慣后，他奇跡般地康復(fù)了。
這位病人是波士頓一家大公司的客戶經(jīng)理，**次去見沙勒醫(yī)師的時候，他整個人充滿了緊張、焦慮的情緒而悶悶不樂。他工作繁忙，并且知道自己狀態(tài)不佳，卻又不能停下來，他需要幫助。
“當(dāng)這位病人向我陳述病況的時候，電話鈴響了，”沙勒醫(yī)師說道，“是醫(yī)院打來的。我絲毫沒有拖延，馬上做了決定。只要能夠的話，我一向速戰(zhàn)速決，馬上解決問題。掛上電話不久，電話鈴又響了。又是緊急事件，頗費了我一番唇舌去解釋。接著，有位同事進(jìn)來詢問我關(guān)于一位重病患者的種種事項。等我把一切忙完，我向這位病人道歉，讓他久候了。但這位病人精神愉悅，臉上流露出特殊的表情�！�
“別道歉，醫(yī)師，”這位病人說道，“在這十分鐘里，我似乎已經(jīng)明白了自己哪些地方不對了。我要回去改變我的工作習(xí)慣……但是，在我臨走之前，我可不可以看看你的抽屜？”
沙勒醫(yī)師拉開桌子的抽屜，除了一些文具之外，并沒有其他東西。
“告訴我，你的待處理事項都放在什么地方？”病人問。
“都處理了�！鄙忱栈卮�。
“那么，待復(fù)信件呢？”
“都回復(fù)了�！鄙忱崭嬖V他，“不積壓信件是我的原則。我一收到信，便交代秘書處理�！�
幾個星期后，這位客戶經(jīng)理邀請沙勒醫(yī)師到他的辦公室參觀。他改變了——當(dāng)然桌子也變了。他打開抽屜，里面沒有任何待辦文件。
“幾個星期以前，我有兩間辦公室，三張辦公桌，”這位經(jīng)理說道，“到處堆滿了沒有處理完畢的東西。跟你談過之后，我回來清除掉了一貨車的報告和舊文件�，F(xiàn)在我只留下一張辦公桌，東西一來便處理妥當(dāng)，不會再有堆積如山的待辦事件讓我緊張煩惱。*奇怪的是，我已不藥自愈，再不覺得身體有什么毛病啦！”
我們可以說，雜亂無章的工作方式是一種惡習(xí)，你就有必要花一點時間來整理一下凌亂的辦公桌，給你的工作事項列一個優(yōu)先級處理表格，即便需要花上時間，但這一切**是值得的。
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