終端銷售實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)師、單店盈利突破專家、現(xiàn)場成交專家分享自己的成功效率法則！！中國式微微創(chuàng)新效率法，獨(dú)特真人秀、場景化寫法，讓您耳目一新，輕松掌握枯燥時間管理法！
本書簡介：
想必任何人都有這樣的感受：一天的忙碌下來，似乎完成了許多事情，但仔細(xì)回想?yún)s又不清楚自己完成了什么。時間不知被什么給填滿了，留下的是心中莫名的空虛感。時間總是不經(jīng)意間在我們手中偷偷溜走，當(dāng)我們驚覺時，徒留滿腔的悔恨與惆悵，它吞噬著世間所有的卑小之物，卻也能賦予生命的壯大。
時間管理的必要性，從坊間書籍的陳列，不難看出大家的重視。尤其在企業(yè)界，為了求取成功，人們越來越重視時間的管理，甚至將它視為一項投資。我們知道時間是不可回溯、無法停留，不能買賣也是無法替代的；它沒有彈性且無法再生，無論貧富貴賤，任何人都可以平等地享用它。我們永遠(yuǎn)沒有辦法捕捉它，但是可以有效地調(diào)控它。
作者簡介：
徐寅：心吶喊創(chuàng)始人兼董事長，中國家居建材行業(yè)**實(shí)戰(zhàn)的營銷顧問及終端實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)專家。終端銷售實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)師、單店盈利突破專家、現(xiàn)場成交專家；徐寅老師演講風(fēng)格激情生動，具有極強(qiáng)的控場能力和現(xiàn)場感染力，善于把握學(xué)員的心理和聽課狀態(tài)，融理念、技巧、案例為一體，體現(xiàn)了參與性、興趣性、實(shí)戰(zhàn)性與互動性。曾經(jīng)在輝煌水暖創(chuàng)下單場訂貨會4.18億的行業(yè)奇跡；于天津芝華士沙發(fā)，一場活動創(chuàng)下500萬的單月銷售記錄；在青島高科園好一家聯(lián)盟，創(chuàng)下818奇跡，簽單破2300單，超出預(yù)期近1000單；到沈陽中國好家居聯(lián)盟，一場聯(lián)盟促銷創(chuàng)造了從500單到2500單的聯(lián)盟記錄；在上海班爾奇衣柜三個月的實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)，讓其簽單達(dá)1400余單，接近該企業(yè)全年的銷售單量。
孟春燕：資深出版?zhèn)髅讲邉�，著有《周六上午的口才課》。曾有一段時間疲于家庭和事業(yè)的平衡上，直到有一天接觸了時間管理，開始有目的地規(guī)劃目標(biāo)，制定計劃并積極地落實(shí)到日常的行動中。
目錄：
推薦序――時間管理的重要性…001
前言使用“番茄鐘”和“騰訊QQ”結(jié)合的時間管理法…001
**章不要讓“不太重要”的事情“爛”在那里…001
有了開始，工作才能完成...002
真人秀：你也會遇到這樣的拖延...003
現(xiàn)在就做，養(yǎng)成行動的習(xí)慣...008
群主愛德文：馬上就做，形成行動的習(xí)慣...009
消滅積壓，一遍過關(guān)才能有效節(jié)約時間...015
職場帥男分享“剿積七刀”清理“積壓”...017
學(xué)會思考，有利于果斷的培養(yǎng)...023
目錄：
推薦序――時間管理的重要性…001
前言使用“番茄鐘”和“騰訊QQ”結(jié)合的時間管理法…001
**章不要讓“不太重要”的事情“爛”在那里…001
有了開始，工作才能完成...002
真人秀：你也會遇到這樣的拖延...003
現(xiàn)在就做，養(yǎng)成行動的習(xí)慣...008
群主愛德文：馬上就做，形成行動的習(xí)慣...009
消滅積壓，一遍過關(guān)才能有效節(jié)約時間...015
職場帥男分享“剿積七刀”清理“積壓”...017
學(xué)會思考，有利于果斷的培養(yǎng)...023
第二章吃掉那只*丑陋的“青蛙”…029
巧用80/20法則，找出你的關(guān)鍵事務(wù)項...030
雖然盡**努力工作，但還是有拖延的原因...031
提高效率節(jié)省時間的關(guān)鍵之處在于抓住20％的重點(diǎn)...033
任務(wù)分解，活吃“青蛙”的關(guān)鍵...037
任務(wù)分解整個過程特別要注意兩點(diǎn)...040
清晰明確的目標(biāo)，抓住時間管理的關(guān)鍵...043
看看你能樹立哪種目標(biāo)...045
SMART原理制定目標(biāo)的五個原則...047
追趕變化的計劃，架起通向目標(biāo)的高梯...050
凱文的目標(biāo)是什么...051
外在限制條件是什么呢...051
群友凱文的心得體會...052
正確認(rèn)識自己，不要讓它制約你前行的腳步...060
第三章合理地規(guī)劃時間，才能按部就班地工作…069
利用帕金森定律，設(shè)定工作時限...070
如何才能給自己設(shè)定一個合理的工作期限...072
角色定位，制作適合自己的待辦清單...077
如何制作適合自己角色的待辦清單呢...078
**項：作為爸爸（家庭）...079
第二項：作為某公司市場部經(jīng)理（事業(yè)）...079
第三項：某讀書俱樂部成員（社會）...080
如何應(yīng)對你的上司交給你的任務(wù)...082
到底什么樣的待辦清單工具更適合你...083
做個記錄，躲開時間的“黑洞”...087
時間記錄一般分為五個階段...089
一個完整的時間記錄起到五個方面的作用...090
具體工作需注意的要點(diǎn)...096
如何選擇科學(xué)的工作方式方法...099
整理整頓，讓工作條理有序...103
整理（Seiri）和整頓（Seiton）...105
辦公桌、日常工作工具和計算機(jī)的整理...108
第四章堅持到事情真的發(fā)生…115
堅持，是另一個“開始”...116
學(xué)習(xí)力，*節(jié)省時間的方法...125
自控力，讓工作更加高效...133
如何才能提升我們的自控力...138
學(xué)會交流，讓時間得到有效的控制...141
慢下來，不等于浪費(fèi)時間...154
第五章不要陷入高收入低幸福指數(shù)旋渦…163
保證健康，這是一個變相的投資...164
留些時間給家人，這是幸福生活的基礎(chǔ)...169
同事以及客戶不是朋友，管理得當(dāng)才能
收獲不一樣的人生...175
學(xué)會理財，讓你真的實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由...181前言前言
使用“番茄鐘”和“騰訊QQ”結(jié)合的時間管理法
凱文*近很煩，老板雷蒙已經(jīng)表示出對他的不滿，可是他實(shí)在找不出自己的問題出在哪兒了；妻子艾米也對他抱怨，她搞不懂凱文為什么每天都在加班，她一個人帶寶寶非常辛苦。然而，這一切并沒有結(jié)束，凱文*近明顯感覺到自己的身體狀態(tài)很差，一天到晚提不起精神，還老丟三落四的，這也許是老板對他不滿的原因吧？
面對如此狀態(tài)，凱文非常期待改變，只是從何做起呢？
大學(xué)同學(xué)菲比自從加入一個“每天多出一小時”的QQ群之后變化很大。同學(xué)聚會時凱文發(fā)現(xiàn)菲比神采奕奕，談吐不凡。當(dāng)兩人談及工作時，菲比更是在言語中不經(jīng)意流露出職場的得意，據(jù)說他剛剛被老板提拔為集團(tuán)的產(chǎn)品部總監(jiān)。當(dāng)凱文對他說出自己在日常生活工作中所遇到的煩惱時，菲比則強(qiáng)烈地建議他加入他的“每天多出一小時”QQ群。
這次凱文不再猶豫，聚會結(jié)束回到家中，他便打開電腦向菲比提供的QQ群發(fā)出申請，管理員愛德文很快通過了他的申請。當(dāng)電腦發(fā)出嘀嘀的提示音時，他隨手點(diǎn)開了不停閃爍著的“小企鵝”頭像，在時間管理群的對話框中出現(xiàn)如下字句：
親愛的群友們，讓我們一起歡迎新成員的加入。呱唧呱唧……前言
使用“番茄鐘”和“騰訊QQ”結(jié)合的時間管理法
凱文*近很煩，老板雷蒙已經(jīng)表示出對他的不滿，可是他實(shí)在找不出自己的問題出在哪兒了；妻子艾米也對他抱怨，她搞不懂凱文為什么每天都在加班，她一個人帶寶寶非常辛苦。然而，這一切并沒有結(jié)束，凱文*近明顯感覺到自己的身體狀態(tài)很差，一天到晚提不起精神，還老丟三落四的，這也許是老板對他不滿的原因吧？
面對如此狀態(tài)，凱文非常期待改變，只是從何做起呢？
大學(xué)同學(xué)菲比自從加入一個“每天多出一小時”的QQ群之后變化很大。同學(xué)聚會時凱文發(fā)現(xiàn)菲比神采奕奕，談吐不凡。當(dāng)兩人談及工作時，菲比更是在言語中不經(jīng)意流露出職場的得意，據(jù)說他剛剛被老板提拔為集團(tuán)的產(chǎn)品部總監(jiān)。當(dāng)凱文對他說出自己在日常生活工作中所遇到的煩惱時，菲比則強(qiáng)烈地建議他加入他的“每天多出一小時”QQ群。
這次凱文不再猶豫，聚會結(jié)束回到家中，他便打開電腦向菲比提供的QQ群發(fā)出申請，管理員愛德文很快通過了他的申請。當(dāng)電腦發(fā)出嘀嘀的提示音時，他隨手點(diǎn)開了不停閃爍著的“小企鵝”頭像，在時間管理群的對話框中出現(xiàn)如下字句：
親愛的群友們，讓我們一起歡迎新成員的加入。呱唧呱唧……
下面進(jìn)入下一個流程，新的成員請認(rèn)知群規(guī)：
1．為了培養(yǎng)大家早起的習(xí)慣，大家務(wù)必每天在早上六點(diǎn)半準(zhǔn)時登錄報道。
2．第四個番茄鐘結(jié)束以后可以登錄QQ群聊，但不要忘記談?wù)劯惺芎托牡�。九點(diǎn)時敬請退出QQ，隱身處理群主不會理會；在線也可，只是敬請慎言，否則干擾到其他群友的正常工作，踢無赦！
3．自此，每當(dāng)一個番茄鐘結(jié)束后可以登錄一次，進(jìn)行五分鐘的短暫交流，當(dāng)?shù)诰艂�番茄鐘結(jié)束后，可以進(jìn)行為時三個番茄鐘時長的交流。此時，敞開您的心扉，說出您的所惑：可以是人生感悟，可以是夜里睡覺曾經(jīng)放了幾個屁，還可以是呼呼呼……你心里清楚的哈。
4．下午1點(diǎn)開始進(jìn)入第10個番茄鐘，規(guī)則如2，依次如3……
5．此時，你是下班還是接著說話，由你！
6．算算一天下來，你一共吃掉了幾個“番茄”？
7．以上群規(guī)，不適用于周末及國家法定休息日！
凱文看完了這個長長的群規(guī)后，心存兩個疑問：
1．為什么非得早上六點(diǎn)半前來報道？
2．什么是番茄鐘？
第二個疑問很好解決，因?yàn)檫@明顯屬于一個名詞，通過百度可以輕松搞定。然而，**個問題是否能在解決第二個問題之后找到答案呢？不管那么多了，反正解決一個也是好的。
以下是凱文百度到的有關(guān)“番茄鐘”的解釋，經(jīng)他提煉后得出如下幾點(diǎn)結(jié)論：
1．番茄鐘是根據(jù)一個叫StanffanNoeteberg瑞典人所寫的番茄工作法理論進(jìn)行開發(fā)的一款方便、實(shí)用的日程管理軟件。
2．番茄工作法是指把任務(wù)分解成半小時左右，集中精力工作25分鐘后休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然后進(jìn)入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后，能休息15~30分鐘。
3．提前幾分鐘到辦公室，把一天的工作任務(wù)劃分為若干個“番茄鐘”，規(guī)定好每個“番茄鐘”內(nèi)要完成的小目標(biāo)，然后盡量心無旁騖地工作，這種“番茄工作法”的流程，也被稱為拖延癥“自救攻略”之一。
4．番茄工作法的設(shè)定是考慮到對龐大任務(wù)的恐懼和抗拒是導(dǎo)致拖延的重要原因，把注意力集中在“當(dāng)下”，能幫助人更好地集中精力，擺脫過去失敗的陰影和對“萬一任務(wù)完不成”的焦慮。
通過百度凱文明白了番茄鐘的大體由來。由此使他聯(lián)想到年初老板把他們部門的總體指標(biāo)提高了一個相當(dāng)高的百分點(diǎn)，他確實(shí)感覺到了壓力，自己是不是陷入了“萬一任務(wù)完不成”的焦慮之中呢？
“小企鵝”的頭像再次閃爍，又有新人加入進(jìn)來。群規(guī)再次展示出來，下面跟著一堆的“呱唧呱唧”……
此時，正值周末，群聊正high時，參與進(jìn)去也許能解開自己心中的疑團(tuán)。
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