本書簡介：
《一生氣你就輸了》分為十二章，旨在告訴讀者如何正確處理上面這些關(guān)系，就是學(xué)會如何與人打交道，學(xué)會如何處理自己與別人的關(guān)系。當(dāng)我們面對他人的冷嘲熱諷，面對別人的無理指摘，都應(yīng)該盡量置之一笑，將其轉(zhuǎn)化為積極因素，保持“淡定”的心態(tài)。要學(xué)會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步。只有心平氣和地對待周圍的人，才有助于我們搭建一個完善的人脈網(wǎng)絡(luò)，逐漸形成良好的心態(tài)，并學(xué)會欣賞別人的優(yōu)秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同進步。一生氣你就輸了。相信自己，只有你能夠決定自己的命運。
作者簡介：
劉子非，心理咨詢師，多年從事心理咨詢工作，為數(shù)以萬計的職場白領(lǐng)提供過幫助，積累了豐富的經(jīng)驗，其心理咨詢方法受到了廣泛的好評。使用另一筆名呂楊，出版過《多長點心眼，少耍點心計》等書。
目錄：
第一章煤氣罐就是這樣爆炸的，生氣很危險
生氣傷身也傷心
生氣是和自己過不去
生氣是會“殺人”的心病
憤怒會帶來終生后悔
生氣要付出很高的學(xué)費
第二章拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻
不要拿別人的錯誤懲罰自己
生氣會讓你做錯85%的事
別被小事擾亂心緒
遷怒于人只能說明你無能
生氣解決不了任何問題
氣大傷神，智者絕不斗氣
愚蠢者斗氣，聰明人斗志第一章煤氣罐就是這樣爆炸的，生氣很危險生氣傷身也傷心生氣是和自己過不去生氣是會“殺人”的心病憤怒會帶來終生后悔生氣要付出很高的學(xué)費第二章拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻不要拿別人的錯誤懲罰自己生氣會讓你做錯85%的事別被小事擾亂心緒遷怒于人只能說明你無能生氣解決不了任何問題氣大傷神，智者絕不斗氣愚蠢者斗氣，聰明人斗志第三章彌勒的“大肚”是笑出來的，不是憋出來的任何事情都可以一笑而過生氣時學(xué)學(xué)彌勒，以大度笑對人生微笑是人類最美的語言養(yǎng)成快樂的習(xí)慣事事皆有轉(zhuǎn)機，不必過于憂慮心情好壞，唯心而已真正的快樂來源于精神的滿足第四章人貴有自“制”之明，生氣忍一忍忍一分鐘，令你百事平熄滅心火，別讓自己發(fā)怒控制情緒，不要與人爭辯剎住你的沖動，避免悔恨知伸屈，能處順，亦能處逆忍一時之氣，免百日之憂忍無可忍，仍需再忍第五章靠天靠地，不如靠淡定人非圣賢，不要責(zé)人太過眾口難調(diào)，不要苛求完美主動溝通，不要等人上門披沙揀金，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)優(yōu)點庸人才自擾，不過分在意別人目光幸福屬于自己，要做自己的導(dǎo)演第六章和氣不生財，也能生出人脈來多講良言，以和為貴理直還需氣也和，得饒人處且饒人化敵為友，共存雙贏放下面子，主動化解敵意以禮待人，不計仇恨，方能得快樂人生放下仇恨，寬容待人，原諒他人即是寬待自己不爭不怒，無憂不懼第七章“氣壓”高時，打開“氣芯”減減壓多回頭想想，將怒火扼殺在搖籃里受到愚弄，保持冷靜怪罪他人不如檢討自己面對羞辱，保持理智控制不了事情的發(fā)展，就控制自己憤怒之時，先試著后退兩步第八章合理發(fā)泄憤怒也是一種排毒學(xué)會合理宣泄在小事上發(fā)泄情緒，在大事上保持鎮(zhèn)定調(diào)整自己，快樂生活善用幽默，應(yīng)對攻擊吵架之時，幽他一默掌握分寸，幽默中反擊與和氣并存第九章“人非圣賢，孰能無過”，別苛求完美煩惱總是自己制造出來的坦然接受生活的不公平苛求只能讓生活更加糟糕原諒自己與他人，輕松生活丟掉怨恨，抱著快樂上路人生沒有繞不過的彎別老跟自己較勁有不完美才是真正的美第十章渾水才能養(yǎng)魚，人生難得糊涂吃虧是智慧，糊涂益身心要想學(xué)會糊涂，先學(xué)會忽略放下輸贏，安然自在不聞是非，莫聽流言知足常樂，做人不能太較真關(guān)鍵時刻，難得糊涂聰明難，糊涂難，由聰明而糊涂更難第十一章超越自我，贏取人生要爭氣一日三省，自我提升學(xué)會聽取他人意見學(xué)習(xí)他人長處，讓自已更完美相信自己，萬事皆可成從簡單做起，邁向成功腳踏實地，一步一個腳印永葆熱情，不停追求三思而行，讓事情能在第一次成功第十二章不生氣，不放棄，迎接人生好福氣丟掉生氣與埋怨，帶快樂前行學(xué)會面對美好與不完美不抱怨，讓失敗遠離不計得失，知足常樂不生悶氣，以開放接納快樂以陽光驅(qū)散消極，駕馭自己的命運生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
——康德
凡事只要看得淡些，就沒有什么可憂愁的了；只要不因憤怒
而夸大局勢，就沒有什么事情值得生氣了。
——屠格涅夫
和白癡生氣是冒著使我們自己也會變成白癡的危險。
——福樓拜
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己�！档路彩轮灰吹玫�，就沒有什么可憂愁的了；只要不因憤怒而夸大局勢，就沒有什么事情值得生氣了。——屠格涅夫和白癡生氣是冒著使我們自己也會變成白癡的危險�！前輵嵟杂薮篱_始，以后悔告終。——畢達哥拉斯忍耐須臾是壓制惱怒的最好辦法�！乩瓐D
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