所謂積習難改，壞習慣一旦養(yǎng)成，想要徹底克服它絕非朝夕之間的事，但你也沒有必要因此而沮喪，因為世上無難事，只要你有決心，有毅力，努力堅持下來，壞習慣終有一天會從你的生命里退出。不要因為自己有太多的壞習慣而自暴自棄，只要掌握恰當?shù)姆椒�，糾正壞習慣并沒有你想象中那樣難。馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步引下樓�！薄秳e讓壞習慣毀了你》就是一本教你怎樣把壞習慣一步步引下樓的實用寶典，書中不但詳細地闡述了壞習慣給你帶來的巨大危害，而且還教給你許多改掉這些陋習的可行方法，希望通過閱讀《別讓壞習慣毀了你》，你能夠成功擺脫那些可能毀你一生的壞習慣，培養(yǎng)起健康良好的工作習慣、生活習慣、心理習慣和行為習慣，收獲成功、幸福、和諧美滿的人生，迎接更加光明美好的明天。
目錄：
第一章行事風格決定人生成敗
——改掉可能誤你一生的做事習慣
1.告別粗心，從關(guān)注細節(jié)開始
2.心浮氣躁、急于求成是成功的大忌
3.半途而廢，萬事皆廢
4.優(yōu)柔寡斷讓你痛失良機
5.走自己的路，不做盲從的羔羊
6.墨守成規(guī)等于畫地為牢
7.無所事事是毀掉你一生的糖衣炮彈
8.固執(zhí)己見會把自己引向迷途
9.躺著空想不如站起來行動
10.一心不可兩用，做事不能三心二意
第二章涵容待人，恬淡處世
——遠離毀掉你人際關(guān)系的處事習慣
1.禍從口出，閑談莫論人非第一章行事風格決定人生成敗
——改掉可能誤你一生的做事習慣
1.告別粗心，從關(guān)注細節(jié)開始
2.心浮氣躁、急于求成是成功的大忌
3.半途而廢，萬事皆廢
4.優(yōu)柔寡斷讓你痛失良機
5.走自己的路，不做盲從的羔羊
6.墨守成規(guī)等于畫地為牢
7.無所事事是毀掉你一生的糖衣炮彈
8.固執(zhí)己見會把自己引向迷途
9.躺著空想不如站起來行動
10.一心不可兩用，做事不能三心二意
第二章涵容待人，恬淡處世
——遠離毀掉你人際關(guān)系的處事習慣
1.禍從口出，閑談莫論人非
2.謊言是毀壞誠信的蠹蟲
3.刻薄傷人又傷己
4.自私——人性的毒藥
5.斤斤計較最傷和氣
6.放下你的傲慢姿態(tài)
7.疑神疑鬼，庸人自擾
8.妒忌如墨汁，將染黑你的靈魂
9.收起你的壞脾氣，勿做咆哮君王
10.用熱情融化冷漠的堅冰
第三章掌握舌尖上的智慧
——拋棄造成溝通危機的說話習慣
1.傾聽比會說重要
2.講話沒邏輯，溝通成困局
3.實話未必要直說
4.給語言去污
5.切忌口無遮攔
6.玩笑不可開過頭
7.誠實永不貶值
8.隨便打斷別人說話是一種陋習
9.莫讓嘮叨變成緊箍咒
10.放棄無謂的爭辯
第四章踏踏實實，馳騁職場
——擺脫影響你錦繡前程的工作習慣
1.一勤天下無難事，一懶世間萬事休
2.別讓眼高手低毀了你的前程
3.凡事淺嘗輒止，終將空耗一生
4.工作首先要做到位
5.投機取巧只會弄巧成拙
6.拖延工作意味著低效能
7.不要讓目標偏離軌道
8.頻繁跳槽，當心淪為職場次品
9.挑起責任的重擔，不為失職找借口
10.單打獨斗永遠比不上合作共贏
第五章放飛心靈，給思維松綁
——擺脫習慣思維
1.顛覆傳統(tǒng)思路，不做慣性的傀儡
2.刷新你的大腦，升級單向思維
3.打開自我禁錮的城門，增加你的選擇權(quán)
4.打破幻象，走出思維的迷宮
5.沖破標簽思維，公正地對待他人
6.跳出賭徒謬誤陷阱，重審概率性博弈
7.破除消極預(yù)言的魔力，積極面對每一天
8.拒絕短視的誘惑，收獲美好的明天
9.撥開障目的樹葉，方見泰山
10.趕走強迫思維，把闖入腦海的雜念驅(qū)逐出境
第六章為心情除塵，讓快樂常駐心底
——克服影響你幸福生活的情緒習慣
1.不要讓悲傷泛濫成河
2.高興過頭也能引發(fā)悲劇
3.用理性之水澆滅你的憤怒之火
4.戰(zhàn)勝焦慮，從容應(yīng)對人生戰(zhàn)場
5.學會淡定，克服緊張情緒
6.給心靈減負，卸下后悔的包袱
7.直面內(nèi)心的恐懼
8.吐出郁悶的情緒垃圾
9.征服空虛的心魔
10.撥開清愁的云霧，還自己一片蔚藍的晴空
第七章漫步陽光下，靜享美好人生
——打敗擾亂你平和心境的心態(tài)習慣
1.盲目攀比不可取
2.遠離抱怨才能改寫人生
3.害怕失敗比失敗本身更可怕
4.相信自己，一切才有可能
5.痛苦是悲觀的衍生品
6.學會包容缺憾，不要刻意追求完美
7.像鴕鳥一樣逃避于事無補
8.心存僥幸是不幸的開始
9.人生有進退，遇事不鉆牛角尖
10.生命是自己的旅程，不要活成別人的翻版
第八章平淡最為真，養(yǎng)生之道在于規(guī)律生活
——糾正危害你身心健康的生活習慣
1.貪杯、酗酒貽害無窮
2.長期吸煙等于慢性自殺
3.過度節(jié)食減去的不是贅肉，而是健康
4.經(jīng)常熬夜，小心疾病來敲門
5.沉迷電視危害多
6.不吃早餐，身體傷不起
7.賭博是萬惡之源
8.不要為風度丟掉溫度
9.打點滴治感冒是下下之選
10.喝水也要講究科學
第九章公共場合更要注重自己的言行
——摒棄毀掉你個人形象的行為習慣
1.請不要在公共場合大聲喧嘩
2.亂刻亂畫刻下的不是美名，而是恥辱
3.隨手亂扔垃圾，扔掉的是文明
4.有序排隊，出行才能暢通
5.隨地吐痰方便自己，惡心別人
6.著裝要分場合，別穿睡衣上街
7.圍觀看的不是喜劇，而是人性的丑態(tài)
8.抖腿不雅，折損個人形象
9.拒當赤膊登場的膀爺
10.公共座椅當床榻，與人不便，有失公德許多剛剛踏足社會的年輕人之所以不能把最簡單的工作做到位，其根本原因就是被眼高手低束縛了手腳，他們從內(nèi)心深處輕視自己所從事的工作，目光總是盯著高處，雙腳不愿接觸地面，連行走的能力還沒有，就渴望著踏入云端，這種不切實際的幻想最終使他們完全與現(xiàn)實世界脫節(jié)，最終導(dǎo)致一敗涂地。
不要因為職務(wù)低就一蹶不振，沒有任何工作是卑微的，每個工作都是有價值的，平凡的工作也能作出不平凡的成績，許多成功人士也是從基層做起的，當你經(jīng)驗不足、資歷尚淺時，基層能為你提供很好的鍛煉機會，事業(yè)好比高樓大廈，而基層工作好比這座大廈的基石，地基打不牢，就算摩天大樓拔地而起，也會面臨傾覆的危險。千萬別讓眼高手低誤了你，要盡量擺正心態(tài)，改掉這一壞習慣，那么具體應(yīng)該怎樣做呢？
（1）不要輕視任何工作，踏實認真地做好自己分內(nèi)的工作
日本前任郵政大臣野田圣子剛參加工作時還做過洗馬桶的工作，但是她洗過的馬桶干凈到可以倒進一杯水直接飲用的程度，這份看似卑微的工作其實使她受益良多，為她的日后發(fā)展也產(chǎn)生了重大影響。每份工作都能讓你學到東西，不要認為自己目前的工作沒有發(fā)展前景而心生輕視，它只是你積累經(jīng)驗的起點，并不是你的終點，但是好的起點可以說是成功的一半，如果你連起點都把握不好，日后發(fā)展又從何談起呢？踏實地做好自己的本職工作，一定會讓你受益匪淺。
（2）正確地認識自己，戒驕戒躁
有的人過于好高鶩遠，對自己的能力估計過高，不屑于做任何簡單平凡的工作，結(jié)果不但勝任不了任何復(fù)雜的工作，甚至由于對眼下的工作過于掉以輕心而漏洞百出，這都是心態(tài)太浮躁所致�！�
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