作為最頂尖的高等學府，作為教育界的神話級殿堂，哈佛培養(yǎng)了無數(shù)優(yōu)秀的政治家、企業(yè)家、科學家、高級管理人員等。然而，能夠進入哈佛讀書的人畢竟在少數(shù)，因此，哈佛對于許多渴望優(yōu)秀的女孩來說，是那樣的遙不可及。事實上，哈佛并沒有他們想象的那么神秘，我們雖然不能獲得哈佛的科學知識，但只要我們擁有哈佛的思想和精神，那就足夠了——哈佛最偉大之處，就在于此！哈佛的思想和智慧與我們的成長息息相關(guān)，如果我們能夠汲取這些精華，那么我們就能夠從青澀變?yōu)槌墒�，從平庸走向非凡�?br/> 本書所針對人群是進入青春期的女孩，旨在讓不能進入哈佛深造的女孩們擁有哈佛精神，開啟哈佛模式，得到完美蛻變。為了使讀者能夠靜下心來認真閱讀，編者結(jié)合現(xiàn)代女孩的生活現(xiàn)狀，融合了大量妙趣橫生、富于哲思的案例，并且文筆優(yōu)美，適于青春期少女閱讀，能夠讓女孩在提升自我思想層次的同時，獲得審美能力的提升。本書從女孩的品格、氣質(zhì)、氣度、自主能力、思維能力、抗挫能力闡述，能夠讓女孩擁有一個嶄新、豐富的精神世界。
作者簡介：
作者簡介：
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楊涓子，多年來致力于對青少年成長教育、女性心理學、社會學等進行研究，曾出版過多部暢銷書。
目錄：
ChapterOne
你準備好迎接自己的盛放了嗎
夢再醉人，終會醒來
以最美的姿態(tài)面對成長
珍惜你的碧玉年華
是時候準備為自己累積資本了
希拉里贈予女孩的成長箴言
ChapterTwo
愛自己，尋找最美的自己
靜聽心聲，成為自己的“閨蜜”
做最獨特的那株花，綻放天地間
我們不做“花瓶女”
活在別人的評價中，你將迷失自己ChapterOne
你準備好迎接自己的盛放了嗎
夢再醉人，終會醒來
以最美的姿態(tài)面對成長
珍惜你的碧玉年華
是時候準備為自己累積資本了
希拉里贈予女孩的成長箴言
ChapterTwo
愛自己，尋找最美的自己
靜聽心聲，成為自己的“閨蜜”
做最獨特的那株花，綻放天地間
我們不做“花瓶女”
活在別人的評價中，你將迷失自己
正視自己，善待你的缺點和不足
用一顆清心，抵制浮華世間的誘惑
經(jīng)營自己的長處，找到自己的未來
開始一點一滴描繪未來的自己
ChapterThree
讓陽光灑滿你的心靈
越長大越孤單，越長大越不安
美好的行為能彰顯氣質(zhì)
秉持善意，是對自己最大的饋贈
感恩人生，提升自我格調(diào)
過度虛榮是一劑致命的毒藥
憤怒會讓你的氣質(zhì)陡然坍塌
與逐漸滋生的小情緒和解
寬容他人，是對自己的救贖
黛蛾長斂，就是給你的青春上鎖
女孩兒難以啟齒的玫瑰心事
ChapterFour
昂起頭顱，做自己的女王
像撒切爾夫人那樣，盡一切可能坐在前排
不要讓別人束縛你自由的人生
獨立于天地間，不做只會寄生的“菟絲花”
白璧微瑕，也是一種別樣的美
敢于拒絕，沒有人有權(quán)利當你的主人
丟掉你的“小家子氣”
女孩，開啟你的理性思維
默認平庸，你就真的平庸了
信念是用來堅持的
ChapterFive
即使布滿泥濘，也要勇敢前行
開始風雨兼程的今天，是為了抵達花香滿徑的明天
上天不會因為你是女孩而優(yōu)待你
每朵凋謝的花，都有新生的理由
女孩要溫柔，但不能脆弱
拿出你的勇氣，怯懦的女孩招人嫌
最美的你，在跌倒后站起來的那一刻
女孩，你沒有想象中的那么嬌氣
ChapterSix
趁早經(jīng)營你的人脈圈
找個智慧的女孩做閨蜜
關(guān)心，而不是刻意親近
含笑欣賞她們的風景
學會同理心待人
懂得原諒，還友誼一片碧海藍天
敞開心扉，你才能收獲繽紛的落英
遠離思想淺薄的人，才會天高云淡
ChapterSeven
成長需要好習慣
學會自我管理，好習慣成就好未來
你的思維習慣，決定了你人生的高度
別讓拖延偷走了你最好的年華
如果你覺得自己是對的，就要堅守住你的想法
對無益身心的習慣說“不”
迷戀偶像，不如成為自己的偶像
不要總是倒在離出發(fā)不遠的路上
你虛度的今天，是昨日殞命之人祈求的明天
ChapterEight
做韻味十足的女孩
詩書是女孩最美的裝飾品
讓你經(jīng)過的地方，從此滿地幽香
用優(yōu)雅的談吐讓內(nèi)涵展現(xiàn)出來
琴棋書畫，總有一樣適合你
縱使俗世紛擾，也要做有品位的女生
你的微笑會駐入所有人的心間
ChapterNine
做明麗秀美的女孩
如何對付那些淘氣的小痘痘
讓你的“三千煩惱絲”閃亮動人
完美身材的修煉秘訣
優(yōu)雅明媚“裝”出來
前言前言
親愛的女孩，如今的你已經(jīng)處于人生最美的碧玉年華。你有著亭亭玉立的身姿，身體也逐漸呈現(xiàn)出女性特有的曲線美，頗具韻致；你懂得如何打扮自己，容貌也更加秀美、妍麗；你開始丟棄曾經(jīng)的聒噪、好動，變得沉穩(wěn)、安靜你可能發(fā)現(xiàn)自己變了，覺得自己變得成熟了。
然而，你是否真的成熟了？
所謂成熟，并非單指年齡上的增長，也不能單憑你的相貌、打扮來衡量。一個女孩是否成熟，應當根據(jù)她為人處事的風格、品行、談吐、交際能力等內(nèi)在修養(yǎng)而定，也就是我們所說的心理成熟度。只有內(nèi)心獲得了成長，才有可能在未來成為一名優(yōu)秀的女性。
那么，什么才是真正優(yōu)秀的女性呢？ 前言
親愛的女孩，如今的你已經(jīng)處于人生最美的碧玉年華。你有著亭亭玉立的身姿，身體也逐漸呈現(xiàn)出女性特有的曲線美，頗具韻致；你懂得如何打扮自己，容貌也更加秀美、妍麗；你開始丟棄曾經(jīng)的聒噪、好動，變得沉穩(wěn)、安靜你可能發(fā)現(xiàn)自己變了，覺得自己變得成熟了。
然而，你是否真的成熟了？
所謂成熟，并非單指年齡上的增長，也不能單憑你的相貌、打扮來衡量。一個女孩是否成熟，應當根據(jù)她為人處事的風格、品行、談吐、交際能力等內(nèi)在修養(yǎng)而定，也就是我們所說的心理成熟度。只有內(nèi)心獲得了成長，才有可能在未來成為一名優(yōu)秀的女性。
那么，什么才是真正優(yōu)秀的女性呢？
這個社會，對女性的評價似乎過于褊狹：太過柔弱，會被看做只懂得依附于男性的“菟絲花”；太過好強，又被視為失去了女性特有的柔美。前者無疑會使女性失去獨立自主的權(quán)力，成為毫無價值的附屬品；后者雖然值得贊賞和尊敬，到底失去了女性應有的美感和靈性，談不上真正的成功。因此，如何根據(jù)自身情況，找到兩者間的平衡點，已經(jīng)成為這個時代所有女性共同探討的話題。
然而，無論如何都不能否認，女性是這個世界上最美的存在。女性的內(nèi)在，蘊藏著無窮無盡的能量。女性特有的柔和與感性，超越世俗有形而冰冷的條條框框，以無形的姿態(tài)，向世界展現(xiàn)出一種真、善、美的氣場，同時煥發(fā)出無限的活力。沒錯，親愛的女孩，你將要變成這樣的女性，變成一位內(nèi)心成熟、蘊藏能量、獨具特色的魅力女性。
每個女孩，都描繪著一幅人生圖景，或明艷壯麗，或寂靜柔美。很難說哪種狀態(tài)是最好的，我們也沒有為女性應有的狀態(tài)下一個定義。我們只是希望引導你認識自己，并且根據(jù)個人需求，明確未來的目標。然而，青春期的女孩大都迷茫，都瞪著一雙充滿疑惑的眼睛，在重重山嵐中探索著，尋找自認為最美的風景。親愛的女孩，茫然無措之際，你是否強烈地渴望能夠有一位親切而睿智的朋友，為你撥開眼前的迷霧，指引你走上人生的正軌？
你手上的這本書，就是這樣一位朋友。他懷揣著無數(shù)哈佛智者的思想，很愿意成為你迷茫途中的導航燈。哈佛大學培養(yǎng)了8位總統(tǒng)、40位諾貝爾獎獲得者，以及數(shù)以萬計的企業(yè)精英，這不是偶然，而是這所知識殿堂所貯藏著的智慧思想的必然結(jié)晶。這座寶貴的智慧殿堂，它會帶領(lǐng)你找到最優(yōu)秀的那個自己，讓每個女孩都認清前進的方向，找到自己的使命，實現(xiàn)自己的人生價值。
作為國際頂尖的高等學府，哈佛并非僅僅是一種醒目的標識，或是一種時髦而遙不可及的稱謂，它是樸實的、真摯的、貼近生命的。它凝聚著古往今來許多大哲人的才學與思想，而這些思想，無不揭示了人生的真理。最重要的是，哈佛非常重視學生的心理培養(yǎng)。在這所精英輩出的名校中，哈佛學子們不僅僅是在學習世界最頂尖的知識和技術(shù)，更是在進行一場心靈上的修煉和洗禮。正如哈佛著名教授威廉詹姆斯所言：“真正的哈佛是一座無形的、內(nèi)在的、精神的哈佛�！�
本書極力整合了大量的哈佛思想，去蕪存菁，留取針對中國女孩的一部分，融以生動的故事，加以整合，重新建成了一座智慧寶庫。本書的意義，旨在將哈佛這座國際一流學府的思想精華展示給正在成長中的女孩，引導你去播下智慧的種子。我們并非生硬地向你灌輸某些高深莫測的思想，亦非摘一些陳詞濫調(diào)去對你進行說教，而是引導你認真審視自己的內(nèi)心，變成一個理性、成熟、睿智的女孩。
在人生的路上，請靜心聆聽哲人的忠告，請接收這最寶貴的贈禮。以此為借鑒，每天督促自己去做一些以前不愿做的事。當你迷惘之時，當你閑暇之時，當你懈怠之時，當你沉迷于娛樂之時，請翻開這本書，尋找打開成功之門的鑰匙。親愛的女孩，也許你依然沉睡在象牙塔里，但是此時，許許多多與你同齡的女孩們，已經(jīng)從夢中走了出來，正隨時修煉著自己身心，努力地將自己變成美麗、迷人的白天鵝呢！
親愛的女孩，請行動起來，讓自己成長得更優(yōu)秀一些！成為一個優(yōu)秀的女孩，不僅是為了增加自己人生的砝碼從而去遇見更美的未來，更是為了有選擇的自由，有獨立的人格，可以依照自己的心選擇自己想要的配偶、事業(yè)和生活。我們相信，即使你不能進入哈佛學習，你也能夠像哈佛人一樣，成為未來的精英。
☆每個渴望變得優(yōu)秀、有魅力的女孩都迫切需要的一部心理成長指導書；
☆以精辟的語言、豐富的案例，幫助每一個女孩塑造強大的內(nèi)心，擁有哈佛的思想，變得更加優(yōu)雅、成熟、魅力無限；
☆哈佛告訴你：每一個女孩，都有非凡的一面； ☆你是自己最美麗的風景，沒人能夠決定你的價值，除了你自己；讓哈佛的思想，幫你實現(xiàn)精彩蛻變！ ☆擁有哈佛精神，你也可以成為一個成功的哈佛女孩！
與逐漸滋生的小情緒和解
傳說，因為亞當?shù)那楦行枨�，采用他的肋骨造就了女性，所以，女孩天生就是感性的。一件小事，就會觸動女孩敏感的神經(jīng)。不但如此，即便是過去了的一件事情，也會讓女孩傷心或無奈。小情緒看似無傷大礙，但卻會對我們的身心產(chǎn)生很多負面的影響。
西諺有云：“不要為打翻的牛奶而哭泣�！爆F(xiàn)實生活中有很多我們無法改變的東西，既然無法改變，那就接受它們吧，將那些無法改變的因素通通忽略，比如環(huán)境、天氣和他人的態(tài)度。只去選擇我們可以改變和掌握的因素，比如樂觀、勤奮。將自我調(diào)整到最佳狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)，其實沒什么是你應付不了的。
賽娜是一家大型超市的收銀員，從進超市的第一天起，她就總是為很多雞毛蒜皮的小事煩惱。她總是喋喋不休，抱怨不停：“站得那么久很累啊”，“每天來回數(shù)錢，看到錢都惡心了”，“我簡直討厭死這份工作了”……
在這樣的情緒影響下，塞娜的工作很難有起色。她總是皺著眉頭，態(tài)度冷淡，一有機會就懈怠。由于情緒不好，也懶得和同事、上司溝通，這使得她的工作沒有一點進步。轉(zhuǎn)眼，兩年過去了，當時與賽娜一起來的其他收銀員，各自憑著積極的工作態(tài)度，或另謀高就，或被公司送去培訓以擔當更重要的職務，唯有她，仍舊在抱怨中做著讓自己討厭的收銀工作。
哈佛大學的學生，不僅在學習能力上值得我們效仿，他們對待生活的態(tài)度也值得我們每個人學習。哈佛的學生都懂得如何掌握自己的情緒，因為只有控制好了七情六欲，才會從內(nèi)心里強大起來。如果遇到一點事情就消極、不安，或者大發(fā)雷霆，那絕對不可能有任何成就。每個人都有可能遇到各種煩心事，所以，我們要做的就是讓自己適應生活中的煩惱，積極、樂觀地將煩惱化解成力量。若像上面的塞娜那樣，肆意讓消極情緒占據(jù)自己的內(nèi)心，其結(jié)果只是讓自己的人生之路更加狹窄。
包希爾戴爾的故事非常具有勵志精神。她是一位眼睛幾乎完全看不見的不幸女人，但是她的狀況卻并非人們想象的那樣糟糕。戴爾始終堅信，任何來到這個世界上的人，都有存在的道理。用她的話說，她相信有所謂的命運，但是她更相信快樂。她自己就是一個即使在廚房的洗碗槽里也能尋求到快樂的女人。
她在《我要看》中這樣寫道：“我僅有一只眼睛，而且還被嚴重的外傷給遮住了，只在眼睛的左方留有一個小孔，所以每當我要看書的時候，我都要把書使勁貼近眼部，并且用力扭轉(zhuǎn)我的眼珠從左方的洞孔向外看�！钡�,她從來沒有因此而不開心,反而覺得自己和其他人沒什么兩樣,也不需要別人的同情。
小的時候，她很想和其他的小伙伴一起玩踢石子的游戲，但是她的眼睛卻看不到地上所畫的標記，于是，等到其他小伙伴都回家了之后，她就趴在他們玩耍的場地上，眼睛貼著地面，看地上所畫的標記，把場地上所有相關(guān)的事物都默記在心里。第二天，她就可以順利加入孩子們的游戲中了。最后，她居然變成踢石子游戲的高手了。
她沒有能夠像其他孩子那樣擁有上學的機會，但是為了讀書，她會先將書本拿去放大影印之后，再用手將它們拿到眼睛前面，并且?guī)缀跻N到她的眼睛上，以致她的睫毛都碰到了書本，就是在這種的情況下，她還獲得了兩個學位——一個是明尼蘇達大學的美術(shù)學士，另一個是哥倫比亞大學的美術(shù)碩士。
她的心里總是充滿了陽光。在她52歲那年，奇跡發(fā)生了。一家醫(yī)院為她做了一次眼部手術(shù)，這次手術(shù)使她的眼睛能夠看到比原先遠40倍的距離。這讓她的生活邊的更加有趣起來。她發(fā)現(xiàn)即使在洗碗槽內(nèi)清洗碗碟，也常常會有令人激動的情景出現(xiàn)。她在書中寫道：“當我洗碗的時候，我一邊洗一邊玩弄著白色絨毛似的肥皂水，……當我用手捧起了一堆細小的肥皂泡泡，把它們拿得高高地對著光看，在那些小小的泡泡里面，我看到了鮮艷奪目如彩虹般的光彩！”
戴爾的故事讓很多身體健全者感到慚愧，且猛然驚醒。生活在這個世界上本身是一件特別美好的事情，是生命奇跡的展現(xiàn)，所以，何必讓那些小情緒占據(jù)自己內(nèi)心呢？
如果每一天的每一分、每一秒均過得難過、沮喪、不平、生氣及憂愁，這一輩子就是“黑暗”。如果我們能調(diào)整、管理好自己的情緒，就有彩色、美好的人生。
惡劣情緒很容易引起身體的不適，會造成疾病的產(chǎn)生，從而讓我們的身心形成惡性循環(huán)。醫(yī)學家提出，人類90%以上的腫癌都與情緒有直接或間接關(guān)系。尤其是女孩，情緒的好壞直接影響到人體雌激素的分泌，后果之嚴重可以想象。情緒決定你的命運，做好情緒管理關(guān)乎你一生的幸福及美滿。所以，聰明的女孩，將煩惱和不快統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后吧，微笑著面對生活，你會發(fā)現(xiàn)，當你樂觀的時候，一切都不是問題了！泰然地接受發(fā)生在生活中的改變，你也可以收獲一個充滿感動的人生。
【小結(jié)】
人生活在社會上，離不開他人的協(xié)作、幫助和支持，所以我們需要營造一個和諧相融、互助友愛的人際環(huán)境。而發(fā)牢騷、說怪話、抱怨不止、議論不休，是對良好人際關(guān)系的極大破壞，這會使你遠離組織、遠離朋友、遠離幫助，最終遠離成功，而且也不利于自己的身心健康。所以，親愛的女孩，請你將自己的情緒收起來，讓陽光照亮內(nèi)心的每個角落�！ �
像撒切爾夫人那樣，盡一切可能坐在前排 英國有一位名叫瑪格麗特的小姑娘，從小就受到非常嚴格的家庭教育。盡管她的父親只是一個小雜貨商，在教育孩子方面卻擁有獨特的理念。父親經(jīng)常灌輸給小瑪格麗特一種“即使乘坐公共汽車，你也要永遠坐在前排”的觀念，從不允許她說“我不行”或“太難了”之類推卸責任的話語。在如此苛刻的教導下，瑪格麗特嚴格自律，不斷地激勵和鞭策自己。從小到大，她總是竭盡所能地做好每一件事情，事事爭一流。大學時期，學校的拉丁課程需要學5年，然而，瑪格麗特只花了一年的時間就學完了。而且，令人難以置信的是，她的考試成績名列前茅。事實上，瑪格麗特不僅學業(yè)出類拔萃，在音樂、體育、演說等方面也是學生當中的佼佼者。走出校門，步入社會，她依然相當優(yōu)秀。因為，無論做任何事情，她都一直信守“永遠坐在前排”的理念，勇往直前，絕不允許自己退縮。若干年后，她成了一顆閃耀在英國乃至整個世界政壇上的明星。她就是被譽為“鐵娘子”的撒切爾夫人。
親愛的女孩，上學時，你是像撒切爾夫人一樣喜歡坐前排，還是特別鐘情于后排呢？遇到困難時，你是勇敢面對爭取做到最好，還是總是找借口去躲避呢？在激烈的職場競爭中，你是不斷督促自己向更高職位晉升，還是滿足于安逸的職位得過且過呢？我希望你是前者。因為，有一位哲學家這樣說過：“一個人的態(tài)度決定了他的人生高度�！痹诼L的一生中，一定要有積極向上、勇奪第一的心態(tài)，這樣我們才會不斷進步，才會取得成功。
也許，我們每個人都有一種從眾心理，害怕坐在前排，害怕出頭。于是，坐座位的時候，總是盡量往后邊靠。因為地方隱蔽，老師很少注意到，自己也不用害怕被叫起來回答問題。偶爾打一會兒瞌睡、玩一會兒游戲、看一會兒小說，老師都不容易發(fā)現(xiàn)。討論時，前面的人說什么，自己只要隨聲附和就可以了。親愛的女孩，你知道嗎，坐在后排，你的確可以肆無忌憚地放縱自己的不當行為，當時你也可以獲得一時的開心，但這對你的將來是有弊無益的。所以，坐后排的最大好處其實也是它的最大壞處：習慣了坐后排，也就是選擇了平庸。
曾經(jīng)有一位著名的教育學專家做過這樣一個觀察實驗。在一個寬敞的大教室里，學生們無須按次序進入，并可以隨意找座位。通過幾次的細心觀察，這位教育學專家發(fā)現(xiàn)：有的學生每次都坐在前排位置，有的學生則是盲目而隨意地找座位，還有一些學生則喜歡坐在后排位置。專家把他們的名字分別記錄下來。過了十年，專家對他們進行了追蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喜歡坐在前排的學生遠遠比后兩類學生要成功得多。
親愛的女孩，也許坐前排你會感覺太過顯眼而不自在，不能做些小動作，不能開小差，但是，要知道，所有優(yōu)秀的人都是顯眼的，也正因為這樣，你就會“被迫”做出好的表現(xiàn)。老師隨時關(guān)注，你上課時會專心聽講；老師經(jīng)常提問，你害怕因回答不好而被責罵，就會更為用功地讀書；進入職場后，開會討論，沒有別人的話可以參照，你就會開動腦筋去思考問題……久而久之，你就會變得自信、獨立，而且雄心勃勃。
這里所說的前排，不是僅指座位的前排，而是指一種力爭第一的態(tài)度。一個人，如果事事都想爭第一，即便最終你未必能得到第一，這種積極向上的心態(tài)也能讓你受益匪淺。畢竟，第一只有一個位置，也不可能每個人都得第一。我們所能做的就是朝著第一的方向去努力，全力以赴，永遠不向困難低頭。只有不甘于平庸，才會獲取更大的成功。
所以，從現(xiàn)在開始，為自己學習，我們要爭坐前排；為單位做事，我們也要爭坐前排。親愛的女孩，只要像撒切爾夫人那樣時刻用“永遠坐前排”的信念鞭策自己，不退縮、不逃避，那么，在未來的人生中，你就會比別人更優(yōu)秀。
【小結(jié)】
女孩，如果甘于平庸，你的人生將在平淡中度過。因此，無論什么事情，不做則已，要做就做最好。每個人都應該像撒切爾夫人一樣坐在前排，朝著第一的方向不斷努力。只有那些積極向上的人，才會有精彩的人生。
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