本書從職業(yè)女性的氣質、形象、禮儀、心態(tài)、職業(yè)素質和能力等方面,深入闡述了如何提升自己的修養(yǎng),完善自己人格,讓自己越來越優(yōu)秀、越來越完美的方法和技巧,并從職場做人、做事、溝通、交際以及生活理財?shù)确矫,全面探討了職業(yè)女性為人處世的機巧和智慧。為職業(yè)女性如何提升個人修養(yǎng)、輕松融入職場、學會為人處世、獲取人生幸福提供了豐富而精彩的指導和參考。 作者簡介: 向亞云 文學碩士,職業(yè)策劃師,自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年,長期致力于為廣大企業(yè)提供員工培訓服務,對員工素質提升和職業(yè)化修煉方面的研究頗有心得。近幾年來,出版了《女性禮儀與魅力修養(yǎng)》《職業(yè)女性禮儀手冊》《家和萬事興:現(xiàn)代和諧家庭創(chuàng)建指南》等一批很有市場影響力的作品。 李軍燕 女,1965年生,工會學專家,鐵道黨校教授,中國人民大學畢業(yè),長期從事工會干部與女職工的培訓和研究工作,在培訓中深受學員的好評。近年來在《工人日報》《中國黨政干部論壇》等中文核心刊物上發(fā)表相關論文20多篇,主編過工會學、女職工工作、職業(yè)女性素養(yǎng)等專業(yè)著作5部,并參與十幾部相關著作的撰寫。 溫曉婷向亞云 文學碩士,職業(yè)策劃師,自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年,長期致力于為廣大企業(yè)提供員工培訓服務,對員工素質提升和職業(yè)化修煉方面的研究頗有心得。近幾年來,出版了《女性禮儀與魅力修養(yǎng)》《職業(yè)女性禮儀手冊》《家和萬事興:現(xiàn)代和諧家庭創(chuàng)建指南》等一批很有市場影響力的作品。 李軍燕 女,1965年生,工會學專家,鐵道黨校教授,中國人民大學畢業(yè),長期從事工會干部與女職工的培訓和研究工作,在培訓中深受學員的好評。近年來在《工人日報》《中國黨政干部論壇》等中文核心刊物上發(fā)表相關論文20多篇,主編過工會學、女職工工作、職業(yè)女性素養(yǎng)等專業(yè)著作5部,并參與十幾部相關著作的撰寫。 溫曉婷 高端女性素質培訓講師,潛心研修心靈成長課程,在職業(yè)女性修養(yǎng)、職場禮儀及其為人處事之道有過深入的研究,并從中體悟到很好的心靈塑造和成長優(yōu)化方案。發(fā)表相關作品數(shù)十部,文字累計近百萬字。 目錄: 第一章氣質修養(yǎng):修煉知性優(yōu)雅的獨特氣質 氣質,是指一個人內在的涵養(yǎng)通過穿衣打扮、言談舉止顯現(xiàn)出來的一 種風度。氣質是內在涵養(yǎng)的不自覺外露,而不僅是表面功夫。良好的氣質 讓女人在舉手投足間盡展婉約靈秀的風姿,凸現(xiàn)優(yōu)雅清奇的品位。不同的 女人有不同的氣質和風采,職業(yè)女性的氣質是清遠、高貴、優(yōu)雅而又知性的, 是不同于其他女性的獨特風韻。良好的氣質需要后天的不斷修煉,是由良 好的學識、過人的智慧、見慣風云的歷練修煉而來的。 1.優(yōu)雅知性,職業(yè)女性的獨特氣質/2 2.儀態(tài)萬方,行走坐臥時的綽約風姿/5 3.舉止高雅,舉手投足間的迷人魅力/9 4.懂得含蓄和矜持,高貴來自內心的自尊/12 5.擁有才情和智慧,品位緣于自身修養(yǎng)/15 6.從容淡定,人淡如菊魅力獨具/19 7.知書達理,腹有詩書自然氣質高華/21 8.修養(yǎng)心性,培養(yǎng)有益的興趣和愛好/23第一章氣質修養(yǎng):修煉知性優(yōu)雅的獨特氣質 氣質,是指一個人內在的涵養(yǎng)通過穿衣打扮、言談舉止顯現(xiàn)出來的一 種風度。氣質是內在涵養(yǎng)的不自覺外露,而不僅是表面功夫。良好的氣質 讓女人在舉手投足間盡展婉約靈秀的風姿,凸現(xiàn)優(yōu)雅清奇的品位。不同的 女人有不同的氣質和風采,職業(yè)女性的氣質是清遠、高貴、優(yōu)雅而又知性的, 是不同于其他女性的獨特風韻。良好的氣質需要后天的不斷修煉,是由良 好的學識、過人的智慧、見慣風云的歷練修煉而來的。 1.優(yōu)雅知性,職業(yè)女性的獨特氣質/2 2.儀態(tài)萬方,行走坐臥時的綽約風姿/5 3.舉止高雅,舉手投足間的迷人魅力/9 4.懂得含蓄和矜持,高貴來自內心的自尊/12 5.擁有才情和智慧,品位緣于自身修養(yǎng)/15 6.從容淡定,人淡如菊魅力獨具/19 7.知書達理,腹有詩書自然氣質高華/21 8.修養(yǎng)心性,培養(yǎng)有益的興趣和愛好/23 第二章形象修養(yǎng):塑造美麗干練的魅力形象 有人說,美貌是女人的第一資本。實際上,形象才是女人的第一資本。 天生美貌的女人不多,但形象卻人人皆有。打造自己良好的形象,使自己 形象可人,一樣可以魅力無窮。所以,職業(yè)女性務必重視自己的形象修養(yǎng)。 1.職場女性形象第一,好形象價值百萬/28 2.好形象從“頭”開始,選擇一款適合自己的發(fā)型/31 3.呵護美麗肌膚,完美的膚質是好形象的前提/34 4.完美妝容需要適合自己、適合場合/36 5.穿出優(yōu)雅品位,突顯職場麗人的風姿/38 6.塑造精明干練的職業(yè)形象/41 第三章禮儀修養(yǎng):展現(xiàn)大方得體的完美禮儀 良好的禮儀不僅是女人美麗、優(yōu)雅和魅力的根基所在,也是職場女性 最重要和最需要的修養(yǎng)之一。禮儀是職場重要的“通行證”。一個知禮懂禮、 進退合宜的女性,事事處處都會受到歡迎和尊敬,不僅讓自己更有魅力, 也使工作更為便捷和順利。 1.懂禮儀的女性更具知性美/46 2.魅力氤氳在禮儀之中/49 3.見面稱謂不可失禮/51 4.寒暄問候有講究/53 5.相互介紹要分清先后/55 6.接遞名片,恭敬謙遜更有禮貌/58 7.接打電話,輕言細語不失儀/60 8.收發(fā)郵件,恪守規(guī)范才禮數(shù)周到/63 9.接待熱情周到,拜訪遵時守約/65 10.餐飲宴會,保持優(yōu)雅的風度/67 11.出席慶典和儀式,莊重大方不越軌不逾矩/69 12.參加晚會和舞會,舉止得體遵禮守儀/71 第四章心態(tài)修養(yǎng):打造樂觀自信的良好心態(tài) 影響我們成功和幸福的因素很多,心態(tài)無疑是重要因素之一。心態(tài)是 我們真正的主人,它能使我們成功,也能使我們失敗;它能讓我們幸福 快樂,也會使我們傷心頹廢。心態(tài)決定我們的命運,左右我們的生活。特 別是對女人而言,好心態(tài)是生活幸福、事業(yè)成功的基石。所以,職業(yè)女性 要加強自己的心態(tài)修養(yǎng),用良好的心態(tài)成就快樂、成功的人生。 1.良好心態(tài)是人生快樂的基石/76 2.培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài),坦然面對工作得失/78 3.拋棄嫉妒,嫉妒是心靈的毒藥/81 4.遠離虛榮,不要盲目攀比/84 5.趕走抱怨,抱怨只會讓生活更糟糕/86 6.摒棄自卑樹立自信,瀟灑縱橫職場/89 7.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,發(fā)掘自己的潛能/93 8.自信不自負,踏實走好每一步/97 第五章素質修養(yǎng):恪守忠誠敬業(yè)的職業(yè)精神 職業(yè)女性要讓自己做好工作,有所成就,修煉自己的職業(yè)素質至關重 要。沒有基本的職業(yè)素質,也就不可能做好工作,不可能成為一個優(yōu)秀的 職業(yè)人。因為缺乏基本的職業(yè)精神,沒有對職業(yè)和崗位的清醒認識,也就 不可能做到忠誠敬業(yè)、踏實負責、勤奮努力、樂于合作,也就不可能把工 作做好,不可能獲得成功。 1.樹立事業(yè)心,做有目標、有追求的職業(yè)女性/102 2.選對自己的舞臺,展示自己的才情/104 3.點燃內心的激情,享受工作的樂趣/107 4.對企業(yè)忠誠,讓自己受益/109 5.敬業(yè)才能立業(yè),養(yǎng)成敬業(yè)的習慣/112 6.在工作上努力拼搏,活出自我/114 7.把工作做出成績,讓自己不可替代/116 第六章能力修養(yǎng):培養(yǎng)出類拔萃的職業(yè)能力 一個人的成功,機遇、環(huán)境和人脈關系都很重要,但最重要的還是能 力。沒有能力,占盡天時地利人和如阿斗,雖得千古第一良相賢臣諸葛亮 的盡心輔佐,也扶不起來;擁有能力,雖為奴為囚、一無所有如陳勝者, 揭竿而起也能成就千古偉業(yè)。職場也是如此,只有能力超強,才能如魚得 水,只有能力過硬,才能游刃有余。作為女性,不論你有多美貌、多優(yōu)雅、 多硬的關系,沒有實實在在的能力,也不過是一只陪襯別人的花瓶。所以, 職業(yè)女性千萬不能忽視能力修煉。 1.能力是職場的第一定律/120 2.憑能力站穩(wěn)腳跟,不做職場“花瓶”/122 3.強化崗位工作能力,把自己的工作做到最好/124 4.提高執(zhí)行能力,多想辦法破解難題/127 5.善于變通,練就職場自我適應能力/130 6.樂于合作,與團隊一起成功/134 7.敢于決斷,不做優(yōu)柔寡斷的女人/136 8.增強領導能力,贏得下屬的敬仰和尊重/139 9.善于學習,不斷超越自己/142 第七章厚道做人,寬容善良多為別人著想 會處世的女人是厚道的,實實在在,表里如一;會處世的女人是寬容 的,心胸豁達,寬宏大量;會處世的女人也是善良的,懂得為他人著想。 這樣的女人,就像冬日的一抹陽光,夏日的一縷微風,讓人舒適和安寧; 這樣的女人,就像山間的百合,清朗的滿月,讓人寧靜而溫馨。不論 是在生活中還是在職場上,這樣的女性都受人歡迎,受人尊重,讓人愿意 與之結交,愿意與之親近。 1.保持善良的天性,展現(xiàn)心靈之美/146 2.杜絕小心眼兒,豁達爽朗的女性更受職場歡迎/149 3.吃虧是福,不必事事斤斤計較/151 4.學會寬容,得理也要讓三分/154 5.懂得退讓,多留余地/156 6.多成人之美,少成人之惡/159 7.包容他人的缺點和過失/161 第八章機巧做事,機敏靈巧展現(xiàn)獨特智慧 常言說得好,“職場如戰(zhàn)場”,每一件工作都像在作戰(zhàn)一樣,高下勝 敗,決定的正是職場人的前途和未來。對于職場女性來說,學會機敏靈活, 展現(xiàn)聰明才智,拋棄僵化死板,才能把事情做得完滿,才能打贏自己的職 場之戰(zhàn),贏得自己的事業(yè)成功。 1.待人接物機敏靈活不死板/166 2.凡事三思而行,不盲目不冒失/168 3.聰明處世,分清時機和對象/170 4.拿得起,還要放得下/172 5.丟掉固執(zhí),學會變通/174 6.巧用女性優(yōu)勢,學會以柔克剛/176 7.有時不妨“笨”一點兒/179 第九章聰明溝通,用高雅的談吐征服他人 在職場,女性免不了要和形形色色的人打交道,溝通的技巧必不可少。 女人天生的性格魅力和高超的說話技巧,可以在溝通方面更具優(yōu)勢。所以, 聰明的女性要善于將自己的口才優(yōu)勢發(fā)揚光大,用高雅的談吐征服他人, 用女性的魅力打通職場通道,讓自己能在“職場江湖”上翩翩起舞! 1.談吐高雅,自然氣質超凡/184 2.修煉柔和的聲音,溫聲軟語是女人的殺手锏/186 3.巧言如花,把話說到對方心窩里/189 4.睿智應答,學會用幽默打圓場/190 5.多說贊美話,真誠的贊美最能打動人心/193 6.少說過頭話,嘴巴甜的人到處吃香/196 7.職場聊天有學問,千萬別做“八卦女人”/198 8.言多必失,學會少說多聽/200 第十章智慧交際,織就強大的人脈關系網 職場上,最有價值的資源是什么?是人脈。人脈即財脈,人脈即金脈, 人脈即命脈!在職場,如何打造自己的交際圈,織就自己的人脈關系網, 網盡職場資源,造就職場成功,這需要很大的智慧。 1.人脈即財脈,職業(yè)女性要織就自己的人脈網/204 2.態(tài)度越真誠,交際越順暢/206 3.結交君子,遠離小人/207 4.與上司交往要有分寸/210 5.保持同事之間的適當交往距離/213 6.和自己不喜歡的人也要搞好關系/215 7.拒絕時一定要給足對方面子/217 第十一章重視理財,掌控金錢而不是被金錢掌控 對于現(xiàn)代女性來說,重視理財、學會理財是幸福生活的重要前提。運 用知識和智慧,讓錢生錢,讓財富增值,讓生活更好,是需要我們思考的。 但是,千萬要注意,重視財富的同時不能唯錢是命、唯利是圖,要學會掌 控金錢而不是被金錢掌控,讓財富為己所用,而不是被財富奴役。 1.追求財富,追求更美好的生活/222 2.精打細算,做好家庭財富“大管家”/224 3.合理儲蓄,讓財富積少成多/226 4.學點兒理財知識,選擇合理投資/229 5.不要期待一夜暴富/232 6.正確看待財富,金錢不等于幸福/234 7.別讓欲望失控,不該拿的堅決不拿/237 8.身在福中要知福,安貧樂道最幸福/239 第十二章追求幸福,平衡自己的工作和生活 幸福是女人一生追求的目標,世上的女人無不夢想擁有美滿的婚姻、 和睦的家庭、幸福的生活、成功的事業(yè)。作為職業(yè)女性,不僅要學會體會 生命中點點滴滴的幸福,還要學會平衡,把工作和生活經營得精彩,才能 得到更多的幸福。 1.幸福不在于擁有得多,而在于計較得少/242 2.以感恩的心態(tài)去體會身邊的幸福/244 3.適時欣賞自己已經取得的成就/246 4.學會平衡,智慧掌控工作和生活/248 5.淡泊名利,追求簡單生活/251 6.適當妥協(xié),接受不能改變的現(xiàn)實/253 7.享受人生,享受幸福/255
|