我們常默認(rèn)一個(gè)“不可跨越”的門檻，懂得放下心中的“不可能”，才能釋放生命的“無限可能”。20幾歲人生才剛起步，對自己的疑問似乎永遠(yuǎn)比了解還要多。其實(shí)人生的格局就在你怎么看自己，在你所認(rèn)識(shí)的人，在你說的每句話，在你給人的感覺，在你做事的態(tài)度，在你經(jīng)歷的遭遇，在你的每個(gè)念頭，在你的所作所為。本書共有48個(gè)思考題，幫助20幾歲的你了解自己，該如何自處、如何待人，理想也好、工作也好、感情也好，究竟該怎么看待？
作者簡介：
何權(quán)峰 最貼近人性的心靈作家，醫(yī)師兼作家，同時(shí)也在大學(xué)授課，專長是腦神經(jīng)科學(xué)。一九九五年開始寫作，早期為《聯(lián)合報(bào)》《常春月刊》《拾穗雜志》等撰寫醫(yī)學(xué)專欄。隨后，因接觸“心理神經(jīng)免疫學(xué)”，觸發(fā)了他對“心靈層面”的探究。于是何醫(yī)師改變了方向，開始寫一些心靈成長和勵(lì)志類作品。目前出版的心靈勵(lì)志書已累積四十本。他的筆觸細(xì)膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不單只是“診斷問題”，同時(shí)還提供視野將心靈提升至更高的層次，“如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識(shí)，而是全新的人生。”
目錄：
Contents
發(fā)現(xiàn)自己的“天才”3
你看重什么，什么就有價(jià)值7
全然接受這樣的我11
人是不能拿來比較的16
你是否放對了自己的位置？19
格局，決定一個(gè)人的結(jié)局24
也許你該換的是朋友31
要看自己的背，而不是讓人狼狽35
你的情緒是自己的，還是別人的39
多連結(jié)，不打死結(jié)43
不管你抱怨誰，罵的都是自己47Contents
發(fā)現(xiàn)自己的“天才” 3
你看重什么，什么就有價(jià)值 7
全然接受這樣的我 11
人是不能拿來比較的 16
你是否放對了自己的位置？ 19
格局，決定一個(gè)人的結(jié)局 24
也許你該換的是朋友 31
要看自己的背，而不是讓人狼狽 35
你的情緒是自己的，還是別人的 39
多連結(jié)，不打死結(jié) 43
不管你抱怨誰，罵的都是自己 47
你的情感賬戶存了多少？ 51
你說別人的話，其實(shí)是在說自己 57
口是門，應(yīng)該把它關(guān)好 61
你也是催眠師 65
你說的，就是你所求的 69
我在你面前很想當(dāng)一個(gè)淑女 73
多灑香水，少潑冷水 77
你的表情和語調(diào) 83
只有夠強(qiáng)的人才能弱 87
行得直，坐得正 91
會(huì)說話的人，必然是聽話高手 96
空杯心態(tài) 100
沒有所謂的理所當(dāng)然 104
用愿望克服欲望 111
你的時(shí)間用在哪里，成就就在哪里 115
只差一點(diǎn)，天壤之別 119
一切從基礎(chǔ)做起 123
以一個(gè)可見的目標(biāo)點(diǎn)燃熱情 127
我不是不會(huì)，只是還沒學(xué)會(huì) 131
要轉(zhuǎn)頭，不要回頭 137
天下沒白受的苦 141
阻止你的，也是讓你起飛的 145
你會(huì)得到需要的，而不是想要的 149
你要接刀刃，還是抓刀柄？ 153
相信自己，希望就在不遠(yuǎn)的地方 157
每一個(gè)經(jīng)驗(yàn)都是從想法開始的 163
信則靈 167
我就知道會(huì)發(fā)生這種事 171
你看著哪里，就會(huì)往哪里去 175
與其忙著除草，還不如種花 179
對，我會(huì)登上梅特隆山的北麓 184
習(xí)慣不是造就你，就是毀掉你 191
你只需要彎一次腰 195
再往下想一點(diǎn) 199
最好的介紹信 204
這就是你和他們之間最大的差別 209
你給出什么，就回來什么 213
說得句句在理，一個(gè)人的格局如何，做事的方式就會(huì)不一樣，目標(biāo)自然不同，所成的事也完全不同——至尊寶
人生不設(shè)限，努力開拓眼界，提高境界，格局自然不一樣，格局不一樣，成就也會(huì)完全不同，有的人看到的是眼前利益，有的人看到的是國際利益，有點(diǎn)人跟你死摳部門這點(diǎn)好處，有的人卻愿意去市場搏殺，爭取更大的成就，一個(gè)人的格局決定了一人的結(jié)局！ ——大鵬展翅發(fā)現(xiàn)自己的“天才”
你怎么看自己？
如果我告訴你，人對自己的看法是由別人決定的，你相不相信？
自我首先是來自別人的看法，其次是自己內(nèi)在的主觀認(rèn)定，但這認(rèn)定往往也受別人的影響。
有個(gè)父親在指導(dǎo)兒子打棒球，在一連幾次揮棒落空后，爸爸對十二歲的兒子說：“拜托，這種球連幼稚園小孩都打得到�！�
一位媽媽指著女兒的房間說：“你表妹總是把房間收拾得干干凈凈，你為什么不能？”女兒說：“好啦，我待會(huì)兒收拾�！眿寢屨f：“才怪！你只會(huì)光說不練。”
他們都說了什么？他們說你很邋遢；說你腦筋轉(zhuǎn)得快；說你穿裙子好看；說你身材像水梨；說你反應(yīng)遲鈍……持續(xù)地收集這些意見，最終就形成了你對自己的看法。
自己都不清楚的人，又怎么能夠了解你？
你很可能也有同樣的經(jīng)驗(yàn)，就是在那些不設(shè)防的時(shí)刻，某人出其不意的一句傷害或贊賞的話，被你接受成為自我形象的一部分。
我認(rèn)識(shí)一位太太，她少女時(shí)穿了件有蕾絲花邊的洋裝，大家都說美呆了。如今，年過七十歲的她還經(jīng)常這么穿。
反過來，假如你有個(gè)老愛批評(píng)、貶低你的親友、師長、老板或男/女朋友，不用多久，你可能就會(huì)開始透過他們的眼睛來看自己，然后真的表現(xiàn)得如他們所說的一樣。
十歲時(shí)，我因上課心不在焉，被叫起來問話，結(jié)果一問三不知，老師當(dāng)全班同學(xué)的面，毫不留情地罵道：“那么簡單的問題都不會(huì)，真是笨蛋！”說也奇怪，此后我真的開始變笨，就連很簡單的問題都不會(huì)。
還好后來我慢慢發(fā)現(xiàn)自己的“天才”，有了新的自我形象，才把這張“標(biāo)簽”撕下。
你對自己有哪些負(fù)面印象？笨、討厭、幼稚、害羞、膽小、沒人愛、罪惡感、沒運(yùn)動(dòng)細(xì)胞、手藝不好……這些印象是在什么時(shí)候、在哪里，是如何深植你心的呢？是被誰灌輸?shù)哪�？好好地、仔�?xì)地想一想。
為什么要聽別人的呢？這些人很可能也是從別人那里得到對自己的概念，像這樣連自己都不清楚的人，又怎么能夠了解你？
鳥可以飛過你的頭頂，但它不能在你頭上筑巢。
保羅塞尚是法國一位著名的畫家。有一次，他和朋友談?wù)撟约涸缙诘慕?jīng)歷，以及他是如何獲得藝術(shù)成就的經(jīng)驗(yàn)。塞尚說：“我一生下來就是個(gè)奇跡�！迸笥褑枺骸盀槭裁催@樣說呢？”塞尚笑道：“從我生下來那天起，所有的人都認(rèn)定，如果我將來能成為了不起的人的話，那一定是個(gè)奇跡�！闭f得好！任何鳥都可以飛過你的頭頂，但它能不能在你頭上筑巢，
全憑你自己決定──你也可以創(chuàng)造自己的奇跡。
蘇俄小說兼劇作家，安東柴可夫說：“人是自己認(rèn)為的樣子。”你向世人所呈現(xiàn)的，正是你內(nèi)在的感受。
只可惜我們對自己的看法與其說是我們的感受，倒不如說是別人對我們的感受。
那該怎么辦？你可以下決心并清楚描繪出你最想成為的理想人物的形象。
決定了新的自我形象，也決定了你認(rèn)為自己是什么、會(huì)做什么，以及你能變成什么。
你可以在筆記本或空白卡片上寫下來：如果我就是這樣的人，我會(huì)怎么思考、說話，會(huì)有什么樣的行為�，F(xiàn)在就開始做吧！
02
你看重什么，什么就有價(jià)值
你是否曾被別人貶損的話弄得自慚形穢？是否因沒得到某人的重視、贊賞而心情低落？或是因愛人移情別戀，就覺得自己一文不值？
如果你答“是”的話，就表示你還不懂得自己的價(jià)值。
舉例來說，如果你年薪高達(dá)五百萬元，被人拿走五百元時(shí)，你不會(huì)心情低落，可能自認(rèn)倒霉就算了。但如果你只有五百元，結(jié)果被人全部拿走，你的反應(yīng)自然大不同。這個(gè)人等于拿走了你全部的財(cái)產(chǎn)，你當(dāng)然會(huì)氣憤難過。
同樣，有自我價(jià)值的人不會(huì)因?yàn)閯e人的看法而否定自己，不會(huì)因?yàn)椴槐豢隙ǘ械角榫w低落，或是因?yàn)榈貌坏侥橙讼矏�，就覺得自己一文不值、一無是處。
她選擇西瓜，并不表示葡萄就不好。
幾天前，我的一個(gè)學(xué)弟向我談起女友移情別戀的痛苦往事。
“我聽說他們快結(jié)婚了，我真的很沒用……”我明白地告訴他，誰要跟誰在一起，都是自己的選擇，跟你并沒有直接關(guān)系。
然而他一直認(rèn)為，如果他能找到更好的工作、賺更多錢，女友就會(huì)是“他的”。我同意，不同的人自然會(huì)吸引不同的對象，但是，沒被選擇并不代表就是不好�！熬秃孟裼腥讼矚g葡萄，有人喜歡西瓜，”我舉例說：“如果你的女友選擇西瓜，并不代表葡萄就不好�！�
“是啊，那當(dāng)然�！薄澳悄銘�(yīng)該知道，她選擇別人并不表示你沒有價(jià)值�！比绻闶敲�，你會(huì)因?yàn)閯e人嫌你賣得貴，就涂改“標(biāo)價(jià)”，或是有人不想買，就變不值錢嗎？
自我價(jià)值不是別人的評(píng)價(jià)。
我想起一則改編的故事。有個(gè)生長在孤兒院的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，在這世上有什么價(jià)值呢？”院長笑而不答。
一天，院長交給男孩一塊美麗的石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣。”
第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，有不少好奇的人對他的石頭感興趣，而且價(jià)格越出越高�；氐皆簝�(nèi)，男孩興奮地向院長報(bào)告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高十倍的價(jià)格來買這塊石頭。
最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場去展示，結(jié)果石頭的身價(jià)又漲了十倍，且因?yàn)槟泻⒃趺炊疾豢腺u，竟被大家傳為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切講給院長聽，并問為什么會(huì)這樣。院長望著孩子慢慢說道：“人的價(jià)值就像這塊石頭，在不同的環(huán)境下就有不同的價(jià)值。你不也像一塊石頭嗎？只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有價(jià)值�！�
鉆石、黃金、珠寶都是石頭，他們跟地上的石頭有什么不同？其實(shí)，價(jià)值都是人定的，小孩可以把一顆漂亮的小石頭當(dāng)珍寶；大富豪比爾蓋茨即使可以買下一卡車的寶石，但他若不喜歡、不重視，那些寶石也就沒什么價(jià)值。
明白了嗎？自我價(jià)值是由自己決定，而不是由別人的評(píng)價(jià)決定的，亦無須把別人的價(jià)值當(dāng)自己的。
當(dāng)你談戀愛時(shí)，你非常珍惜那個(gè)人，隔一陣子你不再喜歡對方了；你不再像以往那么重視對方，你重視的或許是另一個(gè)人了。你所愛的人變差了嗎？不一定，甚至根本沒變。
或許你本來很喜歡貓，現(xiàn)在卻喜歡狗。是什么改變了它們的價(jià)值？很顯然，價(jià)值來自你的選擇；你看重的是什么，什么就有價(jià)值。這就是自我價(jià)值。
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