為什么你的脾氣越來越大？為什么他總是亂發(fā)脾氣，好像全世界都欠他的？為什么說發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領？為什么我們總是把最溫和的一面展現(xiàn)給陌生人，卻把最壞的脾氣留給最親近的人？與其感嘆“當時忍住就好了”，不如徹底跟壞脾氣說“拜拜”！什么樣的脾氣決定什么樣的人生。壞脾氣不僅會導致個人形象受損、人際關系緊張、做事章法失度、身心健康失調、職場前途受阻，還會影響家庭生活，所以，別讓壞脾氣毀了你一生的幸福。
榼藤子編著的《別讓壞脾氣毀了你》是一本教你如何控制不良情緒、保持心態(tài)平衡的修煉手冊，幫助你在人生低谷時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒時選擇冷靜，在貪婪時懂得節(jié)制，在受辱時能夠寬容，在爭執(zhí)時懂得忍讓，在擁有時懂得珍惜，在失去時學會放下，在失敗后有勇氣從頭再來，時時用感恩的心做人做事，用寬容的心看待世界。
好脾氣成就真幸福。脾氣好了，心態(tài)好了。你就是世界上最幸福、最成功的人！
目錄：
PART1只要脾氣好，凡事都會好
我不是為了生氣而活著，我是為了幸福
寵辱不驚，好心態(tài)是成事之本
放寬心，做人不要太計較
控制你的情緒，避免不必要的紛爭和沖突
及時溝通，不要什么事都埋在心里
別因為一時之氣毀了一生的幸福
不生氣是一種成熟，也是一種智慧
PART2脾氣好壞決定你的人生軌跡
生活是不公平的，你要學會適應它
適時的彎曲，才是生活的藝術
為已擁有的慶幸，不為得不到的郁悶
看淡得失，也就減少了痛苦
以柔克剛，如春風喚醒花木成行
放平心態(tài)，把精力用在值得的事情上PART1只要脾氣好，凡事都會好
我不是為了生氣而活著，我是為了幸福
寵辱不驚，好心態(tài)是成事之本
放寬心，做人不要太計較
控制你的情緒，避免不必要的紛爭和沖突
及時溝通，不要什么事都埋在心里
別因為一時之氣毀了一生的幸福
不生氣是一種成熟，也是一種智慧
PART2脾氣好壞決定你的人生軌跡
生活是不公平的，你要學會適應它
適時的彎曲，才是生活的藝術
為已擁有的慶幸，不為得不到的郁悶
看淡得失，也就減少了痛苦
以柔克剛，如春風喚醒花木成行
放平心態(tài)，把精力用在值得的事情上
換個角度看人生，命運就全在你手里
PART3誰都有脾氣，但要學會收斂
明白做人，糊涂處世
看淡世事滄桑，內心安然無恙
多一點方圓，多一點韌性
以忍化怒，化干戈為玉帛
原諒別人的過錯，就是善待自己
寬容是人生最好的修養(yǎng)
只要心中有愛，世界處處是溫暖
PART4不要把最壞的脾氣給最愛的人
婚姻如水，寬容是杯
越成熟的谷穗，越懂得適時彎腰
愛一個人，就別太挑剔，少些苛求
讓步和妥協(xié)是婚姻生活中最大的美德
爭吵給了婚姻一個磨煉的機會
不要讓婚姻在瑣碎的小事中破裂
舍棄該舍棄的，才能得到該得到的
PART5別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心
大道理人人都懂，小情緒卻難自控
時代浮躁，我們更需要冷靜
做人要大度，要學會寬容
以最單純的態(tài)度對待每件事
放下猜疑，大膽去相信別人
在寬容中求同，在尊重中存異
走出憂慮，修煉淡定平和的境界
PART6生氣不如爭氣，抱怨不如改變，
嫉妒別人的機遇，不如欣賞自己的腳印
要自省，不要自責
學會欣賞自己，自己才會更強大
放下仇恨，才能得到心靈的解脫
常懷感恩心，不做抱怨人
不抱怨，不氣餒，只努力超越自己
接受批評，才能更好地完善自己
PART7會控制脾氣的人才能成功
態(tài)度決定高度，態(tài)度決定命運
別人的批評是你前進的動力，也是成長的武器
控制情緒的速度決定成功的速度
真正強大的，是那些在困境中依然保持微笑的人
最糟，也不過是從頭再來
不遷怒，不貳過
不要一味地逞強，要學會示弱
PART8好脾氣帶來一生的幸福
懂得知足，才會快樂
寬容即是福，度大心自安
不要活在別人的評價里，安心做你想做的事
懂得適時退讓，才能更好地前進
吃虧是福，做一個會吃虧的人
要能放下，才能提起
唯有內心的自在和快樂，才是人生最大的財富當人置身在社會這個大舞臺當中，每天都不可避免地與他人交往，每天都有可能遇到各種社交難題，這就需要溝通來解決了。如果沒有溝通，世界將變成一片荒涼的沙漠，溝通是建立和諧人際關系的基礎。
日益進步的社會和紛繁復雜的人際關系，都可能造成人與人之間的爭執(zhí)。人是有記憶的，發(fā)生了沖突或爭吵之后，無論怎樣妥善地處理，總會在心里蒙上一層陰影，為日后的相處帶來障礙，所以最好的辦法還是盡量避免它。
有位李先生，談起他剛剛經(jīng)歷的一次婚姻危機，深為感慨，他說：婚姻的前10年，我滿腦子想的只是工作，工作，再工作，簡直就是一架工作機器。我一心奔仕途，圍著領導轉，晚上泡在辦公室寫材料，就是節(jié)假日也常常是馬不停、人不歇。幾乎沒有什么娛樂，也沒有多少興趣愛好，最大的愛好是抽煙、喝酒、侃大山，這些活動也都是和同事、朋友在一起，這也占了不少時間。
在那些年里，我回家吃晚飯的次數(shù)越來越少，陪妻子和孩子出外娛樂太少太少，就是一起出去了，我也是讓他們去玩，自己找個沒人的地方抽煙，考慮工作上的事。我回家最大的享受很少是沐浴溫情，而是放松四肢睡大覺，因為在外面奔波實在太累了。
我那么多年都無暇顧及妻子與兒子的情感需要，有時也心有所動，覺得在感情上虧欠了他們，但轉念一想我這么奔前程也是為他們好，再過幾年混出個人樣來就好了。而且孩子有妻子照顧，家里有妻子照料，妻子不愁吃不缺錢，她還有什么不滿足的呢？可是隨著時光的推移，我發(fā)現(xiàn)妻子不再嘮叨了，也很少抱怨了，孩子長大后，她有了外遇，后來又提出要與我離婚。我真弄不懂，我在外面打江山，為她創(chuàng)造如此舒適的生活環(huán)境，她怎么舍得丟掉這一切？而她卻說，我太自私，她已無法忍受我對她和孩子的冷漠，她需要溫情，跟我在一起生活無聊、乏味。我奔勞于仕途所帶給她的只有虛榮，而這虛榮對于她來說一文不值，她不可能整天掛在嘴上說她只是某某人的老婆。她需要體貼、關懷和愛，而這些我都沒有給她。她說我只是一架工作機器，是一個無血無肉的男人。而她只是尋找她應該得到的東西。
可見，溝通相當重要。同時，溝通一定要遵循“有話坐下來好好說”的原則，這樣對方才能知道你的想法，也能幫你自己整理思緒、穩(wěn)定情緒。
切忌把什么事都埋在心底，尤其是當事業(yè)和家庭發(fā)生沖突時，自己滿腹委屈，卻暗自期望對方了解。
當對方不明白時，又萌生失望而感傷，將怨氣由其他方式宣泄出來，弄得別人一頭霧水，自己一肚子氣。
這樣往往會導致夫妻間矛盾激化，形成感情危機，甚至會使婚姻走向破裂。
“聰明的人懂得去溝通，愚蠢的人只知道去爭執(zhí)�！逼鋵嵾@個世界上不應該有爭執(zhí)，因為對待任何事情只要我們去溝通，就不會存在矛盾，存在異議，溝通的目的是獲得雙贏，為什么我們不多給對方一些笑臉，多想一些辦法去化解爭執(zhí)呢？這樣才能你好，我好，大家都好。只要我們有愛心，有耐心，有誠心地去溝通，那么我們就都能生活在和諧中！劉海和妻子袁麗都有著強烈的事業(yè)心，正因為如此，兩人才會彼此傾慕并最終走到了一起�；楹�，兩人各忙各的事情，生活平淡而穩(wěn)定。
劉海是一名政府公務員，非常善于運用科學的管理方式管理行政事務，并且成效顯著，很快便脫穎而出，被提拔為副處長。袁麗則在大學畢業(yè)后留校任教，為了提高自身的學歷，在學術上有所作為，她下苦工夫考取了學校的碩士研究生。夫妻倆的事業(yè)紅紅火火，蒸蒸日上。
不久，省里決定在現(xiàn)有的機關人員中選拔一批優(yōu)秀人才到貧困地區(qū)扶貧，劉海第一個報了名，并如愿以償?shù)氐礁浇池毨Эh當了一名主抓科技的副縣長。
一年后，由于他在科技扶貧方面成績顯著，在縣行政換屆選舉中，他以絕對優(yōu)勢被選任縣長。隨后，劉海率領全縣人民用不到兩年的時間不僅摘除了該縣的貧困帽子，而且使其躋身全國“百強縣”。
在工作中，劉海時常會感覺到自己對家庭溫暖的需要和渴望，但同時事業(yè)的成功又沖淡了這種孤獨、寂寞之感。．在學校繼續(xù)任教的袁麗則是一頭扎進書海里，進行課題攻關。她把兒子送到公婆身邊，并充分利用丈夫孩子都不在身邊的良好學習環(huán)境，不斷地做實驗，搞研究，后來干脆搬到實驗室里，吃住全在里面。功夫不負有心人，在導師的指導下，她的研究成果獲得了省科技進步一等獎。
寒假將至，劉海回來與妻子商量，要她利用寒假和他一起去縣里輔導縣中學的教師，但袁麗舍不得離開自己的實驗，拒絕了丈夫，結果他們大吵一架，不歡而散。劉海憤憤地走了，帶著滿心的寂寞與傷害，直到春節(jié)也沒有回來。除夕夜，袁麗沒有回那冷清的家，一個人待在實驗室里，也感到了凄涼孤獨。
經(jīng)歷了這次紛爭，夫妻倆開始反思這一段婚姻歷程，雖然他們的事業(yè)在不斷地升溫，但他們婚姻生活的溫度卻已接近了冰點。他們在為事業(yè)拼搏的時候，同樣是需要支撐、關懷和溫暖的，同樣要為家庭的建設作出自己努力的，但他們卻都忽略了這一點。
劉海為了自己的政治前途，幾乎忘記了家庭的存在，特別是調離當?shù)刂�。而袁麗為了自己的學業(yè)，甚至把兒子也狠心地送走了。他們的家庭生活，幾乎是一片空白。他們兩個人幾乎沒有待在一起的時間，家庭在他們心目中的分量遠比事業(yè)輕得多。想通了這一點，他們感到震驚。
袁麗開始嘗試在學業(yè)緊張之余，特別是利用節(jié)假目前往劉海所在的縣城探望丈夫，并且給他做上幾頓可口的飯菜。閑暇時，她會同丈夫一道散步游覽，領略縣城街頭的風景，與丈夫談談別后的感受。還接回兒子，共享天倫。有時，三口之家會尋找一個風景勝地，出去旅游一番。
從此，夫妻之間，父子之間，母子之間都多了一些問候，多了一些關心，多了一些歡聚的快樂，更多了一些溫馨甜蜜的回憶。
劉海和袁麗能夠及時地反省自己的婚姻生活，從家庭和事業(yè)之中找到平衡，才最終收獲幸福，成為事業(yè)與家庭的雙贏家。
所以，不要因為埋頭事業(yè)而忽視家庭，也不要因為操持家庭而放棄事業(yè)。事業(yè)與家庭是你生活的兩翼，只有兩翼對稱，你才不會失重，才能夠展翅高飛。
事業(yè)與家庭雖然有時候會有沖突，但并不矛盾，處理得當就會相得益彰。事業(yè)和家庭的平衡是一種挑戰(zhàn)，需要我們勞心勞力、知難而進。如果你不積極主動地尋求事業(yè)和家庭的和諧平衡，你的生活終將一片混亂，得不償失。其實，人生就是一個不斷平衡的過程，你必須要把自己的精力有計劃地加以分布，如此你的人生才是和諧的、圓滿的。平衡不是一句空話，也不是一個神話，只要努力，你就有可能實現(xiàn)�！璓18－21
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