從容淡定的女人總能追求生活的樂趣，總能發(fā)現(xiàn)美麗的風(fēng)景.那怕身心一次次受傷，哪怕生活一次次受挫。淡定的女人更加寬容，更加感恩，更加呈現(xiàn)出歷盡滄桑的美麗。
淡然的女人崇尚簡單的生活，淡淡的來，淡淡的去，少而又少的出頭露面換來的是靈性的清靜，對人生、對社會的寬容和不苛求，得到的是自己內(nèi)心的寧靜和有條不紊。
每個女人都應(yīng)該學(xué)會淡定，人手一冊的枕邊“幸福圣經(jīng)”，獻給所有熱愛生活渴望幸福的女人們。
男人贈予愛人的最好禮物，女人自我提升的淡定之路。
本書為所有渴望得到幸福的女性們提供了一套簡單實用的方法，并告訴人們：幸福不是他人給予的，是靠自己創(chuàng)造的�，F(xiàn)在就讓我們一起翻開書，踏上這段充滿希望的幸福之旅吧。
作者簡介：
林山
國內(nèi)知名心理輔導(dǎo)師，暢銷書《做淡定的自己》譯者。專注心理減壓研究數(shù)十年。獨辟蹊徑地開創(chuàng)了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，他運用社會學(xué)和心理學(xué)知識，結(jié)合卡耐基的成功學(xué)理論，對人性進行了深刻的探討和分析。他講述的許多普通人通過奮斗獲得成功的真實故事，激勵了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到了自己的人生。接受作者輔導(dǎo)的人有社會各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千萬萬的人從中獲益匪淺。
目錄：
Part1淡定的女子，才能給自己幸福的權(quán)利
剪斷三千愁絲，發(fā)現(xiàn)最好的自己
笑對人生榮辱，看淡世間潮起潮落
要淡定，也要敢于隨性
用微笑的陽光，拉開你每天的生活大幕
Part2自強者自知，心悅則禪悅
獨一無二，才是你的靈藥
你的未來，由自己主宰
愛他，但別被他“套牢”
Part3云淡風(fēng)輕，卻是你最深的味道
給對方一份包容，給自己十分從容
優(yōu)雅，女人最美的外衣
越曼妙，越迷人，跳好你的“交際舞”
Part4最好的愛如清酒，綿軟卻令人不醉不休
在歲月的煙熏火燎中，和他開心到老Part1淡定的女子，才能給自己幸福的權(quán)利
剪斷三千愁絲，發(fā)現(xiàn)最好的自己
笑對人生榮辱，看淡世間潮起潮落
要淡定，也要敢于隨性
用微笑的陽光，拉開你每天的生活大幕
Part2自強者自知，心悅則禪悅
獨一無二，才是你的靈藥
你的未來，由自己主宰
愛他，但別被他“套牢”
Part3云淡風(fēng)輕，卻是你最深的味道
給對方一份包容，給自己十分從容
優(yōu)雅，女人最美的外衣
越曼妙，越迷人，跳好你的“交際舞”
Part4最好的愛如清酒，綿軟卻令人不醉不休
在歲月的煙熏火燎中，和他開心到老
你的懷抱，他的城堡
男人是船，好女人是舵手
閉上嘴巴，你會更加迷人
適可而止，懂得感恩
Part5愛人是能力，寬恕是智慧
有愛，才有完美人生
解開報復(fù)的綁繩，收獲豁達的心情
不是世界太喧囂，而是你的心太吵
笑如陽光，溫暖自己，照亮他人心靈
Part6昨日已遠，明日未來，怎忍辜負眼前好時光
調(diào)制生活的檸檬水
“健忘”是一種能力
給自己一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛
紅顏易逝，才情兼?zhèn)洳拍荀攘τ篮?br/> Part7幸福職場，舞出最美的華爾茲
越工作，越快樂
職場美人，做好你的心靈“spa”
演好你的“粉角色”
Part8與其向外苦求，不如關(guān)照內(nèi)心
做自己，丟掉你的不成熟
贈人玫瑰，手留余香
一時的忍耐，一世的快樂
放下，方得剎那花開應(yīng)讀什么樣的書
你可從班尼特《怎樣把一天二十四小時充分利用起來》一書開始談起。如同洗冷水浴一般，這本書會對你有很大刺激。它會告訴你許多你有興趣的事——它給你展示，每天你浪費的時間有多少，又該如何制止這樣的浪費，如何用你節(jié)省的時間。此書只有103頁，能于一周內(nèi)輕松讀完。從書上每天撕下20頁，裝在口袋里。之后縮短每天早晨的看報時間為十分鐘，而非一看就是習(xí)慣性的二、三十分鐘。
杰弗遜總統(tǒng)曾說：“我已改掉了閱讀報紙習(xí)慣，變成讀古羅馬的歷史學(xué)家泰西塔斯與古希臘的歷史學(xué)家修西底斯的作品，我感到自己變得快樂了很多�！币悄銓W(xué)一下杰弗遜，至少縮短一半的讀報時間，幾星期后你就會發(fā)現(xiàn)你比從前更加快樂、聰明，相信嗎？難道你不愿試一下，用節(jié)省的時間去讀一本更有價值的好書？你在等送餐、約會、電梯、公交車時，為何不拿出你隨身帶的二十頁書看一下呢？
讀完這20頁之后，你把它們放回書中，再撕下另外二十頁�？赐耆珪螅靡桓鹌そ畎逊饷嫣鬃�，以免松散的書頁到處散落。用這樣的方法讀本書，不比把書原封不動放在書架上好得多嗎？
讀完上本之后，可能你會對這本書作者的另本書有興趣，看看《人類機器》。這本書能讓你與人打交道時更得心應(yīng)手，幫你形成鎮(zhèn)靜與泰然自若這樣的優(yōu)點。推薦以上這些書，不只是由于它們的內(nèi)容，也由于其表達方式，它們一定可以增加、改善你的詞匯。
此外再介紹一些十分有益的書：美國有史以來最好的兩本小說：佛蘭克?諾里斯的《章魚》與《桃核》�！墩卖~》寫的是發(fā)生于加利福尼亞的暴亂和人類悲劇，《桃核》寫的是芝加哥交易所的股票經(jīng)紀人的斗爭。湯瑪斯?哈代的《黛絲》是最優(yōu)美的一本小說。希里斯《人的社會價值》和威廉?詹姆斯教授寫的《和老師們的一席談話》，也是值得讀的兩本好書。拜倫的 《哈洛德的心路歷程》，著名法國作家摩路瓦的《小精靈，雪萊的一生》以及史蒂文生的《騎驢行》，這些也都應(yīng)列進你的書單。
讓愛默生每天伴隨你。先去讀一下他的那篇著名的評論《自恃》，使他在你耳邊輕輕讀出這些優(yōu)美流暢的句子。
講出在你內(nèi)心深處隱藏的信念，它是世界性的。最內(nèi)層的常常成了最外面的——我們最開始的思想經(jīng)過最終的審判喇叭傳回到我們身上。不局限于書籍與傳統(tǒng)是密爾頓等人的最大功勞，他們不只講出人們想說的，還說出了他們之所想。人人都應(yīng)學(xué)會去捕捉其內(nèi)心所閃現(xiàn)的光彩，沒必要關(guān)注所謂的賢者與智者的啟發(fā)。可是，人們卻無意識地放棄自身思想，只因那是他自己的思想。在天才作品里，我們常常會發(fā)現(xiàn)我們拋棄了的思想：伴隨遙遠的高貴氣勢，那些理想又回到了我們眼前。偉大藝術(shù)作品所形成的教訓(xùn)不會比這更有影響了，它們的教育，以好脾氣與堅決的態(tài)度自然地在我們頭腦中出現(xiàn)，而不是如我們常做的一樣，把我們內(nèi)心深處的聲音拋到一邊。不然的話，明天就會有位陌生人用非常好的感性，把我們所想的全部講出來。隨時我們都在羞辱地被迫從他人那兒得到我們自己的想法。
嫉妒是無知的，模仿就像在自殺。你必須接受自己，無論是好是壞。雖然這個世界是慈悲的，可是每個人一定要辛勤耕耘自己的土地，才可以得到豐收。來自他身上的力量，是大自然的新生事物，除他自己以外，沒人了解他可以做什么，他總要自己嘗試后，才會明白。
最好的作者我們留到最后。他們是哪些人呢？有人請亨利?歐文爵士列出一份他認為最好的100本書的書單，他說道：在這100本好書中，我專心研讀的只有其中兩本——《圣經(jīng)》與《莎士比亞》。亨利爵士講得很有道理，你一定要到英國文學(xué)這兩個偉大源頭中去汲取，常常飲用，并且應(yīng)盡量多飲。把晚報丟到一邊，說：“到這里來，莎士比亞，今天晚上與我談一下羅密歐與他的朱麗葉，講講麥克與其野心�！�
這么做會有什么樣的結(jié)果呢？不知不覺中，慢慢地，然而這是一定的，你的措辭會變得優(yōu)雅、流利，開始表現(xiàn)出這些精神伴侶的奪目、美麗和高貴氣質(zhì)。德國的大文豪歌德說道：“跟我說一下，你講了什么，我就能判斷出你屬于哪種人�！�
以上我所建議的閱讀計劃，事實上不需要花多少意志，只需一點點節(jié)省的時間和每本書花五美元，買到普及版的愛默生論文集和莎士比亞劇全集。
馬克?吐溫是如何培養(yǎng)他靈巧、熟練地運用語言文字能力的呢？他年輕時，乘驛馬車從密蘇里州到內(nèi)華達州旅行。旅途很漫長，很痛苦，同時還要帶上給乘客與馬匹吃的東西——甚至有時還要帶飲用水。行李是按重量收費，超重有可能預(yù)示著安全和災(zāi)禍之間的距離。在這樣的情況下，馬克?吐溫卻隨身攜帶一本完整、厚重的《韋氏大辭典》。這本大辭典伴隨他翻山越嶺，橫穿沙漠，走過土匪與印第安人出沒的曠野。他期盼自己可以變成文字主人，憑借獨特勇氣和常識，他努力做著為了實現(xiàn)目標(biāo)而一定要做的工作。
比特與查特罕爵士都讀過辭典兩遍，包括每一頁，每個詞。白朗寧每天都翻辭典，從辭典中，為林肯寫傳記的尼可萊與海伊獲得許多樂趣與啟示，他們說，林肯經(jīng)常“在黃昏陽光里坐著”“翻著辭典，直到他連字都看不清了�！边@些事例一點也不特殊。每一個杰出作家和演講家都曾有同樣經(jīng)驗。
威爾遜總統(tǒng)的英文水平是非常高的。一些他的作品——對德宣戰(zhàn)宣言部分——在文學(xué)史中也占有一定地位。他說使他學(xué)會運用語言文字的辦法是：
“我父親絕不允許家里任何人用不準(zhǔn)確字句。任何一個孩子說錯了話，必須馬上改正，任何一個生詞必須馬上解釋清楚。他鼓勵我們每個人在日常談話里應(yīng)用生詞，以便牢記它們�！�
讀出一生的幸福
人一生下來就限于宇宙中的一個狹小空間里。雖然我們能活60年、70年，甚至90年，100年，可是這些時間與永恒相比又算得了什么呢？如果我們再把自己封閉起來，遠離書籍、拋開對知識的渴求，那么我們注定只能待在——現(xiàn)在這個狹小的單元間里。
書籍能讓我們感受到鮮活的人類經(jīng)驗。通過書籍，我們可以知道羅馬十二大帝時代的人們是如何思考問題的，倫敦在瘟疫流行時期處于什么樣的狀況。
俄國曾經(jīng)是一塊多么神奇的土地，可是通過陀思妥耶夫斯基、屠格涅夫和托爾斯泰在他們作品中的描述，我們卻看到了一個活生生的逐漸從內(nèi)部腐爛的國家。憑借手中的筆，這些不朽的藝術(shù)家們記錄的腐敗的種子最后終于結(jié)出了美麗的革命花朵。正是通過他們的偉大作品，我們找到了可供現(xiàn)在借鑒的有價值的東西。
H?G?威爾斯曾說過這樣一句話：“我不敢保證H?G?威爾斯的身體或他這個人會永垂不朽，但我敢斷言思想、知識和意志的成長卻是個永不間斷的過程。”
讓我們把更多的時間花在閱讀上吧！相信吧，時間會把書籍中的垃圾淘汰，為我們留下人類思想和經(jīng)驗的精華。真正的好書是經(jīng)得起時間和空間考驗的，而且歷久彌新，這是有些暢銷書所不能比擬的。
泰迪?羅斯福向來就不喜歡被評為“本周暢銷書”的書，他曾這樣發(fā)表自己的觀點：“我寧可看曾經(jīng)是‘前年暢銷書’的書�，F(xiàn)在仍然有人在讀前年的書，那則說明這是一本值得讀的好書，對于那些只能作為‘本周暢銷書’的書，我想它的最終去處只能是垃圾桶�！�
讀《戰(zhàn)爭與和平》這本小說誠然會比讀一本新小說花的時間多，然而它會融入你的生命，陪伴你一生，并讓你為此而陶醉。當(dāng)然，我并不是盲目地夸大經(jīng)典小說對我們所起的作用，你的精神會自然而然地影響你的后代。到你老了的時候，你就能體會到它重新放射的光芒——因為你的成熟和洞察力。
當(dāng)你步入這種發(fā)現(xiàn)之旅時，你就會懂得什么才是真正的“成熟的心靈”。在閱讀時，不要去按什么順序去讀，我就從來不定什么所謂的閱讀計劃，沒準(zhǔn)隨手翻開的一本書，就會使你得到意外的收獲，而且會讓你受益匪淺。比如一個人初次出國旅游，不經(jīng)意地來到古老王國，在欣賞希臘雅典女神神殿或埃及金字塔時，內(nèi)心則會因為沒有絲毫準(zhǔn)備而多了一種發(fā)現(xiàn)的興奮，從而增添了自己的快樂。
很多朋友都這樣一致認為，由于教授們強迫他們?nèi)パ凶x古典名著，或教學(xué)方法沉悶乏味，從而使他們失去了閱讀的興趣。我則沒有這樣的感受，在大學(xué)的時候除了上課，我所有的時間都花費在足球賽和談戀愛上了，根本體驗不到這種知識上的反抗。接觸古典名著時我已經(jīng)到了比較成熟的年齡，因此對它們沒有絲毫偏見，而且我發(fā)現(xiàn)，只要仔細閱讀，它們就會給我心靈滿足的回報。
所以，在此我要說出我的觀點：
我為在《周六文學(xué)評論》上結(jié)識菲麗絲?麥金萊小姐而高興，因為她和我志趣相投，她在閱讀古典名著時也異常興奮。她曾這樣寫道：
“不良的教育總是讓人對此議論不休。而我所受的教育從哪個角度來看都有些不盡人意；在悲觀中苦苦思索了幾年后，我終于發(fā)現(xiàn)即便是無知也有它光明的一面。
“世界上真的有文學(xué)這種風(fēng)景存在！而我就如同一個走進文學(xué)風(fēng)景、走進英文古典名著國度里的好奇的陌生人。而經(jīng)人引導(dǎo)進入這個國度里的人，根本不能了解一個人是如何安排好自己的日程、徒步旅行完這個國度的。”
……
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