心理學(xué)是一門非常有趣的學(xué)問，而且它無所不在！它的應(yīng)用很廣泛，在管理學(xué)上，有管理心理學(xué)；在教育上，有教育心理學(xué)；在處世上，有處世心理學(xué)等等。
對(duì)于中學(xué)生來說，也有需要我們了解的中學(xué)生心理學(xué)。我為什么總是在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？媽媽為什么總愛嘮叨？初戀為什么是美好的？為什么第一印象很重要？怎么樣才能看懂別人的身體語言？優(yōu)秀的同學(xué)為什么總是知而不言？什么是習(xí)得性無助？這些都是與心理相關(guān)的常識(shí)。
這本書主要是從心理學(xué)的角度，告訴中學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己、如何處理好人際關(guān)系、如何戰(zhàn)勝困難、如何獲取成功、如何擺脫心理困惑等等。
這本書就是苗苗姐送給初中生的一把鑰匙，這把鑰匙能讓我們打開心靈之鎖。書中引用了大量心理學(xué)理論、原理、效應(yīng)和案例等，不僅讓內(nèi)容具有一定深度，更是增加了閱讀的趣味性。
作者簡介：
余苗，女，小名苗苗，同學(xué)們親切地稱呼為“苗苗姐”。出生于七十年代末，八十年代初。按阿城的說法，七十年代早結(jié)束了四年，八十年代早結(jié)束了一年�？梢运闶菢�(biāo)準(zhǔn)的八零后。家鄉(xiāng)在四川樂山，碩士研究生畢業(yè)后，漂在北京多年，先定居北京。有多年高中語文執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，對(duì)兒童德育、創(chuàng)新性教育有一定研究，曾為教育類報(bào)刊雜志寫過專欄。專欄名稱為：“我想和這個(gè)世界對(duì)話，但不知道怎么開口�！币岳蠋煹纳矸�，她盡心傳授學(xué)堂知識(shí)給同學(xué)們；以社會(huì)人的身份，她盡力幫助同學(xué)們補(bǔ)充各種能力。她以自己的生活經(jīng)歷告訴同學(xué)，學(xué)識(shí)固然重要，為人處世的能力同樣重要。
目錄：
第1章認(rèn)識(shí)自己的人格魅力——做最好的自己
個(gè)性：不同的性格不同的精彩
人格結(jié)構(gòu)：到底有幾個(gè)“我”
自我知覺：我到底是一個(gè)怎樣的人
巴納姆效應(yīng)：了解自己的人最明智
韋奇定律：相信自己的決定
過度理由效應(yīng)：做自己應(yīng)該做的事
瓦拉赫效應(yīng)：找到自己智慧的最佳點(diǎn)
摩西奶奶效應(yīng)：充分發(fā)揮你的巨大潛能
權(quán)威效應(yīng)：理性思考，不要迷信權(quán)威
從眾效應(yīng)：大家的決定肯定是對(duì)的嗎
杜根定律：表現(xiàn)出超凡的自信心
第2章控制你的不良情緒——做好脾氣的自己
詹森效應(yīng)：放下心理包袱，贏在心態(tài)
霍桑效應(yīng)：適度宣泄，讓你輕裝上陣第1章認(rèn)識(shí)自己的人格魅力——做最好的自己
個(gè)性：不同的性格不同的精彩
人格結(jié)構(gòu)：到底有幾個(gè)“我”
自我知覺：我到底是一個(gè)怎樣的人
巴納姆效應(yīng)：了解自己的人最明智
韋奇定律：相信自己的決定
過度理由效應(yīng)：做自己應(yīng)該做的事
瓦拉赫效應(yīng)：找到自己智慧的最佳點(diǎn)
摩西奶奶效應(yīng)：充分發(fā)揮你的巨大潛能
權(quán)威效應(yīng)：理性思考，不要迷信權(quán)威
從眾效應(yīng)：大家的決定肯定是對(duì)的嗎
杜根定律：表現(xiàn)出超凡的自信心
第2章控制你的不良情緒——做好脾氣的自己
詹森效應(yīng)：放下心理包袱，贏在心態(tài)
霍桑效應(yīng)：適度宣泄，讓你輕裝上陣
踢貓效應(yīng)：掐斷不良情緒的“導(dǎo)火線”
情緒的ABC理論：你看到的不一定是客觀的
習(xí)得性無助：因看不到希望而煩惱
齊加尼克效應(yīng)：壓力適中最重要
避雷針效應(yīng)：及時(shí)疏導(dǎo)各種負(fù)面情緒
海格力斯效應(yīng)：學(xué)會(huì)寬容減少妒忌
第3章思維訓(xùn)練讓你的頭腦更快樂——越鍛煉越明白
思維定式：一下子就想到了這個(gè)
偏見：為什么會(huì)有偏見
逆向思維：換個(gè)方向和角度來想一想
自我參照效應(yīng)：我會(huì)總是選擇傾向自己的記憶
注意力：聚精會(huì)神做好一件事
想象力：張開遐想的翅膀
洞察力：一葉知秋，預(yù)知未來
思考：有效的思維
功能固著心理：曲別針有幾種用途
7+-2效應(yīng)：利用組塊增強(qiáng)記憶力
醞釀效應(yīng)：好東西需要多醞釀
毛毛蟲效應(yīng)：不突破就會(huì)死亡
第4章和他人和諧相處——照顧他人就是成就自己
首因效應(yīng)：塑造美好的第一印象
多看效應(yīng)：經(jīng)常照面能夠增強(qiáng)吸引力
暈輪效應(yīng)與掃把星效應(yīng)：不可以貌取人
標(biāo)簽效應(yīng)：不要隨意給人貼標(biāo)簽
責(zé)任分散效應(yīng)：樹立強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任感
互惠原則：保持人際交往的收支平衡
盧維斯效應(yīng)：從小養(yǎng)成謙虛的習(xí)慣
白璧微瑕效應(yīng)：瑕不掩瑜，懂得示弱的藝術(shù)
拉鋸效應(yīng)：互相配合，爭取共同進(jìn)步
異性效應(yīng)：男女搭配，干活不累
刺猬效應(yīng)：和諧關(guān)系在合適的距離中實(shí)現(xiàn)
第5章你可以控制別人的言行——成功也需要技巧
費(fèi)斯諾定理：學(xué)會(huì)傾聽這門交流藝術(shù)
同體效應(yīng)：自己人，什么都好說
投射效應(yīng)：別拿自己的喜好衡量他人
鄰里效應(yīng)：交往越多就會(huì)越親密
登門檻效應(yīng)：因勢利導(dǎo)，步步為“贏”
安慰劑效應(yīng)：善意的謊言擁有神奇的魔力
赫洛克效應(yīng)：善于贊美，讓你變得人見人愛
邊際效應(yīng)：與其錦上添花，不如雪中送炭
非零和效應(yīng)：精誠合作，實(shí)現(xiàn)雙贏
南風(fēng)效應(yīng)：找到方法才能控制人
螃蟹效應(yīng)：借助競爭對(duì)手的助推力
第6章發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢——努力做到最好
舍恩定理：只有堅(jiān)信不疑，才能開花結(jié)果
改宗效應(yīng)：堅(jiān)持己見，為你贏得尊重
飛輪效應(yīng)：成功在于動(dòng)力的積累
奮起效應(yīng)：砥礪意志，奮發(fā)向上
破窗效應(yīng)：有問題及時(shí)補(bǔ)救
懶螞蟻效應(yīng)：勤于動(dòng)腦的人更成功
延遲滿足：懂得自制
最后通牒效應(yīng)：最后一刻再交作業(yè)
第7章保持開心的秘訣——健康心理學(xué)
探照燈效應(yīng)：影響你的是你自己
武器效應(yīng)：避免激情犯罪
甜檸檬效應(yīng)：快樂地接納自己
心理沖突：早做決定早快樂
倒U形假說：給學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)膲毫?nbsp;
挫折效應(yīng)：別畏懼成功之前的挫折考驗(yàn) 人格結(jié)構(gòu)：到底有幾個(gè)“我”
你相信嗎？在你的心里有三個(gè)“自己”。如果你不相信，那是因?yàn)槟悴焕斫猓赐昝缑缃愕倪@一篇文章，你就知道了。
著名的心理學(xué)家弗洛伊德提出了人格結(jié)構(gòu)理論。他將人格分為“本我”“自我”“超我”三部分。
“本我”是人出生時(shí)就有的固著于體內(nèi)的一切心理積淀物，是被壓抑的非理性、無意識(shí)的生命力、內(nèi)驅(qū)力、本能、沖動(dòng)、欲望等心理本能。它就像一個(gè)小孩子一樣，不考慮其他因素，只想滿足自己。
“超我”與“本我”相反，是人格系統(tǒng)中專管道德的“司法部門”。它凌駕于“自我”之上，仿佛是社會(huì)道德訓(xùn)條、權(quán)威者的高尚道德的代表，來監(jiān)督控制“自我”。它所遵守的是一種道德原
則。它就像一個(gè)執(zhí)法機(jī)關(guān)，隨時(shí)監(jiān)督你的道德準(zhǔn)則和錯(cuò)誤。
“自我”則介于“本我”和“超我”之間，是一個(gè)人后天學(xué)習(xí)形成的。它正視現(xiàn)實(shí)、符合社會(huì)需要、按照常識(shí)和邏輯行事。它遵照現(xiàn)實(shí)原則，壓抑本我的種種沖動(dòng)和欲望以進(jìn)行自我保存，另外也
盡量使本我得以升華，將其盲目沖動(dòng)、情欲引入社會(huì)認(rèn)可的渠道。比如，抑制自己的食欲，雖然餓，但知道什么能吃，什么不能吃。這都是“自我”的控制和壓制。
那些對(duì)自己要求嚴(yán)格，容不得絲毫錯(cuò)誤的人，“超我”過于強(qiáng)大，經(jīng)常對(duì)過去的事情懊悔、自責(zé)；而那些隨心所欲，無所顧忌的人往往“本我”過于強(qiáng)大，“自我”在現(xiàn)實(shí)面前無能為力，經(jīng)常隨性而為；有強(qiáng)迫癥的人多是“超我”與“本我”都非常強(qiáng)大的人，“自我”夾在中間左右為難，總要強(qiáng)迫自己去做一些莫名其妙的事
情，比如反復(fù)洗手、不停地檢查等。
其實(shí)，生活中很多的犯罪行為的發(fā)生是由于罪犯“自我”對(duì)“超我”的依從力減弱，而趨向于“本我”的結(jié)果。一個(gè)人想達(dá)到某種目的（如找個(gè)女朋友、獲得金錢等），自身?xiàng)l件又不允許，“本我”會(huì)命令他要不計(jì)方法（無論偷還是搶）快點(diǎn)達(dá)到目的，以滿足自己。如果這時(shí)他的“本我”過于強(qiáng)大，他很可能去做一些犯法的事情（如強(qiáng)迫別人做他的女朋友，搶劫等），來滿足自己。
真正健康的人格，自我、本我、超我這三個(gè)組成部分必須是均衡、協(xié)調(diào)的。我們要使自己有一個(gè)完善、健康的人格，就應(yīng)該學(xué)會(huì)平衡和協(xié)調(diào)自我、本我和超我這三者的關(guān)系。如果“本我”和“超我”的矛盾太深，一個(gè)人就很容易出現(xiàn)心理問題，壓抑自己或是攻擊他人導(dǎo)致犯罪行為。因此，我們應(yīng)該發(fā)展和強(qiáng)大“自我”�！�
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