《哈佛凌晨五點半》是以講故事的形式將哈佛大學的精髓教育理念和豐富的人生哲理生動有趣地展現(xiàn)出來，它更像是一本青少年的修身指南，它有“延伸閱讀”讓讀者在領略哈佛大學的精髓理念之外感受大千世界和生活百態(tài)的故事和文化，也有“哈佛成功秘籍”，讓讀者朋友深入地學習和領悟以期幫助大家更好更快地邁向成功，還有一些心理測試題和哈佛大學的面試題，讓讀者們測一測自己跟哈佛大學的學子和成功人士的差距在哪里。用完的力量。
作者簡介：
李雪，筆名東薛冰，廣西作家協(xié)會會員。2004年至今，在新華網(wǎng)、《人民日報》、《中國教育報》、《廣西日報》、《柳州日（晚）報》、《柳州廣播電視報》等全國各大媒體發(fā)表文學作品、新聞作品、攝影作品300余篇。心理測試題和哈佛大學的面試題，讓讀者們測一測自己跟哈佛大學的學子和成功人士的差距在哪里。用完的力量。
目錄：
第一章 邁向幸福：幸福是夢想的種子第二章 絕不懶惰：業(yè)精于勤而荒于嬉 第三章 超級自信：人之所以能是因為相信能第四章 絕不拖延：一寸光陰一寸金第五章 超大壓力：有壓力才會有動力第六章 超高效率：效率是做好工作的靈魂第七章 選擇在即：人生處處在選擇第八章 堅持不懈：滴水穿石非一日之功第九章 自律自控：勤以修身儉以養(yǎng)德第十章 成功在望：一分耕耘一分收獲哈佛大學勵志名言
1、現(xiàn)在睡覺的話會做夢而現(xiàn)在學習的話會讓夢實現(xiàn)。
2、我無所事事地度過的今天是昨天死去的人們所奢望的明天。
3、感到晚了的時候其實是最快的時候。
4、不要把今天的事拖到明天。
5、學習的痛苦是一時的而沒有學習的痛苦是一輩子的。
6、學習不是人生的全部但連學習都征服不了你還能做什么？
7、學習不是因為缺少時間而是缺少努力。
8、所有人的成功都不是偶然的。
9、無法避免的痛苦就去享受吧！哈佛大學勵志名言1、現(xiàn)在睡覺的話會做夢 而現(xiàn)在學習的話會讓夢實現(xiàn)。2、我無所事事地度過的今天是昨天死去的人們所奢望的明天。3、感到晚了的時候其實是最快的時候。4、不要把今天的事拖到明天。5、學習的痛苦是一時的 而沒有學習的痛苦是一輩子的。6、學習不是人生的全部 但連學習都征服不了 你還能做什么？7、學習不是因為缺少時間而是缺少努力。8、所有人的成功都不是偶然的。9、無法避免的痛苦就去享受吧！10、早起的鳥兒有蟲吃。11、成功并不屬于每個人。12、時間在流逝。13、今天流下的口水將變成明天流下的淚水。14、像狗一樣學習。15、如果今天不走的話 明天就要跑。16、為未來投資的人是對現(xiàn)實忠實的人。17、學歷就是金錢。18、今天度過的一天明天就找不回來了。19、即使現(xiàn)在這一瞬間對手的書桌還堆滿了書。20、不勞無獲。一個幸福的人，必須有一個明確的目標 人人都想獲得幸福，可是，怎樣才能獲得幸福呢？怎樣才能算得上幸福呢？一千個人對幸福會有一千種理解，且獲得幸福的方法也有無數(shù)種。然而，其中有一個方法是大家必須會的，那就是有一個明確的目標——我要幸福。1979年，哈佛大學對應屆畢業(yè)生做了一個調(diào)查。調(diào)查的主題是：應屆畢業(yè)生中有多少人有明確的人生目標。調(diào)查的結(jié)果分為三組。第一組占總?cè)藬?shù)的3%，這些人有明確的人生目標，且將目標明確地寫在了日記本上；第二組占總?cè)藬?shù)的13%，他們在腦子里設計了人生目標，但卻沒有明確地將其寫在紙上；第三組占84%，他們完全沒有人生目標，他們的普遍想法是，參加完畢業(yè)典禮之后先去畢業(yè)旅行一段時間，讓自己完全放松之后再考慮今后的出路。1989年，即10年之后，哈佛大學把當初這些接受調(diào)查的畢業(yè)上全部召回來，做了一次新的調(diào)查，結(jié)果得出了這樣一組數(shù)據(jù)：第二組的人，即有人生目標但沒寫在紙上的畢業(yè)生，每人年收入平均是那些84%沒有人生目標的畢業(yè)生的兩倍。而第一組的人，即把人生目標明確寫在日記本上的那3%，年收入是第二組和第三組人的收入相加后的10倍。假設第二組和第三組所有人的年收入加起來是1000萬美元，那么第一組的人年收入加起來至少是1個億。1000萬美元和1個億的差別在哪里？僅僅是數(shù)字之間差10倍的關(guān)系嗎？其實，它們之間真正的差別在于成功和幸福的指數(shù)的高低。要想獲得幸福，要想自己的幸福指數(shù)偏高，必須有一個明確的人生目標，而且還要清楚地將其記錄下來以鞭策自己朝這個目標努力。不要小看這個目標的鞭策力，它很可能會帶給你無窮的力量，使你創(chuàng)造的財富和幸福指數(shù)超過平常人十倍百倍甚至千倍萬倍。然而，目標也不是一成不變的，要隨著時間和事件的不斷發(fā)展作出適當?shù)恼{(diào)整，或者根據(jù)現(xiàn)實的需要，制訂新的目標。在哈佛大學度過4年大學時光的查爾斯，現(xiàn)就職于紐約一家軟件公司，做他最擅長的行政管理工作。不久前，他的公司被一家法國公司兼并了。在兼并合同簽訂的當天，公司新總裁宣布不會隨意裁員，但如果誰的法語太差，無法和其他員工交流的話，不管職位多高都要離開。為了檢測公司員工的法語水平，周末公司要進行一次法語考試。公司員工散會之后個個都往圖書館跑，補習法語，只有查爾斯一如往日般回家。大家以為查爾斯放棄了這份工作，以他哈佛大學的學習背景和公司管理層的工作經(jīng)驗，應該很快就能找到另一份更好的工作。然而，考試結(jié)果出來后，查爾斯的分數(shù)最高。為什么會這樣呢？因為查爾斯來這家公司工作之后，發(fā)現(xiàn)與法國人打交道的機會非常多，于是他給自己定下了學習法語的目標，利用業(yè)余時間堅持學習法語，結(jié)果真的派上了用場。人生是一個很大的競技場，有的人天資聰穎，能力很強，信心也十足，但是卻因為沒有明確的人生目標，整天漫無目的地過活，這能獲得成功嗎？能擁抱幸福嗎？試想一下，如果你是一個射擊手，總是不瞄準靶心射擊，任由自己漫無目的地隨意亂射，你能成為一名百發(fā)百中的“神槍手”嗎？能在射擊比賽中獲獎嗎？要想收獲幸福之感，要想成為一個成功之人，必須有一個明確的目標，且這個目標還不能一成不變。要與時俱進，在適當?shù)臅r候作出適當?shù)恼{(diào)整或者制訂新的目標，才能適應不斷變化的環(huán)境。 延伸閱讀：愛因斯坦生于德國一個貧苦的猶太家庭，家庭條件極為不好，而且他的學習成績一直都沒有太大的突破。為此，他對自己的能力進行了一個評估。雖然他的學習成績一般，但是他對物理和數(shù)學的興趣濃厚，這兩門功課的成績也比較好。為了避免將人生有限的時間耗費在自己不擅長的學科里，他下定決心只往物理和數(shù)學兩個方面努力。所以大學時他選讀了瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學院的物理學專業(yè)。找準了奮斗目標，接下來就是全力以赴地朝著那個目標奮勇前進了。為了使有限的精力得到充分利用，愛因斯坦創(chuàng)造了高效率的定向選學法，即在學習中找出能把自己的知識引導到深處的東西，拋棄使自己頭腦負擔過重和會把自己抽離要點的一切東西，集中力量和智慧攻克選定的目標。為此，他曾說過：“物理學也分成了各個領域，其中每個領域都能吞噬一個人短暫的一生。在這個領域里，我不久便學會了識別出那種能深化知識的東西，而把其他許多東西撇開不管，把許多充塞腦袋、并使其偏離主要目標的東西撇開不管。”由于目標明確，愛因斯坦又勤奮刻苦，他的個人潛能很快便得到了充分的發(fā)揮——26歲時就發(fā)表了科研論文《分子尺度的新測定》，之后又相繼發(fā)表了一些重要的科學論文，提出了光量子除了有波的性狀外還具有粒子的特性，解釋了光電效應，宣告了狹義相對論的建立……假如當年愛因斯坦只是無目的地涉獵各學科知識，多年后的他會在光電效應理論、布朗運動和狹義相對論三個不同領域有這么大的成就嗎？答案不言自明。 哈佛成功秘籍：哈佛大學有一門很受歡迎的選修課——幸福課。教這門課的是一位名叫泰勒·本-沙哈爾的青年講師，他認為:幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。他在課堂上為學生們簡化出了10條幸福小貼士。1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義并且能讓你快樂的課，不要只是為了拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。2．多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。4．接受自己。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一些。5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要鍛煉3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。7．睡眠。雖然有時“熬通宵”是不可避免的，但每天7～9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。8．慷慨。現(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間，但這并不意味著你無法助人�！敖o予”和“接受”是一件事的兩個面，我們在幫助別人時，也是在幫助自己；我們在幫助自己時，也是在間接地幫助他人。9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。10．表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友，健康、教育等這一切當成理所當然的。記錄他人的點滴恩惠，始終保持一顆感恩之心。 測試題：你幸福嗎？題目：如果要將一只鳥和一個人畫在同一幅圖里，你會如何構(gòu)圖？A．一個人正在看籠中的鳥B．一個人正追著飛走的鳥C．一只鳥停留在一個人的肩上或者手上D．一個人正向飛遠的鳥招手 測試結(jié)果：選A：你的幸福已在眼前，但因一些阻礙而無法如愿以償。選B：你正全力以赴為自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正處于身心疲憊的狀態(tài)。選C：你正處在幸福滿足的狀態(tài)，每天都很快樂。選D：你正等待幸福的來臨，并且是以一種平常心來等待。 幸�？此坪唵�、無處不在，但是要想獲得真正的幸福，又是那么不易。因為它看不見、摸不著、聞不到，更買不來、借不來和偷不來。因為，要擁有幸福沒有捷徑可走，但有訣竅。既然幸福是一種主觀感覺，那么決定幸福的，必然是人的內(nèi)在因素。
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