世界上最受人們關(guān)注的一個問題是：你幸福嗎?你快樂嗎?
很多人感嘆自己活得并不幸福、快樂。難道努力追求的成功、經(jīng)年累積的財富，也不能讓自己幸福，快樂嗎?來自浩瀚太平洋的波利尼西亞人認(rèn)為，一個人要先學(xué)會讓別人快樂，自己才能收獲快樂。
在本書中，我們將回答究竟什么才是快樂，又該如何得到快樂的問題，并介紹波利尼西亞人的60種快樂處方，讓你從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中去尋找快樂，像馳騁大海的波利尼西亞水手一樣，最終到達(dá)自己的快樂天堂。
作者簡介：
楊予軒，北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士，醫(yī)師。自由撰稿人，曾出版《中國歷代養(yǎng)生經(jīng)》、《食物營養(yǎng)圣經(jīng)》、《佛家自然健康法》等多部作品，計一百余萬字。
目錄：
導(dǎo)言這世界最重要的一個問題：
你快樂嗎?
第一章學(xué)會成為快樂水手的途徑
關(guān)于“快樂”的自我診斷
像鳥兒一樣飛越海洋
成為快樂水手的十幣中方法
“30分鐘快樂療法”
第二章如何保持快樂和平衡的心態(tài)
快樂的心態(tài)
心靈與直覺
喚醒之歌
快樂實(shí)踐
三個快樂平衡的問題
快樂天堂的聲音
第三章是否壓抑使你喘不過氣來?導(dǎo)言這世界最重要的一個問題：
你快樂嗎?
第一章學(xué)會成為快樂水手的途徑
關(guān)于“快樂”的自我診斷
像鳥兒一樣飛越海洋
成為快樂水手的十幣中方法
“30分鐘快樂療法”
第二章如何保持快樂和平衡的心態(tài)
快樂的心態(tài)
心靈與直覺
喚醒之歌
快樂實(shí)踐
三個快樂平衡的問題
快樂天堂的聲音
第三章是否壓抑使你喘不過氣來?
你的呼吸正常嗎?
“呼吸測試”
分享神圣的呼吸
第四章為你的快樂旅行作好準(zhǔn)備
快樂的五個要素
快樂地點(diǎn)的建議
合作與體貼
謙遜與善良
記錄自己的快樂處方
第五章確立自己的起點(diǎn)
“第七感”的作用
快樂指數(shù)測試
……
第六章六個歡迎和六個警告
第七章快樂的智慧測試
第八章快樂的美德測試
第九章快樂的情商測試
第十章為健康快樂制定菜單
第十一章溫暖的愛
第十二章十五個快樂工作的處方
第十三章十五個健康娛樂的快樂處方
第十四章十五種愛心治療的快樂處方
第十五章怎么樣成為自己的快樂醫(yī)生
后記再來一次
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