很多大學畢業(yè)生面對現(xiàn)實、面對社會時，他們的思想觀念、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)還沒有適應和轉變。諸如大事干不來、小事不愿干，眼高手低以致遭遇就業(yè)困境；不能從底層干起，踏實進取，總是這山望著那山高；總是夢想著超越別人，以致心理失衡；理想與現(xiàn)實的脫離導致自己迷失方向；因為急功近利而抱怨不休；稍有勞累就產(chǎn)生煩悶的情緒；因盲目自主創(chuàng)業(yè)而迷失自我等。<br/> 《走出大學畢業(yè)生的尷尬困境》一書不僅從以上諸多方面解讀了當代大學畢業(yè)生遭遇的人生尷尬，而且提出了解決各種現(xiàn)實和心理問題的策略，能夠幫助大學畢業(yè)生提高生存技能。<br/> 《走出大學畢業(yè)生的尷尬困境》由吳航虹編著。<br/>
目錄：
第一章職業(yè)認知別再眼高手低
畢業(yè)生如何提升自我認知能力
改變追求舒適安逸的畸形擇業(yè)觀
拋開“專業(yè)不對口”的顧慮
克服擇業(yè)求“穩(wěn)”的心理預期
努力抓住高薪就業(yè)的機會
正確調(diào)整對工作崗位的認知
樹立從基層做起的觀念
大學畢業(yè)生擇業(yè)心理及調(diào)適
調(diào)整就業(yè)期望值并正確定位
必須完成的兩道選擇題
大學畢業(yè)生應做好職業(yè)生涯規(guī)劃
第二章隨意跳槽不利于職業(yè)發(fā)展
大學畢業(yè)生為什么要頻繁跳槽
大學畢業(yè)生頻繁跳槽的利與弊第一章 職業(yè)認知別再眼高手低
畢業(yè)生如何提升自我認知能力
改變追求舒適安逸的畸形擇業(yè)觀
拋開“專業(yè)不對口”的顧慮
克服擇業(yè)求“穩(wěn)”的心理預期
努力抓住高薪就業(yè)的機會
正確調(diào)整對工作崗位的認知
樹立從基層做起的觀念
大學畢業(yè)生擇業(yè)心理及調(diào)適
調(diào)整就業(yè)期望值并正確定位
必須完成的兩道選擇題
大學畢業(yè)生應做好職業(yè)生涯規(guī)劃
第二章 隨意跳槽不利于職業(yè)發(fā)展
大學畢業(yè)生為什么要頻繁跳槽
大學畢業(yè)生頻繁跳槽的利與弊
解讀“跳槽季”中的各種離職理由
跳槽前必須考慮到諸多因素
跳槽要實現(xiàn)職場收益最大化
奔著高薪跳槽要掌握關鍵點
奔著名企跳槽先要做好考察
職場中最忌諱的四種跳槽
讓人警醒的跳槽悲劇
不要觸犯跳槽戒條
第三章 盲目攀比導致心理失衡
認識攀比心理，避免負性攀比
忌妒心理導致極端攀比
“面子”思想導致盲目攀比
盲目攀比增加心理壓力
攀比導致想方設法撐門面
同學聚會時的攀比現(xiàn)象
職場新人盲目攀比要不得
建立自信是大學畢業(yè)生的必修課
第四章 脫離現(xiàn)實就會失去方向
大學畢業(yè)生求職勿陷人心理誤區(qū)
算算你畢業(yè)后還擁有多少時間
理性面對理想與現(xiàn)實
勇敢面對殘酷的現(xiàn)實
如何在理想和現(xiàn)實中尋求平衡
千萬別混淆了理想與天真
認清自己是接近現(xiàn)實的第一步
讓規(guī)劃來指導你不偏離現(xiàn)實
第五章 擺脫創(chuàng)業(yè)道路上的尷尬
細致的創(chuàng)業(yè)準備必不可少
大學畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)方式
怎樣選擇好的創(chuàng)業(yè)項目
創(chuàng)業(yè)前必須做好市場調(diào)研
大學畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)要從小做起
創(chuàng)業(yè)要學會利用所有資源
如何有效規(guī)避創(chuàng)業(yè)投資風險
如何提升企業(yè)核心競爭力
增強對挫折的承受能力
大學畢業(yè)生如何提升創(chuàng)業(yè)能力
第六章 避開擇業(yè)過程中的陷阱
不要聽信虛假廣告的“美麗”謊言
小心“黑中介”和“二傳手”
小心不明不白就被騙取勞動成果
切勿忽視對用人單位的考察
當心大街上的求職陷阱
警惕潛入高校的虛假招聘
警惕“親密”的社會關系
堅決抵制招聘亂收費
慎重簽訂勞動合同
謹防不法之徒的色情圈套
大學畢業(yè)生求職陷阱防范秘籍
第七章 著力培養(yǎng)向內(nèi)思考心態(tài)
如何理解向內(nèi)思考
建立向內(nèi)思考心理機制
怎樣做到向內(nèi)思考
自省自己的職場尷尬事
學會用自省調(diào)整心態(tài)
求職路上與自省、自信相伴
在自省中走向成功
第八章 提高理財能力化解危機
大學生在校期間就應該學習理財
畢業(yè)學理財擺脫“口袋危機”
理財?shù)摹耙粋�中心，兩個基本點”
大學畢業(yè)生如何制定理財規(guī)劃
養(yǎng)成記錄財務情況的習慣
投資賺錢需注意的內(nèi)容
大學畢業(yè)生理財之最
第九章 掌握秘訣構建人脈網(wǎng)絡
經(jīng)營人脈是你人生成功的開始
大學畢業(yè)生構建自己人脈圈子的途徑
成功構建人脈網(wǎng)絡的十項原則
本著交往原則對待你周圍的人
在新單位如何建立人際關系
五招幫助你提高社交技巧 跳槽要實現(xiàn)職場收益最大化面對好機會，誰都按捺不住躁動的心。不過，跳槽最忌沖動，除了職位、薪資等需要仔細權衡比較之外，跳槽的“隱性成本”也不容忽視。職業(yè)規(guī)劃師建議你：在跳槽前務必做好成本分析，否則稍有不慎就可能損失慘重。<br/> 楊慧從英國留學回來以后，憑借一口流利的英語和“耀眼”的學歷，很快被一家語言培訓機構聘用，成為該機構唯一的一名留洋女教師。<br/> 進入這家培訓機構以后，楊慧發(fā)現(xiàn)身邊同事的學歷都只是大專或本科，說出來的中國式英語也讓人似懂非懂。高學歷和一口純正的英語讓她鶴立雞群。該機構給她開出的待遇也是高人一等。由于楊慧“留洋”的名號，來該機構學習的學生也是越來越多，無奈之下，她接收了十多個“一對一”授課的學生。<br/> 就在工作風生水起的時候，楊慧卻突然辭職了。理由很簡單，她計算出自己創(chuàng)造的剩余價值遠遠大于勞動報酬，她所創(chuàng)造的70％的價值都被老板拿走了，而自己只領到可憐的30％。她感覺待遇不公平，心生委屈，于是選擇跳槽。<br/> 當老板看到她遞過來的辭職報告時，臉上的詫異一閃而過，也許這早在預料之中，老板說：“祝你好運！”楊慧信心百倍地走出了那家教育機構，她相信自己能干出一番更好的事業(yè)，因為已經(jīng)有好幾個學生愿意單獨和她學習英語口語。辭職的第二天，她搬出了該機構為她租的房子，眼下要解決的就是住房問題。楊慧頂著凜冽的寒風看房，與房主討價還價。終于在一個傍晚，搬家公司將她的全部家當搬到新租的房子里�？粗鑱y不堪的屋子，她突然想起幾個學生晚上要來學英語。還沒顧得上吃飯，她就趕緊聯(lián)系那幾個學生的家長，讓學生們來她的新居上課。<br/> 令她感到意外的是，楊慧聽到了幾位家長不同語氣的拒絕：“楊老師，我還是決定把孩子留在原來的班級，那里的學習氛圍好。”“楊老師，你的新房子離我們太遠了，交通不方便，我們不去麻煩你！”“楊老師，孩子的進度跟不上，還是順其自然吧�！鳖D時，楊慧像泄了氣的皮球。沒想到她炒了老板的魷魚，家長也炒了她的魷魚。<br/> 在接下來的日子里，楊慧拿著自己的學歷證書和個人簡歷，穿梭于各個人才市場。楊慧應聘了幾家單位，可是負責招聘的人員一聽說她在以前的單位工作不到半年就辭職了，都輕輕地搖了搖頭。<br/> 如今，楊慧仍然在人才市場里擠來擠去，眼看著日子過得捉襟見肘，她有時候不得不后悔自己當初的輕率。也許有一天，她能夠找到自己的新方向，但是那需要花費很多時間和精力。不斷地跳槽、跳槽、再跳槽，這樣不僅會增加就業(yè)成本，也容易使自己成為職場上缺乏耐心和毅力的人。<br/> 從上面的成本分析不難看出，跳槽前不考慮成熟，只會讓自己蒙受更大的損失。有專家建議：跳還是不跳，一切以職業(yè)規(guī)劃為準。跳槽前，很多人難以冷靜、理性地分析利弊得失，只是迫不及待地甩掉眼前枯燥的、不能激發(fā)動力的工作。如何降低跳槽成本支出，讓個人利益最大化呢？職業(yè)規(guī)劃師提出以下三點。<br/> 1.對當前工作做一張收益分析表參考跳槽的成本分析，對當前的工作平臺、工作環(huán)境做一個全面的評估分析，看看自己在這里可以得到什么機會，又有哪些方面對自己的發(fā)展有利。相比陌生的環(huán)境，熟悉的環(huán)境對自己總會有些益處，不能完全否決掉。<br/> 2.盡可能全面地了解目標公司或行業(yè)跳槽不是萬能藥，不能動不動就用“跳”來解決。跳到新東家難道就不會再有問題了嗎？在選擇新平臺前，一定要耐心地收集資料，對目標公司以及目標行業(yè)狀況有一個較為全面的了解，結合自身狀況，分析清楚了再做決定。<br/> 3.從長遠的職業(yè)規(guī)劃角度進行決策前兩步都是在收集各種資料，為你的理性判斷做鋪墊。如果以你的個人能力不能完成，那么不妨請求外援——職業(yè)規(guī)劃師的幫助。根據(jù)自己的現(xiàn)實狀況來制訂職業(yè)規(guī)劃方案，有了方案，就有了行動的標準，可以最大限度地減少跳槽引發(fā)的風險和成本。<br/> 總之，在跳槽前我們要冷靜下來，重新評估手邊的工作，理清頭緒，花點時間做好自己的職業(yè)規(guī)劃方案，只有這樣才能實現(xiàn)職場收益最大化，做職場上的常勝將軍！P50-53
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