《內(nèi)在正能量》是一本個(gè)人修養(yǎng)的通俗讀物，思維訓(xùn)練指導(dǎo)書。
《內(nèi)在正能量》幫助你最大程度地提升自己的內(nèi)在優(yōu)勢，覺知力，好奇心，專注力，創(chuàng)新力，是我們都具有的，卻經(jīng)常會(huì)忽略的個(gè)人內(nèi)在優(yōu)勢，也是成功最強(qiáng)大的力量。
《內(nèi)在正能量》這本書提供了簡單實(shí)用、有趣練習(xí)。通過不斷挑戰(zhàn)你的思維，來幫助你發(fā)覺新的主題和新的觀念，強(qiáng)化自己的優(yōu)勢特征。這種訓(xùn)練會(huì)給你的大腦提供源源不斷的能量，最終會(huì)增強(qiáng)你的精神和情感，使你能夠用最好的狀態(tài)去追求成功。
目錄：
第一章你已具備了所需的一切
1為自己勾畫成功的藍(lán)圖
2四要素的力量：天生能力就是內(nèi)在優(yōu)勢
第二章意識(shí)
3意識(shí)的力量
4天生具備最佳意識(shí)
5突破意識(shí)障礙
6增強(qiáng)意識(shí)
第三章好奇心
7好奇心的力量
8為什么？用孩子的方式思考
9突破好奇的障礙
10增強(qiáng)好奇心
第四章專注
11專注的力量第一章你已具備了所需的一切1為自己勾畫成功的藍(lán)圖 2四要素的力量：天生能力就是內(nèi)在優(yōu)勢 第二章意識(shí)3意識(shí)的力量 4天生具備最佳意識(shí) 5突破意識(shí)障礙 6增強(qiáng)意識(shí) 第三章好奇心7好奇心的力量 8為什么？用孩子的方式思考 9突破好奇的障礙 10增強(qiáng)好奇心 第四章專注11專注的力量 12注意力、節(jié)奏和目標(biāo) 13突破專注障礙 14拓展專注 第五章主動(dòng)性15主動(dòng)性的力量 16做好準(zhǔn)備，整裝待發(fā) 17突破主動(dòng)性障礙 18加強(qiáng)主動(dòng)性 第六章在生活中發(fā)揮內(nèi)在優(yōu)勢19每天的選擇都精彩 1為自己勾畫成功的藍(lán)圖
生活中，成功往往反映在小事而非大事上，反映在貼近我們而非遙遠(yuǎn)的事上。
——布克·華盛頓
非裔美國教育領(lǐng)袖
成功是什么？擁有豪宅名車、吃喝不愁就是成功嗎？擁有幸福的家庭、可愛的孩子、親切的朋友，是成功嗎？身體健康、精力旺盛、長命百歲，是成功嗎？擁有堅(jiān)定的信念、虔誠的信仰，抑或能夠與上帝交流，是成功嗎？成功對(duì)你意味著什么？
要我說，成功就是以上所有這些的綜合，而判斷成功的標(biāo)準(zhǔn)就是：看你一次可以有多少可選項(xiàng)。舉個(gè)例子，兩個(gè)條件一模一樣的人，他們做著一樣的工作，經(jīng)濟(jì)水平相當(dāng)，家庭生活也差不多，我們看不出誰會(huì)更成功。但是，如果其中一個(gè)是因?yàn)闊釔酃ぷ鞫ぷ�，而另一個(gè)則是不得不做這份工作，那么你覺得哪一個(gè)會(huì)更成功呢？
假設(shè)你正在找工作，手里有兩三份錄用通知書，又或者你租房子的時(shí)候，可以從四個(gè)社區(qū)中進(jìn)行選擇，那么，比起沒有獲得工作邀請(qǐng)或是四個(gè)社區(qū)中有三個(gè)都遙不可及的情況，前一種情況則更為成功。你手頭有多少可選項(xiàng)，取決于你之前的工作經(jīng)歷和表現(xiàn)，同時(shí)也是衡量成功的合理標(biāo)準(zhǔn)。
在每一種環(huán)境中，你所擁有的往往都不止一個(gè)選項(xiàng)。然而你能看到所有的選項(xiàng)嗎？你可以發(fā)現(xiàn)這些選項(xiàng)之間細(xì)微的差別嗎？非黑即白的情況是很少見的。成功的機(jī)會(huì)往往躲在灰色地帶，而這正是你發(fā)揮內(nèi)在優(yōu)勢的地方。不管你想要什么樣的成功，內(nèi)在優(yōu)勢都會(huì)幫到你。
發(fā)揮你的內(nèi)在優(yōu)勢
一個(gè)人對(duì)人生哲學(xué)的表述，不是體現(xiàn)于言語，而是表現(xiàn)在他所做的決定。從長遠(yuǎn)來看，我們塑造了自己的生活，也塑造了自己。這一過程永不停歇直到我們的生命逝去。我們做出的選擇終究由我們自己負(fù)責(zé)。
——埃莉諾·羅斯福
美國第一夫人、專欄作家
此書與創(chuàng)造力無關(guān)，盡管它是發(fā)揮內(nèi)在優(yōu)勢的先決條件。創(chuàng)造是產(chǎn)生新東西的過程，每個(gè)人都擁有內(nèi)在的創(chuàng)造力，這是一種技能。創(chuàng)造力關(guān)乎直覺和右腦的使用。很多方法都可以增強(qiáng)創(chuàng)造力，花些時(shí)間在這上面絕對(duì)值得。
我在本書中要說的是個(gè)人創(chuàng)新。如果說創(chuàng)造是發(fā)明新的東西，那么創(chuàng)新則是將創(chuàng)造力運(yùn)用到實(shí)際中來發(fā)揮影響。
發(fā)揮你的內(nèi)在優(yōu)勢就是將你的天生資質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)展，讓你可以不斷地創(chuàng)新，從而創(chuàng)造成功的一生。
討論這些日常的、個(gè)人的創(chuàng)新之前，讓我們來看看那些舉世聞名的發(fā)明創(chuàng)造。問題出現(xiàn)了，我們真的需要那些發(fā)明嗎？我們需要印刷術(shù)嗎？需要電視嗎？需要尼龍搭扣嗎？汽車呢？手機(jī)呢？
沒有這些發(fā)明，我們照樣可以生活。但是很顯然，這些東西對(duì)我們的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。作為人類，我們具備優(yōu)秀的能力，這是我們的天性。
無論是在高端領(lǐng)域還是在日常生活中，我們都具備內(nèi)在優(yōu)勢。我們真正需要的不是創(chuàng)新的結(jié)果，而是這個(gè)過程。我們的創(chuàng)新能力可以通過施展自己的個(gè)人才華得以實(shí)現(xiàn)。
我們都需要去發(fā)明像電燈泡或者空調(diào)那么重要的東西嗎？未必。你可以發(fā)明任何你想要的東西，最重要的是你每天都要去實(shí)踐這些理念。內(nèi)在優(yōu)勢不僅僅是科學(xué)家、高科技權(quán)威和CEO們的專利，職場菜鳥、六人小組長、會(huì)計(jì)主管、流水線上的工人或者項(xiàng)目經(jīng)理同樣擁有這些內(nèi)在優(yōu)勢。
作為家長、配偶或是家庭成員，這些概念也可以運(yùn)用到我們的個(gè)人生活中。
舉個(gè)例子來說，一位忙碌的母親，因?yàn)閷?duì)孩子們總是在最后一刻提出新要求導(dǎo)致不得不臨時(shí)改變計(jì)劃而煩惱不已，于是她決定在周日晚上開個(gè)會(huì)，會(huì)上孩子們必須計(jì)劃出下周的一切活動(dòng)，以此培養(yǎng)孩子們管理時(shí)間的能力。如果他們要求做計(jì)劃表之外的事情，答案都會(huì)是“不行”，除非這事兒生死攸關(guān)。很快，孩子們就會(huì)說“我忘記說了”，而媽媽就可以回答“下周記得早點(diǎn)做計(jì)劃”，這樣就不用臨時(shí)改主意。一切都按計(jì)劃行事：這就是內(nèi)在優(yōu)勢在現(xiàn)實(shí)生活中的成功應(yīng)用。
習(xí)慣使一切更容易
做自己不是停滯不前，更不是滿足于現(xiàn)狀。是時(shí)候起程了。
——悉尼·哈里斯
英國作家
習(xí)慣是你經(jīng)常并且有規(guī)律地去做，最后形成自然的事情。習(xí)慣是你容易重復(fù)的行為。當(dāng)我和別人一起工作的時(shí)候，我總是試著去發(fā)現(xiàn)同事的習(xí)慣，這是因?yàn)榇蟛糠中袨槎际怯闪?xí)慣決定的。
習(xí)慣和我們的舒適感有直接關(guān)系。適應(yīng)環(huán)境的過程就是形成習(xí)慣的過程。有了這些習(xí)慣，我們就用不著時(shí)刻面對(duì)那些未知的危險(xiǎn)。
有些習(xí)慣形成于最無秩序的環(huán)境中。我到處旅行，不時(shí)地會(huì)遇到各種安全檢查、行李滯留，還有航班取消的情況。這個(gè)時(shí)候我就只好借助一些小習(xí)慣來從容應(yīng)對(duì)，比如每次都把機(jī)票和護(hù)照放在同一個(gè)公文包里；隨身攜帶生活必需品，以便在行李滯留的情況下也可以順利度過一天；帶上有演講資料備份的硬盤以防箱子沒有按時(shí)郵到。在經(jīng)歷了很多狀況之后，習(xí)慣性的應(yīng)對(duì)措施就會(huì)增加，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的靈活性和能力就越大。
習(xí)慣有助于給自己定位。我們適應(yīng)環(huán)境的方法以及如何表現(xiàn)，都能說明我們是什么樣的人。對(duì)于素食者我們都了解些什么呢？對(duì)于有吸煙習(xí)慣的人呢？每天都要跑五公里的人呢？
習(xí)慣一旦養(yǎng)成就改不掉，它已經(jīng)跟我們自身融為一體了，但請(qǐng)注意我可沒說過要“打破習(xí)慣”，我不這么說是因?yàn)榱?xí)慣其實(shí)就是重復(fù)。因此，如果用散步和嚼口香糖來取代飯后吸煙的習(xí)慣，那么，吸煙的習(xí)慣就戲劇性地開始改變了。
以新代舊的關(guān)鍵是保證新的行為與舊的行為相比更有吸引力、更有效和更有益。下一章我們就來做一些替換練習(xí)：用新的行動(dòng)來填補(bǔ)空白，增強(qiáng)不同領(lǐng)域的能力，有可能的話替換一些不符合你成功定義的舊習(xí)慣。
事實(shí)上，用更有效的行為替換不那么有效的行為，培養(yǎng)有助于成功和健康的新習(xí)慣，才是提升和擴(kuò)展內(nèi)在優(yōu)勢的上策。
想象加創(chuàng)新等于成功。
——丹尼斯·魏特利
作者及“最高性能”專家
僅僅通過投資《內(nèi)在正能量》這本書就已經(jīng)證明你很可能會(huì)比我們中的許多人更加具有創(chuàng)新力，而且我認(rèn)為你的創(chuàng)新能力可能比你自己知道的還要強(qiáng)。通過調(diào)查數(shù)百位具有多元背景的各界人士，我發(fā)現(xiàn)了一些驚人的事情。我認(rèn)識(shí)的許多具有強(qiáng)大內(nèi)在優(yōu)勢的人并不認(rèn)為他們有創(chuàng)新力。發(fā)現(xiàn)別人身上的創(chuàng)新力比發(fā)現(xiàn)自己身上的更容易。
這本書不是用來改正你的，你并沒有什么缺陷。但是，我們可以通過更進(jìn)一步改進(jìn)自己的習(xí)慣來發(fā)揮內(nèi)在優(yōu)勢。可能你已經(jīng)在你生活的一個(gè)或者多個(gè)領(lǐng)域有過創(chuàng)新，可能是你用新的方法讓孩子完成作業(yè)，也可能是你為你的企業(yè)制訂了尖端的營銷計(jì)劃。然而，不管你現(xiàn)在多么有創(chuàng)造力，總有可以再提升的空間。通過遵循書中的計(jì)劃，你會(huì)不斷地施展你的才華，而不是與此相反。
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