不生氣是一種態(tài)度,更是幸福女人的一種生活方式。幸福的女人都有著菊花般淡雅清新的性情,青竹般平和淳樸的心靈,不會為了生活中的種種不如意大動干戈、抱怨沮喪、斤斤計(jì)較,而是懂得在心平氣和中處理矛盾、解決問題,無論遇到什么狀況都能以淡泊、平靜的狀態(tài)面對。不生氣是一種智慧,也是每個女人通往幸福最近的路。女人學(xué)會不生氣,就把握住了屬于自己的幸福。本書通過八個方面,告訴女人幸福的法則。 作者簡介: 小夕畢業(yè)于河南師范大學(xué)教育系,有著三年的基礎(chǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),四年雜志主編經(jīng)驗(yàn),對生活自己的感悟與體會。曾任北京某教育研究所主任,現(xiàn)為自由撰稿人。 目錄: 第1章 隨緣自適,別和任何事較勁/ 1 愚蠢的女人善用伎倆、耍小聰明,精明的女人善用心計(jì)、注重 規(guī)律,而智慧的女人則能順應(yīng)天道、隨緣自適。隨緣是一種智慧, 是在不求中竭盡全力,是在盡力中順其自然的練達(dá),是順應(yīng)天道不 費(fèi)心力而又不聽天由命的成熟。別和任何事較勁,打開封閉的心, 放下苛求,就能品嘗豁然開朗的快樂和輕松,感受到簡單的幸福。 1.固執(zhí)是女人愚蠢的開始/2 2.愛情是改變自己,而不是苛求對方 /5 3.換種思路,幸福就在轉(zhuǎn)念間出現(xiàn) /8 4.無須苛求,你沒法讓所有人滿意 /12第1章 隨緣自適,別和任何事較勁/1 愚蠢的女人善用伎倆、耍小聰明,精明的女人善用心計(jì)、注重 規(guī)律,而智慧的女人則能順應(yīng)天道、隨緣自適。隨緣是一種智慧, 是在不求中竭盡全力,是在盡力中順其自然的練達(dá),是順應(yīng)天道不 費(fèi)心力而又不聽天由命的成熟。別和任何事較勁,打開封閉的心, 放下苛求,就能品嘗豁然開朗的快樂和輕松,感受到簡單的幸福。 1.固執(zhí)是女人愚蠢的開始/22.愛情是改變自己,而不是苛求對方 /53.換種思路,幸福就在轉(zhuǎn)念間出現(xiàn) /84.無須苛求,你沒法讓所有人滿意 /125.善待自己的不足,更要善待身邊人的缺點(diǎn) /156.生活沒有十全十美,學(xué)會接受不完美 /187.讓你煩惱的常是些雞毛蒜皮的小事 /218.用充滿陽光的心靈面對難題,生活常能柳暗花明 /249.放下斤斤計(jì)較,生活就能輕松快樂 /2710.和誰也別較勁,包括你自己 /31 1 第2章第2章 沖動是魔鬼,容忍天地才能解脫自己/35 女人天生感性、愛沖動,然而沖動是魔鬼,既觸痛別人又會 傷害自己。學(xué)會控制情緒是一種智慧,沒有不可忍之事,只有不能 忍之人,沒有不可容納之事,只有胸?zé)o雅量之人。忍耐可以平息矛 盾,換來安寧,它不是怯懦,而是女人通往幸福的快車,寬恕不是 縱容,而是解脫愁苦的靈藥。 1.忍人所不能忍的苦,就能得人所不能得之福 /362.耿直不是美德,能屈能伸的女人最美麗 /393.發(fā)火要看時(shí)機(jī),識時(shí)務(wù)顧大局的女人才能幸福 /424.擁有平和的心態(tài),凡事都要不煩不躁 /455.別爭一時(shí)之氣,退一步就海闊天空 /486.忍耐只是起點(diǎn),寬容才是終點(diǎn) /517.忍無可忍之時(shí),告訴自己仍需再忍 /548.從內(nèi)心原諒別人,才能真正心安理得 /579.你若不想生氣,就沒人能惹你生氣 /6110.胸有雅量的女人,最容易被人寬容 /64 2 第3章第3章 糊涂是福,裝裝糊涂氣全消/69 有人說:“傻女人更幸福。”這種“傻”不是不通世事,孤陋 寡聞的愚鈍,而是一種頓悟之后的小憩,清醒之后的糊涂,是聰明 之上的聰明。再美味的食物用顯微鏡看也會面目全非,很多事不必 打破沙鍋問到底,是非黑白全明了,女人適當(dāng)裝裝糊涂,反倒不至 于觸碰傷痛,留住更多的快樂。 1.結(jié)婚前要睜大眼睛,結(jié)婚后要睜一只眼閉一只眼 /702.不要猜來猜去,那只會累了你自己 /733.爭執(zhí)動心念,輸贏隨它去 /774.閑言碎語總有時(shí),不聞不問自清凈 /805.別把占便宜當(dāng)精明,肯吃虧的女人才有福 /836.學(xué)會糊涂地寬恕,能讓你更有魅力 /877.越是聰明,越要學(xué)會裝糊涂 /90 3 第4章第4章 莫再杞人憂天,幸福需要活在當(dāng)下/93 患得患失是女人的通病,女人更容易思前想后,為沒發(fā)生的 事、沒遇到的人擔(dān)心,為各種瑣事憂慮,快樂在這個過程中被慢慢 消磨掉,也很難有幸福感可言。幸福是一種當(dāng)下的感受,是一種不 寄托未來、不回首過往的生活方式,只有懂得活在當(dāng)下,撇下所有 憂慮的女人,才能體會到最真切的幸福。 1.希望掌握永恒的快樂,就要讓這一刻快樂 /942.珍惜現(xiàn)在擁有的一切,就能感受到滿滿的幸福 /973.幸福就在當(dāng)下,不要預(yù)支明天的煩惱 /1004.想好就去做,患得患失只會讓你丟掉幸福 /1035.別活在憧憬中,讓夢想在現(xiàn)實(shí)里開花 /1066.兒孫自有兒孫福,別為兒孫空堪憂 /1097.每一刻都有每一刻的幸福,別在無限期的等待中丟掉快樂 /1128.即使前路迷茫,也不要為明天憂愁 /115 4 第5章第5章 剝開欲望的繭,不比不怨幸福常在/119 女人都有虛榮心,但是虛榮多了,就會跌入欲望的無底洞。 欲望如繭,過多的虛榮就會有更多的欲望,產(chǎn)生過多的攀比、對現(xiàn) 實(shí)不滿的抱怨,無異于作繭自縛?傆腥藦(qiáng)過你,生氣只會徒增煩 惱,不要在攀比和抱怨中迷路。幸福是一種感受,卸下欲望的束 縛,恢復(fù)心靈的安寧,你就能看到幸福的模樣。 1.幸福不是有錢的生活,而是一種知足的心情 /120 2.人比人氣死人,攀比是滋生煩惱的禍根 /124 3.萬物為你所用非你所屬,更不必為得失而動氣 /127 4.少關(guān)注別人多關(guān)注自己,就不會在比較中徒增煩惱 /131 5.找到最合適的男人,就能找到最大的幸福 /134 6.越多虛榮越多愁,人若無欲自逍遙 /137 5 第6章第6章 感恩一切,別讓嗔怪和怨恨束縛幸福的腳/141 感恩是一種美德,懂得感恩的女人心靈滿是陽光,不以物喜, 不以己悲,無論命運(yùn)如何變化,都對生活充滿感恩,樂觀而向上。 感謝生命中的一切,放下怨恨和嗔怪,幸福和快樂就能鋪滿你的人 生。 1.感謝身邊每個人,不和任何人結(jié)怨 /1422.慈悲為懷的女人能感化邪惡 /1453.感謝不能擁有的,更要感謝已經(jīng)擁有的 /1494.把別人的怨恨寫在沙灘上,把別人的幫助刻在石頭上 /1525.面對命運(yùn)的不公,別去抱怨而要隨時(shí)保持微笑 /1566.勿讓仇恨鋪滿路,既往不咎任賢才 /1597.不以物為喜,不以己為悲 /1628.祝福對手就是在祝福自己 /1649.無論順境逆境,都要感恩在心 /16810.對別人有怨恨,是自己的修養(yǎng)不夠 /171 6 第7章第7章 什么時(shí)候放下,就什么時(shí)候擁有快樂/175 執(zhí)念是一種病,女人比男人更容易因固執(zhí)而堅(jiān)守、痛苦、不 甘。放下是一種氣度,而女人卻少有像男人這樣的灑脫,也常常因 不能放下而徘徊、悲傷、躊躇。不快樂常因一口氣、一個執(zhí)念,放 下了,也便煩惱自去,了無痕跡。你若此刻放下,便能此刻自在。 1.別讓愛成為牽絆,該放手時(shí)就放手 /1762.放下瑣事的煩惱,清除心靈的雜草 /1783.有些男人你永遠(yuǎn)不必等 /1814.凡事可以不忘記,但一定要放下 /1855.放下生命不能承受之重,心靈放松才能擁有快樂 /1886.凡事皆有度,放下即是度 /1917.放下就在一瞬間,不要丟不掉放不下 /1948.從心里放下,煩惱才能放下 /1979.過去的既放下,讓每一步前行了無牽掛 /20010.放下仇恨的包袱,帶上寬容上路 /203 7 第8章第8章 誰也不欠你,懂得付出才有快樂/207 大氣的女人最幸福,她們從不吝嗇自己的付出,不在得與失間 斤斤計(jì)較,總是愿意將溫暖和愛給予身邊的人,也正是這種分享和 付出的心態(tài),讓她們得到了更多的快樂。不要以為全世界都拋棄了 你、傷害你,一味地索取只會引發(fā)抱怨和更多的不快樂,唯有付出 才能收獲最大的幸福。 1.快樂的前提是讓自己變得充實(shí) /2082.不要總等著別人來理解自己,而要主動理解別人 /2113.世上沒有絕對的公平,別因計(jì)較得失而丟掉快樂 /2144.在舉手之勞中體會快樂 /2185.學(xué)會分享,快樂是一種傳遞 /2216.索取越多煩惱越多,吝嗇只會剝奪你精神的快樂 /2247.讓別人后悔,也不要讓自己后悔 /2278.學(xué)會關(guān)懷身邊的人,冷漠只會令你孤立無援 /230參考文獻(xiàn)/235不生氣的女人最幸福是贈予現(xiàn)代女人的最好禮物,女人只要認(rèn)真研讀,用心體會,并把這些技巧與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來,靈活地用于自己的生活、工作當(dāng)中,就能輕松地處理好自己的人際關(guān)系,閑看庭前花開花落,漫隨天外云卷云舒,擁有一個幸?鞓返娜松1.固執(zhí)是女人愚蠢的開始 一個富翁年齡漸大,于是他決定趁著自己清醒的時(shí)候把家產(chǎn)傳給一個既勇敢又智慧出眾的兒子。在一個風(fēng)和日麗的周末,富翁帶著隨從和兩個兒子一同來到山下,然后告訴兒子們:“如果你們兩個誰能從陡峭的山崖下面攀爬上去,誰就做我的接班人。我已經(jīng)命人在山頂上插上旗子,只需爬上山頂拿到旗子就可以了!庇谑牵瑑蓚兒子來到了父親所說的山崖下,他們抬頭一看,這可真是一面令人恐懼的山崖!不但陡峭、險(xiǎn)峻,而且周圍根本沒有東西可以攀附。大兒子平時(shí)喜歡登山野游,所以他決定先給弟弟做個示范。老大用盡力氣向上攀登著,但是沒過一會兒,他就因?yàn)闆]有落腳之處而滑了下來。如此攀爬了很多次,盡管老大被摔得鼻青臉腫,但是仍舊沒有爬上去。輪到小兒子了,他也和哥哥一樣用盡全力往上爬,但是屢爬屢摔,一次比一次爬得低。一次,小兒子爬到一個地方,由于沒有落腳點(diǎn)而不能繼續(xù)往上爬了,他就回頭看了看下面,突然他驚喜地發(fā)現(xiàn):下面有一條蜿蜒而上的小溪,一直延伸到山頂。于是,小兒子果斷地放棄了從這面陡峭的山崖爬到山頂。就在眾人都以為小兒子要放棄的時(shí)候,卻見小兒子沿著小溪,很快就到了山頂,拿到了那面旗子。小兒子拿著旗子來到父親面前,父親很快地就宣布小兒子將繼承自己的產(chǎn)業(yè)?粗蠹颐婷嫦嘤U的樣子,小兒子告訴大家:“我父親讓我們攀爬的這面陡峭山崖是人力不能上去的。只要在攀爬的時(shí)候注意觀察,就會發(fā)現(xiàn)一條蜿蜒的上山之路。父親經(jīng)常教導(dǎo)我們要知道伸縮退變的道理,我就是按著父親的教導(dǎo)去做的!备赣H聽完小兒子的話滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭,說:“天不設(shè)牢,而人自心中設(shè)牢。如果人在面臨困境的時(shí)候不能靈活應(yīng)變,只把眼光放在一個不能實(shí)現(xiàn)的方法上,那么就會被自我設(shè)置的心牢困住,終究是不會成功的!毙腋N镎Z 人并不是因?yàn)橛薮蓝虉?zhí),而是因?yàn)楣虉?zhí)才變得愚蠢。每個人都有著自己獨(dú)特的看法和想法,每個人都相信自己是對的,固執(zhí)地堅(jiān)持著自己的看法和想法,即使自己的看法和想法是錯誤的,F(xiàn)實(shí)生活中,總有一些人固執(zhí)地堅(jiān)持著,一輩子碌碌無為,痛苦地生活在煩惱和埋怨中。 女人一定要掌握好為人處世的藝術(shù),該堅(jiān)持的時(shí)候必須堅(jiān)持,不該堅(jiān)持的時(shí)候要果斷地放棄,不要因?yàn)檫^于固執(zhí)而斷送自己的前程和幸福。周末,陳靜告訴丈夫要去商場里買幾件打折的衣服,丈夫因?yàn)檫有工作上的事情要忙,就沒有和陳靜一起去。陳靜在逛街的過程中,突然接到一個電話。原來是陳靜一個從小玩到大的男性朋友在一家飯店喝得爛醉,飯店的人員就在他的電話里找了一個最近聯(lián)系過的人打了過來,要求去把他盡快接走。陳靜一聽,馬上趕到了那里,原來她的朋友是因?yàn)槭倭耍瑐倪^度才喝成這樣的。陳靜在飯店里勸了他很長時(shí)間,但是這位朋友還是沒有要回家的意思。這時(shí),天色漸漸暗了下來,陳靜不忍心丟下這個朋友回家,于是就想起給丈夫打電話。但是不巧的是,電話剛剛接通,還沒來得及說話,丈夫的手機(jī)就掛斷了。事后,陳靜才知道,丈夫手機(jī)那天沒電了,而充電器忘在了公司。陳靜著急起來,她連拉帶扯,把朋友強(qiáng)行拖進(jìn)出租車?yán)铮雅笥阉突亓思。由于一路顛簸,朋友不慎吐了自己一身,這讓陳靜氣憤不已。但是陳靜轉(zhuǎn)念一想:和喝醉的人生氣是對自己的懲罰。于是便不再生氣了。到了朋友家,陳靜趕緊找了件干凈衣服給朋友換上,扶著朋友躺在床上,然后迫不及待地隨手換上一件朋友的干凈衣服就準(zhǔn)備去清洗污穢。恰巧這時(shí),陳靜的丈夫出現(xiàn)了。這時(shí),陳靜才發(fā)現(xiàn),原來自己在匆忙之中,竟然忘記了關(guān)上大門。陳靜的丈夫因?yàn)閾?dān)心妻子,就跑到商場去找陳靜,但是找遍了整個商場都沒有看到陳靜的影子。于是,他想到經(jīng)常到自己家做客的陳靜的朋友,就想找他來問問是否知道陳靜在什么地方?墒,一開門就看到了他們衣衫不整的樣子。陳靜的丈夫不能接受這樣的事實(shí),隨手就給了陳靜一個耳光。陳靜看到丈夫的時(shí)候還沒有緩過神來,她本來想要好好向丈夫解釋一番,但是她痛恨丈夫給了自己一巴掌,她在心中固執(zhí)地想著:憑什么我要向他解釋啊,如果他信任我的話是不會懷疑我的。在陳靜的沉默之下,丈夫認(rèn)為陳靜是默認(rèn)了自己的行為,就向陳靜提出了離婚。陳靜聽到丈夫的決定也不想多說什么,她想著丈夫遲早會為今天所做的決定后悔的,于是同意了丈夫的離婚請求。就這樣,陳靜一直固執(zhí)著不解釋,她的丈夫和好朋友都不知道那天到底發(fā)生了什么事情,她不但背負(fù)著出軌的罵名,也讓自己的婚姻走向了結(jié)束。一個人最遺憾的事情,莫過于輕易地放棄了不該放棄的,固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。故事中的陳靜固執(zhí)地堅(jiān)持著自己的立場,始終不肯主動向丈夫解釋事情的真相,最終導(dǎo)致了婚姻的結(jié)束,固執(zhí)地失掉了自己的幸福。在生活中,如果女人過于固執(zhí),凡事不懂得靈活應(yīng)對,就會時(shí)時(shí)處處被煩惱和失落的陰影籠罩。女人要想遠(yuǎn)離煩惱,生活得輕松愉快,就需要擁有一個健康的心態(tài),不但對事物有著客觀的判斷和把握,而且對于自身也要有著清醒的認(rèn)識。同時(shí),女人在處理事情時(shí)還要把眼光放得長遠(yuǎn)些,能夠根據(jù)具體的問題靈活應(yīng)變,不和煩惱較勁。
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