每個(gè)人對(duì)生活都懷有美好的憧憬，甚至都為此努力奮斗過，可并不是每個(gè)人的努力都會(huì)得到“幸運(yùn)之神”的眷顧，讓自己的需求得到滿足，這讓很多人郁悶、糾結(jié)，開始痛苦起來。其實(shí)，幸福和快樂的方法非常簡單。人獲得快樂的方法有兩種：一是去除自己的壞情緒，二是學(xué)會(huì)快樂的技巧。
《放下煩惱，遇見快樂的自己》從兩方面出發(fā)：一方面是如何去掉那些容易引起人們不愉快的壞情緒，即擺脫憂郁、去除貪婪、學(xué)會(huì)寬容、弄清問題根源、克服消極心理；另一方面是教給人們獲得快樂的方法，即正確認(rèn)識(shí)人生、培養(yǎng)快樂性格、讓家庭保持幸福、掌握快樂訣竅、培養(yǎng)人生樂趣。
愿《放下煩惱，遇見快樂的自己》為全天下的讀者洗滌心靈，樹立正確的人生觀和生活價(jià)值觀，從而擁有一個(gè)幸�？鞓返娜松�。
目錄：
上篇不被情勢(shì)牽著鼻子走——根除煩惱的毒苗
立即脫離憂郁的樊籬——讓你的壞情緒灰飛煙滅
為什么會(huì)憂郁
抑郁猶如毒蛇纏身
煩惱是心智的沉溺門
別折磨自己門
沒有人肯為你的憂郁買單門
自己是自己的救星
學(xué)會(huì)將憂郁轉(zhuǎn)個(gè)彎
果斷拒絕過度的享受——甭背上貪婪的包袱
貪婪是心靈上的一座大山
放棄就是快樂
富有的人并不一定快樂
名利于我如浮云
知足才能常樂上篇不被情勢(shì)牽著鼻子走——根除煩惱的毒苗
立即脫離憂郁的樊籬——讓你的壞情緒灰飛煙滅
為什么會(huì)憂郁
抑郁猶如毒蛇纏身
煩惱是心智的沉溺門
別折磨自己門
沒有人肯為你的憂郁買單門
自己是自己的救星
學(xué)會(huì)將憂郁轉(zhuǎn)個(gè)彎
果斷拒絕過度的享受——甭背上貪婪的包袱
貪婪是心靈上的一座大山
放棄就是快樂
富有的人并不一定快樂
名利于我如浮云
知足才能常樂
一次只做一件事
把握需要，拒絕貪婪
何必在意別人的過錯(cuò)——不因別人的責(zé)難而苦惱
不原諒別人等于懲罰自己
別讓污水流進(jìn)心靈
坦然地面對(duì)別人的嘲諷
對(duì)惡意批評(píng)一笑了之
不要斤斤計(jì)較
讓人一步又何妨
給自己來一個(gè)大盤點(diǎn)
別懷著怒氣投胝蕉?br/>學(xué)會(huì)克制自己
海納百川
堅(jiān)忍換來好結(jié)果
仔細(xì)弄清問題的根源——回歸坦然的心境
解鈴還須系鈴人
忘掉消失的過去
別拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
不要太較真
適應(yīng)不可避免的事實(shí)
身正不怕影斜
快樂地承擔(dān)自己的責(zé)任
努力克服消極的心理——去除八種日常心理陰霾
逃離自卑的樊籠門
驕傲的心理要不得門
走出狹隘的死胡同門
浮躁的人生走不遠(yuǎn)門
抱怨使人停滯不前門
虛榮是活要面子死受罪門
遠(yuǎn)離害人害己的猜疑心理門
報(bào)復(fù)意味著無窮的代價(jià)門
……
下篇人生可以很快樂——搖下快樂帕“基因種子”在我們這個(gè)地域廣闊的國家里，有的地方面積大，有的地方面積小，比如，新疆地大物博，資源豐富，但具有一望無際的大沙漠；上海面積相對(duì)狹小，人口稠密，但經(jīng)濟(jì)非常發(fā)達(dá)。所以，每個(gè)省、市、區(qū)都有自己的長處和短處。對(duì)于很多事情來說，都有一個(gè)概率，即使是天平，也有著毫厘之差，就有如世上的事物一樣，絕對(duì)的公平和公正是沒有的，宇宙本來就允許差異化的存在，凡事一JI切的說法是不可能的。既然這樣，對(duì)擁有短暫人生的我們來說，在一些小事上根本不需要斤斤計(jì)較，否則，只會(huì)使事情向著復(fù)雜化和斗爭化的方向發(fā)展。其實(shí)，我們只需把人生關(guān)鍵的和大的方面把握住足矣，那就是，做事不拘小節(jié)，大行不顧細(xì)謹(jǐn)，大禮不辭小讓。
我們對(duì)人對(duì)物不妨寬容大度些，因?yàn)榇蠹揖墼谝黄鹁褪谴笞匀毁x予我們的緣分。我們?cè)谟H人面前可以享受親情，在朋友面前可以享受友情，而實(shí)在沒有必要計(jì)較來計(jì)較去，既惹得親朋之間反目，又使自己心煩，處于大事不能做、小事做不好的內(nèi)耗狀態(tài)。所以，我們不要對(duì)一些小事斤斤計(jì)較，要放寬心，少些煩惱，多些快樂，自自在在，延年益壽，樂在其中矣！
管仲二十來歲時(shí)就結(jié)識(shí)了鮑叔牙，二人起初合伙做點(diǎn)買賣。管仲家境貧寒就出資少些，鮑叔牙出資多些。生意做得還不錯(cuò)，但有伙計(jì)發(fā)現(xiàn)管仲用掙的錢先還了自己欠的一些債，即這錢還沒入賬就給花了，于是都為鮑叔牙鳴不平。更可氣的是，到年底分紅時(shí)，鮑叔牙分給管仲一半的紅利，管仲也欣然接受了。
……
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