作品介紹
欲惑
作者：艾胥娜，吳奕俊,陳麗麗 整理日期：2014-08-18 16:49:59
本書(shū)為那些明明達(dá)到了自己的目標(biāo)，卻還在生活中抱怨不斷、從不滿足的人所寫(xiě)。兩位作者通過(guò)大量的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了那些在工作、愛(ài)情、生活中飽受長(zhǎng)期不滿困擾背后的深層原因，揭開(kāi)了人們內(nèi)心欲望的本來(lái)面目，幫助人們了解自己、改變自己，并提供了實(shí)用可操作的訓(xùn)練方法。
作者簡(jiǎn)介：
蘿瑞?艾胥娜（LaurieAshner）和米奇?梅爾森（MitchMeyerson）是《當(dāng)父母的愛(ài)太多時(shí)》（WhenParentsLoveMuch）一書(shū)的作者，也是芝加哥生活雜志的專欄作家。勞莉是作家、教師和治療師；米奇是專攻慢性不滿、抑郁和人際關(guān)系障礙的心理治療師。兩人曾共同出現(xiàn)在奧普拉?溫弗瑞、湯姆?辛德和珍妮?瓊斯的訪談節(jié)目當(dāng)中。
目錄：
獻(xiàn)詞
鳴謝引言揭開(kāi)長(zhǎng)期不滿之謎
引言提要：
想要自己沒(méi)有的東西，難道不是一件好事嗎？
永不滿足者的11個(gè)人格特征
滋生長(zhǎng)期不滿的9大核心問(wèn)題第一章為什么你總是覺(jué)得缺了什么？尋找自我
本章提要：
自戀者的傷痛：永不滿足的饑渴
你想要的是你需要的嗎？
負(fù)罪感的秘密第二章為什么你總是不能堅(jiān)持夢(mèng)想？尋找目標(biāo)
本章提要：
你有勇氣做你自己?jiǎn)幔?br> 不要只考慮其他人
舒緩你的焦慮感ⅩⅨⅩⅧ第三章為什么你的幸福轉(zhuǎn)瞬即逝？尋找認(rèn)同
本章提要：獻(xiàn)詞
鳴謝引言揭開(kāi)長(zhǎng)期不滿之謎
引言提要：
想要自己沒(méi)有的東西，難道不是一件好事嗎？
永不滿足者的11個(gè)人格特征
滋生長(zhǎng)期不滿的9大核心問(wèn)題第一章為什么你總是覺(jué)得缺了什么？尋找自我
本章提要：
自戀者的傷痛：永不滿足的饑渴
你想要的是你需要的嗎？
負(fù)罪感的秘密第二章為什么你總是不能堅(jiān)持夢(mèng)想？尋找目標(biāo)
本章提要：
你有勇氣做你自己?jiǎn)幔?br/> 不要只考慮其他人
舒緩你的焦慮感ⅩⅨⅩⅧ第三章為什么你的幸福轉(zhuǎn)瞬即逝？尋找認(rèn)同
本章提要：
今天，你抑郁了嗎？
用抑郁逃避現(xiàn)實(shí)的痛苦
結(jié)束家庭中的消極傳統(tǒng)吧
第四章為什么你無(wú)法放松？尋找信任
本章提要：
焦慮就是你根本沒(méi)辦法停止擔(dān)心
只有自己才是真正可以依靠的嗎？
構(gòu)建信任第五章為什么你煩惱而又浮躁？尋找效能感
本章提要：
被嬌生慣養(yǎng)剝奪人生太久了的孩子們
讓社會(huì)來(lái)一次粗魯?shù)膯拘?br/> 煩惱和浮躁的真相第六章為什么你找不到注定的另一半？尋找伴侶
本章提要：
你對(duì)伴侶的要求反映了你自己
相戀，失戀
將感情看做鏡子第七章為什么你的收獲總是沒(méi)有付出多？尋找控制
本章提要：
給予者充滿挫敗感的生活
給予者、強(qiáng)者、被依靠者的秘密：害怕自己不再被需要
給予意味著你想要做，還是你必須要做？第八章為什么你總是將自己和別人比較？尋找認(rèn)同
本章提要：
家庭秘密
攀比思想的根源
停止比較，相信你的直覺(jué)
第九章為什么你總是追求無(wú)法得到的東西？尋找安全
本章提要：
求而不得的心儀對(duì)象
當(dāng)你追求著無(wú)法得到的東西時(shí)，你在逃避著什么？
幻想第十章夠了，這一切尋找滿足
本章提要：
我們對(duì)改變既愛(ài)又恨，想要維持現(xiàn)狀但是希望結(jié)果更好
只不過(guò)是自尋煩惱
反映最真實(shí)心聲的訪談第十一章滿足吧改變與成長(zhǎng)
本章提要：
是什么就是什么
表達(dá)真實(shí)的自己
找到內(nèi)外的平衡推薦閱讀
作者簡(jiǎn)介：
《欲惑》精彩語(yǔ)句摘錄1我們一遍又一遍地重復(fù)著童年時(shí)努力變成父母贊揚(yáng)的好孩子的戲碼。即使對(duì)世界上其他人來(lái)說(shuō)，我們“表現(xiàn)不錯(cuò)”，但是如果我們不能取悅父母、同伴、配偶，我們就永遠(yuǎn)不能心安理得。2拖延癥……在開(kāi)始拖延時(shí)間之前，她就已經(jīng)決定好不動(dòng)手做了�！莿诶页鏊晕彝涎有袨楸澈蟮脑�，并解決它們，否則，她的問(wèn)題就無(wú)法解決。3本可以用在做事上的精力，就被你用來(lái)做夢(mèng)了。4你真的想找到支持嗎？還是其實(shí)你希望自己的想法被否決？反正這樣你就不用去做你害怕的事情了。5終結(jié)家族傳統(tǒng)的消極心態(tài)。6希望找到一個(gè)完美愛(ài)人的愿望，是和一種深層的自卑感相關(guān)的。7但是，琳達(dá)母親的內(nèi)心有一種比愛(ài)更深的情感在驅(qū)使著她做這一切。那就是恐懼。她擔(dān)心琳達(dá)靠自己辦不成事情，擔(dān)心琳達(dá)到頭來(lái)一無(wú)所有。當(dāng)琳達(dá)看著母親的眼睛，這些恐懼反射了回來(lái)。8我們?cè)谕甑玫降摹盎貞?yīng)”越少，我們對(duì)“完美”的判斷標(biāo)準(zhǔn)越高，我們要找到達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的人，才能讓自己感覺(jué)足夠完美，墜入愛(ài)河。9像布萊恩這樣的人在童年時(shí)期得到的“回應(yīng)”是扭曲的。它們因此有一種印象，自己應(yīng)該填補(bǔ)缺失的母親/父親的角色。盡管這對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)是不可能的任務(wù)，但是很多孩子都在努力扮演這個(gè)角色。10我們身上有個(gè)不為人知的毛病，所以我們就得找到一個(gè)有更大的缺陷的人，這樣我們才能自在地向他展露出自己的缺陷。11我們解決了童年時(shí)代的問(wèn)題。然而到了成人階段，問(wèn)題的解決方法本身卻成了問(wèn)題。12人們也許不想你有所改變，原因并不是擔(dān)心會(huì)有什么事因此發(fā)生在你身上，而是擔(dān)心會(huì)有什么事因此發(fā)生在他們身上。13如果你覺(jué)得，你想要什么，但主動(dòng)要求不好，那么你可能永遠(yuǎn)不會(huì)感到滿足。14給予太多的問(wèn)題在于：這種行為并非源自坦誠(chéng)的內(nèi)容，而是來(lái)自強(qiáng)烈的需要。
|
|
