溫暖，它不會像一盆過分熱情的爐火，天天高喊著勵志的口號，隨時隨地保持著一張完美的笑臉，不會讓我們這些只想停下來好好休息一下的疲乏旅人感到坐立難安；溫暖，它驅(qū)使微風(fēng)環(huán)繞著你，而不是如暴風(fēng)一般驅(qū)趕著你——那絲絲溫柔的氣流透過你的每一根神經(jīng)傳遞給你。如果你有一顆溫暖的心，無論身處何時何地，都會怡然自得……
但事實是，在現(xiàn)實生活中，并不是處處都能感受到這樣的溫暖。我們其實背負(fù)著各種壓力：學(xué)業(yè)的壓力、出人頭地的壓力、生存的壓力、情感的壓力、承擔(dān)各種責(zé)任的壓力……于是，我們努力將自己變得聰明，希望將紛繁復(fù)雜的問題解決在無形之中；凡事我們要更明白，不能稀里糊涂，判斷失誤；我們要努力攀上一個個高峰，雖然那里高處不勝寒，卻能一覽眾山小，博萬人仰慕；我們?yōu)樽约褐朴喠藷o數(shù)個目標(biāo)，它們大得出奇，只要一舉成功，就能成為浪尖上的人物�？扇松蝗缫馐率司牛ξ幢鼐湍軗Q來收獲，付出未必就能得到回報，原本鳥語花香的人間天堂，被我們過成了暗無天日的灰色地獄。劉茗溪編著的這本《人生隨時要暖心大全集》教給我們，作為一個普通人，要過好平常的日子，就要擁有一個好的心態(tài)，為人處世豁達(dá)而不計較。別人譜他們的曲，你唱你自己的歌，輕松逍遙、自在快樂，至于人生路上的各種煩惱，全當(dāng)是一場夏日的雨，任其快快地來、快快地去吧。
目錄：
第一篇心是溫暖的依米花
第一章沒有一種冰不被自信的陽光融化
苦難是自信的試金石
在突破困境中找到自信
自信的石頭比金貴
經(jīng)常對自己說：我能行
你就是你自認(rèn)為的那樣
自尊不自大
沖破命定的厚繭
第二章春暖花開的季節(jié)，種下微笑
你對生活微笑，生活就會對你微笑
與其聲嘶力竭，不如莞爾一笑
懷著理解的心態(tài)給生活一個微笑
微笑不用花錢，卻永遠(yuǎn)價值連城
學(xué)會微笑時刻展示自己最陽光的一面第一篇心是溫暖的依米花
第一章沒有一種冰不被自信的陽光融化
苦難是自信的試金石
在突破困境中找到自信
自信的石頭比金貴
經(jīng)常對自己說：我能行
你就是你自認(rèn)為的那樣
自尊不自大
沖破命定的厚繭
第二章春暖花開的季節(jié)，種下微笑
你對生活微笑，生活就會對你微笑
與其聲嘶力竭，不如莞爾一笑
懷著理解的心態(tài)給生活一個微笑
微笑不用花錢，卻永遠(yuǎn)價值連城
學(xué)會微笑時刻展示自己最陽光的一面
微笑讓你更有親和力
用微笑趕跑那些壞心情
不要讓抱怨掩蓋了微笑
帶著微笑工作
微笑吧，溫馨地融洽彼此的關(guān)系
第三章堅韌成長，人生就是一場耐力賽
堅韌的意志可以使一切困難讓路
要堅韌地活著
堅韌：不服輸?shù)男蜗蟠騽用\之神
堅韌性格，生命不會因挫折而失色
堅韌是生命的脊梁
身處逆境，以一顆堅韌的心去抗?fàn)?br/> 堅韌的毅力可以征服世界上任何一座高峰
堅韌頑強(qiáng)，就能跨越荊棘之路
貧窮的土壤才能長出挺拔的堅韌
第四章不抱怨，世界就會更美好
抱怨不能改變事實，只能讓狀況變得更糟
做個心情的掌控者，避免抱怨的擺布
猜疑產(chǎn)生了，抱怨就不遠(yuǎn)了
抱怨不要太多，因為那樣只會傷害自己
與抱怨說再見，從不抱怨小事開始
抱怨是心病，醫(yī)治全得靠自己
停止抱怨，不消極處世
第五章每個人的寂寞，都有N條尾巴
可以享受寂寞，但不能找人填補(bǔ)空白
耐得住寂寞，才能等來成功
換一種思維感受寂寞
用寂寞換取黃金
從寂寞中找到“星星”
如何排解心靈寂寞
持久熱情，才能耐得住寂寞
在寂寞中享受人生的精靈
寂寞是一種情感
因為寂寞而愛上的保質(zhì)期有多久
第六章善待自己是一種溫暖
放松自己，擺脫疲勞
要學(xué)會善待自己
學(xué)會消除心理壓力
記得給自己松綁
擺脫沮喪的情緒
善待自己：健康比成績重要
懂得善待自己的人最快樂
只有無爭，才能無憂
第七章回到永無島，安頓一份心靈
以童心去感受幸福
在童心的世界里暢游
保持童心，讓魅力常在
用一顆童心去感受生活
永遠(yuǎn)保有你的童心
童心常在保健康
永遠(yuǎn)年輕的秘密：童心
多點童心，少一點世故
第二篇貝殼里的陽光島嶼
第一章生活微小的鎖孔里有一方天
給你的幸福上個鬧鈴
幸福，來自對生活細(xì)節(jié)的關(guān)注
慢下來，別讓幸福擦肩而過
細(xì)節(jié)中的快樂源泉
陽光一路盛開，幸福就在身邊
美來自內(nèi)心，源于生活
快樂工作等于快樂生活
平平淡淡的生活才是真
簡單的生活就是幸福
享受凡人所能享受到的幸福
第二章收藏陽光，收藏快樂的片段
快樂的種子
快樂其實很簡單
凡事多往好處想
上帝是公平的
乞丐迪克的煩惱
為自己賺取快樂
杰克與兩元錢
巴頓將軍的答案
鏡子外的世界
假裝快樂，你就會真的快樂
第三章星星是窮人的鉆石
保持貧窮的尊嚴(yán)
金錢不是雇主
窮也好，富也好
奔向精神的城堡
寧做乞丐，不做國王
一片落葉也知秋
窮是變幻的動力
有特長你就是富者
貧窮算什么，過得開心最重要
貧窮，并不妨礙靈魂高貴
第四章在行進(jìn)的路上看風(fēng)景
工作和生活同樣重要
既要拼命趕路，也要欣賞沿途的風(fēng)景
不能賺錢不要命
在感到疲倦以前就休息
工作有方法，生活不單調(diào)
讓工作成為一件快樂的事
跌倒的地方也有風(fēng)景
每個生命都是一種行走
山頂?shù)娘L(fēng)景
把握快樂的脈搏，盡情享受當(dāng)下
第五章讓幽默為生活加點料
幽默風(fēng)趣：寓莊于諧的語言酵母
笑一笑，十年少
幽默和風(fēng)趣帶來快樂
越棘手，越需要幽默
拿自己開玩笑的人
幽默的智慧
能笑看生活的人永遠(yuǎn)不孤單
幽默決定快樂的心
幽默釋懷，不氣不惱
幽默的人到處受歡迎
第六章使你疲憊的不是遠(yuǎn)處的山，而是你鞋里的_粒沙
化解來自內(nèi)心的嫉妒
貪婪會腐蝕你的心靈
拒絕驕傲的內(nèi)心
抑郁是一種精神自殘
不要讓悲觀的烏云遮住了陽光
不要讓攀比毀掉你的幸福
解決問題應(yīng)化繁就簡
誤會是一把雙刃劍
犯錯，就誠實地認(rèn)錯
疲憊的你，應(yīng)走出時間的重圍
第七章心靈里，總有一度空問可以停留
不要追問自己，不要逼迫自己
和情緒對話
學(xué)會等待，平息浮躁的情懷
內(nèi)心的平衡才是幸福的能量源
以博大的心量稀釋一切痛苦煩憂
給自己一個空間懺悔曾經(jīng)的過錯
感受你的痛苦而不是隱藏它
心靈越純凈，快樂的能量就越強(qiáng)大
留出時間，與自己的心靈對話
培養(yǎng)一項業(yè)余愛好
第八章生活比小說精彩
今天我用美麗決定心情，明天我用心情決定美麗
用一生的時間活出幾生的精彩
讓性格魅力為你的人生加分
健康讓你的人生更精彩
永遠(yuǎn)不要失去對生活的熱情
心態(tài)不同，命運也截然不同
重視生命的價值
給生活加一點糖
生活總是充滿著挑戰(zhàn)
第三篇有一縷陽光就要燦爛
第一章喂養(yǎng)心靈的幸福感
幸福是種感覺
幸福是樸實的
幸福的核心
幸福到底有多遠(yuǎn)
人生幸福三訣
這么容易就幸福
幸福標(biāo)準(zhǔn)：17cm和4℃
幸福的過程
幸福，不一定是最好，卻最合適
離幸福只有一步之遙
第二章讓心靈先到達(dá)那個地方
從太陽上發(fā)現(xiàn)金子
讓心先過去
認(rèn)清自己一生最重要的是什么
以開花來證明自己
“不可能”只存在于想象之中
思想有力量，行動才會更有力量
任何靈感都源自熱愛
讓靈感變成行動，能擁有更多機(jī)會
眼睛所到之處，是成功到達(dá)的地方
第三章守到黎明見花開
先想象成功然后才能擁有
成功只有1米遠(yuǎn)
為人生備份信念
沉下去才能飛上天
人在深淵，也要種一枝花
堅守你的幸福
勿趨炎附勢，應(yīng)棲恬守逸
潔從穢中生，明從暗里出
修德宜忘名，讀書要深心
守一時寂寞，拋萬古凄涼
第四章生命總有夢已過，總有夢能圓
生命造就了未來希望，但夢想比條件更重要
人生要有目標(biāo)，但也要量力而行
人生沒有萬事如意，只有無怨無悔
天生我材必有用
是金子就會發(fā)光的
影響我們的不是環(huán)境，也不是遭遇
堅守最美的夢想
沒有一樣?xùn)|西是你不配享有的
時刻都要有希望和快樂
夢想是你自己的寶貝
第五章天下沒有卑微的工作
帶著怨氣不如帶著快樂工作
多問自己能做什么，而非能得到什么
卑微也會成為偉大
如何愛上自己不感興趣的工作
做個敬業(yè)樂群的上班族
放下架子從基礎(chǔ)干起
要學(xué)會從工作中獲得愉悅
把自身的缺憾看成是奮斗的動力
不做境遇的犧牲品
第六章善用自己的天資，感受“漲潮”的快樂
找到你的“天賦”
不要讓眼睛失去光澤
凡事要有自己的思考
方法總比困難多
天資雖好，也還要受得住雕琢之苦
我就喜歡做這件事
自助者天助
第七章沒有觀眾，也要為自己鼓掌
如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己鼓掌
愛自己，你本來就是天使
正視不完美，做最好的自己
相信自己能飛翔，才能擁有翅膀
像世界超模一樣昂首挺胸
不要患得患失
第四篇用最溫柔的聲音跟你說，我們回家吧！
第一章父愛，一首你我沒有讀懂的詩
父愛無形
父愛如山
父愛沒有力學(xué)
父親的淚
暖暖的父愛
父愛，厚重而無言
父愛無言，撐起家庭的幸福
凝重父愛，可以震撼我們的靈魂
父愛是一筆可以享用終生的保險金
第二章母愛的力量
母愛，世間最動人的犧牲
母愛隨時準(zhǔn)備著
善意的謊言，濃濃的母愛
母愛，讓所有語言都蒼白無力
母親眼里沒有笨小孩
誰能給你一雙耳朵
最應(yīng)珍惜的是母愛
春天后母心
母愛的感化力量
母愛為燈，照亮孩子的歸路
第三章不要只讓我看到你的堅強(qiáng)
抽點兒時間，陪父母聊聊
少一些埋怨，多一些感恩
別讓功欲和虛榮毀了親情
燈芯燃亮父母心
孝，經(jīng)不起等待
愛，就在現(xiàn)在說出來
那是愛，不是理所當(dāng)然
第四章最動聽的哭聲
爸爸，請陪我走一走
做孩子心中“快樂的天使”
教子當(dāng)行“不言之教”
決定孩子未來的是母親
化解來自孩子的壓力
過高期望：扭曲的愛
強(qiáng)迫命令不如科學(xué)引導(dǎo)
讓孩子自己“站”起來
第五章世界上最疼我的人去了
親近的人去世
死亡教給我們的事
第六章念好家中那本“難念經(jīng)”
定期帶父母去作體檢
父母的零花錢不能少
解開父母的心結(jié)
給單身父母找個伴
不要對父母指手畫腳
第五篇這世上至少還有你懂我，朋友
第一章就算全世界都在下雪
友情歲月
患難見真情
兄弟情是一杯無色之酒
一輩子的朋友
朋友別說
朋友，謝謝你走進(jìn)我的生命里
風(fēng)雨同路
第二章我們這樣近，我們這樣遠(yuǎn)
情敵朋友
朋友，一直都在
接受朋友的不同
通往友情的路并非坦途
打出來的朋友
朋友要共同成長
第三章每個人都有一片不能碰觸的葉子
友情會跨越鴻溝
友情拒絕傷害
交非功利的朋友
保持適度距離
信任是友情的基石
友情不是遷就
給友情留出空間
寬容幫你贏得朋友
第四章分享，讓我們的友情香花爛漫
打開心門，接納友情
愛情，我不能與你分享
朋友需要共享快樂
分擔(dān)風(fēng)雨，共享陽光
友情無價
何謂知己
友情源自付出
分享讓友情芳香撲鼻
友情的給予要及時
愛朋友猶如愛自己
第五章和一棵樹成為知己
朋友，你好
慎重交友
尋找真朋友
信任是友情的基石
認(rèn)清你的朋友
你是否擁有這一個半朋友？
讓自己成為別人的真朋友
友情無邊界
淡淡友情最相知
友情天地
第六章閨密，就是知己
所謂閨密
讓友情一直都在服務(wù)區(qū)
友情，拒絕高高在上的女王
閨密，生活里別樣的風(fēng)景
第六篇1°的溫暖，100°的愛情
第一章等愛也是生活的一部分
走過失戀陰霾，邂逅真愛晴空
愛，一直都在
真愛值得等待
拒絕浮躁，等待真愛
愛，是愿意為你守候
在時間中沉淀的愛情
愛就是承諾一輩子
待到成熟時再說愛
真愛的力量有多大
愛情的味道
第二章每一朵百合都要戀愛
用心體悟生命中的愛
愛情來了，擁抱多彩人生
愛，很簡單
把自己當(dāng)回事，別人才會拿你當(dāng)回事
一首小詩，吟出絲絲關(guān)愛
一株小花，搖曳出一室溫情
一杯清茶，營造出裊裊愜意
相親這件事，我們要有正確認(rèn)識
第三章王子啊，我來替你養(yǎng)自馬
記住，男人不是女人的救世主
不依附，像木棉花一樣綻放
愛=欣賞+信任
男人真的靠不住嗎？其實他們最想得到女人的愛
光有愛還不夠
包容的心讓你有“情人的眼”
欣賞的真諦：在酸楚中堅信未來是甜的
就算無人喝彩，你也要做他的觀眾
第四章低到塵埃的美好
好妻子是丈夫的左膀右臂
如何做個雙面夏娃
尊重他，就算你是女王
改掉大小姐的脾氣
善待你身邊的男子
女人應(yīng)學(xué)會溫柔
美麗讓男人停下，智慧讓男人留下
第五章所有的真愛都可以療傷
真愛建立在共同志趣的基礎(chǔ)上
真愛能戰(zhàn)勝距離
會愛的女人都幸福
世俗點兒，選擇愛你的人吧
愛是一張明信片
第六章當(dāng)愛情遇到阻力，愛會變得更大
放膽去追
相信幸福的人，才能得到幸福
相愛的運氣
當(dāng)馬克思愛上燕妮
世界上沒有完美的人
越反對，越要在一起
愛一個人就不要錯過
我愿一生做他的眼睛
另一種“被愛情”
第七章跟著愛情回家
陪你到最后的人
好的愛情，猶如茶在水中
親情與愛情不一樣
寬容多一點，幸福就近一點
做愛情麥田里的守望者
真正的愛從不矛盾
讓高燒的愛情靠岸
有愛，嫁給誰都幸福
第八章將聚散當(dāng)成緣分，分分合合都甜蜜
重要的，是你不負(fù)
舊愛并沒有從你生活里消失
假如有一天我不再愛你
想忘記一個人，你就去看他
揮別過去，重新開始愛的征程
第九章夕陽對愛的眷念
時間知道愛情
愛情是有永恒可盼望的
細(xì)心呵護(hù)在一起的每一天
經(jīng)營關(guān)系勝過找對戀人
夕陽下的愛情
懂得愛，沒那么簡單
第七篇天使的掌心落滿紅塵
第一章一個擁抱可以溫暖整個冬天
養(yǎng)成微笑的習(xí)慣
被人關(guān)懷是快樂的
天使看見了她的愛
說話的石門
選擇憐憫還是選擇冷漠
落入坑洞的獵人
走出死亡之海的秘密
我找媽媽，你是媽媽嗎？
滄桑的舊時光一言不發(fā)
第二章抬頭，我們在同一片星空下
懸崖下的公牛
一只狗的臨終遺言
杰弗里的抱怨
精神與物質(zhì)二選一
別讓人生跪在地上
莫道一餐飯，粒粒是奇珍
我們都是飛禽走獸
安魂曲
第三章誠信是人性深處散發(fā)的清香
誠信
做人從常識開始
17塊錢的故事
沒有眷戀就沒有前程
你是亞馬遜的一只蝴蝶
已經(jīng)祈禱過了
用行動去維護(hù)公正
承諾
還書與美國人的理念
第四章他人成功歡喜無量
別讓嫉妒愈演愈烈
嫉妒傷人傷己
不要神化他人的成功
在別人成功之刻歡呼
看清自己，不要逞能
第五章一言之善，貴于千金
說話前動動腦子
話不要說得太絕
少聊八卦，多積口德
善意比聰明更動人
第六章贈人玫瑰手余香，雪中送炭心留暖
“德國兒童的‘陽光媽媽”
種下一輛車
藏在30萬串羊肉里的愛
垃圾山上的“好萊塢先生”
為了一個雞蛋的暴走
好人是這個世界的魂
第七章寬容將你推向愛和幸福
超然物外的秘訣
仁慈的飛鏢
獸類的思維
向罪犯三鞠躬
請停止槍聲
愛在戰(zhàn)爭中流淌
愚蠢也是天使的禮物
心有多大世界就有多大
用最平和的心態(tài)躲避謠言
杯子，湖泊
畫小狗的用意
第八篇轉(zhuǎn)個身就能撫摸的幸福
第一章幸福不是廣播體操，沒有固定模式
做自己喜歡做的事情，就是幸福
30歲退休的神話
薛西斯一世的快樂
美洲豹的愛意
幸福的感悟
快樂是一個方向
幸福大師眼中最幸福的人
犟老頭托爾斯泰，為自己活過10天
寄居處
空白，展示著最無瑕的美麗
第二章珍珠不只在海里
選一座適合你的山峰去攀登
笑看風(fēng)云
求利不是壞東西，但切不可急功近利
有時跑得太快反而一無所獲
不同的年齡有不同的精彩
錫尤爾騷河少年
5條閃亮的河
希望哲學(xué)
走別人沒有走過的路
豐富的空無
樹立看得見的目標(biāo)
第三章逢花賞景，遇佛進(jìn)香
幸福在當(dāng)下，珍惜眼前人
該吃吃，該睡睡
灑脫面對，享受當(dāng)下
每天換水，才能花開不敗
每一天都是嶄新的日子
心理學(xué)教授的弟子
缺點兒什么
只問結(jié)果，莫論如果
傾聽的感覺
第四章?lián)荛_云霧見晴天
走出陰霾，沐浴和煦陽光
正面思考的力量
動起來趕走郁悶
酒與人
鸚鵡和穿衣鏡
701號囚室的窗子
人生有度方坦然
別被絕望蠱惑
心靈的方向
第五章幸福無法比較，各人頭上一片天
不羨慕別人，我們也有自己的幸福
保持內(nèi)心平衡是終極的幸福
開心是最好的補(bǔ)藥
快樂即自足
幸福在哪里
三個愿望
只需盯著魚浮
第六章奇跡藏在你平淡無奇的生命中
美無處不在
幻想美夢成真的那一刻
借助微博行走天下的人
我們這個行星是個很好的行星
只需要一片葉子
希望
怎樣成為天使
不求深刻，只求簡單
日月星宿連成一線
第七章做不成青松，就做最好的灌木
當(dāng)不了紅花，綠葉也一樣嬌艷
如果只剩一個檸檬，那就做杯檸檬汁
幸福的“洋庖丁”
從腳底的破洞說起
做顆發(fā)出微光的暗星
第九篇只有歲月才能讀懂
第一章奢華的永遠(yuǎn)是眼前的風(fēng)景
最美的是眼前的風(fēng)景，最好的是已經(jīng)擁有的幸福
眼前的幸福要珍惜
如果沒有明天
活在當(dāng)下，腳踏實地在此時此地
享受此刻
15個永恒快樂的秘訣
第二章好好活著，就能走出人生的低谷
珍惜幸福的“載體”
從今天開始，熱愛生命吧
想一想，死不得
生命的死結(jié)在這里解開
曾國藩在獄中
香蛇的渴望
我把活著喜歡過了
生命，生命
時光左岸的自動回復(fù)
第三章風(fēng)物長宜放日艮量
別太用力，生命會被透支的
委屈時的兩種選擇
危世雞湯
最奢侈的是自主
長看世人夢未醒
巧木匠家的門
轉(zhuǎn)動
第四章在念念不忘中忘記
榮耀是屬于過去的
看不開就忘掉它
打翻的牛奶收不回來
過去就過去了
時間使人忘記愛情
喜新厭舊的時間
第五章從容生活，優(yōu)雅老去
優(yōu)雅地辛勞
優(yōu)雅地老去
車輪與陀螺
低調(diào)
你永遠(yuǎn)有做不完的事
自己的時間
放走青春的余溫
獨處是屬于靈魂的事
享受心靈的寧靜
拒絕輕浮，心若玫瑰自芬芳
第六章疤痕的力量與美麗
藝術(shù)品
那點兒痛，算什么
生命燦爛如花
疤在誰的臉上
把磨難當(dāng)作人生的禮物
請你敲敲寂寞的門
謝謝你曾嘲笑我
陽光充足，勝過一切過去的詩
第七章幸福是什么
一生平安是真正的幸福
生命是種奇遇
細(xì)碎的快樂
給靈魂一片土壤第一章沒有一種冰不被自信的陽光融化
苦難是自信的試金石
每個人都向往幸福、追求幸福，這是所有人的共性。但是幸福并不是天上突然掉下來的林妹妹，也不是地下涌出的溫泉。幸福是苦難結(jié)出的碩果，幸福的彼岸是深不見底的苦海。只有勇敢地面對，披荊斬棘，才能找到屬于自己的幸福。因為不經(jīng)苦難的磨礪，人就不會成熟；不經(jīng)苦難的洗禮，人就不會懂得珍惜幸福。
但有些人卻懼怕苦難，認(rèn)為苦難是幸福的對立面，實際上不然。
什么樣的人才會懼怕苦難呢？答案是不自信的人。
在我們的生活中，總會遇到很多不自信的人。他們每天做事情都不自信，可是他們并沒有意識到或者沒有能力去改變這樣的狀況，而只是任由不自信啃噬著他們。
人應(yīng)該認(rèn)識自己的長處和優(yōu)點，而不應(yīng)該沉迷于自己失敗的一面。沒有人是完美的，但是每個人都有自己優(yōu)秀的地方。每個人都應(yīng)該為擁有的特長和優(yōu)點感到自豪，因為這是我們值得驕傲的地方。
自信地朝著你心中的方向前進(jìn)吧，過你想過的生活。隨著自信的增加，人生的法則也會變得簡單，孤獨將不再孤獨，貧窮將不再貧窮，脆弱將不再脆弱！你是否總覺得有人在背后責(zé)罵你？總是對什么事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的來源，給它們一個稱號，認(rèn)識它。將這些來源告訴朋友和愛人，大膽地表達(dá)出來。對別人說出來不但能提高自己的勇氣，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
怎樣培養(yǎng)你的自信？去展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，讓別人認(rèn)可你，朝著自己熱情的方向前進(jìn)，多培養(yǎng)一些愛好，多交一些良友，你會變得自信滿滿。
當(dāng)你不自信的時候就對著鏡子笑一笑，給自己一個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
當(dāng)你不自信時，不妨設(shè)定目標(biāo)，做好準(zhǔn)備。設(shè)定一個目標(biāo)，貫注信念，專注其中。并且做好充分的準(zhǔn)備，這樣更容易讓你達(dá)到目標(biāo)。要經(jīng)常鼓勵自己，因為你就要成功了！
即便遇到挫折也不要逃避，只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手，他們逃避現(xiàn)實，不敢自我肯定。有句名言說“現(xiàn)實中的恐懼，遠(yuǎn)比不上想象中的恐懼那么可怕”，所以敢于面對挑戰(zhàn)，鼓足勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。為了提高自己的自信心，不妨自我約束，給自己一點壓力，隨著時間的推移你的信心就會日益膨脹，并且最終提高你的勇氣和力量。
要提高自己的自信心，就不要懼怕磨難，因為幸福和磨難一奶同胞，沒有苦難哪有幸福。想當(dāng)年，文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏足，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦著有《說難》、《孤憤》；司馬遷受宮刑著有《史記》。不經(jīng)一番寒霜苦，怎得梅花撲鼻香。向往幸福的你要相信苦難不是一種災(zāi)難，反而是自信的試金石，如果你自信，苦難算得了什么呢？
在突破困境中找到自信
困境并不是絕境，逃避不是解決問題的辦法，只有勇敢面對才可以掙脫。你看，石巖里的小花，突破困境，所以搖曳風(fēng)姿；湍流中的小魚，逆流而上，展現(xiàn)活潑生機(jī)。人應(yīng)擁有寬廣的胸懷，勇于突破自己，不被困境的框架束縛，這樣才會茁壯成長，并最終掙脫困境。
“人無千日好，花無百日紅”，一個人的前途，如同海上的浪潮，起起落落，有時平息，有時高亢。在遇到困境時，很多人不是算命卜卦、求命改運，就是向神靈祈求化解，希望前途發(fā)達(dá)順?biāo)�，但卻往往慌亂無功。遇到困境時，到底要如何突破？
閉緊嘴巴，少說多做。有時遇到困難，多說無益。因為不是所有人都了解情況，也不是所有是非都能說明清楚。這個時候，只有閉緊嘴巴，多做事，少說話，只要是對的，就一直做下去，必定會有轉(zhuǎn)機(jī)。
即便在困境中，我們也要平衡自己的心態(tài)，因為心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。何覀円允裁礃拥男膽B(tài)對待生活，生活就怎樣對待我們；我們以什么樣的心態(tài)對待別人，別人就怎樣對待我們。
所以在著手一項任務(wù)時，我們開始抱有什么樣的心態(tài)，便決定了我們最后有多大的成功。
咬緊牙根，奮斗向前。人生不如意事十之八九，面對困境，別人能給予的幫忙有限，但主要還是靠自己。漢朝司馬遷受腐刑之辱，卻咬緊牙根完成《史記》；隋朝靜琬大師為保存法寶，咬緊牙根雕刻《房山石經(jīng)》，留下了世界上最大一部石書。古來大德圣賢成就的背后，無不來自對理想的堅持。所以咬緊牙根，就能激發(fā)潛能，增加力量。
把緊心關(guān)，不失正念。隨著物質(zhì)的進(jìn)步和豐富，人類面臨著人性的挑戰(zhàn)。有些人遇到困境就出賣人格，出賣理想；也有些人積欠巨債，自殺了事，大好年華毀于一旦。其實困境不可怕，即使事業(yè)失敗，只要把緊心關(guān)，如禪門所云“提起正念，照顧所緣”，不失去立場正念、人格道德，必定有撥云見日的時候。
踏緊泥土，免墮虛無。佛教有“空中樓閣”的譬喻，意指好高騖遠(yuǎn)，不從基礎(chǔ)力行，是無法成就的。踩在虛無縹緲間，這是很不實在的。唯有腳踏實地，把握當(dāng)下，才能避免空談。
握緊拳頭，戰(zhàn)勝橫逆。人遭逢挫折、失意、困厄時，內(nèi)心容易茫然無助，失去自信而退縮在自我的世界里。逆境、不順是一時的，靠自己的力量，相信自己能夠做得到。充實自己，擺脫厄運。
困境是向我們發(fā)出的挑戰(zhàn)，能激發(fā)我們的斗志，會擴(kuò)大我們的生活經(jīng)驗，使我們的精神得以升華。西方有句古諺說得好：“失意乃是通往天堂之梯�！敝挥幸粋�實在弱不禁風(fēng)的人才會被風(fēng)吹走斗篷，體格一般的人則更容易在溫暖的陽光照耀之下自動摘去斗笠，因而承受順境往往比面對厄運需要更加自律而堅強(qiáng)的性格。美國著名成功學(xué)家大衛(wèi)?史華茲通過研究，得出了這樣的結(jié)論：“人類最大的弱點就是自貶，亦即廉價出賣自己。”所以，在遇到困境時，要善于培養(yǎng)自己的自信，永遠(yuǎn)不要看不起自己，這樣就能成功突破困境。
自信的石頭比金貴
當(dāng)一人身處困境時，自然希望能有一個救世主來解救自己，使自己從困境擺脫出來，這樣的想法可以理解。并且，的確有在你的最困難的時候?qū)⒛銖睦Ь持薪饩瘸鰜淼馁F人，但是，這必須建立在對自己充滿信心，并且十分努力的基礎(chǔ)上。否則，即使萬能的上帝，也只能徒呼奈何。
我們來說一個故事吧：
從前有一座山，山上有一座廟，廟里有個和尚，和尚帶著一個徒弟。
這和尚道行高深，遠(yuǎn)近聞名，前來燒香拜佛的善男信女一年四季絡(luò)繹不絕。
徒弟對和尚非常敬佩，希望自己也能有朝一日學(xué)禪悟道�？筛蜕卸嗄�，徒弟覺得自己一點進(jìn)展也沒有，于是開始懷疑自己是否悟性太差，與佛無緣。于是，有一天，徒弟向和尚訴說了自己的苦惱，并提出了還俗的要求。他覺得，自己既然成不了大器，何必再做苦行僧呢？和尚并沒安慰他，只是對他說：“在你還俗之前，替我做一件俗事吧�！闭f完，拿出一塊漂亮的石頭，叫他去山下的雜貨市場叫賣，但和尚叮囑他：“你只是試著賣掉它，但不要真的賣掉�；貋碓俑嬖V我它到底能賣出多少錢�！�
徒弟遵命去了雜貨市場，到天黑的時候才回來。他把石頭還給和尚，喪氣地說：“雜貨市場的人都說它不值錢，最多能賣幾枚銅錢�！�
和尚說：“你明天去黃金市場吧。問問金店的老板，仍然不要賣掉它，只是問問價�！�
從黃金市場回來，徒弟顯得很興奮，高興地對和尚說：“太棒了！有人竟肯出1000塊大洋�！�
和尚很平靜，淡淡地說：“你明天去珠寶商那兒問問價吧。記�。呵f不要賣掉它。”
從珠寶商那兒回來，徒弟興高采烈，對和尚說：“簡直不可思議！開始就有人愿意出5萬塊大洋，我不賣。后來他又出到10萬，我還是不賣。其他老板聽說后，圍住我，非要我賣，他們競相抬價，甚至出價20萬、30萬，最后他們說只要我賣，我喊多少價都行�！�
和尚從徒弟手中拿過石頭，捧在手中端詳著，然后對徒弟說：“其實，這只是一塊普通的石頭，但也是一塊獨特的石頭。人也是一樣，每個人都是普通的人，但也是獨特的人�！�
徒弟聽后，恍然大悟。后來，徒弟也成了聞名遐邇的一代禪師。我們每個人都有著與眾不同的天賦才能，要找到最能施展自己才能的場所。在一個只需庸才的地方，天才就會被埋沒，或者被排擠。只有在最適宜的環(huán)境下，才能激發(fā)出自己的潛力，才能凸顯最獨特的價值。
這世界上從來沒有什么救世主，只有靠我們自己，靠我們的信心，靠我們自己的努力。
我們才是自己的救世主，只有通過樹立信心且通過自己的不斷努力，才能從根本上改變自己、改變現(xiàn)狀、改變生活。
自信的石頭比金貴，自信的人才是天才，自信是醫(yī)治消極頹廢的良藥，自信可以提升自我價值，自信有助于獲得社會對你的積極評價。所以一定要把自己當(dāng)成寶石，千萬不要在雜貨市場上輕易地把自己賣掉！
經(jīng)常對自己說：我能行
很多人都有過這樣的經(jīng)歷：本來你做了一個發(fā)型，感覺良好，結(jié)果周圍人都說不好，不適合你，慢慢地，你也覺得這個發(fā)型真的不好了；本來你準(zhǔn)備了一份發(fā)言稿在例會的時候發(fā)言，你覺得自己寫得不夠好，當(dāng)同事說你肯定沒問題的時候，你的信心又回來了。其實，這些都是心理暗示在起作用。
生活中，我們每時每刻都在接受著各種暗示，我們所聽到的、看到的、所感受到的一切都是一些暗示，并根據(jù)不同的屬性產(chǎn)生不同的影響。盡管你自己沒有意識到這一點，但這些暗示潛移默化地影響著你的生活。良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。
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