在這個(gè)世界上，為什么有的人活得輕松，有的人活得沉重？生活中的擔(dān)憂和懊惱讓我們心神不寧，迷茫和困惑讓我們找不到人生方向，憤怒和沖動(dòng)讓我們控制不了自己，抱怨和焦躁讓我們變得心浮氣躁……面對(duì)這些不良情緒給我們的生活帶來的困擾，該如何排解呢？其實(shí)，快樂的秘方很簡(jiǎn)單，就在于拿得起的同時(shí)是否依然能夠放得下、想得開。
本書從如何拿得起、放得下、想得開三方面著手，通過對(duì)大量耐人尋味的小故事的細(xì)致分析，啟發(fā)讀者智慧，教給你身心靈快樂的私房秘笈，讓你無論在順境、逆境、煩惱、婚姻愛情等方面都活得輕松自在！希望本書能幫您去撥開眼前的云霧，卸去心靈的枷鎖，從平凡的生活中，體會(huì)一種輕松如風(fēng)、暢快淋漓的生活。從此讓您的生活不再充滿遺憾和惋惜，輕松應(yīng)對(duì)工作、生活中遇到的各種難題。
作者簡(jiǎn)介：
琇櫻，曾任大學(xué)老師、廣告策劃、雜志社編輯等職，現(xiàn)就職于某文化公司，自由撰稿人。自幼酷愛文字，發(fā)表的作品數(shù)十部。06年來出版成功勵(lì)志類圖書多部，在業(yè)內(nèi)有一定的影響力。
目錄：
目錄：
CONTENTS
信念的正能量——支撐人生的力量
達(dá)成目標(biāo)的秘密：先自信后成功2
站在自我不可撼動(dòng)的陣地上3
重建信念，微笑著前行6
跟著夢(mèng)想走，相信自己能行8
有覺知地活在每個(gè)當(dāng)下10
天黑時(shí)，在星空中仰望光亮12
面對(duì)流言蜚語，更加奮勇向前14
人生舞臺(tái)上，為自己鼓掌喝彩16
自信讓你擁有機(jī)遇18
目錄：
CONTENTS
信念的正能量——支撐人生的力量
達(dá)成目標(biāo)的秘密：先自信后成功2
站在自我不可撼動(dòng)的陣地上3
重建信念，微笑著前行6
跟著夢(mèng)想走，相信自己能行8
有覺知地活在每個(gè)當(dāng)下10
天黑時(shí)，在星空中仰望光亮12
面對(duì)流言蜚語，更加奮勇向前14
人生舞臺(tái)上，為自己鼓掌喝彩16
自信讓你擁有機(jī)遇18
把信心種在內(nèi)心深處20
拿得起是魄力，放得下是超脫——拿起“勇氣”的板斧，放下“欲望”的枷鎖
不說做不到，多努力一次24
希望，讓一切苦難退縮26
困頓只是暫時(shí)，人生終將輝煌27
抱怨黑暗，不如點(diǎn)燃蠟燭29
縱使烏云遮月，心依然晴朗31
感謝痛苦，它是生活的覺知33
再大的浪，也有打不翻的船35
做出了選擇就不該后悔36
凡事拿得起，放得下38
敢于冒險(xiǎn)，勇于嘗試40
經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處43
成功者不過是爬起來比倒下去多一次45
不要安于現(xiàn)狀，要向著目的地進(jìn)發(fā)46
要想拿得起大事，就必須從小事做起48
成功人生要拿得起，敢去拼50
心開路就開——沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人
要絕望時(shí)，再堅(jiān)持一會(huì)兒54
用智慧超越挫折，變逆境為機(jī)遇55
挫折不可怕，強(qiáng)大的內(nèi)心會(huì)打敗它58
即使失意也不可失志59
從痛苦的此岸到幸福的彼岸61
困境中，給心靈別上一朵花63
達(dá)觀看挫折，苦難是磨礪65
執(zhí)著追求，有勇氣就有希望67
翻越生命暗潮的谷底，重拾信心68
苦盡甘來，穿越黑暗的秘密69
苦難，是上天賞賜的禮物71
突如其來的挫折，微笑走過73
人生最美是淡然——擦拭浮躁的心靈，打開“平常心”的天窗
用平常心來生活，就能得到快樂76
得失無意，平常心最難得78
不以物喜，不以己悲81
踩著幸福你卻不知道82
平凡煙火不言愛84
真情見諸平淡之中87
生活本身就是美麗的際遇89
享受每一次經(jīng)驗(yàn)的過程92
寧靜屬于智者93
一草一木都溫暖著生命94
幸福無法比較，也不該比較97
歌唱此時(shí)此刻的美麗100
一時(shí)放下，是為了更好地拿起103
遠(yuǎn)離浮躁，心自安104
放下名利，幸福自在地生活106
于平常心中活出從容的人生108
爭(zhēng)執(zhí)無益，不妨一笑置之109
名利看淡了，人生才能看清111
平平淡淡才是真112
寬容別人，其實(shí)是給自己的心靈讓路
擁有寬容的心你才不會(huì)為難自己114
別為小事斤斤計(jì)較116
以退為進(jìn)，路才會(huì)越走越寬117
寬容為懷，大度處事119
看得開的人做起事來才會(huì)從容不迫121
給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階下123
路應(yīng)留一步，味須讓三分124
以“度”容“士”，以寬待人126
與人不求備，盡顯大家風(fēng)范128
退一步天地寬，讓一招前途廣130
包容，讓對(duì)手變成朋友133
見人之長(zhǎng)，容人之短135
幸福的方程式：乘以豁達(dá)，除以悲觀——想得開是福，想不開是魔
回歸樸素自然的生活138
生活并不悲慘139
走出貧窮的思想圍墻141
看淡生死，才能解脫143
內(nèi)心有陽光，世界就是美麗的145
解開心結(jié)，成就健康146
心晴的時(shí)候，雨也是晴147
用豁達(dá)的心情對(duì)待人生149
拆除心靈的監(jiān)獄，還自己一份亮麗的心靈151
清掃心靈的垃圾，讓心房干凈清潔152
放松自己，才能快樂地生活154
名利權(quán)勢(shì)都是過眼云煙，幸福才最重要
貪欲是一種毒藥，誰喝了都無可救藥158
人心不足蛇吞象160
錢財(cái)只不過是身外之物162
掙脫貪婪的枷鎖，還自己一份輕松的人生164
金錢不是最重要的166
無止境的貪欲，最終會(huì)徹底毀滅一個(gè)人167
不要有太高的欲望，否則什么都得不到168
不要成為欲望和金錢的奴隸170
不要拿無價(jià)的命去和財(cái)富做交換171
清掃不能負(fù)重的東西172
在塵世的指縫中修行：一念天堂，一念地獄
壞情緒是縮短人壽命的潛在殺手176
生氣是在懲罰自己177
給生活一份笑臉，給自己一份健康179
擺脫悲觀，樹立光明的人生觀182
給心靈一次大掃除，讓煩憂到此為止183
給你的心靈松綁，別跟自己太較勁185
憂慮是人生最丑陋的皺紋187
行不通時(shí)，轉(zhuǎn)個(gè)彎190
總在為未知的明天憂慮，今天就不能快樂度過191
放下包袱，讓自己輕松前行193
放下就是幸�！隳芊畔露嗌�，幸福就有多少
放下思想包袱，再難的難題也會(huì)被攻克196
量力而行，才是最明智的選擇197
千金難買好心情，不要舍本逐末200
學(xué)會(huì)放松，遠(yuǎn)離疲勞201
該憂則憂，該樂則樂，切勿庸人自擾204
幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)身就能觸到205
放下奢華的享受，追求更高的目標(biāo)207
放下負(fù)累的愛，給生活開一扇窗209
放下固執(zhí)和苛求：給人生留有轉(zhuǎn)彎的余地
別讓固執(zhí)愚昧毀了你212
苛求只是庸人自擾213
太執(zhí)著反而會(huì)讓你失去很多214
適合的才是最好的216
雞蛋不跟石頭碰，凡事都要量力而行217
有時(shí)候，一箭不能雙雕218
停止盲目的努力219
此路不通走別路，該放手時(shí)就放手221
不能改變環(huán)境，就先改變自己的態(tài)度222
不必羨慕別人的美麗花園，你也有自己的沃土223
不要讓未來淹沒現(xiàn)在225
遇事不鉆牛角尖，把不可能變?yōu)榭赡?27
尋找心靈的桃花源——放下煩惱，贏得快樂的人生
人生需要學(xué)會(huì)遺忘，用理智過濾思想上的雜質(zhì)230
抱怨是在為自己的失敗找借口232
欲望越多，煩惱也就越多234
排除煩惱，給心靈做一次大掃除236
清掃心靈的重壓238
煩憂是慢性毒藥240
幸福不是你擁有多少，而是你內(nèi)心的滿足
過度的貪欲是拉人走向深淵的魔鬼244
快樂不貪，笑口常開246
放下一份欲望，得到一份幸福247
珍惜所擁有的一切248
坦然接受生活的給予249
不要計(jì)較已失去的東西，珍惜擁有251
過度的欲望就會(huì)讓你淪為欲望的奴隸253
只有懂得珍惜的人，才是最聰明的人254
不要把眼睛盯在別處，要學(xué)會(huì)知足256
用更少的擁有，獲得最大的快樂258
活在當(dāng)下的智慧：身體慢走，請(qǐng)等等靈魂
一期一會(huì)，步履不要太匆匆262
盡情享受生命的過程264
珍惜此時(shí)此刻267
平靜而富有激情地活著270
活著，就為了好好活著273
幸福是什么，是否早已忘記275
每一個(gè)剎那都是唯一278
慢吟徐唱，且歌且行280
韶光暗換，唯有幸福流年283
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