淡定是一種理性，一種成熟，一種從容，一種智慧。淡定的人具有超然的人生境界，具有達觀的生活態(tài)度。這樣的人能懂得守住屬于自己的一份平淡的生活，因而能擁有寵辱不驚、云卷云舒的淡定之心，從而綻開幸福的笑臉，享受生活的美好�！对降ㄔ叫腋！窂男木�、態(tài)度、工作、名利、從容、修煉等多方面入手，詮釋淡定的內(nèi)涵，闡述淡定與幸福的密切關(guān)系。誠然是一本幫助人們正確看待生活、享受幸福的寶貴指南。
作者簡介：
余長保，男，出生于書香世家，畢業(yè)于北師大心理系，國內(nèi)知名心理情感類作家，曾任職于北京一家知名心理咨詢機構(gòu)，后辭職專心寫作，利用自己豐富的心理學(xué)知識創(chuàng)作出了一大批受讀者歡迎的作品。著述頗豐，人文知識功底深厚。本書是應(yīng)讀者的要求編撰而成的，余先生為此傾注了大量的心血。
目錄：
一、淡然于世不張揚，淡定于己不膚淺
二、世間誘惑無窮盡，唯有淡定不寂寥
三、情，風(fēng)輕云淡；愛，似水流年
四、平凡有淡也快樂，寂寞有定也從容
五、寵辱不驚，功名利祿浮云事
六、拈花淺笑，是非毀譽彈指間
七、順其自然，完事豈能皆遂心
八、提起糾結(jié)千斤重，放下只有二兩輕
九、心地清靜方為道，人間最味是清歡
十、心境高遠(yuǎn)，自有快意人生
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