我們每一個(gè)人都希望成功，渴望擁有一份理想的工作，有一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭，因?yàn)槲覀兠刻於紴橹畩^斗。但我們?cè)趭^斗的過(guò)程中往往會(huì)忘記我們的初衷，在每天的勾心斗角和爾虞我詐中慢慢迷失了自己，當(dāng)所有的一切都堆積在我們面前，壓抑在我們心上的時(shí)候，我們茫然了。我們不知道自己該忽略什么，該放下什么才能讓自己擁有一種自己理想的生活方式。所以，就從這些角度出發(fā)，本書(shū)為你一一解開(kāi)心中的疑惑，讓我們都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找準(zhǔn)位置，走出一條自己的路來(lái)。真誠(chéng)地希望每一位閱讀者都能從中受益！
作者簡(jiǎn)介：
趙飛，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)歷史學(xué)專(zhuān)業(yè)，資深策劃人，華東師范大學(xué)中文系教授，博士生導(dǎo)師：兼任中華美學(xué)學(xué)會(huì)理事，上海市美學(xué)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)文藝?yán)碚搶W(xué)會(huì)理事，中外文藝?yán)碚搶W(xué)會(huì)理事、上海市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。
目錄：
上篇學(xué)會(huì)忽略，你得到的會(huì)更多
第一章忽略不完美，樂(lè)觀(guān)面對(duì)一切
順其自然，你才會(huì)一路坦途
人生有缺憾，你才會(huì)追求完美
世上沒(méi)有完美，不要刻意追求
事事苛求完美，你是自討苦吃
不完美也是另外一種美
第二章忽略偏見(jiàn)，你才能看到一個(gè)精彩的世界
偏見(jiàn)是一堵墻
偏見(jiàn)是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤
去掉隔離，別讓偏見(jiàn)蒙蔽雙眼
有色眼鏡不好，應(yīng)該摘下來(lái)
消除偏見(jiàn)，你需要推己及人
第三章忽略外表，不為浮云遮望眼
目標(biāo)是唯一的指引上篇學(xué)會(huì)忽略，你得到的會(huì)更多
第一章忽略不完美，樂(lè)觀(guān)面對(duì)一切
順其自然，你才會(huì)一路坦途
人生有缺憾，你才會(huì)追求完美
世上沒(méi)有完美，不要刻意追求
事事苛求完美，你是自討苦吃
不完美也是另外一種美
第二章忽略偏見(jiàn)，你才能看到一個(gè)精彩的世界
偏見(jiàn)是一堵墻
偏見(jiàn)是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤
去掉隔離，別讓偏見(jiàn)蒙蔽雙眼
有色眼鏡不好，應(yīng)該摘下來(lái)
消除偏見(jiàn)，你需要推己及人
第三章忽略外表，不為浮云遮望眼
目標(biāo)是唯一的指引
找到心靈的方向，不要迷失在路上
假象很“豐滿(mǎn)”，其實(shí)很“骨感”
不要貪小便宜吃大虧
認(rèn)清實(shí)質(zhì)，才會(huì)明白舍得
第四章忽略仇恨，讓仇恨終止于寬容
仇恨需要埋沒(méi)在寬容的“土壤”里
忽略仇恨，快樂(lè)在不遠(yuǎn)處等著你
無(wú)心之過(guò)，一笑置之
對(duì)人寬容，于己便利
寬容的回報(bào)，往往是意想不到的
第五章忽略自卑，你本來(lái)就很好
自卑是一種心理疾病
其實(shí)你本來(lái)就很好
身殘志還能堅(jiān)，更何況你呢
沒(méi)有人為你鼓掌，那就自己鼓掌
完善不足，超越自卑
用自信來(lái)趕走自卑
第六章忽略懦弱，你可以再勇敢一點(diǎn)
逆境之中方能成就自我
懦弱的人，沒(méi)人看得起
生活需要冒險(xiǎn)，成功需要勇敢
未來(lái)是需要拼搏的，不是來(lái)回避的
勇敢一點(diǎn)，你可以不懦弱
三種方法讓你不再畏懼困難
第七章忽略虛榮，面對(duì)現(xiàn)實(shí)過(guò)日子
面子問(wèn)題，你中槍了嗎
攀比心理要不得
不比較，學(xué)會(huì)知足
羨慕別人，不如珍惜擁有的
第八章忽略安逸，年輕需要激情拼搏
勤勉勞動(dòng)，貪圖安逸不可取
想成功，就要比別人更努力
成功是默默無(wú)聞努力的積累
生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)
追求進(jìn)取，人生更有意義
第九章忽略壓力，你就是它的主人
測(cè)一下你的壓力有多大
壓力不等于壓抑
自己為自己來(lái)減壓
擁抱一棵減壓的“大樹(shù)”
壓力，都市人的致命傷
用“沙漏哲學(xué)”對(duì)待壓力
學(xué)會(huì)減壓，適時(shí)調(diào)適自己
正確對(duì)待壓力
知道自己的能力，別負(fù)重而行
尋找積極的能量
釋?xiě)眩瑤湍銙侀_(kāi)壓力
走出陰影，保持樂(lè)觀(guān)
下篇選擇放下，你的人生才更幸福
第一章放下也是一種勇氣
放下是一種堅(jiān)強(qiáng)
放下也是一種智慧
放下是一種解脫
放下更是一種美麗
放下了，快樂(lè)就不遠(yuǎn)了
人生就要懂得放下
有一種錯(cuò)誤叫固執(zhí)
退后一步海闊天空
放下一時(shí)，贏(yíng)得一世
輸不起是人生最大的失敗
第二章放下包袱，你才能輕松從容
心似雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多愁
因?yàn)槿松缓?jiǎn)單，所以我們要簡(jiǎn)單
當(dāng)忘則忘，人生才灑脫
第三章放下計(jì)較，快樂(lè)的人生等待著你
快樂(lè)的人，往往是很少計(jì)較的人
流言蜚語(yǔ)，漠然置之
凡事都要計(jì)較，不累嗎？
計(jì)較得與失，快樂(lè)人生的禁忌
人生至高的境界是豁達(dá)
第四章放下錢(qián)財(cái)，樹(shù)立正確的物質(zhì)觀(guān)
對(duì)于錢(qián)財(cái)，你的態(tài)度應(yīng)這樣
生活離不開(kāi)錢(qián)財(cái)，但錢(qián)財(cái)不是生活的全部
錢(qián)多不等于幸福
不要做金錢(qián)的奴隸
一味貪財(cái)，你會(huì)后悔的
第五章放下權(quán)勢(shì)，留一顆淡泊的心
平常心，呼喚平常心回歸
贏(yíng)得生前身后名，又能怎樣？
對(duì)于功，最好不要爭(zhēng)
淡看功名，心情才舒展
第六章放下貪欲，適可而止最好
做人不要太貪婪
貪婪是一種頑疾，應(yīng)該這樣治
貪是本性，知足可以取代它
物極必反，你意識(shí)到了嗎？
貪婪的結(jié)果——竹籃打水一場(chǎng)空
第七章放下偏執(zhí)，換個(gè)角度來(lái)思考問(wèn)題
角度不同，得失就不同了
塞翁失馬，焉知非福
輸贏(yíng)之后的價(jià)值，你看得到嗎？
心中的繩結(jié)，你解開(kāi)了嗎？
想法不同，態(tài)度就會(huì)不同
放下是另一種睿智
用寬恕來(lái)感受生活
凡事皆有度，不用太強(qiáng)求
大不了從頭再來(lái)
第八章放下煩惱，把煩惱都關(guān)在門(mén)外
煩惱的根本在于想不開(kāi)
歡喜自在一念間
放不下，你就會(huì)一直煩惱
生活的劇本需要我們本色出演
勿用煩惱面對(duì)一切
不為小事而煩惱
善于遺忘，就是人生
忘卻煩惱，享受精彩生活
第九章放下之后，走自己的路
用自己的方式來(lái)主宰生活
制定自己的生活原則
不要被心靈的枷鎖所奴役
為了迎合別人而活，那不是你不完美也是另外一種美
記得有人說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)：“沒(méi)有遺憾的人生才最遺憾�！贝_實(shí)，假如沒(méi)有“惆悵階前紅牡丹，晚來(lái)唯有幾枝殘”的遺憾，怎么會(huì)有古人夜里秉燭賞花的美。所以，很多時(shí)候，我們總是埋怨美夢(mèng)不能成真。卻不知，倘若什么夢(mèng)想都能輕易地實(shí)現(xiàn)，也就無(wú)所謂美夢(mèng)了。這是一種遺憾的美，一種讓人想起仍覺(jué)甘甜，憶起猶覺(jué)美妙的美。
“尺之木必有節(jié)，寸之玉必有瑕�！庇袀�(gè)故事很耐人尋味：有個(gè)漁夫從海里撈到一顆晶瑩圓潤(rùn)的大珍珠。為了去掉珍珠上的小黑點(diǎn)，他將黑點(diǎn)層層剝?nèi)ィ詈蠛邳c(diǎn)沒(méi)有了，珍珠也不復(fù)存在了�？赐赀@個(gè)故事，也許此時(shí)的你正同我一樣在為那顆珍珠的不復(fù)存在而感到惋惜，同我一樣想要告訴那個(gè)漁夫：缺憾也是美！
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”你可知道我們應(yīng)該感謝缺憾？有了悲歡離合，人們才會(huì)懂得去珍惜現(xiàn)在所擁有的；有了陰晴圓缺，月兒才能更加?jì)趁膭?dòng)人。嬌艷的花兒必要有丑陋的根；美麗的蝴蝶定是由討厭的毛毛蟲(chóng)變化而來(lái)。十全十美的東西是不存在的，而缺憾也是美！
往往，存在缺憾的東西并不比看似完美的東西差。瞧——美，可以在金碧輝煌的宮殿中，也可以在炸毀的大橋旁；美，可以在芳香撲鼻的鮮花上，也可以在風(fēng)中跳動(dòng)的燭光中；美，可以在超凡脫俗的維納斯的雕像上，也可以在平凡少女的笑臉里。
偏見(jiàn)是一堵墻
偏見(jiàn)是一堵墻。執(zhí)有偏見(jiàn)的人只看到墻，而不承認(rèn)墻那邊有土地、花朵以及河流。持有偏見(jiàn)想法的人常說(shuō)：“墻上怎么會(huì)有花朵和河流。”于是他們變得更加固執(zhí)己見(jiàn)。偏見(jiàn)限制了他們的視野，使他們戴上有色眼鏡，用一種先入為主、僵化的觀(guān)念去看事、看人，結(jié)果必然是謬以千里。
我們往往有一個(gè)通病，就是對(duì)他人苛刻，對(duì)自己寬容。比如，別人硬要那么做，叫“冥頑不化”；你自己硬要那樣做，卻是“意志堅(jiān)定，有想法，有主見(jiàn)”。別人花錢(qián)，叫作“奢侈浪費(fèi)”；你若花錢(qián)，只是“慷慨解囊”。別人動(dòng)作大意，叫作“動(dòng)作粗魯”；你若同樣行動(dòng)，卻是“不拘小節(jié)”。別人態(tài)度溫和，是因?yàn)椤芭橙鯚o(wú)能”；你若態(tài)度溫和，便成“文雅敦厚”。類(lèi)似的情況還有很多很多�，F(xiàn)代人大多以自我為中心的心態(tài)去看待他人或判斷某事。結(jié)果，滋生恨與惡。
偏見(jiàn)是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤
產(chǎn)生偏見(jiàn)的一個(gè)普遍原因是錯(cuò)誤的邏輯推理，是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤。這樣，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)對(duì)方都是不利的，也嚴(yán)重影響了人際關(guān)系的建立和發(fā)展，甚至是職業(yè)發(fā)展的前景。
小吳在一家公司做部門(mén)經(jīng)理，就任三個(gè)月后，感覺(jué)與總經(jīng)理老趙之間的溝通越來(lái)越困難，因?yàn)樗岬囊恍┙ㄗh常常引不起趙總的注意，隨之產(chǎn)生不被重用的想法。所以在權(quán)衡一段時(shí)間之后，決定離職而去�？墒钱�(dāng)他向趙總提出辭職時(shí)，卻被趙總極力挽留了下來(lái)，這讓他頗為疑惑：“難道趙總自己沒(méi)覺(jué)得兩個(gè)人溝通有問(wèn)題嗎？”小吳心想即使自己留下來(lái)也要留個(gè)明白，為此，他決定要好好找趙總問(wèn)個(gè)清楚。
小吳向趙總坦承自己為是去是留進(jìn)行了艱苦的思想斗爭(zhēng)，為此事甚至失眠兩個(gè)月了。再這樣下去，怕自己會(huì)崩潰，所以才決定要辭職。沒(méi)想到趙總卻是一副優(yōu)哉游哉的模樣回答他：“我承認(rèn)跟你的意見(jiàn)有些不同，不過(guò)我聽(tīng)了你的意見(jiàn)后，不管你的意見(jiàn)有沒(méi)有價(jià)值，我覺(jué)得你是用心的主管，也很勇于表達(dá)自己的思想，我很慶幸你不是唯唯諾諾的‘馬屁精’，所以我要極力挽留你。但是我也承認(rèn)自己的不足，缺乏和部屬之間進(jìn)行積極的溝通，以至于產(chǎn)生了不該產(chǎn)生的隔閡。”
聽(tīng)了趙總一番話(huà)，小王突然豁然開(kāi)朗，覺(jué)得自己很不應(yīng)該。實(shí)際上，很多時(shí)候，很多問(wèn)題都是源于我們的一種偏見(jiàn)。比如，生活中的很多人尤其是青少年，如果父母是機(jī)關(guān)工作人員、科技人員、老板，便人前人后夸耀；如果父母是農(nóng)民、下崗工人，便羞于提起。實(shí)際上，這就是一種偏見(jiàn)。父母是我們的光榮，沒(méi)有什么敢不敢提的。是他們養(yǎng)育了我們長(zhǎng)大，他們沒(méi)什么不好的，他們始終都是最好的。
偏見(jiàn)往往產(chǎn)生于誤會(huì)。因了誤會(huì)，可能郁悶，可能憤怒，獨(dú)缺了理解，缺了換位思考，于是有了導(dǎo)致誤會(huì)的“因”，偏見(jiàn)這個(gè)“果”便出來(lái)了。偏見(jiàn)一旦形成，便會(huì)在實(shí)際生活中發(fā)揮它的負(fù)面作用�？赡苣悴涣私庖粋�(gè)人，一個(gè)好心的人，由于某個(gè)事情，你便對(duì)他下了判斷，這是誤會(huì)的開(kāi)始。接下來(lái)可能就看他什么都不順眼了，于是形成了偏見(jiàn)。因此，我們?cè)谡J(rèn)識(shí)世界的時(shí)候，應(yīng)該公正、客觀(guān)地去對(duì)待，摒棄偏見(jiàn)至關(guān)重要。
消除偏見(jiàn)，你需要推己及人
其實(shí)，站在不同的角度，處在不同的環(huán)境，人們的收獲與理解也各不相同，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事就沒(méi)有發(fā)言權(quán)，做什么事情都要換位想一下，人們就會(huì)心平氣和，事情就會(huì)朝著“陽(yáng)光”的方面發(fā)展，所以停止偏見(jiàn)，學(xué)會(huì)換位思考吧。
比如婆媳之間的矛盾。長(zhǎng)輩想找個(gè)合自己心意的媳婦，但是又不能包辦婚姻。晚輩要找個(gè)情投意合的妻子，又不能不顧及父母的意愿，人生難得兩全其美。兩代之間的代溝很容易導(dǎo)致“媳婦對(duì)婆婆有怨言，婆婆看媳婦也不順眼”的局面。其實(shí)，這就是偏見(jiàn)。我們應(yīng)該努力消除這種偏見(jiàn)，做到“家和萬(wàn)事興”。
要想做到這一點(diǎn)，就必須重新定位角色。很多婆媳矛盾，都是因?yàn)殡p方?jīng)]有重新認(rèn)清自己的角色而造成的。新媳婦很容易將婆婆與自己的媽媽比較，感覺(jué)婆婆對(duì)自己不貼心，只顧疼愛(ài)自己的兒子。有些婆婆卻把媳婦當(dāng)成了保姆或者有一種“多年的媳婦熬成婆”的想法，然后狠狠地教訓(xùn)媳婦，覺(jué)得對(duì)方不夠勤快、孝順。這些矛盾的形成，都是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)清自己在新家庭中的角色轉(zhuǎn)變，當(dāng)了媳婦就不再是自家嬌生慣養(yǎng)的女兒了，而是另一個(gè)家庭的女主人，上有老、下有小，都需要你照顧。所以，當(dāng)了兒媳婦，就要替兩家著想，要努力做到公平、公正，不要一家人說(shuō)兩家話(huà)。退后一步海闊天空
生活中有太多的事需要我們退一步，退一步才能擁有柳暗花明的豁然，退一步才能贏(yíng)得海闊天空的豪邁，退一步才能擺脫只緣身在此山中的局限，退一步才能避免成為籠中之鳥(niǎo)的悲哀。
流水在奔流入海的途中需要退步繞行以沖出重圍；運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)之前需要退步助跑以跳得更遠(yuǎn)。所以，當(dāng)你遇到困難時(shí)，退一步，或許你的人生會(huì)更加精彩。這條路雖然行不通，但是終究還可以再尋找另一條路。人生沒(méi)有死胡同。
智者曰：“兩弊相衡取其輕，兩利相權(quán)取其重�！壁吚芎Γ@也正是放下的實(shí)質(zhì)。
在歐洲有一首流傳很廣的民諺：為了得到一根鐵釘，我們失去了一塊馬蹄；為了得到一塊馬蹄鐵，我們失去了一匹駿馬；為了得到一匹駿馬，我們失去一名騎手；為了得到一名騎手，我們失去了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。為了一根鐵釘而輸?shù)粢粓?chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，這正是不懂得及早放下的惡果。生活中，有時(shí)不好的境遇會(huì)不期而至，搞得我們猝不及防，這時(shí)我們更要學(xué)會(huì)放下。放下焦躁性急的心理，安然地等待生活的轉(zhuǎn)機(jī)。楊絳在《干校六記》中所記述的就是面對(duì)人生際遇所保持的一種適度的跳高。讓自己對(duì)生活對(duì)人生有一種超然的關(guān)照，即使我們達(dá)不到這種境界，我們也要在學(xué)會(huì)放下中爭(zhēng)取活得灑脫一些。
人之一生，需要我們放下的東西很多。古人云：“魚(yú)和熊掌不可兼得。”如果不是我們應(yīng)該擁有的，我們就要學(xué)會(huì)放下。幾十年的人生旅途，會(huì)有山山水水、風(fēng)風(fēng)雨雨，有所得也必然有所失，只有我們學(xué)會(huì)了放下，我們才能擁有一份成熟，才會(huì)活得更加充實(shí)、坦然和輕松。比如，大學(xué)畢業(yè)分手的那一刻，當(dāng)同窗數(shù)載的朋友緊握雙手，互相輕聲說(shuō)保重的時(shí)候，每個(gè)人都止不住地淚流滿(mǎn)面……放下一段友誼固然會(huì)于心不忍，但是每個(gè)人畢竟都有各自的旅程，我們又怎能長(zhǎng)相廝守呢？固守著一位朋友，只會(huì)擋住我們?nèi)松贸痰囊暰�(xiàn)，讓我們錯(cuò)過(guò)一些更為美好的人生山水。學(xué)會(huì)放下，我們就有可能擁有更為廣闊的友情天空。放下一段戀情也是困難的，尤其是放下一段刻骨銘心的戀情。但是，既然那段歲月已悠然遁去，既然那個(gè)背影已漸行漸遠(yuǎn)，又何必要在一個(gè)地點(diǎn)苦苦地守望呢？不如冷靜地后退一步，學(xué)會(huì)放下，一切又會(huì)柳暗花明。
|
