《愛的練習(xí)冊》在《真愛》的引言中，描寫了上述在我所有的“成功”的經(jīng)歷之后所感受到的空虛與孤單。你對于成功有什么經(jīng)歷，在你通往成功的路上，付出了所有辛勤努力之后，會不會也感覺到一種同樣的空虛與失望？愛，不單單是戀人之間的情愛，還包括很多。而我們有時候竟然不知道如何去表達(dá)，如何去體會。
作者簡介：
作者：（美國）格雷格·拜爾（GregBaer）譯者：馬飛飛
格雷格·拜爾（GregBaer），美國人，生于1952年，醫(yī)學(xué)博士。現(xiàn)為作家、教師、公眾演講者以及人際關(guān)系專家。他曾經(jīng)是一位非常成功的眼科醫(yī)生，受到人們的尊敬和愛戴，但他卻開始覺得空虛、困惑和恐懼，并逐步發(fā)展成為癮君子。幸運(yùn)的是，他最終從痛苦的深淵中走了出來，開始尋找缺失的人間真情，領(lǐng)悟到人生快樂的真諦。他是美國廣播、電視和社會活動中的紅人，經(jīng)常被邀請去講授他的理念。很多人將他的圖書作為禮物送給身邊的人。他傳授的愛的方法改變了很多人的生活。
目錄：
第一章練習(xí)識別真愛與假愛
責(zé)備別人
想象
識別真愛和假愛
缺少真愛的影響
情緒低落
第二章練習(xí)認(rèn)識攫取行為和假愛
假愛的多種形式
假愛的代價
攫取行為
攫取行為的影響
攫取行為和假愛
第三章練習(xí)展示真實(shí)的自我
長疣的國王
攫取行為的影響第一章練習(xí)識別真愛與假愛
責(zé)備別人
想象
識別真愛和假愛
缺少真愛的影響
情緒低落
第二章練習(xí)認(rèn)識攫取行為和假愛
假愛的多種形式
假愛的代價
攫取行為
攫取行為的影響
攫取行為和假愛
第三章練習(xí)展示真實(shí)的自我
長疣的國王
攫取行為的影響
識別真愛
人際關(guān)系
改變我們的伴侶
失望、氣憤和期望
三個選擇
第四章練習(xí)學(xué)會說出真相
渴望改變
學(xué)會信任
坦然地說出真相
更多的真話
討論《真愛》這本書
觀察的原則
學(xué)會說實(shí)話
放棄攫取行為
第五章練習(xí)體會真愛的真諦
真愛就像銀行里的存款
用真愛來治愈舊傷口
感激
第六章練習(xí)接受別人
學(xué)著看清楚
內(nèi)疚
接受別人
說出你是否接受別人的真相
接受我們的孩子
批評
道歉
使用強(qiáng)制措施
愛別人
第七章練習(xí)完善相愛的關(guān)系
相愛關(guān)系
在伴侶面前展示真實(shí)的自我
始終說實(shí)話
提出要求
練習(xí)和諧
相愛中的信任
第八章練習(xí)真誠面對婚姻及其他關(guān)系
婚姻
婚姻就是一種承諾
專屬關(guān)系
性忠誠
性
婚姻中的性
子女
朋友
陌生人和同事
第九章練習(xí)處理各種沖突
消除沖突
處理攫取行為
結(jié)束一段關(guān)系
結(jié)束語
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