從跨出校園的那一刻起，幾乎每個(gè)職場新人都在考慮一個(gè)問題：我拿什么與他人競爭？其實(shí)，影響一個(gè)人立足職場的不僅是知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)，還有職場能量。職場能量是指一個(gè)人在實(shí)際工作中表現(xiàn)出來或者傳達(dá)給他人的信息，包括言語、情緒、動(dòng)作、工作狀態(tài)等。
苗小剛編著的《正能量負(fù)能量（職場行動(dòng)版）》分為上下兩篇，從正反兩個(gè)方面來闡述能量對(duì)職場新人的作用，啟迪你如何拒絕職場負(fù)能量，引爆正能量�！墩芰控�(fù)能量（職場行動(dòng)版）》案例生動(dòng)形象，分析入木三分，方法簡單實(shí)用。
目錄：
上篇 拒絕負(fù)能量，遠(yuǎn)離職場新人的慢性殺手第一章 “抱怨”負(fù)能量 ——輻射職場的一顆“核炸彈” 抱怨職業(yè)：你是求生存，還是求發(fā)展？ 抱怨公司：大企業(yè)VS小上篇拒絕負(fù)能量，遠(yuǎn)離職場新人的慢性殺手第一章“抱怨”負(fù)能量——輻射職場的一顆“核炸彈”抱怨職業(yè)：你是求生存，還是求發(fā)展？抱怨公司：大企業(yè)VS小公司抱怨職位：駐足不前的兔子永遠(yuǎn)趕不上烏龜抱怨薪水：錢途重要，還是前途重要？第二章“浮躁”負(fù)能量——縈繞求職者心頭的不散魔咒起點(diǎn)太低：是社會(huì)不公，還是你努力不夠？無法體現(xiàn)價(jià)值：是工作卑微，還是態(tài)度卑微？懷才不遇：是沒有機(jī)會(huì)，還是你沒發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)？第三章“消極”負(fù)能量——?jiǎng)訐u軍心的無聲“吶喊”差不多先生，凡事“差不多”就行做個(gè)甩手掌柜，事不關(guān)己，高高掛起辦事拖拉，不趕著不走虎頭蛇尾，工作有始無終第四章“冷漠”負(fù)能量——引爆辦公室“戰(zhàn)爭”的冷暴力校園熱情邂逅辦公室冷暴力白領(lǐng)冷漠癥：是職業(yè)危機(jī)，還是職業(yè)所需社交恐懼癥：逃避不是辦法，抗?fàn)幉庞谐雎纷蚤]不合群：少一些獨(dú)來獨(dú)往，多一些你來我往第五章“懶散”負(fù)能量——影響團(tuán)隊(duì)成員情緒的“定時(shí)炸彈”是職場新人一道坎兒，還是年輕使然消除懶散，必須先從克服拖延開始全身心地投人工作是克制懶惰的最好方式杜絕懶散思想，方能根除懶散習(xí)慣第六章“跳槽”負(fù)能量——切斷職業(yè)生涯的一把“尖刀”情場上有閃婚，職場上有閃辭跳槽可以改變自己，更容易迷失自己頻繁跳槽為哪般？金錢！經(jīng)驗(yàn)！跳槽需要本錢第七章“妒忌”負(fù)能量——禁錮自我發(fā)展的條條“鐵鏈”你可以羨慕，但不可以嫉妒過度嫉妒等于自斷前程點(diǎn)燃內(nèi)心能量，冷卻嫉妒之火第八章“麻木”負(fù)能量——削弱團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新力的“麻醉劑”無所適從+困頓麻木=職場橡皮人職場激情從心而生緩解“木乃伊”情緒下篇挖掘正能量，引爆來自內(nèi)心的能量場第九章挖掘“心態(tài)”正能量，端正工作態(tài)度停止抱怨，有熱愛方能終成事?lián)碛凶孕�，有信心敢做敢闖激情相伴，有投入享受工作心懷赤誠，有忠誠邁向成功耐住寂寞，有韌勁厚積薄發(fā)積極主動(dòng)，有問題動(dòng)手解決永不放棄，有困難不破自解全力以赴，有毅力啃硬骨頭集中精力，有專注可更專業(yè)追求卓越，有創(chuàng)意盡善盡美第十章感受“情緒”正能量，培養(yǎng)融洽關(guān)系提升快樂，讓自己在圈子中更受歡迎放下怨恨，巧妙化解同事問的誤會(huì)克服孤傲，與同事們打成一片練就淡定，外界的壓力壓不垮以誠相待，用“心”才能留住客戶尊重競爭，如何妥善處理敵對(duì)關(guān)系早做準(zhǔn)備，有蟲子吃只緣于比別人起得早第十一章灌輸“學(xué)習(xí)”正能量，全面升級(jí)自我擇衣而穿，“正裝”上陣邁出第一步言行得體，有禮有節(jié)方可馳騁職場巧遞名片——職場名片的接遞藝術(shù)正確握手，商務(wù)禮儀的握手技巧主動(dòng)學(xué)習(xí)，在工作中持續(xù)充電善于總結(jié)，經(jīng)驗(yàn)是最好的導(dǎo)師把握機(jī)會(huì)，爭取企業(yè)公費(fèi)培訓(xùn)技能交換，多與同行展開合作第十二章強(qiáng)化“管理”正能量，做好職業(yè)規(guī)劃明確目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃“重頭戲”科學(xué)規(guī)劃，根據(jù)實(shí)際制定目標(biāo)框架細(xì)化方案，對(duì)目標(biāo)做到心中有數(shù)認(rèn)同文化，將個(gè)人目標(biāo)融入到企業(yè)中強(qiáng)化執(zhí)行，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)支配時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作提高效率，今日事今日畢不拖延日積月累，每天比別人多做一點(diǎn)兒井然有序，分清工作的輕重緩急主次分明，把精力用在最擅長的事上注重細(xì)節(jié)，別讓工作細(xì)節(jié)毀了你及時(shí)補(bǔ)位，做個(gè)會(huì)跑位的射手第十三章培養(yǎng)“溝通”正能量，與上司共進(jìn)退有備無患，與上司溝通需做準(zhǔn)備淬煉語言，用詞要恰到好處把握時(shí)機(jī)，溝通要“伺機(jī)而動(dòng)”察言觀色，了解上司的處事風(fēng)格用心揣摩，摸透上司的話中之話心領(lǐng)神會(huì)，洞察領(lǐng)導(dǎo)的體態(tài)語言保持距離，上司不是你的“紅傘”聆聽為先，先把話聽完再發(fā)言適當(dāng)贊美，“拍馬屁”也需要技巧第十四章融入“團(tuán)隊(duì)”正能量，與企業(yè)共榮辱融人團(tuán)隊(duì)，不做單干的獨(dú)行俠精誠合作，平等看待團(tuán)隊(duì)合作伙伴敢于擔(dān)當(dāng)，把責(zé)任自己扛起來共渡患難，跟隨老板去“吃苦”甘做綠葉，團(tuán)隊(duì)中更需要“陪襯”服從大局，站在企業(yè)的高度考慮問題恪守機(jī)密，忠誠是對(duì)企業(yè)的唯一回報(bào)相互扶持，共同提高實(shí)現(xiàn)雙贏第十五章永葆“創(chuàng)新”正能量，攀登事業(yè)巔峰創(chuàng)新是根本，培養(yǎng)職場創(chuàng)新能力敢于創(chuàng)新，第一個(gè)吃蟹的人最受益善于創(chuàng)新，創(chuàng)新并非高不可攀抓住機(jī)會(huì)，牢牢把握市場行情主動(dòng)創(chuàng)新，從“跟隨”到“引領(lǐng)”資源整合，以模仿打基礎(chǔ)，用創(chuàng)新蓋高樓
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