這是一本讓你明白人際關(guān)系背后意義的書。
作者是波士頓大學(xué)心理學(xué)教授，他發(fā)現(xiàn)同一種人際關(guān)系問題會重復(fù)出現(xiàn)在不同的情境下，比如你因為老板的苛責(zé)而辭職，接下來就會遇到一位更苛責(zé)的老板；你受不了合作伙伴的挑剔離開后，反而會遇到一個更加挑剔的伙伴。
經(jīng)過幾萬個案例研究，他發(fā)現(xiàn)那些為人際而困擾的人，普遍存在三個問題：感覺遲鈍、不善交流以及對他人的漠不關(guān)心。也就是說，所有看似外在的關(guān)系問題，都是源于那個內(nèi)在的自我。
一旦認識到這一點，并努力改變自我的時候，你會發(fā)現(xiàn)所有的人際關(guān)系都將發(fā)生改變。
作者簡介：
作者：馬克·羅森（MarkI.Rosen），美國威斯康星大學(xué)心理學(xué)博士畢業(yè)，現(xiàn)任波士頓本特利學(xué)院教授，專門從事人際沖突和人際溝通的研究，成功讓幾萬人走出了人際關(guān)系的陰影！
譯者：王麗，翻譯有《FBI教你讀心術(shù)》《FBI教你破解身體語言》《謝謝你折磨我》《發(fā)現(xiàn)愛找回愛》等暢銷書.
目錄：
第一部分謝謝你折磨我
第1章為什么人際關(guān)系中總會有這樣那樣的困難/003
我們中很多人都不會大聲說出自己的感受，也不會詢問別人的感受。就這樣，別人繼續(xù)做著讓我們抓狂的事，而我們也從來沒停止過讓別人抓狂。
第2章只有少數(shù)人是邪惡的/019
在給難相處之人貼上邪惡的標(biāo)簽前一定要萬分小心。但當(dāng)證明一個人確是邪惡之人后，在他面前要萬分小心，然后迅速離開他的勢力范圍。
第3章難相處之人：心理學(xué)分析/031
有些人被視為難相處之人是因為他們與我們不同。我們只是沒有意識到，他們與我們看待這個世界的角度不同，而他們的視角和我們的一樣合情合理。
第4章改變他人，還是改變自己/054
幾乎所有遇到難相處之人的人都能懷揣一種渴望，那就是讓難相處之人發(fā)生改變。不幸的是，這種想法卻讓他們自己陷入窘境，這是因為他們把自己的幸福壓在了別人的身第一部分謝謝你折磨我
第1章為什么人際關(guān)系中總會有這樣那樣的困難/003
我們中很多人都不會大聲說出自己的感受，也不會詢問別人的感受。就這樣，別人繼續(xù)做著讓我們抓狂的事，而我們也從來沒停止過讓別人抓狂。
第2章只有少數(shù)人是邪惡的/019
在給難相處之人貼上邪惡的標(biāo)簽前一定要萬分小心。但當(dāng)證明一個人確是邪惡之人后，在他面前要萬分小心，然后迅速離開他的勢力范圍。
第3章難相處之人：心理學(xué)分析/031
有些人被視為難相處之人是因為他們與我們不同。我們只是沒有意識到，他們與我們看待這個世界的角度不同，而他們的視角和我們的一樣合情合理。
第4章改變他人，還是改變自己/054
幾乎所有遇到難相處之人的人都能懷揣一種渴望，那就是讓難相處之人發(fā)生改變。不幸的是，這種想法卻讓他們自己陷入窘境，這是因為他們把自己的幸福壓在了別人的身上。
第5章如果生活是一所學(xué)校，難相處之人就是老師/085
我們在與難相處之人打交道時經(jīng)常會遇到一些狀況，它們就仿佛一場場考試，目的是為了看看我們是否已經(jīng)學(xué)會了一些東西——如抑制憤怒、打消復(fù)仇的念頭或在受到侮辱時勇敢地為自己辯護。
第二部分改變心路，就能改變出路
第6章找回那個內(nèi)在的自我/135
困難之所以會來到我們面前，是因為我們已經(jīng)在炫目而復(fù)雜的外部世界中迷失了。任何一種困難都是為了幫助我們找到回家的路，找回那個被我們遺忘了的內(nèi)在的精神自我。
第7章與自己和解/191
一個人選擇原諒時流出的眼淚來自內(nèi)心最深處的，也就是那個我們與其他人相連、與圣者相連的地方。要解決存在已久的沖突，在純粹的釋放中原諒會帶給你巨大的收獲。
第8章靈性的成長/233
我們所培養(yǎng)起來的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、謙遜、寬容、耐心、寬宏大量和服務(wù)于別人的意愿等的程度，最能說明靈性道路的真實性。這是一本探討新世紀人際關(guān)系的書，它將改變你的人生。作者會告訴你如何創(chuàng)造奇跡和生活，讓很難相處的人不再為難你，而且讓你變得更加強大、更加優(yōu)秀和更加快樂�！绹冻霭嫒酥芸�
（這是）我看過的最好的心理書籍之一。書中闡述了很多思維的盲點：太快的評價別人、太自以為是、不懂得站在別人的立場上考慮問題等，都是與他人產(chǎn)生矛盾的常見原因。這本書好在能夠拓寬視野，讓思維不再走回老路，只有我們走出了自己的狹隘，看到另外的可能性，才可能從根本上解決那些困擾我們的人際問題。
——vivianepeng讀者
總是打心眼里恨那些人，但回過頭還要謝謝那些人才會讓我們懂得什么是愛，什么樣的人該珍惜，該留下。
——讀者這是一本探討新世紀人際關(guān)系的書，它將改變你的人生。作者會告訴你如何創(chuàng)造奇跡和生活，讓很難相處的人不再為難你，而且讓你變得更加強大、更加優(yōu)秀和更加快樂�！绹冻霭嫒酥芸�
�。ㄟ@是）我看過的最好的心理書籍之一。書中闡述了很多思維的盲點：太快的評價別人、太自以為是、不懂得站在別人的立場上考慮問題等，都是與他人產(chǎn)生矛盾的常見原因。這本書好在能夠拓寬視野，讓思維不再走回老路，只有我們走出了自己的狹隘，看到另外的可能性，才可能從根本上解決那些困擾我們的人際問題。
——vivianepeng讀者
總是打心眼里恨那些人，但回過頭還要謝謝那些人才會讓我們懂得什么是愛，什么樣的人該珍惜，該留下。
——讀者
還正在看，它從另一個角度，分析我們生活所面臨的困境，用比較獨特的視角來解決它。你的敵人與家人或許本身就是同一人。
——拜貨很失望讀者
書的作者沉溺于自我改善，我也是如此，因此被吸引。共同走上此路的人，會懂。書中的話針對不同情況、不同想法的人有不同的人際關(guān)系處理方法的介紹，很有實踐意義，看后會讓人想要按照建議的去做，而一旦下定勇氣走出第一步，你就上了一個臺階。
——LOLITA豆友因為你無路可逃
《圣經(jīng)》教導(dǎo)我們要愛我們的鄰居，同時也要愛我們的敵人；可能因為他們通常是同一群人。
——切斯特頓，英國作家
同事不厭其煩地向你講述他平淡生活中的雞毛蒜皮；當(dāng)你第三次向鄰居抱怨他家那狂吠的狗時，他竟掛斷了電話；明知你下了崗，甚至還有可能要面臨房屋止贖的困境，堂兄弟們卻還在向你炫耀他們的新度假屋。
難相處之人就是這樣折磨著我們，他們磨光我們的精力，擾亂我們的心境。威力小時，他們會給我們帶來煩惱；威力大時，他們則會讓我們陷入悲痛中。我們可以反抗、可以抱怨、還可以掙扎，偶爾也會取得成功，但大多時候卻是在做無用功。很多心理醫(yī)生都已開設(shè)一項服務(wù)，即為如何對付難相處之人提供建議。這是因為，我們每個人都至少會遇到一個這樣難纏的人，可能是你的老板，也可能是你的鄰居，或是你的親戚。
雖然人際關(guān)系中的困難總是難在不同之處，但主旋律是一樣的。人總會給自己以外的人帶來痛苦，幾千年如一日�！妒ソ�(jīng)》中就講述了很多關(guān)于人們彼此傷害的故事。我們每遇到一個難相處之人，就等于面臨著一次人生的困境。
當(dāng)你與一個難相處之人斗爭時，記住，你不是一個人。在你之前，很多人已經(jīng)加入了類似的斗爭；就在現(xiàn)在，很多人在與你并肩作戰(zhàn)。此外，還要記住，你將來還會遇到更多難相處之人，因為，你無路可逃。
可能會短暫的不悅，也可能是終身的悲哀
世上百分之九十九的人是蠢人，我們剩下的人也面臨著極大的被感染的危險。
——桑頓?懷爾德，美國現(xiàn)代著名劇作家
我之所以癡迷于創(chuàng)作本書的原因之一就是我能聽到很多故事。大家和我一起分享了難相處之人對他們做過的最可惡、最滑稽以及最令人悲傷的事情。
家庭清潔工瑪琳告訴我，在她通過法律手段提出離婚聲明后，她的丈夫?qū)⑺恼麄�衣柜送給了“好意慈善事業(yè)組織”；記者杰拉爾德說，一名深受下屬藐視的新聞編輯去世后，他的所有下屬都參加了他的葬禮，目的卻是為了確認他是不是真的死了；還有約翰，一名律師，向我描述了他的新合伙人是如何利用他的，那位合伙人在他度假的時候精心策劃了一次金融詐騙，留下的爛攤子不僅讓他破了產(chǎn)，也讓他身陷法律糾紛多年。
有一次，我偶然間在報紙上讀到一個故事。故事描述了一場評比最差勁老板的比賽。優(yōu)勝者是一位男老板，他讓自己的秘書每天下班后去街邊酒吧為他物色可供搭訕的女人。
這些難相處之人折磨人的方式各不相同。橫行霸道的人善用權(quán)勢恐嚇；陰險小人自己倒是表現(xiàn)得和藹可親，卻總是喜歡在背地里放冷箭；假裝博學(xué)多聞的人總以為自己是對的；性急的人點火就著。難相處之人的類型還真是列也列不完，可用來形容他們的詞語也是數(shù)不勝數(shù)，包括色彩鮮明的和不宜刊登的。
難相處之人可以是陌生人、鄰居、老師、神職人員、工作伙伴、親戚或配偶。與他們的相遇可能是短暫的不愉快，也可能是終身的悲哀。
這些人會讓我們覺得悲哀。他們拒絕公平地對待我們，或是嘲笑我們、無視我們、讓我們失望、傷我們自尊、奪走我們的東西、欺騙我們、虐待我們或背叛我們。
我們熱衷于談?wù)撨@些人，常常會在咖啡店和治療室里談起他們，還會上電臺的談話節(jié)目去講述關(guān)于他們的故事。有些人會辱罵他們，有些人則只是在尋找一只愿意聆聽他們傾訴的耳朵。但是，幾乎所有人都渴望能得到一些建議。
這些人讓我們遭受了極大的痛苦，讓我們沮喪、氣憤或是氣餒。我們中的有些人只會生悶氣，有些人卻籌劃著如何報復(fù)。有時候，我們只會因失意而放聲尖叫。
但是，不管每次境遇有多困難，它們都有一個共同點：每次我們遇到一個難相處之人時，我們都會產(chǎn)生一種不舒服的情緒反應(yīng)。
對難相處之人的定義看起來很簡單。所謂難相處之人就是那些言行能夠引起討厭或不愉快情緒的人。
因此，無論是誰，無論他正在如何對待我們，難相處之人就是讓我們產(chǎn)生一些我們不愿產(chǎn)生的感覺的人。
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