每一個本真的自己都是充滿愛與喜悅的幸福存在，但由于外界與內(nèi)在因素的共同作用，這個真實的自我被物欲與迷亂遮蓋住了。你可能很久沒有體會過喜悅與幸福的力量了，你的人生不應該帶有這種負向能量的色彩，也不該在碌碌無為中丟失了本性。你可以再次找回幸福的感覺；你可以再次享受發(fā)自內(nèi)心的喜悅你可以在喧鬧之中體味平和與靜謐你可以讓愛和幸福溫暖自己與他人一一因為你擁有幸福正能量!無論你此時是貧窮還是富足，是處于人生低谷還是處于人生巔峰，這些都不是你得不到幸福的借口。
幸福正能量讓每一個生命展現(xiàn)出不同的色彩。也許你此時的境況并不理想，也許你此時覺得自己并不幸福，那是因為你沒有很好地運用幸福正能量這股強大的力量。你可以把幸福正能量想象成一匹野馬，最開始的時候，它一定不會乖乖聽話，可能會躲在你內(nèi)心深處的某個角落，讓你尋不到它的蹤影；它也有可能在你身體里亂跑，讓你處于焦躁不安之中。因此，你需要細心地去尋找它，并且耐心地啟發(fā)它、引導它、訓練它，讓它慢慢從你的內(nèi)心顯露出來，成為你獲得幸福的得力伙伴。這個尋找與發(fā)現(xiàn)幸福正能量的過程，就是我們開啟內(nèi)在幸福源泉的過程。
所以，從現(xiàn)在開始，就讓我們以積極的方式主動激發(fā)自身的幸福正能量，改變我們的工作、生活和行為模式，排除負面因素，重鑄心靈，強大內(nèi)心世界，奔向幸福的彼岸吧！
目錄：
序章幸福離你有多遠，誰綁架了我們的幸福
誰扼殺了幸福的基因
幸福在前，為何卻抓不住
生命的喜悅，真我的呼喚
內(nèi)在的失序，要命的精神熵
現(xiàn)代人為什么缺少幸福感
你好，小確幸
測測你的“幸福指數(shù)”
捆綁幸福的就是你自己
幸福需要健全的人格
比較是最大的疾病
內(nèi)在的空虛感無法感知幸福
貪得無厭是幸福的勁敵
幸福與物質(zhì)無關，與欲望有關
開放的時代，幸福也需要開放序章幸福離你有多遠，誰綁架了我們的幸福
誰扼殺了幸福的基因
幸福在前，為何卻抓不住
生命的喜悅，真我的呼喚
內(nèi)在的失序，要命的精神熵
現(xiàn)代人為什么缺少幸福感
你好，小確幸
測測你的“幸福指數(shù)”
捆綁幸福的就是你自己
幸福需要健全的人格
比較是最大的疾病
內(nèi)在的空虛感無法感知幸福
貪得無厭是幸福的勁敵
幸福與物質(zhì)無關，與欲望有關
開放的時代，幸福也需要開放
給欲望“減減肥”，平衡生存杠桿
幸福的最大障礙是我們自己
幸福，只要產(chǎn)權不要使用權
不要給自己的幸福設限
你是否是個幸福的主動者
適當放低幸福的底線
不幸福，是因為你不敢放棄的太多
第一章 喚醒正能量，你的幸福由你決定
你的幸福由你決定
接受的吸引力法則
正確和欣然地去接受悲哀
假設幸福，假設快樂
幸福沒有釋放不了的重負
幸福需要自我意象
修煉幸福心理控制術
調(diào)整自我心理極限就會靠近幸福
幸福需要定期殺毒
關于幸福的聯(lián)想
喚醒幸福的潛意識
保持對快樂的渴望
要有計劃地拋棄阻礙幸福的因素
你怎樣暗示自己，你的生活就會怎樣
與自我心靈對話
幸福的人有良好的心理外殼
傾聽和傾訴都是幸福
幸福需要快樂來滋補
在儲存快樂中感受幸福
你認定自己有多幸福，就有多幸福
心靈的寧靜是幸福的依靠
為自己創(chuàng)造幸福時刻
在崇敬中感受幸福
在冥想中感悟幸福的真諦
第二章釋放負能量，為幸福騰出心靈的空間
世上難以突破的關口是“心獄”
心如明鏡臺，時時需拂拭
與沮喪為伍，人生就會成為一場噩夢
多疑的人首先猜測的是自己
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
抑郁。心靈的一次“流感”
疏導壓抑，給當下解綁
放下焦慮，才能得到安寧
悲傷會遮蓋了你的理智
悲觀的人要懂得自我救贖
別被恐懼的魔鬼“附身”
煩躁成不了大事，持重守靜才是根本
心靈當如“寸絲不掛”
沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛
生活需要陽光心態(tài)
內(nèi)心有陽光，世界就是光明的
孤獨永遠是一個人的舞蹈
別讓狹隘禁錮你的心靈
遠離猜疑，化猜忌為相互信任
冷漠是堵心墻，拆除了才能見到陽光
改掉憂慮的習慣，重拾快樂好心情
排遣抑郁，讓心靈沐浴陽光
摒棄自卑，讓內(nèi)心充滿自信的陽光
不要讓嫉妒心偷去你生活的快樂
……
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