生活在這個(gè)時(shí)代的人，時(shí)刻緊繃著神經(jīng)，所以變得忙碌和疲憊，這就需要修煉一種悠然、彈性、適度的人生態(tài)度。能給每一個(gè)接觸的人留下應(yīng)該有的空間，回旋的余地；能給自己在每一個(gè)疲憊后養(yǎng)足精神的休憩，而這些將是再次起步的本錢。
本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學(xué)，更重要的它并不只是單一的說(shuō)理，而是結(jié)合古今中外的經(jīng)典事例進(jìn)行分析和探討，讓更多的人把握現(xiàn)代社會(huì)中幸福的生活方式。另外，本書中還列舉了生活中經(jīng)常會(huì)遇到的各種實(shí)際問(wèn)題，提供了詳盡而透徹的解決方法，以便提升你的幸福指數(shù)。
作者簡(jiǎn)介：
何大平：男，暢銷書作家。從小酷愛文學(xué)，帶著對(duì)文字創(chuàng)作的激情，以及對(duì)生活的敏感和對(duì)社會(huì)感性的認(rèn)識(shí)，創(chuàng)作了貼近現(xiàn)實(shí)、啟迪讀者智慧的大量作品。代表作有《做人做事要有禪機(jī)》《曹操》《曾國(guó)藩的智慧微博》等。
目錄：
第一章舍得中運(yùn)用八分哲學(xué)：
學(xué)會(huì)選擇，人生其實(shí)不需要太多
不要害怕“失落一粒紐扣”
不需要過(guò)多地粉飾自己，生活其實(shí)很簡(jiǎn)單
不做無(wú)謂的堅(jiān)持，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎
給自己留一些空間，讓自己走得更遠(yuǎn)
給人生留白，太滿會(huì)讓生活窒息
做事太“過(guò)”，不如“不及”好
學(xué)會(huì)選擇，人生是有航向的船
我們不是擁有太少，而是欲望太多
第二章口才藝術(shù)中運(yùn)用八分哲學(xué)：
話忌說(shuō)滿，八分更有感染力
話說(shuō)得太滿，就沒有了退路
答案并非唯一，不要總是否定他人
言多必失，把好嘴上這道門第一章舍得中運(yùn)用八分哲學(xué)：
學(xué)會(huì)選擇，人生其實(shí)不需要太多不要害怕“失落一粒紐扣”
不需要過(guò)多地粉飾自己，生活其實(shí)很簡(jiǎn)單
不做無(wú)謂的堅(jiān)持，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎
給自己留一些空間，讓自己走得更遠(yuǎn)
給人生留白，太滿會(huì)讓生活窒息
做事太“過(guò)”，不如“不及”好
學(xué)會(huì)選擇，人生是有航向的船
我們不是擁有太少，而是欲望太多第二章口才藝術(shù)中運(yùn)用八分哲學(xué)：
話忌說(shuō)滿，八分更有感染力話說(shuō)得太滿，就沒有了退路
答案并非唯一，不要總是否定他人
言多必失，把好嘴上這道門
說(shuō)話要顧及對(duì)方的面子，不可口無(wú)遮攔
逢人只說(shuō)八分話，不可全拋一片心
說(shuō)話要恰到好處，以尊重別人為原則
懂得傾聽，給別人說(shuō)話的機(jī)會(huì)
即使能做到，也不輕易許下承諾第三章社交中運(yùn)用八分哲學(xué)：
放人一馬，忍讓二分的人不是懦夫不要把表現(xiàn)的機(jī)會(huì)只留給自己
退一步，會(huì)有另外一種風(fēng)景
處于主動(dòng)地位時(shí)，更要給人以理解和肯定
別人有意激怒你時(shí)，大可一笑而過(guò)
報(bào)復(fù)是心靈之毒，只會(huì)讓你更加失落
面對(duì)做錯(cuò)事的人，寬容是最好的相處方式
感謝對(duì)手，讓生命變得不再單薄第四章處世中運(yùn)用八分哲學(xué)：
不過(guò)滿，不偏執(zhí)，凡事留一點(diǎn)余地少些沖動(dòng)，生活就會(huì)更加恬靜
水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)徒
你不可能讓每個(gè)人都滿意
要學(xué)會(huì)和自己不喜歡的人相處
奉承要恰到好處，過(guò)度奉承會(huì)適得其反
做人別太高調(diào)，給自己留一張“底牌”
有了榮耀和功勞，要學(xué)會(huì)與人分享
適度的熱情，才不會(huì)灼傷別人第五章職場(chǎng)中運(yùn)用八分哲學(xué)：
工作八分剛剛好，留下二分給休閑八分投入，剩下的二分作為緩沖
張弛有度，別為工作失去生活
甩掉沉重的包袱，選擇快樂(lè)相伴
請(qǐng)記得，給你的目標(biāo)打個(gè)八折
職場(chǎng)如同戰(zhàn)場(chǎng)：明槍要躲，暗箭需防
與你的上司保持“八分”距離
把上司的“折磨”化為成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)第六章結(jié)交朋友運(yùn)用八分哲學(xué)：
朋友，處到八分最相宜豪豬的忠告——保持恰當(dāng)?shù)木嚯x
開玩笑要有度，不能以取笑別人為樂(lè)
對(duì)待朋友要有“禮”和“理”
對(duì)突然升溫的友情要做好準(zhǔn)備
友情經(jīng)得起“八分”的考驗(yàn)，就彌足珍貴
結(jié)交朋友需慎重，凡事八分最相宜
有時(shí)候，要懂得拒絕朋友的藝術(shù)
把握分寸，永遠(yuǎn)不要透支人情第七章戀愛中運(yùn)用八分哲學(xué)：
愛到八分剛剛好，留下二分愛自己你的愛太重了，我背負(fù)不起
珍惜眼前人，愛要經(jīng)得起平淡的流年
給對(duì)方自由呼吸的空間，它會(huì)讓愛情更甜蜜
別太挑剔了，世界上沒有完美的愛人
不要讓關(guān)心變成管制對(duì)方的牢籠
不要為愛情“丟掉”自己的朋友圈
結(jié)婚后，要給對(duì)方一些私房錢
太累了，不妨試試分開旅行吧第八章餐桌上的八分飽哲學(xué)：
八分飽會(huì)讓胃吸收得更好飯吃八分飽，身體才會(huì)更健康
做菜要講究：八分咸，八分油
掌握素葷搭配的完美比例8：2
八分細(xì)，二分粗：粗茶淡飯保健康
每天8杯水，喝出健康好身材
減肥只用“八分功”，太快太瘦皆不宜
與“西式快餐”保持八分距離不需要過(guò)多地粉飾自己，生活其實(shí)很簡(jiǎn)單
在人生的舞臺(tái)上，沒有太多的華麗和浮躁，有的只是一些簡(jiǎn)單實(shí)際的東西。面對(duì)生活，我們不需要過(guò)多地粉飾自己，而應(yīng)該刪繁就簡(jiǎn)，以“八分”的心態(tài)去迎接一切風(fēng)雨飄搖。何必讓自己那么操勞疲憊呢？生活原本就很簡(jiǎn)單，我們何必為一些不切實(shí)際的事情而躊躇不前。感覺渴了，夢(mèng)想就是甘甜的雨露；感覺餓了，信仰就是爽口的果實(shí)。即使面對(duì)失敗，我們也不必感到失望與落寞，因?yàn)樵诤?jiǎn)單的生活里面，沒有絕對(duì)的成功與失敗。有人說(shuō)：“生活就像一杯簡(jiǎn)單的白開水，我們可以根據(jù)自己的喜好，調(diào)制出不同的人生滋味�！庇谑�，在我們的身邊，總會(huì)有一些人習(xí)慣地發(fā)出抱怨，他們認(rèn)為生活太復(fù)雜了，很多事情纏繞在一起，讓自己感覺混亂、疲憊，為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)，有的人之所以會(huì)抱怨生活復(fù)雜，會(huì)感覺自己活得很累，歸根結(jié)底都是因?yàn)樽约喊焉钕胂蟮锰昝�，�?duì)生活的期望太高了。生活就像一杯簡(jiǎn)單的白開水，為什么要給它調(diào)制出復(fù)雜而耀眼的色彩呢？與其時(shí)刻抱怨生活太過(guò)復(fù)雜，沒有你想象中的那么完美，不如降低你心中的標(biāo)準(zhǔn)，以“八分”的心態(tài)擁抱簡(jiǎn)單的生活。這個(gè)世界本來(lái)就是復(fù)雜多變的，當(dāng)我們面對(duì)金錢與權(quán)利的誘惑時(shí)，難免會(huì)在心中生出一些不安分的情緒，這些都是可以理解的。可是，一個(gè)人如果因?yàn)榈貌坏竭@些身外之物而感到郁郁寡歡，甚至無(wú)心生活，那就有點(diǎn)得不償失了。即使面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的世界，我們也應(yīng)該端正自己的心態(tài)，刪繁就簡(jiǎn)，將一些多余的東西丟掉，這樣我們的生活就會(huì)變得簡(jiǎn)單而深邃了。簡(jiǎn)單的生活是一種積極而有意義的心態(tài)，只要我們對(duì)生活沒有太高的期望，不去追求那些所謂的“完美”，那么我們就能拋開一切繁雜的心理，愉快地接受“八分”好的生活了。只要我們的心靈是簡(jiǎn)單的，這個(gè)世界就會(huì)以簡(jiǎn)單的姿態(tài)出現(xiàn)在我們面前，因此，如果自己現(xiàn)在還沒有能力去實(shí)現(xiàn)心中的理想生活，那么不妨將“十分”的期望降到“八分”，同時(shí)盡可能地把生活想得簡(jiǎn)單一些，從身邊的小事做起，而不是總把自己當(dāng)成一個(gè)不平凡的人物看待——世界上哪有這么多不平凡的人物？其實(shí)只要我們能夠?qū)⑸磉叺默嵤伦龊�，我們同樣是成功的，同樣�?huì)受到別人很高的評(píng)價(jià)，哪怕我們只是再平凡不過(guò)的人。
從前有一位小公主，她的相貌極其平凡，根本無(wú)法和她的姐妹們相比。為此，國(guó)王和皇后都不喜歡她，讓她一個(gè)人生活在一座城堡里。她自己也很自卑，從小到大都不快樂(lè)。
有一天，小公主追趕著一只蝴蝶，來(lái)到了一座神奇的花園。她十分驚訝地發(fā)現(xiàn)，花園里的花草樹木都枯萎了，顯得荒涼而寂寞。這時(shí)，一位天使向她走來(lái)，并且微笑著將她抱在懷里。小公主并不感到害怕，她問(wèn)天使：“花園里的花草樹木怎么都枯萎了？”
天使微笑著回答：“這座花園里原本生長(zhǎng)著各種花草樹木，后來(lái)上帝讓它們有了自己的思想，于是橡樹覺得自己沒有松樹那樣高大挺拔的身軀，因此感覺自卑，郁郁寡歡而死；松樹又覺得自己不能像葡萄那樣結(jié)出一串串果實(shí)，最后因?yàn)樘刀识廊ィ豢墒瞧咸涯�？它又覺得自己每天只能攀爬在架子上，不能像牽�；菢娱_出美麗的花朵，最后也死了……”
“那么牽�；�？怎么花園里也沒有牽�；ǖ挠白影�？”小公主露出憂傷的表情，這樣問(wèn)天使。
“牽�；ㄒ部菸�，因?yàn)樗鼑@息自己沒有茉莉花那樣清香……其余的花草樹木也因?yàn)樽约旱钠椒捕傺僖幌�，過(guò)不了多久，它們也將枯萎了。”
這時(shí)，小公主在花園的一個(gè)角落里發(fā)現(xiàn)，有一株心安草正靜靜地生長(zhǎng)著，顯得異常茁壯。她仰起頭來(lái)問(wèn)天使：“為什么別的植物都枯萎了，這株小草卻這么頑強(qiáng)地生活著？”
天使低下頭來(lái)，看了看這株平凡而渺小的安心草，對(duì)小公主說(shuō)：“因?yàn)樗鼜膩?lái)不羨慕其他植物，只想做好自己，哪怕只是一株毫不起眼的小草�！碧焓沟脑拕傉f(shuō)完，整個(gè)花園里發(fā)生了天翻地覆的變化，各種植物都恢復(fù)了原來(lái)的生機(jī)，而角落里的安心草長(zhǎng)出了好大一片，并且開出了美麗的花朵……
小公主看著這一幕，臉上不由得露出了微笑。這一刻，她仍然是平凡的，可是笑容卻異常迷人。
生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果你對(duì)生活太過(guò)期望，只會(huì)給你的人生帶來(lái)痛苦而已。還不如安心地做好自己，在平凡的生活中做出一些不平凡的事情。這樣不過(guò)于勉強(qiáng)自己，不為了追逐金錢、名利和不切實(shí)際的情感而倍感煎熬，自然會(huì)活得輕松而美好。
這個(gè)世界本來(lái)就是繁雜多變的，那么，我們應(yīng)該如何運(yùn)用八分哲學(xué)，讓自己的生活變得簡(jiǎn)單而美好呢？
1．遠(yuǎn)離攀比心理
心理學(xué)家認(rèn)為，攀比和嫉妒是一種弱小心理。有這種心理的人，凡事都喜歡與別人比較，如果感覺自己某些方面不如他人，就沒法滿足。所以，在這種心理的左右下，人們最易滋生貪婪心理，從而讓心中充滿各種各樣的欲望。
2．剔除你的虛榮心
具有虛榮心理的人，總是喜歡利用一些外在的東西，來(lái)掩飾自己內(nèi)心的空虛與無(wú)助。他們常常打腫臉充胖子，為了自己的“面子”做一些力所不及的事情。如有的女孩子，為了購(gòu)買名牌手飾、服裝、化妝品，常常無(wú)休止地刷卡消費(fèi)，為了滿足自己的虛榮心，而使自己成為“卡奴”一族。如果不剔除這種虛榮心，那么你的生活只會(huì)像信用卡一樣越來(lái)越“透支”。
3．凡事知足
很多人之所以經(jīng)受不住誘惑，是因?yàn)榭偸遣粷M足現(xiàn)狀，有了財(cái)富希望獲得權(quán)力，有了權(quán)力便希望獲得美色。
由于對(duì)當(dāng)前生活總是不知足，就易跌入誘惑的陷阱。就如那些貪污腐敗的官員，如果他們對(duì)目前穩(wěn)定安逸的生活，內(nèi)心感到滿足，充滿感恩，對(duì)擁有一個(gè)貼心的老婆感到幸福，怎么還會(huì)承擔(dān)“掉腦袋”的風(fēng)險(xiǎn)去搜刮錢財(cái)、包養(yǎng)“二奶”呢？所以，人應(yīng)該學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。
4．學(xué)會(huì)克制內(nèi)心的欲望
如果一個(gè)人能克制私欲，在面對(duì)那些不合理的誘惑時(shí)，能夠懂得自律自省，有所節(jié)制，就能抵制誘惑。反之，如果一個(gè)人在面對(duì)那些不合理的誘惑時(shí)，不懂得自律自省和有所節(jié)制，就必然成為它的奴隸。因而，如果一個(gè)人要抵制誘惑，最好的辦法是遠(yuǎn)離誘惑，如平時(shí)少去網(wǎng)上商城能減少購(gòu)物概率。同時(shí)，如果一個(gè)人出門時(shí)不帶信用卡或銀行卡，只帶少量的現(xiàn)金，就能控制自己的購(gòu)買欲。
5．讓自己看得更遠(yuǎn)一些
人會(huì)被眼前的誘惑所蒙蔽，是由于站得不夠高，看得不夠遠(yuǎn)。放大自己的眼界，眼前這些蠅頭小利的誘惑又算什么。虛榮心也如此。虛榮心太強(qiáng)的人，也易失去理性，一見到別人吃得好，穿得好，用得好，心理就開始不平衡。可見，無(wú)論攀比心理還是虛榮心，都是一種弱勢(shì)心理。
生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，為什么要過(guò)多地粉飾自己呢？一個(gè)懂得八分滿的人，絕不會(huì)為了追求完美而讓自己疲憊不堪，也不會(huì)對(duì)生活太過(guò)期望。試想一下，天空有日月星辰供我們觀賞，地上有花鳥魚蟲與我們做伴，東西南北有無(wú)數(shù)條道路任我們馳騁……我們需要做的，僅僅是在落寞的時(shí)候讓自己停下腳步，在繁忙的時(shí)光中留下一些閑暇，去享受每一個(gè)單純而美好的日子。
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