不知從何時(shí)開始，“壓力山大”成了80后、90后們慣用自嘲的流行語�！坝袎毫r(shí)覺得累，沒壓力時(shí)覺得可怕”，“加班壓力大，不加班壓力更大”。
如果你總感覺忙碌，總感覺壓力很大，你是否問過自己壓力是來自工作本身，還是你無形中將壓力放大了？
與所有東西一樣，我們從事的職業(yè)也積聚著特殊的、無形的能量，它包括了我們?cè)诼殘?chǎng)中所積累下來的精神、氣質(zhì)、眼光、胸懷等無法用“經(jīng)驗(yàn)”來代替的東西。從進(jìn)入職業(yè)生涯一開始，我們就要把“能量積累”作為最重要的一條，納入到個(gè)人的整體職業(yè)規(guī)劃表中。而我們要想使自己的職場(chǎng)能量得到補(bǔ)強(qiáng)，首先就要從容地去應(yīng)對(duì)壓力，緩解壓力，努力將自己能量的每一個(gè)階段都積累到最大化。這樣，就能夠利用這種積累，有實(shí)力去提升自己的“職業(yè)能級(jí)”。
作者簡(jiǎn)介：
劉文獻(xiàn)，80后。曾于公司任職，擔(dān)任過生產(chǎn)廠長(zhǎng)、行政經(jīng)理、項(xiàng)目經(jīng)理、高級(jí)銷售經(jīng)理等職位。主要作品《左眼微笑右眼哭泣》、《有效溝通關(guān)鍵30秒》、《故事中學(xué)管理》、《如何快速征服面試官》等十余本，主旨鮮明，文筆樸實(shí)而幽默�？偰芙o讀者一些寬慰、鼓勵(lì)或啟發(fā)。
目錄：
第一章：運(yùn)籌帷幄，我也可以做孔明
笨鳥先飛，始于昨夜
計(jì)劃=成功的保險(xiǎn)單
毫無計(jì)劃=成功就像中彩票
拼命干不如準(zhǔn)備好再去干
朋友就是資源，多多益善
心存相信便有奇跡發(fā)生
方向不對(duì)=努力白費(fèi)
營(yíng)銷——人人都要學(xué)
重大決策要過夜
第二章：努力奮斗，天上也會(huì)掉陷餅
別因拖延浪費(fèi)了該有的幸福
在興趣的指引下前進(jìn)
讓激烈情緒推動(dòng)你前進(jìn)
先做一再做二，每天一點(diǎn)點(diǎn)第一章：運(yùn)籌帷幄，我也可以做孔明
笨鳥先飛，始于昨夜
計(jì)劃=成功的保險(xiǎn)單
毫無計(jì)劃=成功就像中彩票
拼命干不如準(zhǔn)備好再去干
朋友就是資源，多多益善
心存相信便有奇跡發(fā)生
方向不對(duì)=努力白費(fèi)
營(yíng)銷——人人都要學(xué)
重大決策要過夜第二章：努力奮斗，天上也會(huì)掉陷餅
別因拖延浪費(fèi)了該有的幸福
在興趣的指引下前進(jìn)
讓激烈情緒推動(dòng)你前進(jìn)
先做一再做二，每天一點(diǎn)點(diǎn)
成功者把吃苦當(dāng)吃補(bǔ)
要成功，頭腦簡(jiǎn)單向前沖
成功一定要趁年輕
努力夠了，機(jī)會(huì)就會(huì)來敲門
沒有機(jī)遇，自己創(chuàng)造一個(gè)
方法得當(dāng)，事半功倍
沒有成績(jī)代表努力不夠第三章：八十一難算什么，只要最終能成佛
失敗了還能撈回點(diǎn)什么
別讓完美主義害了你
裝惡裝笨保護(hù)自己
有效化解矛盾與尷尬
靈活應(yīng)對(duì)難伺候的上司
靈活應(yīng)對(duì)難相處的同事第四章：每堅(jiān)持一秒，就多幾個(gè)人被你拋在身后
絕對(duì)的信心令你無往不利
熱忱是最好的開路武器
堅(jiān)信必定能實(shí)現(xiàn)
面對(duì)考驗(yàn)，要努力挺下去
努力思考就能找到出路
成功者總是積極向前的第五章：拼命為別人打江山，不如做自己的事業(yè)
有心人，處處是商機(jī)
做喜歡的事業(yè)，再累也幸福
抓住顧客的心，你就抓住了鈔票
窮孩子逼上梁山之東山再起
曲折經(jīng)歷造就別樣人生
在專業(yè)領(lǐng)域?qū)ふ依麧?rùn)空間
成功者身后必是一條曲折之路
工作中也能發(fā)現(xiàn)商機(jī)第六章：360度大掃描，將自己的經(jīng)歷“去偽存真”
不要害怕暫時(shí)頓足不前
不要總給他人跑龍?zhí)?br/> 不要害怕說實(shí)話
不要逼強(qiáng)迫別人去接受
不要害怕往自己臉上砸煤炭
不要付出時(shí)總想著回報(bào)
不要讓賺來的錢閑著計(jì)劃=成功的保險(xiǎn)單
我算是一個(gè)比較懶的人，可是在同事里面，我卻又是執(zhí)行力最強(qiáng)的人。這令很多人都費(fèi)解。平�？次椅模瑫r(shí)不時(shí)就往圖書館跑，時(shí)不時(shí)又看了這部電影，那部電影的，有個(gè)同事終于忍不住問：“你是怎么做到的？”我遞給他看我的一個(gè)計(jì)劃本，那是厚厚的一本計(jì)劃，上面寫了每一天需要做些什么，做完一項(xiàng)，劃掉一項(xiàng)�？瓷先y轟轟的，那都是督促我順利完成任務(wù)的動(dòng)力。
這是我在讀書時(shí)就養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣，爸爸對(duì)我說：“你玩我不反對(duì)，你要是能夠一天把寒假作業(yè)做完，接下來的二十九天你都可以玩，我一個(gè)字不說�！本褪沁@樣一句話的鼓勵(lì)，我就定下一個(gè)計(jì)劃，一小時(shí)做多少面題，一天完成我的寒假作業(yè)，事實(shí)上接下來的每一年我的假期作業(yè)都是一天完成的，還是小學(xué)生的我有一次居然一直做到凌晨四五點(diǎn)。
后來，工作了。我依舊喜歡做計(jì)劃，我喜歡在晚上把第二需要做的事情全部列出來，早上別人還在整理文件，開電腦，我便開始執(zhí)行第一條，同事們時(shí)兒討論一下八卦，時(shí)兒說下前天發(fā)生的趣事，我都是渾然不理的，自顧自趕緊完成計(jì)劃。當(dāng)同事們看到我喝水，發(fā)呆，翻看一些無所謂的文件資料的時(shí)候，基本上我當(dāng)天的工作已經(jīng)全部干完了，接下來只等下班了。
每次朋友到我的房間都會(huì)吃驚地說：“天啦，你的墻上貼那么多紙條，都寫的什么東西�。 蹦銈儾履嵌际切┦裁�？
先說一個(gè)我在《思維與智慧》雜志上看到的故事吧，故事是說有一位大學(xué)畢業(yè)的年輕人，隔壁住了一個(gè)做銷售的鄰居，那位做銷售的鄰居床頭，床尾，梳妝臺(tái)上全是貼的便利條，上面都是寫著：“我一定要成為銷售第一名！”“我一定要在五年內(nèi)買一套100萬的房子�！薄拔医裉煲欢ㄒ菰L30位客戶！”等等，上面有日期，有簽名。五年后，那位年輕人搬了幾次家，后來在一個(gè)高級(jí)樓盤租了一套價(jià)格昂貴的高級(jí)房，他走出門那一刻剛好撞上了那個(gè)曾經(jīng)的銷售員。后來，他們一起閑坐聊天，說起這份巧合，談起過去五年分別時(shí)間里的變化，這位年輕人感觸頗多。最重要是：他明白了一個(gè)目標(biāo)對(duì)人的影響有多大。
現(xiàn)在你知道我都貼了些什么嗎？沒錯(cuò)，就是我當(dāng)日的目標(biāo)。
日期2013年3月1日
最重要的五件事：
1、拜訪2位銷售高手，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
2、寫一篇銷售感悟。
3、交燃?xì)赓M(fèi)100元。
4、寄生日禮物給父親。
5、讀《莊子》10面。
日期2013年3月2日
目標(biāo)：
2013年3月2日到2013年3月10日擬定兩份公司銷售計(jì)劃，包括：網(wǎng)絡(luò)銷售與校園營(yíng)銷。
爭(zhēng)取：計(jì)劃實(shí)行后，半年內(nèi)招到代理20名，每天成交訂單至少50筆。
每當(dāng)我將自己的目標(biāo)與計(jì)劃貼在墻壁上時(shí)，我就會(huì)想著努力去完成它，然后撕下它。我發(fā)現(xiàn)，雖然有時(shí)候朋友對(duì)我說：“這多麻煩啊，這點(diǎn)小事記在心里就行了，干嘛非得貼在墻上�！蔽曳磫査麄儯骸爱�(dāng)你把目標(biāo)與計(jì)劃放在心里，或者認(rèn)為計(jì)劃趕不上變化，索性不計(jì)劃的時(shí)候，你是不是到頭來發(fā)現(xiàn)很多重要的事情沒有做，時(shí)間就這么白白流逝了？”朋友感慨的確如此，后來，他也像我這樣有了計(jì)劃就寫下來，貼在墻上，他告訴我：這招很神奇，也很有效果。不信，你們也可以試試！
其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，當(dāng)你的目標(biāo)是計(jì)劃做老鼠，那你只需要打地洞就行了，當(dāng)你的目標(biāo)是計(jì)劃做老虎，你自然會(huì)努力去練就一身好本領(lǐng)。記�。好刻焖盎◣追昼姸ㄏ碌诙斓哪繕�(biāo)計(jì)劃。
毫無計(jì)劃=成功就像中彩票
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如果我問你：中六合彩的機(jī)率有多大？你肯定會(huì)告訴我：渺茫。
是的，沒有計(jì)劃的工作與生活就等于把你的人生當(dāng)成了買六合彩，失敗成了人之常情，而成功的機(jī)會(huì)與希望卻是那么渺茫而微小。反之，你擁有計(jì)劃，準(zhǔn)備得多，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大，請(qǐng)看下面這則故事：
小玉在合資公司做白領(lǐng)，她覺得自己滿腔抱負(fù)沒有得到上級(jí)的賞識(shí)，經(jīng)常想：如果有一天能見到老總，有機(jī)會(huì)展示一下自己的才干就好了！小玉的同事小剛，也有同樣的想法，他更進(jìn)一步，去打聽老總上下班的時(shí)間，算好他大概會(huì)在何時(shí)進(jìn)電梯，他也在這個(gè)時(shí)候去坐電梯，希望能遇到老總，有機(jī)會(huì)可以打個(gè)招呼。他們的同事小曹又更進(jìn)一步。他詳細(xì)了解老總的奮斗歷程，弄清老總畢業(yè)的學(xué)校，人際風(fēng)格，關(guān)心的問題，精心設(shè)計(jì)了幾句簡(jiǎn)單卻有份量的開場(chǎng)白，在算好的時(shí)間去乘坐電梯，跟老總打過幾次招呼后，終于有一天跟老總長(zhǎng)談了一次，不久就爭(zhēng)取到了更好的職位。
愚者錯(cuò)失機(jī)會(huì)，智者善抓機(jī)會(huì)，成功者創(chuàng)造機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)只給有計(jì)劃、有準(zhǔn)備的人，這計(jì)劃二字，并非說說而已。
往往當(dāng)你大學(xué)畢業(yè)后，踏入社會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒有一份你喜歡的或者是專業(yè)對(duì)口的工作在等著你。更多的是無情的競(jìng)爭(zhēng)與壓力迎面逼來，毫不留情將你的斗志與自信一點(diǎn)一滴摧毀。我是高中畢業(yè)后走出社會(huì)的，可以說毫無計(jì)劃，毫無準(zhǔn)備，下面給大家再現(xiàn)一下當(dāng)時(shí)的情景：
“快起床啦，起床啦，懶鬼！”丹掀了我的被子，直接把我從床上拉起來。
“神經(jīng)啊，今天的課我不上了，讓我再睡一覺�！毖劬Χ紱]睜開，就掙脫丹的手，直接摸著被子往身上蓋。
“是—上—班！不—是—上—課！”丹一字一頓地說。
“啊……”我這才反應(yīng)過來，原來我已經(jīng)離開學(xué)校，“哦，天啦！你等我一下，五分鐘�！毙堰^神來，飛一般跑去洗手間。
“給，你的早餐，邊走邊吃吧，你的高中畢業(yè)證與身份證拿好，還有簡(jiǎn)歷也帶上。”
“不是你介紹進(jìn)去嗎？還用證啊，還有簡(jiǎn)歷是怎樣弄的？”當(dāng)時(shí)我感覺被人從頭頂狠狠一棒下來，懵了。
一番詢問之下，丹被我徹底打敗，我也被她嚇慘了。高中畢業(yè)證要下半年才可以拿，身份證根本沒辦，簡(jiǎn)歷那東西我更不知道為何物。
“你怎么不早說呢，這下怎么搞法？”我在房間里對(duì)著傻了眼的丹踱來踱去。
“你的人生你負(fù)責(zé)，指望別人遲早要落空的。唉，算啦，你說你出來實(shí)習(xí)的吧。反正廠里還有其他幾個(gè)實(shí)習(xí)的辦公文員。”
“實(shí)習(xí)？我沒聽過哪所高中畢業(yè)出來的人有安排實(shí)習(xí)的，是不是搞錯(cuò)了？”
“閉上你的嘴，每個(gè)地方的制度不一樣嘛，就說我們那里是這樣安排的就行啦，管那么多干什么呢。你又不是面試聯(lián)合國(guó)總統(tǒng)，誰吃飽飯沒事干查你這芝麻綠豆小事？”
坐在行政主任辦公室，別提多別扭。
“你是畢業(yè)出來實(shí)習(xí)的？”
“嗯。是的�！�
“今年多大了？”
“19�！�
“會(huì)電腦嗎，如果會(huì)電腦可以做辦公室文員�！�
“不會(huì)�！�
“會(huì)英語嗎，如果會(huì)英語可以做跟單文員。”
“不會(huì)。”
行政主任將我領(lǐng)到車間，一直往后門的方向走去，我在心里嘀咕就算不收也犯不著要從后門送出去啊。就在快要走到門口的一個(gè)角落位置，行政主任終于開恩停下腳步。這車間本來就小，幾步就到后門，如果剎不住車，再走兩步，完了，我要被送出去了。好險(xiǎn)終于腳下留情止步了，從那天開始，我擁有了自己生平第一份工作，日強(qiáng)皮革廠后工序剪線組組員。
這樣不多幾日，我的一腔豪氣開始像霜打了的茄子軟巴巴了。原本，我以為憑著自己在學(xué)校里叱咤風(fēng)云的成績(jī)，走出社會(huì)后，至少也能坐坐辦公室，品品咖啡，看看小報(bào)，然后憑著自己雷打不動(dòng)，理科次次第一的數(shù)學(xué)天賦，只消簡(jiǎn)單做做報(bào)表，這日子就可以打發(fā)過去了�？扇缃竦默F(xiàn)實(shí)是，只能在職場(chǎng)的門口和邊緣找到一份普通員工的工作混口飯吃，這對(duì)比，這出入也著實(shí)太大些。
不論你想做成什么事，你都必須抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，放棄那些眼巴巴指望別人的心思吧，即使他是你爸，她是你媽也難以給你真正想要的。思前想后先有一個(gè)計(jì)劃，然后努力準(zhǔn)備這方面的條件，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨，你才有資格抓緊不放。如若不是，即使機(jī)會(huì)擺在你面前，你也只能空嘆，心有余而力不足。不論你靠山是誰，不論你多么有才，想在職場(chǎng)中立足，準(zhǔn)備越充分，你進(jìn)步的速度就會(huì)越快。就拿面試來說吧，我們就可以這樣準(zhǔn)備：
同樣的證書秀出不一樣的資歷。介紹證書的時(shí)候順帶挖掘?qū)ぷ饔袔椭膬?nèi)容，如：面試IT工程師，可以突出曾獲得優(yōu)秀實(shí)習(xí)團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)稱號(hào)或者在實(shí)習(xí)崗位上為公司帶來了什么利益之類。以證明自己是所有獲得證書中優(yōu)秀的一位，增強(qiáng)面試競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
另外千萬別小瞧簡(jiǎn)歷的威力！這個(gè)可是重頭戲，你的經(jīng)歷、你的能力、你的興趣愛好、你的發(fā)展方向、你的優(yōu)點(diǎn)特長(zhǎng)都在上面，這是對(duì)行政主任的負(fù)責(zé)，可以免去他假裝伯樂裝模作樣錄口供般盤問的閑工夫，另一方面也方便你獲得最適合的工種�？傊�，你想得到什么樣的結(jié)果，你就需要為他人做好一切的準(zhǔn)備工作，只留給對(duì)方做這道簽名同意的工序就OK。替他人無微不至的著想，其實(shí)就是對(duì)自己最好的照顧。
例如：你面試的職位是行政主任，第一，突出非常善于處理瑣碎、繁雜的事件，在學(xué)校里，除了行政管理專業(yè)外，還自修了英語、日語、俄語，另外還兼職兩份家教的工作，四年的時(shí)間，一直這么堅(jiān)持下來，全都取得了理想之中的成績(jī)，這與你的細(xì)心計(jì)劃與安排是分不開的。第二，有很強(qiáng)的思維分析能力，能夠判斷事情的經(jīng)重緩急，并且能夠提出個(gè)人建議。第三，你有良好的組織與協(xié)調(diào)能力，曾經(jīng)多次組織主持大型戶外與戶內(nèi)活動(dòng)。第四，你有很好的耐心去長(zhǎng)久的堅(jiān)持一件事。這恰恰符合了行政助理這個(gè)職位的主要需求，不是嗎？如果你能針對(duì)企業(yè)需要把你的經(jīng)歷與之接合產(chǎn)生的簡(jiǎn)歷無疑會(huì)為你在面試中大大加分。
不要小視知己知彼的作用。設(shè)計(jì)面試對(duì)白。談話對(duì)白都是可以設(shè)計(jì)，可以提前準(zhǔn)備答案，面試如同考試，考分決定學(xué)生的價(jià)值，而面試決定你的工資。事先準(zhǔn)備會(huì)為你帶來比臨場(chǎng)發(fā)揮多十倍，甚至幾十倍的運(yùn)氣。而不用像我初入社會(huì)一般，要多令人失望就有多失望。
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