牧之編著的《不計(jì)較（幸福不是擁有的多而是計(jì)較的少）》上篇為讀者解讀人生因何而計(jì)較，從感情、社交、職場、事業(yè)等幾個(gè)角度，為讀者解析人生的計(jì)較因何而來。在中篇里，本書又著重為讀者剖析不計(jì)較的心態(tài)應(yīng)該是如何的，從舍得、寬心、放下、知足等幾個(gè)角度，讓讀者明白不計(jì)較的心態(tài)應(yīng)該是怎樣的。而在最后的下篇中，我們又側(cè)重和讀者分享在不計(jì)較的心態(tài)下，我們應(yīng)該有怎樣計(jì)較的人生，從“計(jì)較成敗不如規(guī)劃未來”、“挑剔社會(huì)不如改變自己”、“頭破血流不如忍辱負(fù)重”、“抱怨裁判不如適應(yīng)規(guī)則”這幾個(gè)角度，為讀者規(guī)劃一個(gè)既積極又不計(jì)較的人生。
《不計(jì)較（幸福不是擁有的多而是計(jì)較的少）》是一本心靈勵(lì)志。
目錄：
上篇 快樂人生經(jīng)不起計(jì)較第一章 眉頭緊鎖的人生不快樂 人生抓不到perfct，抓到的只有煩惱 事事都放不下，是被責(zé)任心驅(qū)使的結(jié)果 不滿不完美的自己，那就是在上篇快樂人生經(jīng)不起計(jì)較第一章眉頭緊鎖的人生不快樂人生抓不到perfct，抓到的只有煩惱事事都放不下，是被責(zé)任心驅(qū)使的結(jié)果不滿不完美的自己，那就是在唾棄人生為什么筋疲力盡的總是你？計(jì)較的太多，重要的卻沒多少打腫臉充胖子？那才真的沒面子解不開名利羈絆，人生終將為名利所累第二章錙銖必較的社交難交朋友與他人相處，眼里要能容得下沙子不滿別人，到頭來苦的是自己抱怨別人，來自計(jì)較別人不計(jì)刁難，讓你贏得人心計(jì)較一時(shí)之恨，得到的是一生之痛與人爭鋒，終會(huì)招致惡果第三章斤斤計(jì)較的愛情不幸福用盡全力的愛，往往適得其反愛情是珍惜擁有，而不是羨慕別人如果愛，就不要講條件若你并不無瑕，怎能計(jì)較他不完美有時(shí)，太親密反而是一種障礙過分關(guān)心，就變成了管制婚姻生活，不要算經(jīng)濟(jì)賬第四章日不容沙的職場沒前途別計(jì)較那些超出所得的付出不要計(jì)較來自職場的折磨欣賞你的同事，而不是挑剔你的同事別計(jì)較身邊來了對手，他只會(huì)讓你更強(qiáng)大有功必爭，那領(lǐng)導(dǎo)怎么辦？職場計(jì)較，只會(huì)讓你覺得更不公平不當(dāng)出氣筒那也不會(huì)有人欠你情第五章簞豆見色的事業(yè)不成功別為撿芝麻丟西瓜，為人不要算計(jì)蠅頭小利有讓才會(huì)有得，人生不要計(jì)較吃不吃虧兔子急了還咬人，凡事不要做絕勿生害人之念，須知害人終害己做事不留余地，那就是在自斷后路別想著獨(dú)吞利益，分一點(diǎn)給別人第六章吹毛求疵的領(lǐng)導(dǎo)沒風(fēng)度遷怒下屬，這是引起眾怒的最好方法和下屬的短處過不去，就是和自己過不去對下屬有怒火也要埋藏在心里卸磨殺驢，那是蠢人才做的事情有偏有向，其實(shí)是在給自己找麻煩沒有不抱怨的下屬，別在意下屬的情緒中篇什么樣的心靈不計(jì)較第七章不計(jì)較的心靈是舍得遷延終成禍，患得患失是大忌縱有弱水三千，你也只能取一瓢飲清閑還是忙碌，就看你能放下多少放棄，有時(shí)就是最好的選擇不是每件事，都值得去做當(dāng)斷不斷，必受其亂第八章不計(jì)較的心靈是包容放棄不必要的爭斗，才能化敵為友宰相肚里能撐船，包容才能彰顯氣度律人懂得先律己，不要總是吹毛求疵去掉多余的碎片，過好減法人生忘卻一時(shí)之惡，才能拔除仇恨的種子善緣結(jié)善果，別計(jì)較對方是否有敵意渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇第九章不計(jì)較的心靈是放下魚與熊掌不可兼得，得學(xué)會(huì)放下滅卻心頭火，剔起佛前燈過去的就讓它過去吧放下執(zhí)念，正視現(xiàn)實(shí)心有多大，世界就有多大得不到喜歡的，就喜歡得到的放空內(nèi)心，得到快樂第十章不計(jì)較的心靈是寬心寬心面對人生的酸檸檬原諒生活，才能更好地生活與脆弱的生命相比，沒有什么是值得計(jì)較的不要為打翻的牛奶哭泣木已成舟的事，干脆就順其自然想得開，才能過得好相遇，不是用來生氣的第十一章不計(jì)較的心靈是知足棄我去者，昨日之日不可留人總歸要活在當(dāng)下微笑著享受，美好的人生最應(yīng)該珍惜的是眼前人比人得死，貨比貨得扔十個(gè)指頭不一般齊，不去苛求公平強(qiáng)扭的瓜不甜，控制不了的事不強(qiáng)求第十二章不計(jì)較的心靈是淡泊有錢沒錢回家過年，錢不等于幸福幸福的翅膀載不動(dòng)金錢，人生要量力而行偷得浮生半日閑，別把自己逼得太緊得失勿恤，一顆平常心才最重要財(cái)富不為上，真正的富有來自心靈若能一切隨他去，便是世間自在人野百合也有春天，總抱怨怎能優(yōu)雅生命有限，別總被欲望誘惑下篇成大事者不計(jì)較小事第十三章?lián)碛械亩嗖蝗缬?jì)較的少牢騷太盛防斷腸，風(fēng)物長宜放眼量推己及人，己所不欲勿施于人不做虧心事不怕鬼叫門，為人要光明磊落怨恨過眼忘，恩情永留存甘蔗兩頭甜，與人做事要雙贏逝者如斯夫，哪有時(shí)間去計(jì)較第十四章計(jì)較成敗不如規(guī)劃未來傷害你的不是挫折，而是你對挫折的態(tài)度浮云轉(zhuǎn)眼過，看開禍與福不如意是人生的檸檬汁憤青的人生，沒有成功可言哀莫大于心死，慵懶的心比無能更可怕顛沛流離不一定就是壞事對于生活的迫害，不要計(jì)較而要感謝第十五章挑剔社會(huì)不如改變自己裁彎取直，你的個(gè)性被認(rèn)可才有價(jià)值暗藏喜怒，對不歡迎的人也要假裝熱情就算你對別人的談話不感興趣，也不可表現(xiàn)出不耐煩要想釣住魚，就要像魚那樣思考不愿擔(dān)的責(zé)任，也要搶著擔(dān)隨便發(fā)脾氣不是個(gè)性，是沒涵養(yǎng)清者不能總自清，別挑戰(zhàn)自己的定力第十六章頭破皿流不如忍辱負(fù)重寧折不彎的，結(jié)果自然就是折沉住氣的人才能成大器不要因?yàn)橹弊尯檬伦儔氖赂哔F不因曾經(jīng)卑微而失色不談忍辱，何來負(fù)重埋下頭來，努力堅(jiān)持自我不要只爭一口氣第十七章抱怨裁判不如適應(yīng)規(guī)則抱怨老板不是伯樂，你要先看看自己是不是千里馬從有工作的那天起，從沒有誰用“抱怨”獲得加薪不因?yàn)榭床粦T某些同事，就老死不相往來別計(jì)較加不加班，多付出自然有多回報(bào)計(jì)較工作的人，永遠(yuǎn)不會(huì)有進(jìn)步第十八章自怨自艾不如自信自強(qiáng)站在石頭堆里，就別怪別人不拿你當(dāng)金子別人不識貨，你可以給自己貼層金沒有個(gè)人魅力，怪不得別人，別計(jì)較別人不相信你，你首先要相信你自己救你的，只能是你自己不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀人人都愛“蓋茨比”，想辦法成為精英 在身邊，我們經(jīng)常能夠發(fā)現(xiàn)這樣一種人，他們責(zé)任心極強(qiáng)，仿佛一切事情都關(guān)他們的事兒。哪怕身邊有一件事出現(xiàn)了些許偏差，他們就會(huì)感到極度的無所適從，事事都要追求一個(gè)妥帖。
一般來說，這樣的人多是些退休的居委會(huì)大媽。
她們告別了工作，生活中沒有了重心，進(jìn)而過分關(guān)心起身邊的事來。對此，我們是可以理解的。但對于我們年輕人來說，若染上和居委會(huì)大媽一樣的毛病，那可就非常頭疼了。
如果不信，讀者不妨往身邊看一看，絕對能夠發(fā)現(xiàn)一些“很能干”的人。這類人考慮問題很全面，很喜歡幫忙，事事都能擔(dān)負(fù)起責(zé)任來。然而當(dāng)結(jié)果與他們努力的方向不一致時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚感。這類人的責(zé)任心很強(qiáng)，做事絕不甘于人后，尤其不能容忍被指責(zé)。當(dāng)這樣的人是以朋友身份出現(xiàn)在你我身邊時(shí)，我們自然是愿意與之交往的，然而當(dāng)我們自己就是這類人時(shí)，那可就不是什么好事了。
我們可以這樣理解，一個(gè)肩負(fù)責(zé)任的人，必定有著極強(qiáng)的心理負(fù)擔(dān)，而當(dāng)責(zé)任落空時(shí)，這些心理負(fù)擔(dān)就會(huì)變成心理傷害。事事哪有絕對成功的，人肩負(fù)起來的所有責(zé)任，難免會(huì)有一時(shí)的疏漏，因而一個(gè)責(zé)任心太重的人是不可能快樂的。
周鵬這兩年在幫朋友打理一家公司。受了朋友的重托，他自然是要負(fù)起責(zé)任來的，再加上他本身就是一個(gè)特別有責(zé)任心的人，因而就更加用心了。這兩年來，周鵬一直工作得很辛苦，平時(shí)從沒有按時(shí)下班、周末放假的概念。晚上十點(diǎn)鐘之前，周鵬從來沒有邁進(jìn)過家門，有時(shí)在辦公室一待就是一個(gè)通宵。他的QQ常常會(huì)徹夜閃動(dòng)，狀態(tài)就和他這個(gè)人一樣，永遠(yuǎn)在忙碌。
看到周鵬這樣辛苦，朋友有點(diǎn)過意不去，幾次提醒他要注意休息，并多次提出給他放假，但每次朋友得到的答復(fù)都是周鵬的簡單拒絕：“沒辦法，我是工作狂�！敝荠i的一個(gè)朋友毫不客氣地給他定罪——要錢不要命的錢奴，因?yàn)檫@個(gè)朋友以為他是公司的老板。然而周鵬畢竟不是，當(dāng)他告訴這個(gè)朋友自己只是在幫另一個(gè)朋友的忙時(shí)，這個(gè)朋友露出了難以置信的表情。
“你有股份？”朋友無法相信。
“沒有！”他堅(jiān)決地告訴朋友。
“那你的朋友會(huì)給你不菲的勞務(wù)費(fèi)吧？”朋友接著問。
“是我主動(dòng)要幫他忙的，就算他給，我也不會(huì)要的。朋友嘛！”他隨意地回答道。
朋友終于明白了，這個(gè)可憐的周鵬竟然是個(gè)被責(zé)任心驅(qū)使的奴隸，他時(shí)時(shí)要求自己絕對不能辜負(fù)朋友的信任和重托，所以只能犧牲自己。是內(nèi)心深處那份對朋友的責(zé)任讓他心甘情愿地超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而無法自拔。
一時(shí)間，朋友也搞不清楚，是應(yīng)該為有這樣一個(gè)有責(zé)任心的朋友而高興呢？還是該責(zé)備他不懂得生活呢？但有一點(diǎn)朋友很肯定，他的生活一點(diǎn)也不幸福．太太要和他離婚，他的健康狀況也很差。最后和朋友一開始就擔(dān)心的一樣，周鵬住進(jìn)了醫(yī)院，得了很流行的一種病——過勞！躺在病床上，周鵬無助地告訴朋友：“真的慢不下來，就怕閑著，一閑下來就抓狂。”曾經(jīng)有一個(gè)媒體做過一項(xiàng)調(diào)查，在我國現(xiàn)在的社會(huì)中，過勞已經(jīng)成為了一種常見的病，而過勞率最集中的人群就是30到50歲的事業(yè)有成的人。
這些成功人士一般擁有自己的正處于上升期的公司或者在其他公司中屬于領(lǐng)導(dǎo)層。他們長年處于繁忙之下，很多時(shí)間待在辦公室里，一個(gè)人負(fù)擔(dān)著多個(gè)人的責(zé)任。他們既要把自己的事情做好，又擔(dān)心著下屬或員工的工作質(zhì)量。慢慢地他們?yōu)楹芏喑鲎约旱呢?zé)任付出了“流汗又流血，拼勁又拼命”的慘痛代價(jià)。
有沒有一個(gè)方法，既能夠把自己從繁重的工作中解脫出來，又不至于耽誤工作呢？當(dāng)然有，那就是適當(dāng)?shù)胤诺粢恍┬∈潞筒荒敲粗匾氖隆Ｗ屑?xì)看看，我們所了解的那些既取得了事業(yè)成功又過得很是輕松的企業(yè)家，他們無一例外不是早早地把權(quán)力分給了下屬，只抓一些關(guān)鍵性的大事。這樣，他們自然就有了更多的時(shí)間和精力來享受生活了。
那么，為什么不是每個(gè)人都能夠如此呢？答案就是責(zé)任心。事事都放不下，那么就永遠(yuǎn)無法脫開身。
如此一來，就等于把自己綁在了工作上，進(jìn)而也就成了工作的奴隸。
在一座寺廟里，負(fù)責(zé)打掃藏經(jīng)閣的惠方小沙彌比其他的師兄弟們都要聰明和能干。有的時(shí)候，他負(fù)責(zé)的書柜整理打掃完了，他就去幫助別的師兄弟。而當(dāng)別的書柜也打掃完了，他就開始打掃樓梯和庭院。時(shí)間長了，他習(xí)慣了在自己的工作做完的時(shí)候，去做那些原本屬于別的師兄弟的工作，并把打掃樓梯和庭院看作了自己分內(nèi)的事。而別的師兄弟因?yàn)橛兴麕兔�，漸漸地騰出空來，開始讀起藏經(jīng)閣里面的佛經(jīng)來。
幾年后，寺廟開始選取資質(zhì)好、佛法精通的小和尚進(jìn)入達(dá)摩院做研習(xí)。而進(jìn)入達(dá)摩院就意味著有一天可能會(huì)成為正式的和尚、方丈甚至是住持。而負(fù)責(zé)打掃藏經(jīng)閣的小沙彌自然是最有可能被入選的人群了，因?yàn)樗麄冇羞@方面的便利，可以隨意閱讀藏經(jīng)閣中的佛法。
最后的結(jié)果也正是這樣，打掃藏經(jīng)閣的小沙彌全部入選達(dá)摩院研習(xí)，只有一個(gè)人例外，他就是惠方。
因?yàn)樵趧e的小沙彌都騰出時(shí)間來讀佛經(jīng)的時(shí)候，惠方正一個(gè)人打掃著藏經(jīng)閣的前前后后呢。
看完這個(gè)故事，我們知道，惠方其實(shí)是被自己的責(zé)任心給耽誤了�；貧w到我們自己，我們的人生道路上，又因?yàn)樨?zé)任心而耽誤了多少事呢？其實(shí)，放下那些不屬于自己或不應(yīng)該過多在意的事也是一種積極的生活方式，這種方式能夠幫我們放松時(shí)時(shí)緊張的神經(jīng)，梳理一下快節(jié)奏的略顯雜亂的生活，給我們帶來一種健康的心理狀態(tài)。有句話叫“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”，而放下一些本就不應(yīng)該肩負(fù)起來的責(zé)任，或許可以幫我們實(shí)現(xiàn)這句話。
做人有責(zé)任心自然是好事，我們這個(gè)世界上的許多偉人都是具有高度責(zé)任心的人。但適當(dāng)?shù)匾种曝?zé)任心，并不是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，有時(shí)候恰恰是為了擔(dān)負(fù)起更長遠(yuǎn)、更重大的責(zé)任，若事事不分輕重緩急，無論多小的事都過度地負(fù)責(zé)，那其實(shí)就等于放棄了更大的責(zé)任，把自己歸到整天念叨的大媽—類了。P7－9
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