《笑得甜的人，運(yùn)氣都不會太壞》是作者伊奧娜?博尼韋爾和諸多的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，伊奧娜?博尼韋爾向我們闡釋了偉大的“快樂”原理，作者告訴我們只有我們堅(jiān)持用積極樂觀的態(tài)度對待生活，就會產(chǎn)生“正能量”從而讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感，更容易取得成功。
書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，更加了解你自己，當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極情緒之中時(shí)，本書問你提供擺脫這些情緒的方法，通過不斷練習(xí)你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變！
作者簡介：
作者簡介：
伊洛納?博尼韋爾博士
世界最權(quán)威的積極心理學(xué)學(xué)者，積極心理學(xué)學(xué)說的奠基人。她是應(yīng)用積極心理學(xué)創(chuàng)建在歐洲后的第一個碩士，并擔(dān)任全球企業(yè)和教育咨詢機(jī)構(gòu)主任。同時(shí)應(yīng)聯(lián)合國的請求，作者協(xié)助不丹政府建立快樂公共政策框架。
譯者簡介：
李磊，女，80后，以書為人生至樂。上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)研究生，主要研究領(lǐng)域：當(dāng)代英國文學(xué)。曾翻譯《正能量》等書。
目錄：
第一章何為積極心理學(xué)_001
第二章好心情才會有好運(yùn)氣_009
第三章樂觀與希望_019
第四章請“沉浸”在喜歡的生活中吧_029
第五章讓自己清晰地感到幸福_037
第六章幸福是必要的還是足夠的_049
第七章是什么讓我們勇往直前_063
第八章生命中的時(shí)間_073
第九章積極心理學(xué)——與生活中的麻煩事戰(zhàn)斗到底_085
第第十一章你的優(yōu)勢是什么_103
第十二章如何愛_117
第十三章我們是積極心理的掌握者_(dá)129
第十四章做自己的心理教練_141
第十五章積極心理學(xué)的未來_157十章選擇多糾結(jié)就多_095成功的關(guān)鍵在于仔細(xì)監(jiān)控、識別自己的思想，一旦發(fā)現(xiàn)消極思想，就有意識地對此進(jìn)行辯解、提出異議，試著找出事情可能的積極結(jié)果。
希望能夠緩和妨礙、自嘲、消極情緒等帶來的影響，對心理健康很有好處。
以下性格可以令人感到幸福：信任、情緒穩(wěn)定、善于自控、放松、自尊、不神經(jīng)質(zhì)、外向開朗、和
善（易與人交往），以及面對困難時(shí)不易抑郁。
把這些非常幸福的人和其他人區(qū)分開來的只是一點(diǎn)：那些非常幸�？鞓返娜松缃簧钬S富充實(shí)。
簡單來說，當(dāng)我們（1）知道自己要什么；（2）能夠想出一些方法達(dá)成目標(biāo)；（3）開始行動并堅(jiān)持下去，我們就會感到充滿了希望。
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