每一個放話說“我再也不相信愛情了”的人，其實都是愛情的信徒，她們或許受了傷、灰了心，感到不知所措，于是想逃避或是反擊。但如果在恰當(dāng)?shù)臅r候，她們得到了安慰的力量，就會避免憤怒和悲傷在反復(fù)自我暗示之后的肆意擴張。本書就是想充當(dāng)這樣一個角色，讓每個在等愛、逐愛、守愛過程中失落的人們，看到頭頂?shù)奶�。愛情沒有公式可以套用，所以本書不想開藥方，只想用真誠的態(tài)度告訴讀者，也許你現(xiàn)在遇到了等不來、追不到或守不住的懊惱處境，但不要感到絕望，更不要為了某一段愛情的結(jié)局而去否定愛情本身，人人都有幸福的權(quán)利，受過傷的人們尤其接近那個概率。本書語言溫暖，有治愈心靈傷痛的效果。
作者簡介：
朱云喬暢銷書作家，一個溫婉如水的北國女子。情致高遠(yuǎn)，心思細(xì)膩。醉心于往昔歲月里的深情故事，放逐心懷于筆墨之間。以最溫柔的力量，書寫最溫暖的感動。著有《一別，如果永不相見：張愛玲傳》《人間四月，一樹花開：林徽因傳》《翡冷翠的夜：當(dāng)徐志摩遇見陸小曼》等書。
目錄：
第一章接納傷害——寧愿有血有肉地愛，絕不行尸走肉地活
�。辈灰脨矍榈慕Y(jié)局來否定愛情/003
�。矎�(fù)仇行動傷害了誰/007
�。弛s在崩潰之前重裝系統(tǒng)/011
４提升為自己療傷的能力/015
�。瞪岵坏玫氖撬廊サ膼矍�，還是歲月/019
�。稄娂咏o孩子的婚姻地獄/023
�。贩抢硇缘膼矍�，拒絕過度的計較/026
�。感睦斫∪�，是叩響愛情大門的資格證/029
�。辜核挥�，勿施于人/032
第二章情感內(nèi)省——完美愛情不只靠運氣，還需情商
�。蔽镔|(zhì)與愛情不是仇敵/037
�。脖惶桌蔚墓善�，有可能越套越牢/041
�。巢火I也要吃飯，不愛不要結(jié)婚/045
�。磩e用他人的錯誤懲罰自己/049第一章接納傷害——寧愿有血有肉地愛，絕不行尸走肉地活
�。辈灰脨矍榈慕Y(jié)局來否定愛情/003
�。矎�(fù)仇行動傷害了誰/007
�。弛s在崩潰之前重裝系統(tǒng)/011
�。刺嵘秊樽约函焸哪芰�/015
�。瞪岵坏玫氖撬廊サ膼矍�，還是歲月/019
�。稄娂咏o孩子的婚姻地獄/023
�。贩抢硇缘膼矍�，拒絕過度的計較/026
８心理健全，是叩響愛情大門的資格證/029
�。辜核挥�，勿施于人/032
第二章情感內(nèi)省——完美愛情不只靠運氣，還需情商
�。蔽镔|(zhì)與愛情不是仇敵/037
�。脖惶桌蔚墓善�，有可能越套越牢/041
�。巢火I也要吃飯，不愛不要結(jié)婚/045
�。磩e用他人的錯誤懲罰自己/049
�。祼坼e了人，試圖輕生也于事無補/052
�。稅矍椴皇潜荣�/056
�。愤^度在意“附加值”/060
�。甘娣哪_，美麗的鞋/064
第三章慧眼識愛——愛情不是選擇題，而是辯證法
�。睊鞖v與名畫的區(qū)別/069
�。彩刂甏玫托Ш臅r/072
�。匙畛醯�，不一定是最純粹的/075
�。醇偃缒阌幸粋�無形情敵/079
�。底畲赖南敕ǎ弘S便找個人算了/083
�。睹庖吡εc康復(fù)力/087
�。凡灰氩粍诙@的愛情/091
８方愛人與圓愛人/095
�。股锏膼矍榕漕~/099
第四章幸福尺度——給你幸福的那個人，其實往往是自己
�。闭J(rèn)輸沒有什么大不了/105
�。灿脨矍榻虠l做出的判斷/108
�。秤袝r愛只是冬眠了/112
�。础皹颖尽钡臍缌�/116
�。祲荷先可砑业馁�徒/119
�。都偃缁夜媚餂]有遇見王子/123
�。肪浦院煤仁且驗殡y喝/127
�。鸽y道男人都是“外貌協(xié)會”，女人都是“物質(zhì)協(xié)會”/131
�。谷绻阆肴偹腥�/134
第五章勇敢傳說——珍惜緣分，不為愛情設(shè)限
�。睈�，就不要放棄/139
�。矎牧主煊竦较榱稚�/143
�。橙齻�人的愛，太擁擠/146
�。础岸⒌镁o”帶來的負(fù)面影響/149
�。蹬邪Y患者/153
�。稅凼莿�(chuàng)造，被愛只是接受/156
�。匪械腻e過都是為了相逢/160
�。肝覑勰�，直到不愛的那天/163
�。箰垡舐曊f出來/167
第六章邊緣愛情——愛與痛的邊緣，更需勇氣
�。北粚Ψ降睦碚撓茨X/173
２責(zé)怪世界，還是責(zé)怪自己/177
３等待中的資本流失/180
�。纯刹豢梢詯垡粋�失敗的人/184
５看中一雙鞋，卻不是自己的“尺碼”/187
�。独寺鞘裁�/191
７可疑的第四種情感/195
�。府�(dāng)愛情遭受阻力的時候/199
結(jié)語
快樂（悲傷）原理/2021不要用愛情的結(jié)局來否定愛情
心靈小語
運氣好的是少數(shù)人，大多數(shù)人在愛中屢戰(zhàn)屢敗，可是愛情需要屢敗屢戰(zhàn)啊。能找到真愛的，并不只是運氣好的那些人，更是在傷痕累累后，仍然相信愛情的人�！Y方舟
常聽見有年輕人憂傷地表示“不再相信愛情了”，這樣的言論不免讓人大跌眼鏡，守著那樣美好的年華，有最好的容顏和激情，不是正應(yīng)該盡情體味愛的瘋狂與甜蜜嗎？
究其原因，大抵不是因為上一段情感沒有遇到良人，就是在鋪天蓋地的相親攻勢下喪失了信心。就像枯萎的花枝感到了凄涼，沒有開花的種子感到了絕望。
是的，你不說我也知道，愛情不喜歡輕易開出善果，它瞬息萬變，難以掌控，甚至可以說，它的失敗比例很高，風(fēng)險很大�？墒�，親愛的你，如果只用一段愛情的結(jié)局來否定愛情，該有多不值呀。
你或許會皺著眉頭告訴我，曾經(jīng)滄海難為水，讓我體會你的無力自拔�？墒切∩倒�，你還要去多見見山川大河，才知道什么是真正的滄海啊，有誰不是邊走邊愛邊成長呢？
我認(rèn)識一個愛笑的女孩，性格開朗又大方，但她曾直截了當(dāng)?shù)貙ξ艺f，她不愿再發(fā)自真心地去戀愛。高中時，她愛上一個男孩，并跟他走在了一起，她為他做飯、抄筆記、買昂貴的運動鞋，傻傻地堅持了三年，最后換來的卻是，他一直在三年中偷偷追求另一個女孩。
她無法接受這樣的不對等，從此性情大變，砸了男孩家的玻璃，并甩了他幾個耳光。從那以后，她不愿再做那些戀愛里的“蠢事”，不給男人花一分錢，只希望找到一個現(xiàn)實條件足夠好的人結(jié)婚了事。
在我心里，她是個好女孩，也是個傻女孩。相信在每個人的身邊，都能找到幾個這樣的朋友。
和這個受傷的女孩一樣，很多人喜歡根據(jù)一段經(jīng)歷或是幾段經(jīng)歷來給自己的人生下定義，除了“不再相信愛情了”之外，類似的還有“男人都是靠不住的”“現(xiàn)在的女人都很現(xiàn)實”，等等。如果你也是其中的一個，請從此刻起收回偏見，將那些你認(rèn)為的“真理”一筆勾銷吧。
一段愛情失敗的原因，歸根結(jié)底是在人的身上，不是自己，就是對方，或是兩個人都出了問題。是金錢引發(fā)了背叛嗎？喔，親愛的，那不是愛情；是門戶偏見導(dǎo)致了分離嗎？喔，親愛的，那是雙方都不夠堅定；是其中一方移情別戀嗎？喔，親愛的，那只是那個人在這段關(guān)系中犯了錯……你看，無論怎樣，都不應(yīng)該把責(zé)任栽贓在愛情的頭上。這種做法在本質(zhì)上就是一種逃避。
相信愛情是不需要理由的，如同愛情本身是沒有理由的一樣，它如此重要，是不能放棄的生命元素。不愿相信愛情的人，說白了就是不愿意承擔(dān)愛情失敗的風(fēng)險。
愛情不能閉門造車，紙上談兵，它是需要在一次次的快樂和失落中體會的，它由一些瞬間和細(xì)節(jié)組成，而不是邏輯嚴(yán)密的論證。它有時會讓“一個人膨脹為上帝”，有時也會讓人“低到塵埃里”。這是硬幣的兩面，無法分割，只能全部接受。用力地愛，深深地痛，再用力地愛……永不枯竭。
我們渴望愛情，又懼怕愛情，怕愛得不夠深，怕剎那煙花后的滿地瘡痍，怕伴隨時間而產(chǎn)生的變故。愛情的條件和制約因素越來越多，越來越不可思議，這是那些吟誦愛情的詩人沒有想到的。立足現(xiàn)實，我也不會否認(rèn)，愛情需要成本，因為牽扯的精力和麻煩很多，所以戀愛要謹(jǐn)慎，要無比珍惜自己的羽毛。
但另外，也請你一定要記得，愛情沒有固定的模式，雖然電視里的男男女女傾向于在一條路上跑完愛情的馬拉松，但那只是千萬種愛情的某個棱面。不斷失望，不斷尋找，愛情在路上，這也是一種信念。
余華曾經(jīng)憑借一本《活著》向世人證明，人對苦難的承受能力是遠(yuǎn)超過自己想象的，無論上帝怎樣捉弄你，生活總還是要繼續(xù)下去。失望比受傷更讓人痛苦，事實上，人對愛情的動力是無法摧毀的，只要你不選擇躲避，就有與生俱來的本能。從概率上講，如果你剛剛失敗了一次，不是恰好證明成功的概率又大了一些嗎？
選擇逃亡，還是選擇回歸？選擇越愛越恨，還是越愛越勇？這是兩個值得深思熟慮的問題。心急吃不了熱豆腐，心冷也吃不了熱豆腐。只有不急不緩，保持心靈的觸角，才能越愛越勇敢，不輕言放棄。
人非圣賢，因為一段不愉快的經(jīng)歷而產(chǎn)生苛責(zé)，產(chǎn)生灰心失望，產(chǎn)生些許極端情緒，這是再正常不過的事情了。可是你看，每天都有新的太陽會升起，你的生活其實也一樣。
忘掉舊愛人，遇見新事物。只有放手，才能看透，才能繼續(xù)上路。假如你的人生還沒有來得及邂逅真正的愛情，就任性地對它說了再見，那真是莫大的遺憾和悲哀。
2復(fù)仇行動傷害了誰
心靈小語
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人�！迫�
是的，你不說我也知道。恨的衍生，是愛到了極致。誰讓愛情故事里，最轟轟烈烈、刻骨銘心的，不是怦然心動的開始，不是暖風(fēng)徐徐的進行時，卻是撕心裂肺的結(jié)局。
在愛里，投入得越多，放棄得越多，往往就輸?shù)迷綉K。當(dāng)愛的夢想狠狠破滅，于是你覺得天已經(jīng)塌了下來，好比押下了全部身家，如今傾家蕩產(chǎn)，這叫你情何以堪，如何不苦，如何不恨。
生活是直播，沒有彩排的機會，不能吸取教訓(xùn)重新再來。于是，在失衡的情況下，你想到了報復(fù)。
肥皂劇里，有人咬牙切齒地說：“我得不到的，別人也休想得到，我一定會親手毀了你！”也有人賭氣地想：“既然你可以在外面拈花惹草，我為什么不能也找個溫暖的臂彎？”即使是不愛看電視的你，竟也覺得那對白像極了自己的心境。既然對方讓自己不舒服，那干嗎自己要讓他（她）好過。
可是，請等一等，別忘了，這樣的角色，多半沒有什么好結(jié)局。
用青春和幸福來報復(fù)一段死去了的愛情，真是不劃算。輸?shù)�，只有自己�?br/> 反擊，是一種選擇。被愛情刺痛的那一刻，很多人會采取報復(fù)的手段，燃起怒火，試圖讓那個傷害自己的人后悔一輩子。
只是，若報復(fù)的舉動不成功，你變成了跳梁小丑，改變了格局，所期望的偏離軌道愈走愈遠(yuǎn)，最后往往追悔莫及，身心俱疲。即使成功了，你也會發(fā)現(xiàn)，到底是誰生活在誰制造的陰影下，還真是說不準(zhǔn)。
A為了報復(fù)拋棄她的丈夫，轉(zhuǎn)而嫁給了他的上司；B潑出了手中的硫酸，燒毀了愛情介入者的容顏；C毀掉自己的貞潔，以示決絕；D設(shè)法讓前妻丟了工作；E改變了自己的性向……
你看，誰得到了解脫？誰得到了幸福？
恨，會讓一個本來在你的生命中無足輕重的人，變得無比重要，病態(tài)得、扭曲得重要。
說了這么多，只是想讓你明白，雖然報復(fù)的初衷是為了內(nèi)心的酣暢淋漓，可是那需要一顆異常強大的心臟，像希臘神話里的復(fù)仇女神美狄亞，假使你具備，就根本不會被愛情摧殘得遍體鱗傷。而善良的弱者的報復(fù)，就像迎風(fēng)吐出去的痰，倒霉的是自己。
面對情傷，誰也不是身上裝了按鈕的機器，因為某人一句“忘記這一切吧，相信明天會更好�！本蜁溉粨荛_陰云。你需要療傷，需要流淚，甚至可以面對著大海狂飆臟話，這都無可厚非，但是，唯獨不要選擇報復(fù)。
因為，不被破碎的感情牽絆，是擁有幸福的第一步。
況且，在愛情里，其實誰都不吃報復(fù)這一套。
一對情侶分手，女孩愛上了別人。她理虧，她愧疚，她甚至不知道自己的選擇是否正確。而那男孩選擇了報復(fù)，辱罵、散布謠言、要回之前送給女孩的所有禮物。
結(jié)果呢？女孩心里的愧疚消失殆盡，并慶幸自己做出了正確的選擇，這樣的男人，幸虧自己離開了。
說穿了，報復(fù)的真正目的，就是要某人后悔�？杉偃缒莻�人真的有后悔的可能，也絕不是看到了你手上報復(fù)的尖刀，而是你離開他（她）以后，過得更好、更幸福，仿佛完全抹掉那段過去。
遺忘他（她），拾回自己的瀟灑快樂，才是最精彩的報復(fù)。
“如果你不小心丟掉100塊，想起好像丟在某個地方，你會花200塊的車費去把那100塊找回來嗎？”這是網(wǎng)絡(luò)上的一個小段子，倒是對情傷后的糾結(jié)人群有一針見血的效果。它看起來并不高明，誰都知道答案，卻時時刻刻發(fā)生在生活里。
坦然面對失去，面對錯誤的選擇，面對變數(shù)�？捱^之后，冷靜想想自己要什么。
如果恨自己上錯了賊船，那就選擇立刻放下，像是乘錯了公共汽車，及時叫停，換回正確的路線；如果內(nèi)心還有一絲眷戀，那不妨學(xué)學(xué)希拉里，表達過自己的憤怒和傷心之后，選擇默默站在那個人的身后，支撐他走過人生的低谷。這樣，原有軌道上的生活，也會有新的面貌。
愛過的人，犯了些錯，也不必夸張到稱為“惡人”。
一段愛情無果而終，生活還要繼續(xù)。開啟未來需要放下過去，放下躁動的情緒，放下復(fù)仇。重新找到柔軟，這是美滿生活的開始，也是邂逅真正愛情的開始。為了吻到王子，誰都可能碰到幾只癩蛤蟆。你又何必停下追尋幸福的腳步，只為糾結(jié)于一段美麗的誤會呢？
3趕在崩潰之前重裝系統(tǒng)
心靈小語
我又看見一個新天地，因為先前的天地已經(jīng)過去了。
——《圣經(jīng)?啟示錄》
計算機系統(tǒng)在崩潰之前往往都有些先兆，比如運行速度遲緩，或是常常死機。細(xì)心的使用者會及時地備份，給它重新安裝系統(tǒng)，保證它的正常運行；而粗心大意的人則會一直稀里糊涂地使用下去，直到系統(tǒng)崩潰，致使自己的重要文件一夕丟失。愛情里的危機也有先兆，你是什么樣的使用者呢？
沒有哪一種愛情是可以在瞬間破滅的，問題都是慢慢滋生，變化都是逐步進展，累積到一定的程度，才發(fā)生了不可挽回的決堤。
是的，你不說我也知道，你太在乎那段感情，所以寧愿對一些問題閉上眼睛視而不見。愛不是盲目的嗎？那就告訴自己，義無反顧地堅持下去吧。直到后來，小問題演變成了大痼疾，無法醫(yī)治，只能告別。
愛情需要沖動，甚至可以僅僅依靠沖動，但如果想要長久地維系一段關(guān)系，就需要智慧的參與。每個人生來如此不同，今日社會的獨生子女們更是極具個性，當(dāng)兩個完全不同的人走到了一起，勢必會出現(xiàn)些大大小小的摩擦與碰撞。這時，你是選擇逃避、包容、談判，還是分道揚鑣呢？
有些所謂的情感專家或許說過，沒有什么矛盾是解決不了的，我不這樣認(rèn)為，因為我不撒謊。事實上剛好相反，有時世界上最相愛的那兩個人之間，也一定存在著不能解決的矛盾。
當(dāng)感情走過了初級階段，就會有一個很恒定的規(guī)律，每年你們會發(fā)生那幾次爭吵，總結(jié)起來，其實是一樣的原因，一樣的吵架模式，一樣的結(jié)束方法。不夸張地說，有時臺詞甚至也是大體一樣的。細(xì)細(xì)一思考，你們之間不可調(diào)和的矛盾就在其中。承認(rèn)缺陷，是正確看待感情的態(tài)度。無需用顯微鏡去察看也知道，愛情里沒有完美這回事兒。
時間會帶來變故。你深愛的他（她）有了異心，愛上了另外一個人，有時，這種改變是對方一個人的罪過，因為他（她）只喜歡嘗鮮，忍受不了平淡。但大多數(shù)時候，是兩個人沒有在共同度過的時間里同步成長。
A在結(jié)婚后只顧著陶醉在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界里，沒有辦法體會妻子的心理需求，也沒有擔(dān)起家庭的責(zé)任，兩個人的交流漸漸無法對接；B選擇了做一名全職主婦，從此世界里只有麻將、購物和瑜伽，再也讀不懂丈夫緊鎖眉頭時在苦惱什么；C過著晝夜顛倒的自由職業(yè)生涯，沒有時間與愛人手牽著手散步；D開始整日蓬頭垢面，把最丑的一面留給了愛人，最光鮮的一面留給了客戶……
你看，冰凍三尺非一日之寒，感情的凋敝也不是某個突發(fā)事件所決定的，它勢必早早地潛伏在日常生活的縫隙里，蓄謀已久。
如果時光能夠倒流，你會為那段逝去的愛情多做些什么？
假設(shè)的命題不存在實際意義，但你可以因此而明白些什么。每個人都要在跌跌撞撞的愛情里學(xué)習(xí)到道理，在這個過程中找到最真實的自己。
在張愛玲的《十八春》中，曼楨和世鈞在十八年后再見面，她顫抖著嘴唇說：“世鈞，我們再也回不去了�！边@句對白如此經(jīng)典，出現(xiàn)在每個經(jīng)歷過分手的人心里，它適用于大多數(shù)人，回顧往事的時候，美則美矣，卻再也回不去了。
離別雖凄冷，但也有其悲壯之美，遺憾開出哀艷的花朵，沉默地墜落在時空里。但親愛的你，這樣的段落如果能夠回避，還是不要讓它發(fā)生在自己的人生舞臺上吧。人生的旅途短暫，但求快樂和舒心，實在無需用這種犧牲來成全一種戲劇化的鋪陳。
雖然影視作品和小說都喜歡把深深擁吻的一刻作為最后一個鏡頭，可是在現(xiàn)實的愛情里，它只是一個開始。有句俗話叫做“相愛容易相處難”，說的就是這碼事。把愛情的開始當(dāng)成了結(jié)束，不愿再勞心費神為之添磚加瓦，那就只能到了積重難返的時候才追悔莫及。
當(dāng)你豎起柳眉，吹毛求疵地批評他這做得不好、那做得不對時，就已不是昔日他心目中的溫柔少女；而當(dāng)他青筋暴起，大聲對你嘶喊咒罵時，他也不再是昔日你眼中的翩翩少年。愛情既是奢侈品也是必需品，擁有了它，還需要及時升級、及時保養(yǎng)、及時維修。
電影《重慶森林》里說：“不知道從什么時候開始，在什么東西上面都有個日期，秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期。在這個世界上，還有什么東西是不會過期的？”
愛情會不會過期？愛情會不會消失殆盡？這個問題殘酷到人們不敢聽它的答案。是的，愛情是有期限的，但它有時是一分鐘，有時是一萬年。你的愛情能堅持多久，只有自己能夠知道。
趕在崩潰之前重裝系統(tǒng)，是一種保護意識，也是一種未雨綢繆的準(zhǔn)備。
親愛的你，我們必須要承認(rèn)，愛情那樣無常，即使小心翼翼，也有讓它飛走的可能�？墒�，可是，是不是也有這樣一種可能，在世界上那么多的傷心故事里，只要有人在每一個細(xì)枝末節(jié)里再多用一點點心，故事就會有另外一個結(jié)局呢？
4提升為自己療傷的能力
心靈小語
去愛吧，就像不曾受過傷一樣；跳舞吧，像沒有人會欣賞一樣；唱歌吧，像沒有人會聆聽一樣；干活吧，像是不需要金錢一樣；生活吧，就像今天是世界末日一樣�！鹆械�?德索薩
有一種創(chuàng)傷，只可自愈，別無他法。是的，它叫做情傷。在愛情的課堂里，最重要的一課就是“情傷”，它冰冷又殘忍，像個面無表情的暴君，但可以教人成長，教人領(lǐng)悟愛的真諦。
“情傷”這門課的考試很難通過，不及格的人數(shù)也最多。其中有心灰意冷想要自殺的悲觀者，有精神恍惚失去光彩的麻木者，有憤世嫉俗心懷不滿的懷疑主義者，也有縮成一團不再敞開心扉的膽小者……無數(shù)人被羈絆在這個難題上，走不出也忘不掉。就算時間漸漸流逝，沖淡了撕心裂肺的痛感，但是那痛也已漸漸沁入骨髓，成為身體的一部分。
是的，我明白你的痛苦和無助，沉浸在愛情中的你，是單純而不設(shè)防的，當(dāng)被最親近的人欺騙和傷害，你猝不及防，感到難以置信。從親密無間到形同陌路，你想不通那過程是怎樣轉(zhuǎn)變的，從此，他（她）的樣子像是一根刺戳在你的心上，并慢慢生根，深扎進靈魂里。我仿佛看見你悲傷地看著我，幽幽地說：“相信愛情？我如何做得到？”
“愛有多銷魂，就有多傷人”，林憶蓮在歌曲里唱得明明白白，赤裸裸地穿透了你的心事。盡管很想對你說，在愛情里，不要做一個摔倒了就不再爬起來的任性孩子。再痛也要擦干眼淚，繼續(xù)前行�？晌乙仓�，這實在聽起來像是一句冰冷的口號，有理但是無情。
你的傷悲從每個表情動作里滿溢出來，撲面而來，封住了我說教的口。是的，我懂，傷口的愈合和結(jié)痂需要時間，如果傷口太深，還會留下相伴一生的疤痕。
情傷之后的復(fù)原能力有多強，歸根結(jié)底取決于你對愛情是否堅信。如果你堅信它，就會把傷心的過往看作是一場意外，相信前方有更好的愛人在等待你；反之，你就會認(rèn)為全世界都背叛了你，世間情事不過如此，也翻不出什么新花樣了。
同樣的傷痛，不同的人需要的康復(fù)時間也是不同的。愛情如人飲水，冷暖自知，家人朋友的安慰鼓勵像是圖畫里的太陽，溫暖了你的神情，卻解不了心里的寒冰。情傷只能依靠自愈，依靠你那可強大也可虛弱的免疫系統(tǒng)。你把它看成癌癥還是重感冒，這是最關(guān)鍵的問題。
其實，生活依舊是美好的吧，即使你和另一個人沒有彼此擁有，即使放手的那一刻你沒有做到風(fēng)輕云淡。曾有記者訪問張曼玉：“你的人生里，最讓你動心的事情是什么？”這個已經(jīng)四十幾歲，卻越來越美麗的女人說：“是愛情，還有它留下的美好記憶。”
最欽佩那些在愛情里越挫越勇的人，他們仿佛無所畏懼，有著用也用不完的激情和力量。有人鄙夷地說他們絕情善變，可事實上未必，他們一定也會懷念那些記憶中彼此溫暖過的靈魂，但告別后踏上另一段旅程，就開啟了新的體驗，絕不彷徨。
用眼淚去祭奠一段逝去的愛情，這是合情合理的美麗橋段，但用眼淚去埋葬一生的期待，就是不理智的選擇了。
做一個有力的人，做一個胸懷廣闊的人，做一個敢于收拾殘局的人，做一個面向未來的人。如果每個人的心都有一株向日葵，你卻把它放在漆黑的屋子里，那該多么殘忍與悲哀。
丘比特的箭傷不易愈合，只有用心舔舐，信念如鐵，就像堅信冰雪消融后的春暖花開。
忘記情傷，除了信念和態(tài)度，還有另一個關(guān)鍵點，就是一定不要忽略掉他（她）對你不好的一面，而美化了已經(jīng)離開你的他（她）。
如果歷史是任人打扮的小姑娘，我們的記憶又何嘗不是如此，尤其是千百次回憶過的甜蜜往事，每一次都伴隨著涂脂抹粉的“加工潤色”。得不到的和已經(jīng)流逝的，恰恰是我們最喜歡美化的對象。
于是，曾經(jīng)的舊人被你鑲滿了花邊，戴上了光環(huán)，成為不可替代的形象。想象讓回憶變得虛偽，正視過去，不逃避，也不刻意強調(diào)，才是健康正確的心態(tài)。
面對情傷，人人平等，不管你是達官貴族，還是一介草民，都免不了在情感世界的一畝三分地里摸爬滾打。因為性格與觀念的不同，有的人選擇了昭告天下，有的人選擇了沉默不語。但事情的解決辦法總是一樣的，與其怨聲連連，不如積極自救，爭取在最短的時間內(nèi)走出陰影，去追逐新的幸福。這不論對自己，還是對身邊的人，都是皆大歡喜的事情。
當(dāng)然，如果為了賭氣而刻意假扮幸福，那就大可不必了。有傷口的地方，如果暴露在陽光空氣下，愈合得更快點，但若隱藏在陰冷潮濕之處，可就添了些病變惡化的危險。
為自己療傷的能力該如何提升，我給不出一個像樣的答案，因為人與人如此不同，經(jīng)歷的事情千差萬別，重生的密碼也注定各有各的排列組合方式。但我要靠近你的耳邊說，冷風(fēng)之后，春天必然接踵而至，那正是重新戀愛的季節(jié)呀，親愛的你，要不要準(zhǔn)備好嬌艷的衣衫呢？
5舍不得的是死去的愛情，還是歲月
心靈小語
你不能要求擁有一個沒有風(fēng)暴的人生海洋，因為痛苦和磨難是人生的一部分。一個沒有風(fēng)暴的海洋，那不是海，是泥塘。
——畢淑敏
對往事說再見需要莫大的勇氣。告別一段感情之所以難，有時不是因為具體的那個人，而是不忍告別的歲月。
失去一個糟糕的對象沒有什么大不了，可是流金的時光呢？花費在那個人身上的精力呢？如果人生最美好的時間都獻給了他（她），卻落得個“竹籃打水一場空”，難免會空虛失落吧，甚至一時間不知道生活該如何繼續(xù)下去。
是的，你不說我也知道�！澳玫闷穑诺孟隆�，這話說起來簡單，做起來難。因為如果選擇“放下”，怎么算都是虧本，心血與淚水付之東流，往日的愛情就像覆水難收。時間這個倔強的浪子從不回頭，無論你多想一切重來。
愛上一個人是剎那間就可以發(fā)生的事情，但長久地愛一個人卻需要付出心力，就像是不斷更換電池，來供給一段關(guān)系需要的能量。說得直白一些，這能量就是每一個你想著他（她）的瞬間，每一個關(guān)心他（她）的動作，而那些細(xì)節(jié)聚集在時間的長河里，就成了你某一段人生的全部意義。所以，你才會覺得告別一段感情，竟然等同于割舍了一段人生。
其實，親愛的你，事情最關(guān)鍵還在于——是否還能相愛。如果不能，那就勇敢地告別吧，生命是有缺憾的，但你要直面它。揮劍斬情絲，聽起來就是勇敢的人才會選擇的，為了剩下的人生有嶄新的面貌，我想你知道如何選擇。
與其守著一個軀殼，倒不如推翻重建。幸福是不怕晚的，很有可能，生命里最燦爛的一次愛情是發(fā)生在50歲那年，或是70歲那年。過去的歲月固然可貴，但我們永遠(yuǎn)面向的是未來。
在網(wǎng)絡(luò)上，很多人討論過“分手成本”的話題。很遺憾的是，他們討論的重點大多是赤裸裸的金錢交易。甚至有人拋出這樣一種理論：“愛一個人，就讓他（她）為你花錢吧，對方付出的越多，就會越離不開你，因為離開的成本太高�！蔽也幌矚g這種理論，因為它違背了愛的本質(zhì)，荒謬至極。不過，我認(rèn)同分手是有成本的，只不過成本的最高形式是時間。
愛一個人十年，付出的金錢物質(zhì)可以重新賺回來，但卻沒有機會重新找回逝去的十年光陰。也正因為如此，“不甘心”的感覺才更強烈。是的，我想每個人都明白，告別也意味著新的開始，只是痛感太強烈，壓過了迎來新生活的悸動，只是恐懼太強烈，蓋過了渴望真愛的沖動。
分手其實就是自我成長的過程，是歲月的印記在幫助我們領(lǐng)悟人生，也幫助我們進一步看懂自己。千萬別灰心地說，青春不再，戀愛的最佳季節(jié)已經(jīng)過了，所以對未來不抱希望了。傻瓜，要知道，愛的能力是取之不竭的，愛的契機也是無所不在的。歌德八十歲的時候，還會與十八歲的漂亮女孩相愛，在那些火熱的情詩里可以看出，他對待感情的心態(tài)還是一個年輕人。
過去的歲月因為不可逆回而愈顯珍貴，但止步不前卻是愚蠢的。經(jīng)歷造就人生，醒悟促成更美好的遇見，枯寂的心總會再度燃燒。
或許你感到舉步維艱，進退兩難，面對這樣的境遇確實需要謹(jǐn)慎的思考。但是如果辨清了愛情的殘存或是消逝，就聽從內(nèi)心做出斬釘截鐵的選擇吧。有一種幸福來自于自己做決定。盡管做決定意味著有犯錯的可能，但軟弱和妥協(xié)卻注定了一生的眼淚。破繭成蝶的一瞬間，兼有痛苦和歡樂，告別過去，有時真的不算是一件悲傷的事情。
不要害怕沒有嘗試過的事情，我相信人是有“重生”功能的，每一天都是新的，每一秒都是新的，人生之歌可以隨時換一種曲調(diào)來演奏。
蒙住了眼睛，你還有耳朵，自欺欺人是進行不下去的拙劣戲碼。最美的愛情是珍貴的，其贗品卻成千上萬，魚目混珠，很多時候我們會陷入到這個亂局中。有時，一種類似于愛情的感覺出現(xiàn)時，我們以為是愛情，但它其實不是，只是一件披了愛情外衣的贗品。當(dāng)它的瑕疵暴露在你面前時，你會封存它，開始尋找真正的本尊，還是糾結(jié)于時間與精力的投入，而繼續(xù)自我欺騙、自我催眠下去呢？
舍不得的究竟是死去的愛情，還是歲月，這是一次必須要給出答案的內(nèi)心拷問。
舊人可以告別，歲月其實不能，它流淌在你的身體里，記錄你的成長與改變。曾經(jīng)的往事，過往的時光，即使令人痛不欲生，也應(yīng)該是人生中最美好的時光，沒有人會失去它，所以無需依依不舍，它被賦予什么樣的意義，其實在于你面對著怎樣的未來。
時間的力量強大而不動聲色，昨天決定著今天，今天決定著明天。你試圖拉住時間的手，告訴它你的遺憾與悔恨，它則會用力甩開，丟下一句：“活好當(dāng)下！”盡管有時夢見未來，有時夢見過去。我們需要醒來，需要不停地行走。結(jié)束一段旅途，再開始一段旅途。
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