“寧愿在寶馬車里哭”是一種生存哲學(xué)，而尹巖所信奉的，則是與之相對另一種哲學(xué)：對女人來說，無論起點在哪里，都可以通過對自身的修煉，最終通過自己的努力，由原石修煉成鉆石。尹巖的生活軌跡，看上去貌似波瀾不驚實則內(nèi)蘊豐富：17歲考上北大，N年在法國全職太太的生活順便拿了法國巴黎索爾邦大學(xué)電影博士和巴黎高等商學(xué)院MBA的學(xué)歷，曾任法國家電視臺亞洲記者站制片記者，以及法國國際廣播電臺駐華特約記者、《ELLE?世界時裝之苑》主編，現(xiàn)在是悠季瑜伽創(chuàng)辦人……一路走來，不變的是她對生命的熱愛和激情。古人說“隨心所欲不逾矩”的自由狀態(tài)，她在中年就領(lǐng)悟和達到了，她就是尹巖。每一位女性都可以從尹巖的故事中得到啟發(fā)，對自己的人生起到積極作用。
作者簡介：
尹巖，悠季瑜伽創(chuàng)始人、東方視覺影業(yè)公司CEO，北大法語系畢業(yè)，北京電影學(xué)院研究生，學(xué)成后赴法國深造電影博士學(xué)業(yè)，巴黎高等商學(xué)院MBA學(xué)位。 1999年加入法國樺榭出版集團，在零經(jīng)驗情況下空降為《健康之友》雜志主編，繼而擔任《ELLE-世界時裝之苑》主編，以24期雜志把《ELLE》打造成為中文時尚界的旗幟。2003年為尋求個人生命價值，前往印度。歸國后創(chuàng)辦悠季瑜伽中心，現(xiàn)在已經(jīng)成為國內(nèi)瑜伽企業(yè)領(lǐng)頭羊。
目錄：
序?qū)庫o致遠熊曉鴿
第1章此間的少年——北大生涯
身為北大人，是我的自豪，也是此生令我最受激勵的頭銜。四年的北大生活，成就了一腔熱血，延續(xù)在一步步的事業(yè)進取中。它不是一個學(xué)歷，它是一種品格，一種做人需要有的抱負、激情、與社會的關(guān)系。“我必須去承載這種角色�！边@是一種在北大期間熏染的激情、年輕時的輕狂、成熟后當仁不讓的擔當。
第2章愛上電影
回想電影學(xué)院的求學(xué)生活，與其說我在求學(xué)，不如說我在進一步生活化自己，讓思維更加活躍，態(tài)度更加自我。從學(xué)業(yè)精進上講，那時的我沒有刻苦鉆研的態(tài)度，而是自然“生活”著碩士學(xué)業(yè)，享受著“學(xué)電影”這樣一個生活方式……直到我深陷迷茫，大衛(wèi)?里恩的《印度之行》中，“印度讓你面對你自己”的道白不斷回閃在心中，我明白電影學(xué)院的學(xué)習(xí)深深沉入我的心底，將以另一種方式伴隨我的未來。
第3章《巴黎野玫瑰》
在法國，我的生命第一次歸零，之前我是一個天之驕子，父母疼愛的小女兒，習(xí)慣了驕傲中我行我素，然而在法國，我的自省在求生中不斷被強化。求生最能催生人的成長，讓我從無憂無慮到滿腹憂愁，再到擺脫這種憂愁，把被動變成主動，這一切都是巴黎給我的。巴黎是我人生真正入世的前奏，經(jīng)歷了所有挑戰(zhàn)和不被認可，再去反省去重新獲得認可，這是巴黎給我的成長方式。
第4章海歸之后
我一直在說，在做工作的時候，無論做什么，都必須讓它成為你以后的價值。很多人都覺得我敢于挑戰(zhàn)零起點，但我自己從來不覺得自己是零起點。我的每一步付出所獲得的經(jīng)序?qū)庫o致遠熊曉鴿第1章此間的少年——北大生涯
身為北大人，是我的自豪，也是此生令我最受激勵的頭銜。四年的北大生活，成就了一腔熱血，延續(xù)在一步步的事業(yè)進取中。它不是一個學(xué)歷，它是一種品格，一種做人需要有的抱負、激情、與社會的關(guān)系�！拔冶仨毴コ休d這種角色�！边@是一種在北大期間熏染的激情、年輕時的輕狂、成熟后當仁不讓的擔當。第2章愛上電影
回想電影學(xué)院的求學(xué)生活，與其說我在求學(xué)，不如說我在進一步生活化自己，讓思維更加活躍，態(tài)度更加自我。從學(xué)業(yè)精進上講，那時的我沒有刻苦鉆研的態(tài)度，而是自然“生活”著碩士學(xué)業(yè)，享受著“學(xué)電影”這樣一個生活方式……直到我深陷迷茫，大衛(wèi)?里恩的《印度之行》中，“印度讓你面對你自己”的道白不斷回閃在心中，我明白電影學(xué)院的學(xué)習(xí)深深沉入我的心底，將以另一種方式伴隨我的未來。第3章《巴黎野玫瑰》
在法國，我的生命第一次歸零，之前我是一個天之驕子，父母疼愛的小女兒，習(xí)慣了驕傲中我行我素，然而在法國，我的自省在求生中不斷被強化。求生最能催生人的成長，讓我從無憂無慮到滿腹憂愁，再到擺脫這種憂愁，把被動變成主動，這一切都是巴黎給我的。巴黎是我人生真正入世的前奏，經(jīng)歷了所有挑戰(zhàn)和不被認可，再去反省去重新獲得認可，這是巴黎給我的成長方式。第4章海歸之后
我一直在說，在做工作的時候，無論做什么，都必須讓它成為你以后的價值。很多人都覺得我敢于挑戰(zhàn)零起點，但我自己從來不覺得自己是零起點。我的每一步付出所獲得的經(jīng)驗保障了我不會從零開始。人的一生，工作可以更換甚至辭職創(chuàng)業(yè)，但是個人品牌和經(jīng)驗卻是一個不斷打造，并陪伴終生的過程。第5章穿Prada的女魔頭
我一向認為，真正的時尚與金錢無關(guān)。真正的時尚應(yīng)是“道”。它是血液里的精神，是對世界的另一個看法，是在時代趨勢中的行為，這里面有生活方式，生活態(tài)度，生命追求。第6章在印度，我的心開了
瑜伽是一種方式，而且是屬于我們能看見的方式，它幫助我們把自己的身體還原成某種狀態(tài)，讓我們有資格、有能力與那些更具自然力的事物發(fā)生關(guān)聯(lián)。可以說，瑜伽改變了我，或更準確地說，我是通過瑜伽這個媒介讓自己跟自然發(fā)生了關(guān)系。瑜伽一定不是人類的唯一的修行，它只是一個不尋常的媒介。默瀚也只是我跟瑜伽的媒介。人的一生其實有很多媒介關(guān)系，隨著你的不斷探究，你的媒介關(guān)系就會不斷被拓寬。瑜伽帶給我的這種連接，讓我在瑞詩凱詩真正感應(yīng)到，得到了某種恩澤，有個詞叫“得天獨厚”，那時候的“天”真的跟我在一起。第7章我的悠季瑜伽
骨子里，我是一個不滿足于獨善其身的人。做人做事，我從來就不會僅僅是自得其樂，能獲得共鳴才有無窮動力。我的事業(yè)中的關(guān)鍵詞是“作為”與“意義”：作為，自己的發(fā)揮，自己的成就；意義，社會的分享與影響力。瑜伽，是一個艱難的事業(yè)，相對于自己熱愛的電影而言，它是一個更具有作為與意義的事業(yè)。能夠?qū)⒆陨眢w悟的喜悅經(jīng)驗傳播出去，提供一個思路和平臺，讓每一個進取的當代人也能像我一樣重拾生命的快樂，是我今生的福分。我愿意為之奮斗。第8章創(chuàng)業(yè)是一個攀巖的過程
與悠季瑜伽一路相伴，我獲得很多意外的收獲，有感恩和老天的眷顧，不過這只是冰山一角，接下來，更多的是不可思議、沮喪和委屈。理想和現(xiàn)實的巨大差距是要在每個日子里靠反思和調(diào)整去填補的。從一個文人到一個企業(yè)家好像一條心理上的長征之路，自己和企業(yè)都得到了很好的歷練和成長。但是，那時那刻，你要告別駕輕就熟的從容，放下所有的驕傲和自信，從零開始，因為抱負、挑戰(zhàn)、混亂、危機及心力交瘁都會不容分說地混在一起，向你飛去……第9章塵世中的修行
瑜伽讓我明白，無論發(fā)生什么事情，都有它存在的道理，所以我不再和它抗爭，而是探求怎么與它相處，不能共處就探求如何離開。這種“不抗”為我節(jié)省了很多精力，也排除了很多負面情緒。我努力不糾纏在一時的得失，堅持不能共處就一定要分開，即使有損失也只是一個剝離的代價。第10章親親我的寶貝
為人母，真正是上蒼賜給女人的最好的禮物。無論這個小生命是我們的夢想達成，還是不期而至，那絲絲欣悅，縷縷愛意，都會隨著漸漸隆起的小腹而滋長、煥發(fā)。在這個孕育的過程中，我們的力量不斷強大，我們的心智不斷成熟，我們的生命不斷完美。什么能夠比得上擁有一個生命去煥發(fā)另一個生命的幸運。第11章與身內(nèi)身外的世界自在相處
我“成功”，并不是我沒有苦難，而是我不接受苦難，我要躍過苦難，穿越失敗，達成目的。所有的“成功”和幸運都是自己創(chuàng)造的，每個人都有機會，你有你的方式去幸運和“成功”，因為幸運和成功沒有任何模式。但是，快樂的感受是相同的�？鞓吩谧约荷砩希沂恰澳愕摹笨鞓��？鞓窂膩矶际亲约旱�，跟別人無關(guān)。走自己的路，尋找自己的幸福，不用比較，不可復(fù)制，不可剝奪。后記尹巖的書，要讀。要早讀！還要多讀！讀了她的書，學(xué)法語的能知道如何拍電影，拍電影的能知道如何當主編，當主編的能知道如何練瑜伽，練瑜伽的能知道如何生孩子，生孩子的能知道如何學(xué)法語！
——著名導(dǎo)演姜文
尹巖是一個非常堅持自己道路的人，并且走得很好。她愿意為了自己的追求付出，她的決心和毅力，她走過的彎路和受過的委屈，相信對于今天沒怎么吃過苦的年輕人來說，有很好的借鑒和啟發(fā)。
——康泰納仕（中國）董事總經(jīng)理曹偉明
她走出時尚圈，卻引領(lǐng)著生活方式的時尚，一個越活越自然，越活越美的女人。
——《時尚》雜志主編徐巍
尹巖的書，要讀。要早讀！還要多讀！讀了她的書，學(xué)法語的能知道如何拍電影，拍電影的能知道如何當主編，當主編的能知道如何練瑜伽，練瑜伽的能知道如何生孩子，生孩子的能知道如何學(xué)法語！ ——著名導(dǎo)演 姜文尹巖是一個非常堅持自己道路的人，并且走得很好。她愿意為了自己的追求付出，她的決心和毅力，她走過的彎路和受過的委屈，相信對于今天沒怎么吃過苦的年輕人來說，有很好的借鑒和啟發(fā)。
——康泰納仕（中國）董事總經(jīng)理 曹偉明 她走出時尚圈，卻引領(lǐng)著生活方式的時尚，一個越活越自然，越活越美的女人。
——《時尚》雜志主編 徐巍
每個人的人生都充滿了故事，但并非每個人的故事都那么精彩。尹巖的故事與眾不同，可讀，可賞，可喜，可思，可想，可以為鑒！ ——著名主持人劉儀偉 序?qū)庫o致遠——熊曉鴿尹巖從印度打電話來讓我給她的回憶錄寫序，怔忡間順口答應(yīng)了。一眨眼，居然就輪到了由我們這一代人來寫回憶錄，而且，是由我們這群人中最年輕的尹巖率先提筆。一念驚詫，百感交集。
認識尹巖的時候，她剛18歲，是個整天開開心心的小姑娘，上第一流的北京大學(xué)，讀最時髦的法語專業(yè)。因為驕傲而不屑于城府，也因為明亮而分外嬌嬈。她的健朗和陽光，就和20世紀80年代的中國一樣，時時刻刻洋溢著飽滿的朝氣和活力。那是尹巖的青春如花盛放的年代，也是我們這一代人少年理想的光環(huán)尚未泯滅，而青春夢想的翅膀剛剛張開的年代。
因為中學(xué)時的好友和尹巖的阿姨是同事，他到北京旅游就住在尹家，于是我也結(jié)識了尹巖，并從此成為尹巖“不怕麻煩”的一個熟人，一個常常為她“支招”，偶爾指點迷津，卻又碰巧能夠歪打正著的福將。比如，她大學(xué)畢業(yè)想考電影學(xué)院的研究生，就乘我采訪之機，求我?guī)ヒ妼?dǎo)師袁文殊先生；過了幾年，她想去法國留學(xué)，又一個越洋電話打到美國，讓我
幫她找落腳之處；她寫畢業(yè)論文《如何在中國合作媒體項目》，當時正為IDG（美國國際數(shù)據(jù)集團）在中國的媒體王國開疆拓土的我，正好是她現(xiàn)成的素材范本和論文導(dǎo)師；后來她又回國做媒體，每次應(yīng)聘，我都是她免費的職業(yè)咨詢指導(dǎo)和策劃顧問。所以尹巖說，每次找你，一準馬到功成。一員難得的“福將”，便成了尹巖時常要“麻煩”我的緣由。
從2003年開始，隱隱約約斷斷續(xù)續(xù)地聽說尹巖在開瑜伽館，名為悠季瑜伽。印象中，尹巖做事，一向轟轟烈烈，紅紅火火，但又往往會在烈火烹油鮮花著錦之際，突然地偃旗息鼓改弦更張。這一次，似乎一反常態(tài)。仿佛無心插柳，她一邊忙碌著開公司，辦電臺，籌拍電影，一邊讓她的瑜伽事業(yè)自自在在地成長，一派悠然淡定，卻始終呵護著，努力著，從不放棄。2005年，尹巖開始定下心來，把瑜伽當成自己安身立命的事業(yè)，她今生的福分。在經(jīng)營瑜伽事業(yè)的過程中，尹巖倒真的顯現(xiàn)出讓我刮目相看且不容小覷的真正的創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)家的潛質(zhì)：鍥而不舍，持之以恒。直至今天，她喜愛的事業(yè)尚在蒸蒸日上，而她生命的花朵，亦再次綻放出喜悅而富麗的光彩。
承蒙尹巖邀請，我也體驗過一次瑜伽課程。在默瀚老師舒緩的指導(dǎo)下，剛下飛機的我心神俱馳，酣然入夢，訕訕地在周圍一片嗔笑中醒來，神清氣爽。對于我等勞心勞力之人，偷得浮生半日閑已屬難得的奢侈，這樣吉光片羽般的清靜，蕩滌心塵，讓人渾然忘我，如履仙境。
于是，這一瞬的寧心靜氣，燭照半世的勞碌與混沌。
也許，這就是尹巖所謂的冥冥時刻，讓她的生命回歸正確的軌道，讓一個當年永遠風風火火走在時代前沿的追風少女，終于成長為一個有追求也有擔當?shù)膭?chuàng)業(yè)者、企業(yè)家。恰如她在書中所言，“我現(xiàn)在什么都不懼怕”。她懂得責任，也敢于承當。在人生的長途跋涉中她已深悟，唯寧靜以致遠。鞏俐（摘自：第二章愛上電影）
《搖啊搖，搖到外婆橋》關(guān)機那天晚上，在鞏俐不知情的情況下，當著所有人（包括記者）的面，張藝謀宣布與鞏俐分手。鞏俐當時就哭了。
1995年，《搖啊搖》劇組參加戛納電影節(jié)，那是他們分手后的第一個重要影片活動，我被特別派過去照顧鞏俐。鞏俐表面上保持自然，晚餐上與大家都談笑風生。吃完飯，走出餐廳，鞏俐和我單獨住在一個飯店。街燈下，兩組人分得很開，那一刻，“各奔東西”被無情地推到所有人的面前。鞏俐和張藝謀面對面，分手后第一次站得這么近。大家站在稍遠的地方望
著這一對剪影。所有人為他們難過。在房間里，鞏俐哭了。她說：“當你還愛一個人，卻被迫分開時，你怎么辦啊……我真的很難受�！�
那一晚，鞏俐給我講了很多。鞏俐是個特別純粹的人，有山東人的倔強。她和張藝謀曾經(jīng)最大的矛盾是張藝謀給女兒打電話。她告訴我：“經(jīng)過幾年，我在變化。我從一開始的不能容忍，到后來，我已經(jīng)理解了�！蹦悄辏趶埶囍\女兒生日的那天，張藝謀想找機會給女兒打電話，鞏俐知道了，犟脾氣也上來了：你不跟我說，我偏要在旁邊，我看你說不說。一個陜西的悶，一個山東的倔，頂?shù)盟浪赖�。鞏俐告訴我：其實那一天我并不想鬧，我只是想抓住這個機會來表明我接納這一切。最后卻演變成實質(zhì)的矛盾。很長時間，鞏俐無名指上一直戴著一個細細的戒指，這是我見過的最細圈的戒指，戴在她纖細的手指上，楚楚動人。鞏俐告訴我，這是張藝謀送給她的。我從來不覺得自己是零起點（摘自：第四章海歸之后）
我建議所有做事業(yè)的人，不要把數(shù)字當做最高判斷值，而是著重于自身的價值提高了多少。這個價值不是數(shù)字，是你的經(jīng)驗，是你在這份工作中獲得的成長：業(yè)績的成長，還有對自身覺悟的成長。只要保持這樣的思路，你會發(fā)現(xiàn)，不論你在什么平凡的崗位上，都能為自己積累經(jīng)驗，創(chuàng)造屬于自己的價值。這種積累不會消耗，只會一步步地增加，最終也會變成令人滿意的數(shù)字。我從法語跳到電影，再到媒體，到瑜伽。很多人都覺得我敢于挑戰(zhàn)零起點，但我自己從來不覺得自己是零起點。我的每一步付出所獲得的經(jīng)驗保障了我不會從零開始。人的一生，工作可以更換甚至辭職創(chuàng)業(yè)，但是個人品牌和經(jīng)驗卻是可以不斷打造并陪伴終生的。而能力是一切的核心，是硬道理。所謂的能力又是什么？能力是充分的準備，清晰準
確的發(fā)揮，不遺余力的投入。搶來的主編位置（摘自：第五章穿Prada的女魔頭）
我猜想，如果不是我自己講述出來，沒有人相信《ELLE》主編的位置是我搶來的，但事實就是這樣。
2000年，《時尚》與美國COSMO的合作，大大提升了他們的市場競爭力，而在主編高曉紅掌門的編輯內(nèi)容上，也針對白領(lǐng)職場和情感生活進行很多編輯探索，在內(nèi)容上受到越來越多的讀者追捧，相比之下，《ELLE》卻出現(xiàn)法國鮮艷的時尚頁與過于老套的編輯內(nèi)容的矛盾，不能滿足讀者的需要，雜志本身的廣告投放環(huán)境也非常雜亂，引起廣告客戶不滿。由于《健康之友》中的角色，我與中國區(qū)負責人曹偉明和亞太區(qū)甚至巴黎總部大老板的溝通都走上了正軌，不再是孤零零在國內(nèi)做事的人了，我成為樺榭中國區(qū)的關(guān)鍵人物之一，又因北京的特殊地理位置，我也開始進入到《健康之友》之外的一些政府公關(guān)協(xié)調(diào)的角色。
工作中，我得知，《ELLE》與上海譯文出版社的合同要到期了，續(xù)簽條件中，法國方面提出由他們選派主編，讓《ELLE》東山再起。這時的《健康之友》雖然還是兩套人馬在磨合，但情況已經(jīng)完全改觀了，編輯工作進展總體比較順利。所以當聽說《ELLE》有可能編輯改組時，我欣喜若狂，向曹偉明毛遂自薦：“我有沒有機會做《ELLE》？”曹偉明很明確地回答：“不可能�！禘LLE》不像《健康之友》，它太重要了。由總部直接選拔。”我了解到當時總部在全球?qū)ふ夷軌蛘乒堋禘LLE》中國版的人，而我根本不在考慮人選內(nèi)。Jane是人選主要負責人，我讓《健康之友》脫離了她的控制，這件事情讓她對我很警惕，所以，要取得Jane的支持簡直是癡心妄想。
要將死局變活，必須撬開一條縫。而這條縫，就是誰懂得中國讀者要讀什么。我用一個月時間默默地準備《ELLE》中國版策劃。我先將當初回國時帶回來的所有《MaireClaire》工作期間的資料全部拿出來，像備考一樣研究學(xué)習(xí)，將競爭女刊《VOGUE》和《ELLE》的定位比較研究，瀝出《ELLE》的準確定位；隨后，進入《ELLE》中文版市場分析，將《ELLE》中國版雜志，《時尚》雜志等當時所有女刊翻出通閱，進行《ELLE》中國版在中國的競刊分析和整個中國女刊的市場調(diào)查；接著，我按照《MaireClaire》文件中的編輯策劃模板，以《ELLE》定位為核心，進行《ELLE》中國版內(nèi)容策劃。最后我以“如果我做《ELLE》主編”為文檔名，將整本雜志的欄目策劃詳細描述出來。
我相信，在我之前，沒有任何一個人能夠具體告訴樺榭集團，現(xiàn)在的中國市場是什么樣，中國讀者是什么樣，未來的《ELLE》中國版會是什么樣，而我給出了全套分析設(shè)想，包括未來的團隊構(gòu)架。在方案中，我旗幟鮮明地提出新版《ELLE》口號，在3S（Sexy，SpiritedandStylish，性感達人，真我率性和品味高雅）精神下，讓這本雜志成為一份引領(lǐng)中國年輕女性新生活、新思潮，成為時尚與中國讀者之間的橋梁的刊物，我的野心和抱負也都在里面。這個方案是我在《MaireClaire》的經(jīng)歷和《健康之友》的經(jīng)歷高度融合所成。2000年10月底，在我入職法國樺榭15個月后，我將《ELLE》中國版策劃案以中法雙語寄給中國區(qū)總經(jīng)理曹偉明、亞太區(qū)總監(jiān)Christine和法國總部。
2000年底，曹偉明通知我：“總部決定，由你擔任《ELLE》的主編，同時監(jiān)管《健康之友》�！碧齑蟮南灿�！我的教育經(jīng)（摘自：第十章親親我的寶貝）
我總是讓孩子們完全自主，吃飯、穿衣，購物，我都讓他們自己選擇決定。我很少和孩子們反著做，與他們在一起，就是服從他們的愿望，享受生活。孩子那里沒有大是大非，更沒有理由服從你的安排和意愿。孩子只是年紀小，個子小，無法表達他們的思想，他們的經(jīng)驗和感受其實很豐富，他們有他們要干的事，只是跟我們不同。我總為孩子們給我的驚喜贊嘆不已。與自己的寶貝們在一起，徹底顛覆了我原以為的母親施教角色。
他們的智力根本不是想象中需要我們?nèi)ヌ钛a，孩子們有他們的世界。同時，孩子們能教給我們太多東西了，跟孩子在一起我覺得是雙向的關(guān)系，從他們的感受和反應(yīng)中我真的可以學(xué)到很多，最簡單的，他們從來都真實地對待自己，還有他們最能創(chuàng)造快樂，體驗快樂。
我不要孩子有多功成名就，我只是希望他們在每一個階段能夠讓自己生活得充分。我不信世界災(zāi)難論，但是我相信每一天和每一天都不一樣。當下是最重要的，當下孩子的健康，當下孩子方式的自立自強，當下孩子的快樂和幸福，當下充滿愛的天倫之樂。大人對孩子最大的作用是提供能夠激發(fā)他們好奇心的所有可能，并規(guī)避危險。只要注意引導(dǎo)培養(yǎng)孩子們的基本素質(zhì)，讓他們善良、寬容、熱情、充滿愛心、獨立、好奇、樂觀豁達、有知識就好了。
我的教育原則是健康的身體、健康的心理。我要求孩子們學(xué)會感謝和分享，與此同時，平等獨立才是最關(guān)鍵的。對孩子最大的關(guān)懷是讓他快樂，如果孩子莫名其妙受了委屈，你也不知道，而且那種委屈又主要是因為你，那是做母親很大的失職。孩子的委屈你一定要幫他釋放，高興的時候一定要與他同在，受傷一定不能是因為你。我們給孩子的遠遠沒有孩子給我們的多，他們能讓你的心變得柔軟，為了那張?zhí)煺鏌o邪的小臉，什么都值得。
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