現(xiàn)代生活容易產(chǎn)生種種變化、動(dòng)蕩、競(jìng)爭(zhēng)、攀比、不連續(xù)、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂,使內(nèi)心更感孤寂、抑郁、焦慮和自我迷失,身心疾病迅速增加……人們普遍需要協(xié)助、支持和療傷、解惑,強(qiáng)烈地需要一種激勵(lì)支撐那個(gè)時(shí)常無(wú)所適從、無(wú)能為力的自己。 在這部心靈成長(zhǎng)的優(yōu)秀作品里,字字充滿生命的智慧,協(xié)助你快速認(rèn)知自己、接納自己,轉(zhuǎn)煩惱為智慧,有效突破家庭、生活和事業(yè)的瓶頸。擁舞生命,還可以讓你的生命擁有一切可能,可以調(diào)整并平衡人與人、人與自然的關(guān)系,并給自己的心靈帶來(lái)溫暖的陽(yáng)光,也可以用來(lái)療傷止痛,讓自己的心靈更和諧、平靜、自由、快樂(lè)、健康和幸福。 作者簡(jiǎn)介: 許宜銘,經(jīng)歷豐富的身心靈成長(zhǎng)訓(xùn)練師,帶領(lǐng)二至四天的工作坊,累積超過(guò)3000場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn),個(gè)人咨詢治療及三小時(shí)之迷你工作坊有30000小時(shí)以上的經(jīng)驗(yàn),協(xié)助超過(guò)100000人邁向自我成長(zhǎng)及心靈開發(fā)的道路。許宜銘先生往來(lái)美國(guó)、日本各專業(yè)機(jī)構(gòu),傾注生命中所有的誠(chéng)懇與專注,潛心于心靈成長(zhǎng)研究二十幾年,將中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)智慧及西方的心理學(xué)精華熔于一爐,發(fā)展出一套適用于中國(guó)人的成長(zhǎng)之道。 目錄: 借著讀書讀自己/12 四色筆讀書法/12 借著讀書讀自己讀書會(huì)/13 推薦序/14 前言/16 第一章生命潛能1 —在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能 本單元讓你觸動(dòng)自己無(wú)限的可能性,從而激發(fā)“我能更好, 我要更好”的信念。 目錄: 2 第二章我是一切的根源17 —在自己的世界里,一切現(xiàn)狀都源于自己 本單元通過(guò)闡述因果律,讓你了解:內(nèi)因與外在環(huán)境(他 人的刺激)這個(gè)外緣結(jié)合后所創(chuàng)造出的種種“果”—婚姻、借著讀書讀自己/12 四色筆讀書法/12 借著讀書讀自己讀書會(huì)/13 推薦序/14 前言/16 第一章生命潛能1 —在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能 本單元讓你觸動(dòng)自己無(wú)限的可能性,從而激發(fā)“我能更好, 我要更好”的信念。 目錄: 2 第二章我是一切的根源17 —在自己的世界里,一切現(xiàn)狀都源于自己 本單元通過(guò)闡述因果律,讓你了解:內(nèi)因與外在環(huán)境(他 人的刺激)這個(gè)外緣結(jié)合后所創(chuàng)造出的種種“果”—婚姻、 事業(yè)、人際、親子關(guān)系等。 第三章覺察與覺醒35 —一個(gè)覺醒的人,他的名字就叫佛 一尊迷失的神,他的名字就叫人 作者將為你闡釋發(fā)揮無(wú)限潛能的唯一途徑—“覺察” 的真貌,如何做到不偏不頗,既能享受生命,又能在與身邊 人的互動(dòng)與生活中,讓自己成長(zhǎng)和開發(fā)無(wú)限潛能。 3 第四章智慧的殿堂53 —用勇氣去接觸生命中每一個(gè)真實(shí)的發(fā)生 知識(shí)是資訊的堆積,智慧是生命中心的經(jīng)驗(yàn),知識(shí)常是 對(duì)立沖突的,智慧則是和諧的。在此你將看見智慧的殿堂, 并為跨入智慧的殿堂做好充分的準(zhǔn)備。 第五章煩惱即菩提71 —生命所經(jīng)歷的每一次痛苦,都將引領(lǐng)你走進(jìn)智慧的殿堂 當(dāng)你開始生命潛能之旅時(shí),你將發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)限潛能竟 然是蘊(yùn)藏在成長(zhǎng)過(guò)程中的制約、煩惱與痛苦中,是卡在自己 過(guò)去避開的、壓抑的、否認(rèn)的自我當(dāng)中。 4 第六章原罪(意識(shí)、存在和我)93 —執(zhí)著于自己世界里的是非對(duì)錯(cuò),你將沉淪于人生的苦海 社會(huì)上確立的許多標(biāo)準(zhǔn)、制約會(huì)成為我們心中的鞭子, 它們會(huì)不停地鞭打真實(shí)的自己。當(dāng)我們達(dá)不到那些外在的標(biāo) 準(zhǔn)時(shí),就會(huì)讓我們無(wú)法真正地愛自己、欣賞自己。 第七章真愛103 —愛他,如他所是,并非如自己所想 你就是最美的,除非你能真正地愛自己,否則不會(huì)有人 真的愛你。 5 第八章成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變125 —隨著對(duì)自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察, 自己變了,你的世界也就隨之改變了 如果你將自己的不足當(dāng)作敵人,那你只會(huì)想擊毀它或逃 開它,然而生命的能量是永遠(yuǎn)不會(huì)被摧毀或被壓抑的,它會(huì) 轉(zhuǎn)到其他更深的層面影響著你。 第九章?lián)砦枳匀?47 —接納和欣賞生命中每一個(gè)春夏秋冬 無(wú)論我們?nèi)绾闻Γ紵o(wú)法比自然做得更好。當(dāng)歡笑要 走時(shí),想要留住它,那就是痛苦;當(dāng)悲傷、挫敗來(lái)臨時(shí),想 要趕走它,那也是痛苦。作者將和你走入自然,進(jìn)行頭腦和 內(nèi)心的統(tǒng)合,擁舞自然。 6 第十章如來(lái)161 —我健康,是因?yàn)槔哿宋宜、渴了我喝、餓了我吃 當(dāng)你心中已有信念,即使周圍有人反對(duì),也無(wú)法動(dòng)搖你 的抉擇;當(dāng)你眼前有片美景,你能剎那間拋開自己完全被折服, 無(wú)我地融入,你就進(jìn)入了如來(lái)的境界。 附:許宜銘先生演講錄177 談心靈成長(zhǎng)、自我成長(zhǎng)和潛能開發(fā) 后記/200 如果您像二十年前的我,口袋里沒有幾個(gè)錢,我建議您來(lái)買 這本書,這些都對(duì)我有很大幫助。在這里,您將有機(jī)會(huì)體察到自 身?yè)碛械膹?qiáng)大潛能并釋放出來(lái),可以創(chuàng)造財(cái)富,實(shí)現(xiàn)理想!讓您 生活得更從容、更愉快! —當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上書店聯(lián)合總裁俞渝認(rèn)識(shí)自我之道 4 把權(quán)威還給學(xué)生,讓自己也有機(jī)會(huì)教學(xué)相長(zhǎng),同時(shí)還要能覺 察內(nèi)心最微細(xì)的想要操縱別人的權(quán)力欲。 許宜銘先生是一位潛力無(wú)窮的治療者、熱情的老師,他 以個(gè)人豐富的人生歷練、坦誠(chéng)的勇氣和聰慧,與無(wú)數(shù)有心成 長(zhǎng)的學(xué)員互相扶持。筆者雖未參與他的研習(xí)會(huì),仍可想見生 命交會(huì)時(shí)的悸動(dòng)和火花。 這樣不否定世俗、不否定欲望、不否定煩惱的認(rèn)識(shí)自我 之道,是較倚賴外力和欠缺創(chuàng)造自由的人所正需要的。 胡因夢(mèng) 身心靈療愈課程講師
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