這是一本講述敘事療法的書。這種療法有別于傳統(tǒng)的精神分析和心理治療，它擺脫了將人視為問題的治療觀，通過講故事，使人變得更自主、更有動(dòng)力。它比較注重平等的溝通，通過講故事，讓個(gè)案將隱藏在其內(nèi)心的話講述出來，在講述自己生命歷程的過程中，將過去零散的記憶與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)整，借此理解自己生命的意義，通過個(gè)體經(jīng)歷的故事化，從而達(dá)到問題的外化與解構(gòu)，并重建自己的生命故事，讓個(gè)案通過重塑自己的經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)出生命更多的可能性。
作者簡介：
周志建，心理咨商博士，雅號(hào)“敘事王子”，臺(tái)灣呂旭立基金會(huì)心理師，有25年以上豐富的心理咨詢實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，敘事治療是他的專長與最愛。
他是最早將敘事治療大量運(yùn)用在臺(tái)灣咨商實(shí)務(wù)界的先驅(qū)，敘事治療能在臺(tái)灣普及并受到歡迎，他功不可沒。他是一個(gè)特立獨(dú)行、充滿人文關(guān)懷的心理工作者；他的一生，都不是走主流的路線，他堅(jiān)持走自己的路；他喜歡后現(xiàn)代“沒有唯一真理”的理念，堅(jiān)持尊重多元的價(jià)值；他也是一個(gè)重視自由的人。因?yàn)椴幌氡惑w制所捆綁，他選擇當(dāng)一個(gè)“自由”的心理工作者，經(jīng)常應(yīng)邀去演講、帶工作坊，推廣他所熱愛的敘事人文理念。截至2012年5月，他在十年間已經(jīng)舉辦了超過290場敘事工作坊及1000場以上的敘事講座。
目錄：
推薦序一有故事的人
推薦序二找回自己那個(gè)愛說故事的小女孩
推薦序三這樣了解人，真好！
推薦序四怎么可以把敘事說得這么美！
作者序一種熱淚盈眶的感動(dòng)
前言懷念瀘沽湖的微風(fēng)與那一場對(duì)話
第一章另謀出路——我的生命故事
另謀出路
第二章為什么要說故事
只有生命，可以抵達(dá)生命
說故事，是一種自我“看見”
說故事，轉(zhuǎn)化痛苦之身
故事，是一種生命知識(shí)
說故事，創(chuàng)造了生命的連接
說故事，找回我的本性推薦序一有故事的人
推薦序二找回自己那個(gè)愛說故事的小女孩
推薦序三這樣了解人，真好！
推薦序四怎么可以把敘事說得這么美！
作者序一種熱淚盈眶的感動(dòng)
前言懷念瀘沽湖的微風(fēng)與那一場對(duì)話
第一章另謀出路——我的生命故事
另謀出路
第二章為什么要說故事
只有生命，可以抵達(dá)生命
說故事，是一種自我“看見”
說故事，轉(zhuǎn)化痛苦之身
故事，是一種生命知識(shí)
說故事，創(chuàng)造了生命的連接
說故事，找回我的本性
第三章語言的力量
語言的激勵(lì)力量
語言的靈性力量
有一種語言，讓人重新得到力量
說故事，讓我們看見不一樣的自己
人可以不完美，但人要完整
說故事，是一種“出柜”（ComeOut）
迷人的敘事語言
第四章故事的生命療愈
說完故事，然后呢？
重寫生命故事
故事，一種療愈生命的美學(xué)
換掉老掉牙的故事
受苦的意義
不能說的秘密
接受生命，才能療愈生命
說故事激發(fā)生命潛能
說故事的靈性片刻
存在性的相隨
私塾，一種集體療愈的共修道場
第五章神奇的隱喻魔法
隱喻的魔力
隱喻故事的家庭療愈
善用隱喻，做親子教育
隱喻，是一種溫柔的力量
真實(shí)的力量
重新命名，把自己認(rèn)回來
第六章自由書寫的心靈療愈
與自己合而為一的時(shí)刻
說，你想說的話
實(shí)話實(shí)說，就對(duì)了
寫到骨子里
隱喻與自由書寫
朗讀，是一種宣告
跟自己親密的時(shí)刻
過去存在于當(dāng)下
活在當(dāng)下的秘訣
做人，不能違背自己的心意
看見喋喋不休的“小我”
后記回響、感恩、新行動(dòng) 你是正在受苦但不放棄的靈魂嗎？如果答案是肯定的，那么請(qǐng)一定讀讀這本書。
作者通過坦誠地講述自己的故事，生動(dòng)地傳授了敘事療法的真諦和方法。我們所使用的語言和文字不僅僅傳遞信息，也將整個(gè)生命歷程加以濃縮與外化。敘事療法講述思索沉淀過的生命故事，不但剝繭抽絲、引人入勝，而且是一味溫暖的良藥。通過自由書寫，幫助你成為完整的自我。敘事療法是告解與救贖之旅，能療愈我們千瘡百孔的心靈，并將它升華為愛與慈悲。
——著名作家畢淑敏
看了這本書中志建的生命故事，我有些懂得他何以成為這樣的人，以及為什么走進(jìn)助人專業(yè)并傾心于敘事治療。我看見真實(shí)的他，也看見我自己。
——臺(tái)北教育大學(xué)心理與咨商學(xué)系副教授、專業(yè)心理師曹中瑋博士
閱讀這本書……如同我找回了那個(gè)被我藏匿許久的小女孩，也讓我想起自己生命中許多未曾回看，卻有意義的故事。你是正在受苦但不放棄的靈魂嗎？如果答案是肯定的，那么請(qǐng)一定讀讀這本書。
作者通過坦誠地講述自己的故事，生動(dòng)地傳授了敘事療法的真諦和方法。我們所使用的語言和文字不僅僅傳遞信息，也將整個(gè)生命歷程加以濃縮與外化。敘事療法講述思索沉淀過的生命故事，不但剝繭抽絲、引人入勝，而且是一味溫暖的良藥。通過自由書寫，幫助你成為完整的自我。敘事療法是告解與救贖之旅，能療愈我們千瘡百孔的心靈，并將它升華為愛與慈悲。
——著名作家畢淑敏
看了這本書中志建的生命故事，我有些懂得他何以成為這樣的人，以及為什么走進(jìn)助人專業(yè)并傾心于敘事治療。我看見真實(shí)的他，也看見我自己。
——臺(tái)北教育大學(xué)心理與咨商學(xué)系副教授、專業(yè)心理師曹中瑋博士
閱讀這本書……如同我找回了那個(gè)被我藏匿許久的小女孩，也讓我想起自己生命中許多未曾回看，卻有意義的故事。
——實(shí)踐大學(xué)家庭研究與兒童發(fā)展學(xué)系副教授、伴侶與婚姻咨商師謝文宜博士
我知道活出自己偏好的生命樣貌是重要的，可是，志建把“KnowHow”（知道如何）說明白了！原來，透過故事來好好寫好好說，帶出了立體的新經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而發(fā)生了選擇的可能……太好了，有人說清楚了，就更有機(jī)會(huì)被學(xué)習(xí)了。
——諮商與輔導(dǎo)博士、潛意識(shí)諮商工作者黃士鈞故事的療愈，讓人重拾生命的本來樣貌，并讓受苦的生命感到被珍惜、被禮敬，這也是敘事治療最核心的目標(biāo)。讀者可以在這本書里，充分感受到這個(gè)精神。
——敘事取向?qū)�、督�?dǎo)、心理師黃錦敦另謀出路
本以為，唯有知道自己是誰的人，才能做出選擇。
現(xiàn)在才明白：唯有當(dāng)我愿意做出選擇，我才能更加確認(rèn)：我是誰。
任性
好，我認(rèn)了，我就是一個(gè)任性的人。
有一年，聽到父親說他的童年故事，不但讓我與父親深深連結(jié)，更叫我認(rèn)回自己的“任性”。
父親六歲那年，他母親去世，父親跟我一樣是家里最小的孩子。奶奶在一個(gè)寒冬里去世，在山東有個(gè)習(xí)俗，孩子必須跪在棺木前守孝好幾天。小小的父親，忍受不了冬夜里的風(fēng)雪酷寒，一直哭著嚷著說： “我不跪，我要睡覺�！�
不管大人們?nèi)绾魏醚韵鄤窕驉赫Z威脅說“你不跪，就不分財(cái)產(chǎn)給你”，都沒用(據(jù)說祖父當(dāng)年是大地主，有很多農(nóng)地果園)。小小年紀(jì)的父親很固執(zhí)，執(zhí)拗地說： “我不要財(cái)產(chǎn)，一毛都不要，我只要睡覺�！�
聽完父親的故事，才發(fā)現(xiàn)，原來父親在小時(shí)候，如我一般，很任性。
行至中年， “唉，天涼好個(gè)秋!’’這幾年，說著自己長長的生命故事，才發(fā)現(xiàn)：在生命里的好幾個(gè)轉(zhuǎn)彎口，我都做了跟一般人“不一樣”的選擇，這里面除了任性，應(yīng)該還有別的東西�！�
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