成長比輸贏更重要。如果把人生比做一次充滿艱辛和風險的旅行，那么輸贏就是人生旅途中的幾處驛站，而成長則是艱苦的旅程以及動人的風景。輸贏是人生某一階段的某一個結果的呈現，是一個人人生態(tài)度的一種彰顯；而成長則是持續(xù)的自我超越，只有通過成長，一個人才能最終找到人生價值和內心平靜。這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。本書正是基于以上認知而編著的，分別從不同的角度分析成長的意義、選擇的價值，讓青少年朋友們對人生、對自己都有更清醒的認識、更完美的規(guī)劃。
目錄：
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己1
首要任務是做自己3
首先要正確地認識自己4
擅于發(fā)現自己的長處5
敢于挑戰(zhàn)自我，走向成功7
成長路上不要自我設限8
不要壓抑自己的天性10
喊出自己的聲音，走自己的路11
真我可貴，不要隨波逐流13
沒有最好，只有更好15
努力開發(fā)自己的內心潛能17
讓自己每天進步一點點19
你的未來具有無限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己1
首要任務是做自己3
首先要正確地認識自己4
擅于發(fā)現自己的長處5
敢于挑戰(zhàn)自我，走向成功7
成長路上不要自我設限8
不要壓抑自己的天性10
喊出自己的聲音，走自己的路11
真我可貴，不要隨波逐流13
沒有最好，只有更好15
努力開發(fā)自己的內心潛能17
讓自己每天進步一點點19
你的未來具有無限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter2人生有輸有贏，挫折是成長路上的必修課25
想贏就不怕輸27
勇敢地面對挫折28
在寂寞中守候成功30
不做成長中的怯懦者32
自我積極暗示助你成功35
看淡生活中的不公平36
要從昨天中吸取教訓38
把困難當作機遇39
人生沒有過不去的坎41
不經霜雪難成才42
失敗的經驗與成功之道等價44
找回失去的自信45
Chapter3壓力也是動力，接受壓力即是接受成長機會49
壓力往往伴隨著成長的機會51
別在壓力面前裹足不前52
打壓之下，意志更堅韌55
好心態(tài)是戰(zhàn)勝壓力的關鍵57
學會與壓力共舞59
把壓力維持在最佳程度61
釋放壓力的三種方式62
學會借助外力緩解壓力64
轉移自己的注意力66
每天抽出時間來放松67
如何巧妙化解學習壓力68
Chapter4情商比智商更重要，培養(yǎng)自我情緒管理能力71
成功不光靠高智商73
情商決定你的命運75
情商賦予成功更多的要求76
性格能決定你一生的成敗78
做好情緒的自我調控79
別讓悲觀占據你的心靈81
與其生氣不如爭氣83
戰(zhàn)勝自卑，你就是強者85
跨過羞怯的門檻87
不要為小事困擾不休88
學會控制你的沖動情緒89
別為打翻的牛奶哭泣91
自我激勵的7大技巧93
Chapter5品格比黃金更重要，養(yǎng)成健全成熟的人格95
勇于負責，機會就會更多97
誠實為你贏得最好的口碑98
己所不欲，勿施于人100
戒除傲慢，謙虛使人進步101
豁達大度才是真正的睿智103
不要總去嫉妒他人105
自私是心靈的自我毀滅107
善良，是一生的功課108
遠離虛榮心的作祟110
貪婪讓你失去快樂111
擁有一顆感恩的心113
Chapter6選擇比努力更重要，規(guī)劃屬于自己的未來115
不要放棄對未來的選擇權117
正確選擇，努力才有成果118
作選擇時，眼光要長遠120
人生目標指引個人成長122
以目標倒推法描繪美好未來123
制定目標必須把握的原則126
別做消耗式的人生規(guī)劃127
推倒不切實際的象牙塔128
把空想化為切實的計劃129
隨時調整，邁向新境界131
學會放棄也是在作選擇132
選擇放棄是為了更多收獲134
Chapter7成長比分數更重要，不以分數衡量得失137
正確看待分數和排名139
杜絕厭學心理140
采取自己喜歡的學習方式142
找出考不好的真正原因144
在學習中學會自我激勵146
盡量以愉快的心情學習148
自滿讓你的學習止步不前149
去除你的得分短板151
學習專注是優(yōu)等生的利器153
做鎮(zhèn)定自若的考場高手155
Chapter8你的青春你做主，平衡度過躁動的青春期157
把握友情和愛情的界限159
別跟自己的長相過不去161
讓青春痘不再討厭162
不要沉迷于網絡164
警惕“軀體化障礙”166
你的“個性”未必受歡迎168
擺正青春期偶像崇拜心理170
正確認識“逆反”心理172
不要過多抱怨父母175
消除對老師的偏見177
學會和老師交朋友179
嘗試接受與你不同的人181
平穩(wěn)度過新生失衡期183
Chapter9你的人生旅程要靠你獨自一人去走187
父母無法安排你的將來189
告別依賴心理才有獨立人格191
求人永遠不如求己193
能救自己的只有自己195
憑自己的力量前行197
克服獨立自主中的障礙198
養(yǎng)成獨立習慣的步驟201
要有自己的生活準則203
告別“毛毛蟲效應”205
自助者天助，靠自己去成功206
Chapter10能力撐起一片天，只有自己的本事最可靠209
年輕時，學歷拿得越高越好211
釋放自己的個性化學習213
向新事物、新知識發(fā)起挑戰(zhàn)214
扎扎實實地培養(yǎng)自己的本領215
不求面面俱到但求獨當一面217
專業(yè)特長能提高你的身價218
關注細節(jié)，就能把握勝局220
培養(yǎng)捕捉要點的分析才能221
處理好與他人的關系223
掌握說話辦事應有的分寸225
學點韜光隱晦的處世哲學227
朋友相處講究親疏有度228
Chapter11習慣左右成敗，播下一種習慣收獲一種命運231
習慣乃人生的導師233
習慣能成就你，也能摧毀你234
良好習慣造就美好人生235
必須改掉壞習慣237
養(yǎng)成好習慣的基本原則239
魯莽行事是在制造麻煩240
拖延是對生命的揮霍243
養(yǎng)成節(jié)約時間的習慣245
自制是成功的關鍵246
把快樂養(yǎng)成習慣248
做事一定要有條理249
做好每一件平凡的小事251
Chapter12合作比競爭更重要，借用他人的智慧成就自我255
單打獨斗是不現實的257
培養(yǎng)自己的合作意識258
互利共贏才能合作259
尊重你的合作伙伴260
讓榜樣給你上進的力量262
“借乘”開向成功的列車263
懷才若有遇，需靠貴人助265
和大家一起分享學習經驗266
對手是你成功路上的助推器268
即使是對手，也要寬容對待270你的未來具有無限可能
有一個孩子小學六年級畢業(yè)考試時得了第一名，老師獎給他一本《世界地圖》。他很高興，跑回家就開始看這本《世界地圖》。不幸的是，那天輪到他為家人燒洗澡水。他就一邊燒水，一邊在灶邊看地圖。他看到一張“埃及地圖”，想到埃及有金字塔、有埃及艷后、有尼羅河、有法老王，還有很多神秘的東西，心想長大以后如果有機會一定要去埃及。
正當他看得入神的時候，突然有一個大人從浴室里沖了出來，用很大的聲音對他說：“你在干什么？”他抬頭一看，原來是爸爸。他說：“我在看埃及地圖！”脾氣暴躁的爸爸跑過來給了他兩記耳光，然后說：“趕快生火！看什么埃及地圖！”見他沒有動，爸爸朝他屁股踢了一腳，嚴肅地說：“我保證！你這輩子絕不可能到那么遙遠的地方！趕快生火！”
他當時看著爸爸，呆住了，心想：“爸爸怎么給我這么奇怪的保證，真的嗎？我這一生真的不可能去埃及嗎？”20年后，那位老父親收到一張來自埃及的明信片，上面熟悉的字體寫著：“親愛的爸爸：我現在在埃及的金字塔前給您寫信，記得小時候，您打我兩記耳光，踢我一腳，保證我不能到這么遠的地方來。但是我現在做到了……”
任何人的人生都不需要保證，哪怕是自己最信賴的人。只要你不畫地為牢，就永遠有欣賞不完的風景。當今世界是一個多元化的、開放的世界，它接納每一個想要獲得成功的人。但是總有一些人與這個時代格格不入，他們把自己封閉在過去的經歷中，暗自傷神，豈不知，在這樣的過程中已經把成功的機會拱手讓人了。
自我封閉的人不懂得，過去并不代表未來，無論你曾經失敗過多少次，受過多少挫折，這些都不重要，重要的是，你要對未來充滿希望。無論你過去怎樣，只要你調整心態(tài)，明確自己的目標，樂觀積極地行動起來，就能夠扭轉劣勢，更好地成長。
美國著名脫口秀節(jié)目主持人奧普拉·溫弗莉，曾是個體重90公斤、身材笨重、姿色平平的黑人女性。她出身在美國的一個貧民區(qū)，是一個私生子。兒時的奧普拉寄居在親戚家，受盡了非人的虐待，給她的一生留下了揮之不去的傷痛。十幾歲的她曾把家里弄得亂七八糟，假裝被打劫的樣子，偷走了母親的錢包。她和伙伴們鬼混，抽煙、吸毒、喝酒，越陷越深，她的青春猶如在骯臟的大染缸里浸泡，母親甚至想將她送進少管所。
直到14歲，奧普拉才第一次見到父親。她一直以為自己已經沒有希望了，當時也沒有人愿意正眼看她。還好，父親沒有拋棄她。她在新的環(huán)境中改頭換面，參加了學校的戲劇俱樂部，并常在俱樂部舉辦的朗誦比賽中獲獎。后來，在費城舉行的有1萬名會員參加的校園俱樂部演講比賽中，溫弗莉憑借一篇短小精悍的演講，贏得了1000美元的獎學金。
在大學里，溫弗莉有機會踏進所有電視人夢想的CBS（哥倫比亞廣播公司）的大門，但是她開創(chuàng)的充滿感情的新聞表述方式，與傳統(tǒng)主持人刻板莊嚴的風格迥異。好在雖然這種風格沒有被接受，卻為她贏得了另一家電視臺的特別關注。不過，這家電視臺希望她去紐約接受整容手術，但溫弗莉的底子太差，美容師端詳了半天后望而卻步，整容也就不了了之了。
其實，不僅是外貌上的原因，當時美國的主持界鮮有女性，甚至有人說“女人的聲音聽起來缺乏可信度”。但是溫弗莉證明了這是謬論：她主持《人們在說話》脫口秀，收視率一路飆升，超過了當年脫口秀有名的節(jié)目。另外，她主持的《芝加哥早晨》欄目，從一個下三流的脫口秀一躍而起，變成收視率第一的金牌欄目。后來，《芝加哥早晨》更名為《奧普拉·溫弗莉脫口秀》，在全美120個城市同步播出。
如今的奧普拉已經是美國輿論界呼風喚雨的人物，年屆五十的她還去嘗試拍電影，推薦優(yōu)秀的黑人編劇，她的路似乎才剛開始。
從一個標準的黑人小混混，到優(yōu)秀的畢業(yè)生，再到著名的節(jié)目主持人，奧普拉·溫弗莉一次又一次突破了自我。她也曾經覺得自己沒有任何希望了，但只要她去嘗試，不斷努力，就能成功。其實，很多人都輸在了自我設限上。絕大多數人都會以過去的自己來判斷未來的自己。而事實卻是，未來的自己完全可以成為另一種樣子的人。
所以，及時擺脫自身“心理高度”的限制，打開制約成功的“蓋子”，是你當務之急要做的事！如此一來，你的發(fā)展空間和成功率將會大大增加。一個人若想突破發(fā)展的“瓶頸”，有所作為，首先就要突破心理的“瓶頸”，不能因為過去的一些失敗或是眼前成績的卑微而妄自菲薄，為自己的發(fā)展過早地蓋上一個“蓋子”。在這個開放的時代，青少年朋友更要敞開胸懷，永往直前，努力在人生的大舞臺上跳出優(yōu)美的舞步。
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