這是一本專論游泳安全的專業(yè)性著作。作者首先關注的是未成年人的游泳安全，（當然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），這種游泳救助的專業(yè)性書籍，還很少讀到，是全社會保護人民游泳權(quán)利和游泳安全的專業(yè)性、知識性、趣味性匯為一體的優(yōu)秀作品，圖文并茂，可讀性、實用性具在。在當今游泳溺亡事故多發(fā)的情況下，這部專著具有更大的社會價值，呼喚以人為本，倡導社會性相互救助的道德精神，并論及到多種溺水預防、救助技巧、急救常識、救助工具等多方面的論述，是一部全社會成年人和未成年人，都應必讀的好書。
作者簡介：
莊樹寶，廣東省冬泳協(xié)會游泳安全顧問；香港耆英協(xié)進會康樂顧問；國家級心肺復蘇導師；香港冬泳總會總干事；香港拯溺總會教練；香港游泳教練會教練；香港教練培訓委員會二級教練；香港三項鐵人總會教練；榮獲三項鐵人總會2001-2002年度“杰出教練貢獻獎”。
目錄：
第一章預防事故
第一節(jié)水上安全P.11
游泳池水上安全指引P.13
公開水域水上活動守則P.16
第二節(jié)訂立組織游泳活動守則P.19
公開水域游泳活動守則P.21
乘船守則P.24
第二章救人救己
第一節(jié)自救之基本原則P.28
第二節(jié)救助員應具備的條件P.36
第三節(jié)如何進行一次有效救助行動P.37
第三章救助技術
第一節(jié)確認溺者P.41
第二節(jié)分辨溺者P.42
1.不懂游泳者P.43第一章預防事故
第一節(jié)水上安全P.11
游泳池水上安全指引P.13
公開水域水上活動守則P.16
第二節(jié)訂立組織游泳活動守則P.19
公開水域游泳活動守則P.21
乘船守則P.24
第二章救人救己
第一節(jié)自救之基本原則P.28
第二節(jié)救助員應具備的條件P.36
第三節(jié)如何進行一次有效救助行動P.37
第三章救助技術
第一節(jié)確認溺者P.41
第二節(jié)分辨溺者P.42
1.不懂游泳者P.43
2.疲乏溺者P.44
3.受傷溺者P.45
4.昏迷溺者P.46
第三節(jié)陸上救助P.47
1.安慰溺者P.47
2.手援P.48
3.拋物P.49
第四節(jié)水上救助P.51
1.劃艇P.52
2.攜帶輔助物游泳救助P.53
3.陪伴救助P.53
4.間接救助P.55
5.直手拖救法P.57
6.橫胸拖救法P.59
7.貼身托顎拖救法P.61
8.處理傷患者P.63
第四章輔助救助技術
第一節(jié)救生泳式P.65
1.側(cè)泳P.66
2.側(cè)泳陸上練習P.67
3.救生背泳P.68
4.救生背泳陸上練習P.69
第二節(jié)下水法P.70
1.不明情況P.71
2.跨步式P.72
3.淺跳式P.73
4.前行式P.74
第三節(jié)登岸法P.75
1.救助員自行登岸法P.76
2.淺水區(qū)馬鐙式P.77
3.深水區(qū)馬鐙式P.78
4.拖行離水P.79
5.旁人協(xié)助抬離水P.80
6.直手拉起法P.81
第四節(jié)護衛(wèi)法P.86
1.戒備位置P.87
2.逆退法P.88
3.輔助物壓離法P.89
4.單腿壓離法P.90
5.直手壓離法P.91
第五節(jié)脫身法P.93
1.分指脫身法P.94
2.上抽臂P.96
3.下抽臂P.97
4.推離脫身法（環(huán)頸）P.98
5.推離脫身法（環(huán)身）P.100
6.托肘脫身法P.102
第六節(jié)急救知識P.104
1.急救程序P.105
2.處理休克P.106
3.處理中暑P.108
4.處理暴寒P.109
5.處理抽筋P.110
6.人工呼吸P.112
7.單人成人心肺復蘇法P.115
8.運送傷者P.118
資訊篇
第一節(jié)伸展運動
1.頭部P.119
2.身體各部P.120
第二節(jié)便攜式安全裝備P.125
參考書籍、鳴謝團體P.127
后記
如何預防事故的發(fā)生呢？
我們都想知道多些，不如讓我們也跟你一起去探索一下吧。
溺水的原因可能有很多種，但參與者及組織者，如能共同遵守和訂立“水上安全指引”，不但可以提高參與者的安全意識，更能減少事故的發(fā)生。
現(xiàn)在我們就從簡單警示牌、安全提示開始吧！以下是一些常見的例子，分“游泳池”及“公開水域”兩部分供大家參考。
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